肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
/ o1 S& m$ N6 G7 J8 d公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。公仔箱論壇 K, ^: o* @* b2 _0 ^: [
; B+ X5 h: F; @/ b+ Y; E; _; k% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
5 {( n& S# x7 L隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，5.39.217.77:88985 l6 L7 B# n; E- Y7 y
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
) c2 U* m# _; k# X% `”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，, _/ \0 A: o4 P; u
有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。- k6 c( g+ ^ F& S- r
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2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇. _0 X4 r5 z! i( M" K( ~; u
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \1 _; N- l- |% s& l! e V
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
5 x0 H+ Y6 l" b- u; V+ c& m公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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3、經常發火。1 K$ R7 Q e: l5 s
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
. j, G! O* @- N5 Q; @5 W. e: D中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
5 O( ]7 N4 \ Y6 ?8 c' O8 [: x# I) B也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，. ?$ ] Q6 R7 R: j/ r& ]
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
9 m8 S# R3 t) ?8 H+ _0 Mtvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
7 R/ w. j1 P4 i' M肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。6 H7 w" u$ p" `3 C
肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb+ g( g6 s. g7 N( S" O7 z2 Q
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4、不吃早餐。
5 ]9 U* a2 `, ]$ J7 U H7 @4 o" O營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、: j$ D: Z' j3 B& q
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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, d, G: n, V0 m- X公仔箱論壇5、吃藥太多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h$ ~/ i8 Y3 `/ `6 x* v0 i
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77:8898/ F. C+ G/ F' y
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，
$ b" u* G* ^) H# P- \. k5 g' _有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
: Q% `7 E5 k9 b( ^" ~tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
, `% Q' Q9 j& u# e) r" u* Ztvb now,tvbnow,bttvb鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
7 n' b) p8 Q4 W$ d1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 Y% a2 `2 R i) r+ n6 s, x% y
6、加工食物攝入過多。: o) }% `1 v8 W1 c7 u0 R! |
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
- E1 x/ [/ X0 a; {2 N) Q& A9 A& Q {4 e5.39.217.77:8898人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，公仔箱論壇7 Z6 G8 S! s! c' o/ c4 m& g
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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. o3 O2 q7 r3 }7 wtvb now,tvbnow,bttvb7、吃半生不熟或燒焦食物。
! Q7 k% r+ N) @( ?海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。3 w$ p1 f8 n; x$ Z, B* [
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb, _" _$ t/ @- w- u9 c
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。
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8、偏愛油炸食品。
' @; q" }( ~9 G7 U: s美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，5.39.217.77:8898/ H# Q. B. O6 H, _3 |
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
1 E: a! n7 E5 `, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
# r4 [' ]* ~, ?相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。公仔箱論壇1 K* L' J/ U! m d
" ^2 j1 q9 F' x$ u" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、過量飲酒。: g- O2 t0 N1 L" }- |6 a' H9 n
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
5 z6 ]1 f" Q4 O' a導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
/ {6 W" R% k6 _ C! M% n" `% M誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇! M0 n4 X6 Y0 t* _( Z8 W
7 H: t% |+ D" a9 F# m5.39.217.77:889810、暴飲暴食。5.39.217.77:8898, U) ~% I/ @% x* n
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
8 P7 H1 E& l: O( H- ~( \) [暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，9 r4 f) \1 p2 R
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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