■1、綠葉蔬菜
/ m: C8 H5 p. W" w1 {, s) S, [5.39.217.77:8898綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
( g' D& N$ ]6 g, `7 w7 u使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。常食蔬菜可選蘿蔔葉、5.39.217.77:8898. G0 m. {- W- l4 i1 `8 J
青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、菜花、甘藍等。
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- ~( _- n' n+ v, k& @4 {& y1 }tvb now,tvbnow,bttvb■2、粗糧5.39.217.77:8898% D F9 |! T* ~4 v4 N( H# B N
常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助於保持大便的通暢，
. P; b/ j8 S+ F% |) vtvb now,tvbnow,bttvb使體內毒物不會久滯腸道。粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）& x* I% _" I* I
所欠缺的特殊的維生素和礦物質。這些營養素有助於調節腸胃內環境，! ~2 ~8 r8 k: H7 Z7 B8 W% H8 u
易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。
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■3、綠茶
/ s" t5 ~: x6 w) ]) I5 c' M公仔箱論壇綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。tvb now,tvbnow,bttvb& i+ E, ?1 S" N" Y! M6 m
常飲綠茶還能防癌和降血脂。吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb: Y4 m% J0 W) l: w# Q& \$ z
' Z3 R# u4 ^# [3 Qtvb now,tvbnow,bttvb■4、豆豉
4 Q. }% o4 k- B* Y3 E9 J/ B公仔箱論壇研究發現，吃豆豉有助於消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。
% t* {, N2 Q. y8 g3 }# W2 _還能促進體內新陳代謝，清除血中毒素，起淨化血液作用。此外，
8 r' y% T3 r. K, X豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年癡呆症。
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) h8 e0 { C5 K4 n6 W■5、水果或果汁
" Y* T$ _1 k6 l! F* v可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。: n; t5 m4 l1 L# R( u2 s7 O
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。1 u7 m# o: V3 x/ i- N! ]
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解”，最終經排泄系統排出體外。
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. T/ }) a7 O* S" V( v: m; x5 i" k% g■6、紅酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y: {6 x; ], R
飲紅酒有益心臟健康。它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，公仔箱論壇4 P( p- D" x+ n1 C/ D
這是眾多酒精飲料不具備的。有報導，飲紅酒可預防和糾正酸中毒，公仔箱論壇6 |( r- @6 L: w# z" _
還有利尿排毒作用。近年用於治療痛風也見功效。 |
發表於 2016-3-22 12:42 PM
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