■1、綠葉蔬菜
5 c% j$ c; l: r0 z5 q( m+ k! ^綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
6 n% Z I( u6 w* O4 H使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
5 O w/ r% j" s' F6 [: atvb now,tvbnow,bttvb青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i i/ E! O8 c9 P+ t* }6 M7 v+ C# Y/ R
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■2、粗糧5.39.217.77:88985 D9 [- M& N7 z$ k& N- Z
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
- y6 @4 |% ^9 y: M9 n9 stvb now,tvbnow,bttvb使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
- k5 L5 W0 q# \+ I, A) P+ \8 s公仔箱論壇所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，* g% Z7 h0 A! j. ]4 ?
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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8 K- Y4 {" p8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■3、綠茶
% h4 t$ O% k4 T. N/ |1 p5 s; X- Ctvb now,tvbnow,bttvb綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。2 J2 N- ^8 v- ^6 r3 }, E
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇+ G# V7 K7 R: f. I7 F2 z2 y" Q
# c* l4 A: a5 r* I% X' f) V+ n( W■4、豆豉
) z7 ^5 a. F& Z1 N) s' Y5.39.217.77:8898研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
: E! m6 g$ _3 s0 l5.39.217.77:8898還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，! h* O) E$ K* o! K9 a) R
豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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8 W+ f5 S3 U4 U+ e7 V( N5.39.217.77:8898■5、水果或果汁
: d7 N9 G9 @2 v) q可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
% L/ u0 ]9 X7 k0 K& m s公仔箱論壇水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。tvb now,tvbnow,bttvb4 R" s* A5 A$ m) q. H9 L+ w
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。, p1 r0 y0 G$ o/ d! X) r
. j% \: f, V" s; g* {5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■6、紅酒
' h: c, }) h- X5 q飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，5.39.217.77:88980 n$ \- F7 f4 x- f9 k
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，tvb now,tvbnow,bttvb. ^, o7 @6 p# T3 C
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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