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[健康資訊] 高跟鞋傷足 錯穿平底鞋也是

大家都知道,常穿高跟鞋容易傷害足部健康,不過穿平底鞋或其他鞋款,也不見得就代表對足部比較好。有些平底鞋、其他鞋款雖然看起來很舒服,但一樣也會傷害足部健康。. r! k9 @; n( p- R( i3 f% Y

- W! Y( t7 U, j7 d1 V3 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國房角石健康照護機構足部專科醫師克莉絲汀‧萊特接受福斯新聞台訪問時表示,較薄、鞋底較平、沒有支撐的鞋子很容易造成足底筋膜炎,引發足部疼痛症狀。平底鞋若沒有支撐,一整天穿平底鞋走路,就好像在硬紙板上走一整天一樣。
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台北市立萬芳醫院復健科主治醫師林硯農表示,鞋子是不是平底鞋不是重點,重點在於鞋底會不會過硬,如果足部是高足弓,鞋底又過硬,很可能增加足底筋膜炎風險。
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另外,有些人很容易出現拇囊炎腫(Bunions),並把這問題歸咎於鞋子。4 Z& X) e6 A) ^* N- v6 s
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美國足部與足踝外科醫學會足部專科醫師表示,民眾不應該那麼快就把原因歸咎於鞋子,父母遺傳基因才是主要原因,容易出現拇囊炎腫的人,通常足部結構先天異常。公仔箱論壇" d" l8 A; `9 |$ I' K4 l
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有些鞋款會增加拇囊炎腫惡化風險,像不合腳的鞋子就會讓疼痛更嚴重。患者可以嘗試換雙鞋子,但要了解的是,只有靠外科手術才能真正矯正問題。
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( N" Y: r9 T6 w- G9 b8 y  J對於足部健康,也有人認為,剪指甲時剪個缺口,可以紓解指甲內嵌、長到肉裡所產生的疼痛,不過足部外科醫師表示,無論指甲有沒有缺口,都不會影響指甲生長,在指甲剪個缺口,只會造成更多疼痛、問題。
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+ e9 i" S% M5 V0 a; l- y9 l# ]) k公仔箱論壇在足部二十六塊骨頭當中,腳趾就大約有十九塊骨頭,許多人認為,醫師對於促進微小骨頭癒合,所能做的事很有限。事實上,醫師可以幫助斷掉腳趾骨頭癒合更好,還可以幫助預防局部關節炎、變形。
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+ ]" S1 T8 l5 D; D) _  H2 [如果民眾懷疑自己腳趾骨頭斷裂,最好諮詢一下專科醫師建議,醫師除了可以幫患者照X光,確認病情嚴重程度,也可以運用骨板、骨釘等進行調整。
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醫師也提醒,腳趾一旦長雞眼,多半是腳趾摩擦鞋子所造成,多與槌狀趾有關,如果情況嚴重,就要考慮運用外科手術減少雞眼生長頻率,如果貿然自行去除這些雞眼,很可能引發感染,嚴重甚至需要截肢。
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  • soforlee

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