海帶～～～～
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: K9 _9 ]+ _ j5.39.217.77:8898ｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
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; t2 G- f2 v7 h( D. Q公仔箱論壇性味：性寒,味鹹。4 D3 V7 {" d+ }, Q2 @% ], R
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。
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" t8 `: Q# b( D) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。# P4 g' H n3 v a4 n. I
* Q* o- M3 q. }4 W) [! C1 y, v宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。
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. O. \& M1 e( |: e" p0 S# O- @忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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^& W; G8 v1 W9 V- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵tvb now,tvbnow,bttvb1 H. D' g" o, Y8 U( V
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海帶為什麼能降血糖？
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１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }0 [7 p/ g# }7 r/ F% _
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。% W) b4 m! W5 d5 n; z
0 J0 ?1 @$ H$ |% ctvb now,tvbnow,bttvb３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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0 V' L) ?! M3 H* G! J* E9 s5.39.217.77:8898吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵9 @, X- l% p) g: u L
' d0 d5 J9 }# x5 stvb now,tvbnow,bttvb（海帶搭配飲食宜忌）tvb now,tvbnow,bttvb& ]* s9 s( r* ` }3 C& G0 J/ k
: [- e7 ~9 o. [0 C; B3 G8 Z海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。
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) t' Y( x* D; V( R公仔箱論壇海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。$ N; d6 q+ ]" p/ c: _. X1 `
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海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。* M* N/ _$ v% k% C* A M2 d7 z( F2 |: `
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海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。tvb now,tvbnow,bttvb" ?: S2 m L+ m5 C% w! ~
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（鮮蝦海帶芽湯）
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保護心血管＋穩定血糖。
* c E$ ?: S* P, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 V j) O9 J2 S: f9 U" v公仔箱論壇材料：
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. _' N; n7 o3 _9 g* {) i鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
2 P3 ~, j) _3 |! R0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h3 T B, L# n
調味料：
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. B1 j2 c9 j% I) utvb now,tvbnow,bttvb鹽、麻油各１小匙。5.39.217.77:8898! O, F1 G/ t A/ s" n, \( u
e4 U& r# F+ g2 v作法：
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１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。公仔箱論壇) o6 _+ z4 @+ F3 r( K) o
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３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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! e" M4 e* g# {4 l. G8 A, ^7 `tvb now,tvbnow,bttvb為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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1 u' V! |+ t/ [/ z1 D/ }# y海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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