肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
`# }3 O1 V2 X6 O3 m% c5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。0 x0 e: \/ u& j7 r
隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，: Z5 V. O: i, |" X7 Y4 C
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A# {4 I0 I7 W. m- S/ e# n
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
7 z! ]' g+ N" r6 b& m1 _& E2 M9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
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2、早上起床後不及時排尿。公仔箱論壇' Z8 P3 F8 A' ^- b" z- _( ]
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
8 y0 {) D0 |' l# w# X公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，公仔箱論壇, X8 n4 ~: i7 g8 w. _, T7 C1 }
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。5.39.217.77:8898) Q8 D3 o3 J, P6 {/ Y
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3、經常發火。
6 L+ C7 W" C( Q# r愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！ S0 R5 T( C1 ]6 z
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
" d: G+ E! G1 u" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
; ?* s o& M3 J) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，5.39.217.77:8898+ h" w: m7 e9 ]3 q; A+ s/ a: X" h
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
" e9 C+ e6 k1 F( l! D/ d肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
0 d2 ]6 Z( m! l v肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q+ U: B' i3 Z) e! E$ m
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、' }# F: m# Q. |8 v, g7 `5 `
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。, e( |* p1 h9 _$ G& M. L3 O
! O& M: B% a8 \) b/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。5.39.217.77:88985 d% B4 |0 H7 M9 s
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
8 Y! Z4 S0 o8 n* G8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T2 D- ~) I l, g
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
# l$ x5 B. _: m# }tvb now,tvbnow,bttvb這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
3 U2 M/ s( @+ {! K' y S3 U5.39.217.77:8898鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。
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* G9 I. ~1 H; S' v N, s7 ]公仔箱論壇6、加工食物攝入過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 N5 H$ Q# R) l
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
- B/ y$ }! f/ } p7 d公仔箱論壇人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
' N; H8 b' M, Gtvb now,tvbnow,bttvb進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
3 R0 t3 }4 X! W! T, Z8 k5.39.217.77:8898海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。5.39.217.77:8898+ i0 k' P- u% B+ X4 j
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，公仔箱論壇* ?6 i" T% E) W" R" V8 M
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t# Q' P7 |4 g; A2 M6 l$ w; Z
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8、偏愛油炸食品。
6 z' H9 P! A) l5 s/ W8 Utvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，, V4 d2 z, S! o2 O' d
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
1 S9 G/ d0 {' F( h1 ?5 Y5.39.217.77:8898油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
& K3 k7 d6 Y. d( {# o8 a! Qtvb now,tvbnow,bttvb相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
2 f9 [; L2 }/ n L2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o0 G2 l2 `, r& X
9、過量飲酒。5.39.217.77:8898/ N" |- v0 l* N; O" A( j5 s& d6 ]
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，; D+ e' i; x& x# u% R
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
3 k# F4 C8 f: I) n v公仔箱論壇誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。3 f9 [% c# t( T
# B b5 m/ [1 t4 T10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q; f3 P" h7 ~% T5 C8 H
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
" ~: J% o/ o/ p, C3 t暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
% ]. f) q( {# Z. h0 { ^排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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