肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。
, G; n5 T4 C% A/ s5 n6 w/ \公仔箱論壇為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
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1、經常熬夜。
: [2 @/ |- g2 w) ? |0 z8 m' `! d/ @隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，公仔箱論壇7 I4 O; ^' a- F7 G3 r) P8 a' H1 X
比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
_0 |. L0 f4 p+ Z5.39.217.77:8898”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
2 D8 E% N- T5 t/ ]; |5 Vtvb now,tvbnow,bttvb有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。tvb now,tvbnow,bttvb5 W/ V* Q/ j2 }9 d$ s1 v/ @
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2、早上起床後不及時排尿。tvb now,tvbnow,bttvb6 R$ b# k7 ^# U) t
歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、5.39.217.77:8898: @& j+ w( F$ N% {9 _1 a6 ~
排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
* C* m, h8 k. u公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。, r4 M$ w( t$ n2 p
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3、經常發火。公仔箱論壇( L: ~5 | L" }
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
- y6 w$ V3 U' ~8 R2 j/ r中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 w8 z7 S: v* a- Q% n$ X1 ?
也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，
( ], _9 {9 D& p2 o在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，
$ P1 X: e/ ]* v+ w8 etvb now,tvbnow,bttvb現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。
5 E7 h5 L$ s8 O$ ^5 v; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
% F' u( U$ v {5 _2 G5.39.217.77:8898肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。
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4、不吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l8 {3 j$ {" w
營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w( Z$ P; J2 W0 {! W0 H
便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。公仔箱論壇1 M" v; n7 k( q5 v
1 U# Y3 B% e- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、吃藥太多。tvb now,tvbnow,bttvb9 X+ c3 R. m/ L$ ~8 F
《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，5.39.217.77:8898" [2 B+ R9 u" L2 R
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，公仔箱論壇* S* `; T% l( S! e8 y
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [1 H r: H- `5 }( s
這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、
$ D Y& H& m1 p9 v鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77:88983 c/ ~+ j# b7 i
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6、加工食物攝入過多。
3 K: h/ b, P5 j公仔箱論壇印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、tvb now,tvbnow,bttvb5 h- V3 l9 g( h4 b4 ^; ^
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
1 w. a _" a) f+ ] l% `進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。公仔箱論壇3 l% W2 F$ m0 Z d
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7、吃半生不熟或燒焦食物。
. q3 v4 e- |) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。公仔箱論壇1 D W" {5 Q- b
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，tvb now,tvbnow,bttvb/ J* [, q! `3 v2 n8 P1 \% m8 X
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。公仔箱論壇% N" ?+ u& ^# c5 A
" U: N0 t0 W2 o7 Y5.39.217.77:88988、偏愛油炸食品。tvb now,tvbnow,bttvb, J' N; Y6 @9 e5 d" M4 O! O( y
美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，( D/ Z% _3 j# l; Y, R- Q: V
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
7 O; r c9 P1 h/ K公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。5.39.217.77:8898% u, Y4 b3 o! z7 D' W/ _
相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
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9、過量飲酒。公仔箱論壇( s+ b8 F1 E; X* n
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，
* Y4 R7 z3 g4 N U5 `& g) p( y) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，
: y5 V8 F+ @ [" _; v; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。公仔箱論壇' b& h/ @' w9 z7 f
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10、暴飲暴食。tvb now,tvbnow,bttvb' n0 g4 d7 x" O8 B6 g* e
很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
% L) D6 Y* R) P) B, O R/ i6 ?tvb now,tvbnow,bttvb暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
0 i9 ^/ P& ~6 a: P5.39.217.77:8898排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
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