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材料：5.39.217.77:8898+ c, u$ }7 G* [ @1 p, m
) `2 k5 J$ c, { B3 ~: p: y雞脾肉２００克tvb now,tvbnow,bttvb: N2 X( ]4 {' |
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# ?- R+ `% f; g# S! X# u公仔箱論壇蔥１棵( ~" |, ?0 Y' O" R# I% y
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蒜頭２粒
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調味料：
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鹽．．．半茶匙公仔箱論壇' m+ Z4 o4 p k, S( ]
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生粉２茶匙
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: y1 q& E4 n8 ~* Z6 vtvb now,tvbnow,bttvb麻油．．．少許$ b5 x, S0 p$ ]
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胡椒粉．．．少許9 Z1 H3 Z5 T6 @. T- V* c0 t
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烹飪方法：公仔箱論壇8 I4 M1 u1 Z8 L
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# C* l; b X; {7 H" b2 a公仔箱論壇１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。
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! @# E! ?: U, Y) d公仔箱論壇２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M1 Y! h& D& A+ i3 H# s h! Z
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３．蒜頭拍扁去皮備用。
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: n, R7 I7 {. B$ p# `公仔箱論壇４．蔥洗淨切段備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a: x6 k. D% M) E. i
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５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。5.39.217.77:88983 L9 Z$ }/ a4 z5 R4 Q8 ^
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, N0 ]. ~( V( i f6 E9 X$ d# r６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。
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" H, I' N. M& h1 S$ z) f) o７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。8 ?' M4 Q. E, A2 f, V4 H3 Y
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８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
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; S4 C: G+ h9 v8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．拌勻回即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb% U( Q& J+ O% N5 D* K# i
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發表於 2016-3-14 02:02 AM
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