1、睡前生氣！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m4 z5 o4 b& q" J- ]
睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。2 d* `8 R- `1 l3 F: h
( y/ M+ A, a' n4 d3 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、睡前飽餐！
. l/ s# p( u$ F+ \0 ^7 J公仔箱論壇睡前吃得過飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。
0 K0 ^: j2 o# k$ j9 u+ I5.39.217.77:8898大腦有興奮點，人便不能安然入睡，正如中醫所說「胃不和，則臥不安」。
: v2 t E5 w& Y8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y2 I5 y$ A7 |( u! r/ l
3、相對而睡！
) n4 Z' ~0 A* o公仔箱論壇有的家人如夫妻、母子等，常常相對而睡。這會導致一方吸入的氣體大多是對方呼出的廢氣，tvb now,tvbnow,bttvb! c- E# s, K3 @6 r% L* `9 G
大腦缺少新鮮的氧氣或是氧氣供應不足，也易造成失眠、多夢，醒後頭暈乏力，精神萎靡。
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4、帶妝睡覺！
$ g3 n, S1 v! L* N; Ctvb now,tvbnow,bttvb一些女性，特別是青年女性睡覺前不卸妝。皮膚上殘留的化妝品堵塞毛孔，
0 D9 V3 n! J+ P+ G( f1 g+ l公仔箱論壇造成汗腺分泌障礙，不僅容易誘發粉刺，而且時間長了還會損傷皮膚，使其衰老速度加快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^: l7 C& o, Z$ y) m4 D
, W, ]) D) g, p6 @5、帶胸罩入睡！5.39.217.77:8898) ~) ?2 K6 ?7 V# J6 a& L
胸罩對乳房是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。
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6、看著電視入睡！公仔箱論壇 o7 _# W/ V; l+ L8 |
在起居室看著電視睡著好像很自然，所以許多人就在床上看電視希望能幫助我們睡著。5.39.217.77:88982 L1 ~; b* A6 ?# E5 r
但是要是我們這麼做了，我們不久後就會醒來。這將建立一個惡性循環使得劣質睡眠被加深。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b s; I% q! x) r2 r/ [+ I$ Y
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7、枕著手睡！
: x0 X. S. n: o$ G7 ?# n2 E4 M" G& ]tvb now,tvbnow,bttvb睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木及痠痛外，
0 X; R9 ~$ B# q* d5 ^5.39.217.77:8898還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。
, }8 [1 I/ I- _+ Z% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {5 P0 F- T' V+ C- E8、睡眠沒有規律！
6 K( z9 L# y; c$ V對於女人來說，消除大腦疲勞的最好的方式就是睡覺。如果長期的不能準時的睡覺，
, `3 x! j% C& etvb now,tvbnow,bttvb直接的導致眠的質量不好，加快腦細胞的衰退，逐漸的變笨了啊!公仔箱論壇# g5 v$ a; ~: N' ^' _
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9、坐著睡！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~, L/ L0 m% K) W! n. Q" k
不少女性工作緊張，回到家後感覺十分疲倦，吃飽飯就往沙發上一坐，
2 R: j+ O( T) o1 ]9 E2 x" V開始打瞌睡。而坐著睡會減慢心率，使血管擴張，加重腦缺氧，導致頭暈、耳鳴現象的出現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]1 x% }# G% }( S
; D7 o: q( e3 F: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、蒙頭睡覺！公仔箱論壇; c' g5 v8 W( e# O# o0 j
女人睡覺時候蒙著頭。現在冬天來了，很多的人都會在睡覺的時候蒙著頭，5.39.217.77:88985 J; L n7 X. M- n/ H# }" z
其實這樣對身體非常的不好，氧氣的呼氣，對大腦的危害非常的大。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z" C2 U% o$ \5 F
" F' l" W. y, z& N/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 ?7 r9 s- _! v
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發表於 2016-3-22 12:43 PM
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發表於 2016-3-24 07:14 PM
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