■1、綠葉蔬菜
) u( @! l+ O$ y1 b- c" o公仔箱論壇綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
* b& Q8 V% b5 u0 ]6 ?使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
( f9 a8 F: Q! k/ T2 G2 [青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 r3 Q; k# K. P
0 @: w! E* I% |& ^+ W. q5.39.217.77:8898■2、粗糧
! O! I" I; S4 Q S/ s& Ltvb now,tvbnow,bttvb常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，tvb now,tvbnow,bttvb' o, i* \& ]9 {6 l, a2 A3 _+ M& J2 Y
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）5 ]. }0 y, r9 m" ^ C
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，; b0 {8 N y9 v+ o. Q
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。" S3 ]. x- ]; e
1 t& t1 r$ A% x' `. t! e4 G■3、綠茶公仔箱論壇. U/ [! F. k. [" q
綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
2 x" q* n) C# _' D% E5.39.217.77:8898常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。
7 q2 j! p3 E. l D! w3 ttvb now,tvbnow,bttvb
3 p) i6 h: _( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■4、豆豉5.39.217.77:8898' j$ V3 e3 L4 z5 D0 A
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
: R0 ~7 |1 a$ Q) T( C1 O7 y公仔箱論壇還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F/ v. q/ A. v5 H ^
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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■5、水果或果汁
. o2 B; d! Y/ P1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
6 l, e' y& [5 d9 u* [8 y水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。3 ?( Q! v+ e% e& l' I
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb* e; t( C' [8 ~9 d8 c
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■6、紅酒5.39.217.77:8898# M6 F& x& I8 O# g/ a6 @1 B" L
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，
) u; i0 R2 Z0 g6 O6 ~, k2 N這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，tvb now,tvbnow,bttvb+ i' ^& N( [5 e, J- q3 ]
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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