肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
8 |8 a" t _6 p* d5.39.217.77:8898為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。. s# d! G% d/ ]) c4 e1 _
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1、經常熬夜。
8 r* j, C: {; W; u3 P! P# m. _隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，, k" @) p7 o# E( T( t
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。tvb now,tvbnow,bttvb6 e4 g* Q! z3 H m, j) s
”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
0 z. }$ l2 k$ o. g; M7 ?5.39.217.77:8898有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。* y- ?' d) C; r6 t6 i1 ?6 Q
% v$ ] ~: M) `6 v5 U公仔箱論壇2、早上起床後不及時排尿。
- X: N9 d* [/ k1 p: S. T9 P, _歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、公仔箱論壇6 f$ f* o3 S: `3 m6 {/ p
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，5.39.217.77:88981 ^4 z/ I! O' V% l1 T/ D$ x9 Y
可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。
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# A$ C" Q2 j" p. a; `2 _/ {5.39.217.77:88983、經常發火。
0 h9 X9 q6 q2 l! \" R' q( z! m愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！' M6 t. [4 ^$ n! e: r, l
中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
% Z5 _; i# H- K+ D# x- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb! |. E" `) M: h5 q* Y6 ]4 J7 _
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
, \: O5 }4 S4 Y現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
8 n5 h& P) q! m5.39.217.77:8898肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
- G' h1 A' Y( W4 z' _" Q肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。tvb now,tvbnow,bttvb* W( b4 u* f8 z% o- D
) ^) q: \5 R' O; i公仔箱論壇4、不吃早餐。公仔箱論壇- Q- D/ K; X# m# z# _
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、公仔箱論壇( C7 a/ l: ?! d1 Z5 O
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。
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4 x5 T/ E) X0 t: I& E5 N% F" n+ B! Xtvb now,tvbnow,bttvb5、吃藥太多。
0 B( a$ B& b5 A1 z$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，
+ U& Y+ Z/ G3 F: W) H' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，5.39.217.77:8898, `- S+ H, `! A7 U
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
$ J& k3 t1 V' v公仔箱論壇這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
$ `( \5 G8 P- e& k# q公仔箱論壇鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77:8898) K: f3 U7 u7 w
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6、加工食物攝入過多。
1 I9 o3 W# H, |: e5 Y8 p+ G u/ T# A5.39.217.77:8898印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、
3 s& U) H+ G7 ]& u- {1 Z& H# b; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X8 {* ~# l* Y+ n
進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
7 _5 P3 s8 f6 ~7 }: a5.39.217.77:8898海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。
6 |6 b* d( F, O5 Z+ ctvb now,tvbnow,bttvb研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5.39.217.77:88982 O' c9 M& r6 y3 S& w
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。5.39.217.77:8898, b. v; Q6 l0 w4 M! |
, E) _3 U* }$ P' A公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
+ i4 @' p2 Z" L6 P" _公仔箱論壇美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，9 y& |/ G+ M _+ p* Y& k9 b9 V' q
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
" {# ~, X; |+ ^' E0 D. b5.39.217.77:8898油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
' c2 b7 T' o, S/ M) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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" ~5 X$ u) o0 _8 P# [# Mtvb now,tvbnow,bttvb9、過量飲酒。公仔箱論壇- k# D: y! c; O0 E! Y3 ?
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
/ E6 @; L/ _7 u* a7 Q0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
w$ y3 M7 |9 I誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇% z; f, K. T3 e+ \
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10、暴飲暴食。
) E$ a7 A( e& Q! U9 w: q, v b" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^: q8 w9 _. z0 p
暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，- M9 X p B' i) w/ U
排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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