海帶～～～～
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ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。0 u3 v: X Q2 V# V
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別名：昆布、江白菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s! e* g( ]; l3 {
8 r) C, Z* i/ x& g4 @, e; f公仔箱論壇性味：性寒,味鹹。tvb now,tvbnow,bttvb$ H4 g2 b1 b1 J- j
2 P! e2 }, I# t! ]3 @4 b" p; d營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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$ q& V# u5 S# N: \控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。
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" N! d* [9 \) `宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。* l x, }" o/ z* z5 w0 |8 i
5 e. p; A1 r& N4 H9 f& X忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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! `" d+ q9 e) ]+ O- g8 ^. D* \公仔箱論壇吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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7 y( q# }8 C: @海帶為什麼能降血糖？5 U6 v* V( m# W) n a4 k
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。tvb now,tvbnow,bttvb/ [# a% m3 a, b/ h! P
; j7 I; r5 ~6 k: i8 m) Y& p+ k２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。
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# Z& g1 o4 F& i6 ]( W/ B8 z% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。3 ~; Y3 a, q- u) W' w7 `8 y3 b
) J* m9 h) J3 w# {吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 ~9 D! A3 ^- [" D
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（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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( \+ i& B3 e ]9 Y$ I" y5.39.217.77:8898海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 X7 p6 }# A8 A" p& l1 w. I
- ]& E6 T* E& k4 S. p0 U V& l% e公仔箱論壇海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
/ g0 [0 D( r1 ~9 k- Y7 d( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m, F R, }% y1 K7 a$ B4 r# b" X
海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。; B$ r! }. U) Y- v R7 A# P
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。5.39.217.77:8898) N3 E2 x7 u0 H# g y
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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（鮮蝦海帶芽湯）
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% ~0 V) {& |8 a- u3 t保護心血管＋穩定血糖。
, r. W+ s' ]4 i2 M7 H5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ K, `( x) Q( q; `
材料：公仔箱論壇. D" Z, e( m" a. M1 k9 |
) v& d @6 x5 R* q `5.39.217.77:8898鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
1 a: t2 b9 x7 K5 J8 u0 }6 J% P0 M3 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d8 R# x( ]! R0 t v* O6 N2 i
調味料：
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/ O+ Q& d0 M2 }# y) Z8 Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。
+ E! q* P& ]. e+ w3 p7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ X9 m! v L" D8 K" H- M+ A
作法：5.39.217.77:8898, J6 J, G) H- `1 j# s
5 l# a) [! {- R% }5.39.217.77:8898１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。公仔箱論壇) v8 d8 ?% R: y% C3 B
$ n6 p' u. w) w G, T7 X, a1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。tvb now,tvbnow,bttvb. N. c! V, L/ V0 m
* A' y& X0 D. D' B! i* rtvb now,tvbnow,bttvb３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。公仔箱論壇& n+ E. Z3 L) G1 A7 D* z8 w/ a
0 R! I: J* b1 w5 A為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？tvb now,tvbnow,bttvb, F2 j" ?; l% k- g8 l# x
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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