海帶～～～～5.39.217.77:8898$ q, M# T( v0 s" Q
& d2 a' v. ?* O4 [" mｐｏｉｎｔ：強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。
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別名：昆布、江白菜。
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2 H7 A4 _# X$ Q5.39.217.77:8898性味：性寒,味鹹。5.39.217.77:8898! Y( r9 p! Q; y' ^9 ~+ {3 X/ @
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營養成分：膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。5.39.217.77:88980 h* k" h8 B4 L% A
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控制血糖有效成分：含硫胺基酸、次亞麻油酸、鈣、藻酸、鎂、鋅。$ B( M2 N1 E8 Q& l6 K9 C
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控制血糖的原因：胺基酸能促進胰島素分泌,脂肪酸可調節生理代謝。" A5 P& |7 V# F, v/ I5 z
@' Q K& Y r3 p3 V$ m( c+ I宜食者：糖尿病患者、心血管疾病患者。5.39.217.77:8898; T8 }" [0 b. B, C
& X v. K3 [5 h+ ~' n忌食者：甲狀腺機能亢進者不宜多食。
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吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵公仔箱論壇% y0 p" o" N+ k0 {' b
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海帶為什麼能降血糖？# M; a) Q1 r5 U% C
! }2 g) X2 Z& e a3 _5.39.217.77:8898１．海帶所含的含硫胺基酸,如牛磺酸、甲硫胺酸、胱胺酸等,可促進胰島素的分泌,也能刺激胰島素作用,對穩定血糖值有正面的助益。5.39.217.77:88989 i$ K$ n; M8 }0 P3 D9 U* p5 x
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２．海帶當中的次亞麻油酸,可調節人體生理代謝功能,ＥＰＡ可強化胰島素作用。以上２種營養成分皆可控制、穩定血糖變化。5.39.217.77:8898# f# q X2 o, T9 g
( B. J) _9 b9 p7 B( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．海帶中的藻酸,是水溶性膳食纖維的一種,能減緩腸道對葡萄糖的吸收,也可幫助排除體內有害物質,對控制血糖、對抗癌症、預防文明病有幫助。
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7 V( ]% U2 P% {8 r吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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( c9 i9 J+ M* J- T（海帶搭配飲食宜忌）
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海帶＋毛豆→促進腸胃蠕動,有效改善便祕。( D! b2 y1 U1 E# p* t @# }
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海帶和毛豆皆富含粗纖維,兩者搭配食用,可促進腸胃蠕動,具有改善便祕的效果。
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) W p# E# X* k: Z5 [% |( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶＋菠菜→容易在腸胃道裡形成結石,影響健康。
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2 O' J: F9 c0 x+ w海帶所含的鈣,和菠菜中的草酸,易結合成草酸鈣,並在腸胃道內形成結石,影響健康。6 F! _3 W* a) q- I* J8 e/ _
; `& G9 P! ?& Z+ Q$ R海帶保健功效：改善貧血、抗老防癌、強化骨骼、控制血糖、保護血管、降膽固醇、促進循環。
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: s. r8 P0 x3 s: d. B3 R- p# M) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵吃海帶助降血糖？次亞麻油酸是關鍵
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4 E0 W3 ^4 E4 x% Ptvb now,tvbnow,bttvb（鮮蝦海帶芽湯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k( t# i5 x! c3 [% T
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保護心血管＋穩定血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T) V( w/ W* P* s7 n* S9 O' ]
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材料：
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鮮蝦２４０克,透抽１０克,海帶芽３０克,薑片、蔥末各２０克,鮮香菇６朵,水適量。
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" H. o3 Z1 [/ k$ o; i4 P# M' ?5.39.217.77:8898調味料：
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r9 C) r4 g0 h6 _' f& w鹽、麻油各１小匙。
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! N6 O8 R4 c0 A2 \* Q) |7 F作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 Q7 [3 k. M1 t! t% M/ {
* g5 F s+ L z. P3 q) D9 t公仔箱論壇１．食材洗淨,透抽、鮮香菇切片,鮮蝦去腸泥,沖淨。
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２．將鮮香菇、薑片和水放入電鍋,外鍋加１杯水,煮至開關跳起。公仔箱論壇: `3 c; _9 S* V& @& B r7 B
, b. }2 r; b8 F! b公仔箱論壇３．放入鮮蝦、透抽、海帶芽,外鍋加１杯水,待開關跳起,加鹽、麻油調味,撒上蔥末即可。
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為什麼鮮蝦海帶芽湯能穩定血糖？
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海帶中的多醣體是很好的植物纖維,糖尿病患者食用後,能減緩胃排空和食物通過小腸的時間,避免血糖急速上升。 |
發表於 2016-3-20 07:17 PM
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