冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?' Y$ }5 }/ q3 p# O: y
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，
$ Y, }( ~1 n) n( _- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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' S6 u- V% t* J, H2 Y8 |! |9 I5.39.217.77:8898熱水泡腳: K' @$ `8 O/ S1 q+ o
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，
1 u" z& `( c% f$ ? g6 ~要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [' ?$ p4 P: m$ Q# l% J& C2 j
' h7 b, {* H7 q0 y; E) R公仔箱論壇鹽水漱口tvb now,tvbnow,bttvb+ V6 B4 i) h5 `+ a
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。公仔箱論壇; D2 N7 I9 [# N1 E0 ^
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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8 }; c& U7 t- u) k: c5.39.217.77:8898可樂煮薑公仔箱論壇% ~1 c) _7 w) t7 k" k+ P
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
2 X9 k. g$ b+ U, L公仔箱論壇用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。
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呼吸蒸汽
% e& Z4 R6 _( F5 k! D# s. @5.39.217.77:8898初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
; Z: |8 K0 r/ j; v' w: d' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。5.39.217.77:8898% a% \9 y( k! _: S
5 x5 O* f2 H3 m" w- H0 V7 Vtvb now,tvbnow,bttvb薑糖+蘿蔔水5.39.217.77:88986 U7 _& s- D o) s
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。tvb now,tvbnow,bttvb/ |; d3 d1 e0 [2 e. e
& e: Y& z( S% b. X2 e. z公仔箱論壇多吃“紅色食品”
3 E2 Z6 j) B9 ltvb now,tvbnow,bttvb紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、
0 l, y) i% t5 C/ y洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇1 x u% X3 I0 V# j
# ~. G: u- ^. Z. @$ o9 J5.39.217.77:8898醋薰蒸% j5 {4 C8 j e4 R+ U
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.77:8898" T3 \/ \, R) ~* S7 |1 @
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喝白開水% i5 e. p4 j5 S) c+ S8 m
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
J, M9 F/ X* |$ t& W1 ltvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb& h: T7 w8 i/ [/ w8 X7 b: W
熱風吹面0 n- w, M9 {& ]) o8 e9 j% K! ]
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。公仔箱論壇4 \" _3 K+ U: m7 Z0 j9 C$ }: r2 E0 q
" V B$ e* q8 _4 F5.39.217.77:8898冷水浴鼻孔5.39.217.77:8898* C9 g% X' m7 R# B* x. [
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水
7 @- g5 v. c. Y! `' k9 j( Y（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。公仔箱論壇# w6 f0 z7 h. y- j
' z ]5 E1 o( @& a0 Q- U按摩鼻溝9 t/ |" G3 h+ D3 {6 d
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，tvb now,tvbnow,bttvb; y$ H* c% ? f% ^7 X1 {5 B
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A$ Q. ^- M* c
7 j- e) ~5 Z5 X L t9 D$ Htvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥
) @+ H) E! f6 W% r, g+ i1 d9 a公仔箱論壇生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，
& x9 I3 k( t' c6 J5 p' Ptvb now,tvbnow,bttvb再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
) t2 }- }) F0 `6 I5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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