肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。/ F2 f* @4 n" U7 b
為此，我們整理了世界多國專家總結出的十大傷肝“殺手”，從中西醫結合的角度告訴你如何遠離它們。
: ?) J& M+ H& X9 X& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D" c/ Q% W: T/ c3 T' o, G( G. F& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、經常熬夜。
5 K: n7 S0 N0 ^7 m$ U' ztvb now,tvbnow,bttvb隨著夜生活的豐富和壓力的增加，經常熬夜的人也越來越多，很多人的肝病都被“熬”了出來，
& ~. v) |1 S6 l& @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。比如不少“夜貓子”大多雙目赤紅，這可能是肝火上升的癥狀。中醫認為“人卧血歸於肝。
$ [0 h8 }, P- x- s8 t9 R”從西醫的角度來說，睡眠時進入肝臟的血流量是站立時的7倍，流經肝臟血流量的增加，
* \5 y g( Y! a$ R) G# M# f有利於增強肝細胞的功能，提高其解毒能力。保證睡眠時間和睡眠質量，有助於清肝瀉火，從而預防肝病。
& f. E/ N* S; \/ S公仔箱論壇
7 |& D1 Y d5 U$ x2 @! ~5 P2、早上起床後不及時排尿。
1 f5 y8 T1 p. Z3 Q' H/ p3 U公仔箱論壇歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士表示，體內排毒可以通過排尿、
: [+ M; i e! M+ d" y: q公仔箱論壇排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，
' N1 u3 J2 d/ \! @% b公仔箱論壇可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。tvb now,tvbnow,bttvb& W( n1 K2 B4 d3 Q' i
( B/ E8 E) J) E' F* l/ s公仔箱論壇3、經常發火。8 t0 T m# |0 l9 \1 z0 x& c: R* t' S
愛生氣、脾氣暴躁很多人覺得是性格問題，但是在中醫看來這是一種病！
/ a$ [! F8 a6 L5.39.217.77:8898中醫將容易發怒稱為“善怒”，是指無緣無故性情急躁、易於發怒、自己不能控制的癥狀，
8 A6 w! M* A6 n; x3 [% l也叫做“喜怒”“易怒”，應屬於疾病的範疇。中醫理論認為：“肝為剛臟，喜條達而惡抑鬱，tvb now,tvbnow,bttvb+ P% P. J4 w0 c: e$ q. z, Z
在志為怒。”也就是說肝的情緒表現主要為發怒。所以，善怒主要與肝有關，2 u6 Y$ M9 ?. l* Y4 j
現在中醫的解釋是善怒屬於肝鬱氣滯、肝火上炎、脾虛肝乘等三種證候。5 k j6 k5 A) v8 N, H
肝鬱氣滯所致的善怒，除了易怒之外，還會表現為頻頻嘆氣、胸肋部疼痛等癥狀。
0 y" H. t3 A1 `7 E! \; }9 L: Y公仔箱論壇肝鬱氣滯證的病因多是精神因素，比如長期鬱悶、精神受到強刺激或因精神創傷史所致。5.39.217.77:8898( s) k$ [+ J* k7 |+ n8 x6 Y
% M8 T, ?" R5 U$ Q' `* c$ A& _1 D4、不吃早餐。
6 ]( D/ e8 s' L1 p公仔箱論壇營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、
( Z- p( w1 v+ ~3 k& a; X公仔箱論壇便秘等多種疾病的危險。加拿大安大略整體營養學家赫密特?蘇瑞博士表示，健康早餐可延長飽腹感，避免肝臟受損。tvb now,tvbnow,bttvb% z7 c* N* u) K8 B& L, o! {
- U+ f: w' E4 i/ L9 P/ C
5、吃藥太多。
5 j* l+ v# z3 x4 R5.39.217.77:8898《英國臨床藥理學雜誌》刊登一項研究稱，長期服用止痛藥等藥物，會加大肝臟解毒負擔，tvb now,tvbnow,bttvb9 j) I+ i: s, y% [0 ~8 x! [& }5 P
導致肝臟損傷。新研究負責人、英國愛丁堡皇家醫院專家肯尼思?辛普森博士表示，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P$ D7 v8 b, W. k1 ^: w% U% W
有多種藥物及其代謝產物容易引起肝臟損害，導致藥物性肝炎(簡稱葯肝)。
" M; _" H8 s7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這些藥物包括抗生素、解熱鎮痛葯、抗精神病藥物、抗抑鬱藥物、抗癲癇葯、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @5 w" x! ?+ g9 C3 i
鎮靜葯、抗甲亢葯、抗腫瘤葯、降糖葯和心血管葯等。因此，服藥必須嚴格遵照醫囑，在醫生指導下服用。5.39.217.77:8898$ Q1 F4 T5 o( Q6 n2 T* i2 M" d
) M1 O. r- ~, c3 k* y$ M# k/ Q6 b2 ttvb now,tvbnow,bttvb6、加工食物攝入過多。7 \4 o: B* Z/ ^$ Y
印度註冊營養治療師希達奇然?扎拉?海珊博士表示，很多加工食物中添加了多種防腐劑、色素、. q) q- Y+ l; M: @2 m7 U
人工甜味劑等食品添加劑。這些添加成分含有多種人體較難分解的化學物質，
. ?- V; c% t5 H/ v8 C8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進入人體後會增加肝臟解毒負擔，誘發肝臟損傷。9 n. e/ q3 l9 C5 X8 q4 M M
3 z! b2 V8 W: P% t
7、吃半生不熟或燒焦食物。
q0 g: r, g$ t; H. u( T0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海珊博士表示，半生不熟的食物或者烹飪過頭的燒焦食物(特別是肉食)也容易導致肝臟受損。* P S, ]' R* f- T" ^7 V
研究發現，醉蝦、生蚝和半生不熟的貝類常帶有細菌和寄生蟲，5.39.217.77:8898- q& O; E1 w# x9 {) \' e
一旦發生急性胃腸炎、痢疾，容易導致肝病惡化，甚至誘發肝昏迷。( z0 t) d- x: X% d, @7 j
- ~' w8 @& C% J% \6 I9 U公仔箱論壇8、偏愛油炸食品。
6 u' h# j$ ~8 H- s% Xtvb now,tvbnow,bttvb美國哥倫比亞廣播公司報道的一項研究發現，吃油炸食品一個月即可導致肝臟發生明顯變化，公仔箱論壇) X% j* Q, r& N8 @
引發類似肝炎的酶的變化。美國著名醫學專家德魯?奧登博士指出，
; T1 Y2 d; _5 o' W0 }3 X公仔箱論壇油脂和飽和脂肪酸的堆積會導致脂肪肝。不健康食用油會增加心臟病和肝病的危險。
0 [1 ~; P# M% i4 i4 l相對而言，橄欖油和芝麻油更健康。
$ c: Q b8 V- x3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i7 [) F4 E1 T4 v O% l) k公仔箱論壇9、過量飲酒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R' N6 r7 W6 v5 d% k# t2 I
以色列澤夫醫學研究中心肝臟病學專家尼莫?阿希博士表示，過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力，tvb now,tvbnow,bttvb. e4 `( L4 D: n+ g/ Y/ D _
導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。另外，酗酒還容易導致肝臟中毒，- n5 V3 g! x% E0 v2 L
誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。阿希博士表示，每天飲高濃度酒超過兩杯(25毫升)就會傷肝。
; z1 i- y1 f1 \% i; r- H
- A* O; ^: k; P7 `公仔箱論壇10、暴飲暴食。
6 d+ T j: T& c; E1 M很多人知道，東西吃太多會增加胃腸負擔，誘發脂肪肝。歐洲肝臟研究協會專家丹尼爾?帕拉迪博士指出，
$ a p+ O! z; W( J$ t* u公仔箱論壇暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基大大增加。肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，
' ]' |' d$ b2 ~- D8 A& q* ]) i5.39.217.77:8898排除毒素，凈化血液。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。 |
發表於 2016-3-23 08:49 AM
| 
