■1、綠葉蔬菜
& n" e- @ d( [" f5.39.217.77:8898綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，5.39.217.77:8898" s0 }4 `3 I' p
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、
9 F8 h2 N% D9 H- }( q- G! ?公仔箱論壇青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
/ d. ?. W4 B6 d3 l& n公仔箱論壇5.39.217.77:88982 n& ^4 E7 v6 p2 p8 ~
■2、粗糧6 n2 ]1 H8 w4 f! u
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，- K$ V, K6 m" s+ X3 m0 Q) a, }# A
使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）
+ W/ \+ P% g0 j4 `tvb now,tvbnow,bttvb所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，公仔箱論壇1 N* i/ k. K2 J: Y& m
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。公仔箱論壇" u$ s# k" w4 ?+ U3 D# d
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■3、綠茶
* |, v, j X4 l7 U綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
3 r) w, B2 h6 U. j5 w5.39.217.77:8898常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。公仔箱論壇 N' H, w" q: H& l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D3 o% m6 |- W( H3 q
■4、豆豉tvb now,tvbnow,bttvb, i5 Z Y. z4 @ |
研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。& ]4 Y& i) R1 s0 o2 ^/ M
還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
" W: N7 p% c0 S) Etvb now,tvbnow,bttvb豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
& R. q. Q0 ]7 X& X: t# D% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 i& }! _2 b7 M$ E4 Y8 K dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■5、水果或果汁
2 k" o% \$ p; A9 a可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
: H5 a, N# N& V8 u/ J l& w8 v4 w2 a5.39.217.77:8898水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。公仔箱論壇8 m( @9 a8 D8 n1 W
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。2 l' t+ J1 I& ^! w! Y% Y
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■6、紅酒
3 q s8 K- p* ^, C; c飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，5.39.217.77:8898# G; |, F) ]( }- V/ D# ~2 P. v
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，
( l' y' d. v1 Y, l0 b5.39.217.77:8898還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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