冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。公仔箱論壇3 \, ~# t f {" R, Q" z
那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，; C) ?1 [* i9 C( `2 N1 T9 n
使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
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熱水泡腳6 `# z/ W) b1 B( a8 \5 j2 i0 B1 p
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {3 _. b7 C( r
要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
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& u* o% x, d5 [ o5 z1 X6 Q$ c公仔箱論壇鹽水漱口
8 N0 y% M' |+ ~. f9 h3 m每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 X1 V& [$ [. O
流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
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: o; M8 Z! ^' [' V ~" X可樂煮薑/ ?" [* F3 X" l- I% T! z
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，
! f3 q5 i) I/ ?4 ttvb now,tvbnow,bttvb用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。7 D! N" t2 I& p2 F9 V' G
; \& i" P, `' L; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。呼吸蒸汽5.39.217.77:8898) T. \4 ^6 Q' N: l
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，
9 y( W, ?; J! |6 q* k" T* |直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。
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薑糖+蘿蔔水) v! R! }( v4 d) w4 w" y
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。
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9 E1 ^# x, q, Q多吃“紅色食品”$ c( D; c: g6 {3 Q- m
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、公仔箱論壇5 g& C; R: R+ k" D
洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。+ y4 ?) j' ]: @( V$ `
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醋薰蒸
+ ?' F, z1 g- x# m每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。5.39.217.77:8898& }. m( f, o) V6 T
: `( E1 m+ k: m8 W! i, G# x* v5.39.217.77:8898喝白開水
' F Z" x" j8 j% D5 w) g4 Y氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。
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熱風吹面公仔箱論壇9 N- Q+ T2 \) V6 K) j
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。
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冷水浴鼻孔
4 j# L8 V( \, q9 y- l! l5.39.217.77:8898每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水公仔箱論壇9 i1 r$ L3 v8 l8 J
（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反復多次。
$ q0 N% l3 I; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ I7 J. F+ a% j: F1 p公仔箱論壇按摩鼻溝
. M( X2 Q) U6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，5.39.217.77:88986 R' n+ S3 ]. X; ~
可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
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: o$ J' ]( Z# L. t: @生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，tvb now,tvbnow,bttvb& z: W6 R. v" |3 |. |. V( J4 L5 Q; {
再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
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發表於 2016-3-22 12:45 PM
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