肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
6 k( @# \2 I5 _tvb now,tvbnow,bttvb為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。0 V6 h8 q) Z7 y0 n9 o8 C
- j( v$ F. V# i5.39.217.77:88981、經常熬夜。tvb now,tvbnow,bttvb* g$ ^' G$ ~5 n! u' M9 f
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，tvb now,tvbnow,bttvb+ T. n$ C" b" Q* w* t4 J7 H+ o
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
9 H' y6 P! Q! o9 i+ W* g2 H" g公仔箱論壇”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，4 A& G- {3 }+ W8 J! | [* I% _
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。5.39.217.77:88988 d# s2 s4 D) j. D* |8 T# r
" z" |) R6 M8 z: _2、早上起床後不及時排尿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y4 I6 \. L6 Q. f6 E) d
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77:8898* V# w2 O1 F* B6 n7 X; k# E
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，8 \8 N# t* w: H. {2 L/ _. G9 u. {
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。
# \, x6 J9 \. S. q1 _# [9 R% m- I% Z+ J' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
6 Q Q* ?5 c& y2 V0 N3 E4 I4 n: p中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
+ Q8 j3 \3 g$ |/ r' C! u2 Ytvb now,tvbnow,bttvb也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K: p; f. @7 M+ u- d/ o2 x8 y& ~
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，: \( z4 O, ~7 a0 g3 m: z, e0 F5 Z+ q
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
1 T; O! a& _3 t ^# v1 h) r: Vtvb now,tvbnow,bttvb肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。5.39.217.77:8898) |9 q* d6 D5 k. N/ P
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。
1 e/ ^% q+ N2 E9 V; R; D公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
" w! `: F& Q6 J* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇 b- {3 C$ E( J+ q2 `% m
9 P, \% s) E' W5、吃藥太多。
6 f P0 V5 k8 _, Z5.39.217.77:8898《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
o( b2 j6 T& p3 s' Otvb now,tvbnow,bttvb導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，5.39.217.77:88986 [9 P' F- a9 Q, _8 I- T
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
! T& ]* {$ O* F6 e' m* D這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
9 G, J, X5 n1 O6 J2 F5 {- Z$ k9 `鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。tvb now,tvbnow,bttvb7 @6 n0 @4 W- ^6 L8 ^
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6、加工食物攝入過多。
; c- [' a q+ K5 q6 a) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、公仔箱論壇1 k2 p. Q- u4 z+ B. t* d+ ]
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，! Y7 z7 `: ^# J+ U5 h4 B4 E- g7 r. G
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。. N" R) M2 f' }* [; L
- S' J v- p, E( W1 }4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、吃半生不熟或燒焦食物。; f6 w+ k% R5 e. b4 s. q
海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.77:88986 X$ @ j% x. {" |- b$ G- c
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb# B( s2 k2 }* E! O
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
, I2 p! v) G# D5 K' L$ _5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u0 O6 `; }7 P
8、偏愛油炸食品。5.39.217.77:8898/ z( [$ E j- \
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇: `& i/ p1 o/ S7 q+ \9 {( n
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
, Z2 J. e! e# j5 H" M' Atvb now,tvbnow,bttvb油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5 g/ P5 [; V, J l( P# X
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
: x9 P6 c0 f: L# O6 K! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y7 ~/ {$ b+ w7 E" L% L' [, `
9、過量飲酒。2 V$ C r. Z0 L+ _+ k3 T4 c
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N5 N. t" p6 ^; l( X+ W$ i0 W1 F
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，! B. K6 ?1 A# i3 I$ t! D3 _% x2 T& l
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
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10、暴飲暴食。2 y3 \8 |" ?+ N
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
& R+ Z- t9 J+ x8 E1 q公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
5 Y4 X# c5 g/ H1 x5.39.217.77:8898排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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