1、睡前生氣！
: b4 D b7 M: a8 C+ R公仔箱論壇睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。公仔箱論壇7 b4 _& J( D% i: P5 W/ }( J
# g w6 F1 `/ |2 `: rtvb now,tvbnow,bttvb2、睡前飽餐！5.39.217.77:88985 V: Y+ t4 Z; y
睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。公仔箱論壇 x. N" E# x. ]4 J3 M7 v, X
大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。7 e; e' R7 m. j% \; O
- B* S; R; T2 q* b1 V, }9 D3 d% W3、相對而睡！
) Q9 X- a$ Q. O% b; M( _7 y% U有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，
& S _( {5 P$ [. p- A5.39.217.77:8898大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }4 h. s5 p d* T) e- q
2 w$ K0 Y5 S [ {! b: }; ?; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、帶妝睡覺！% N% Y+ Y1 A- F6 l% X: x5 H
一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，
) Q: J! y$ y6 c" o1 `% t9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A7 B- Z, m% I, [, H
0 h: t) G1 A( ?# T( Ctvb now,tvbnow,bttvb5、帶胸罩入睡！
5 @. P3 h& y6 l1 S公仔箱論壇胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r; B# I: V l$ O) u
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6、看著電視入睡！, ~* o6 B( [0 }( z% j
在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。
+ \; a8 W# E8 a1 N( t; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。
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2 n: @, W( b: D5 |# Ctvb now,tvbnow,bttvb7、枕著手睡！
: D/ N X9 a! |5.39.217.77:8898睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，tvb now,tvbnow,bttvb- V! c7 w6 ?- S d$ `- v2 ?
還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。
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8、睡眠沒有規律！公仔箱論壇* S& H5 }* @! J9 z6 ]# \
對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，tvb now,tvbnow,bttvb; c9 l Z* w; ]% E
直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!
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9、坐著睡！
9 p" I% \! ?$ x& a6 R不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，
' [6 y5 U) X N8 r# C) K公仔箱論壇開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。
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- b- j3 C6 A0 o+ k10、蒙頭睡覺！
9 p* h- W. e6 Ctvb now,tvbnow,bttvb女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 }. G+ r$ O3 n8 |8 X
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。4 P# o; ]! M. e6 p
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( X: B& W/ A6 ] G公仔箱論壇5.39.217.77:8898. b1 i3 ?! w8 Z9 t, W- Z
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I* Y. C& Y n, d, F& ]
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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發表於 2016-3-24 07:14 PM
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