 公仔箱論壇/ a7 x" s/ n! ^ l$ K
; Y( o$ T- f2 }# r7 T1 g* N
4 P k( T5 s: ntvb now,tvbnow,bttvb材料：5.39.217.77:8898 A% v! m& C2 H/ q
5.39.217.77:88985 N9 Z8 g0 i/ j1 v
雞脾肉２００克
; v. D9 l4 ^) x8 _公仔箱論壇: y0 b) R6 Z4 V) P+ f
+ W _5 u ^ e0 D
豆腐卜１０克tvb now,tvbnow,bttvb- C3 S; v# E- ]1 B) L4 Q
5.39.217.77:88983 e |; M. f) @7 B# e; A% J& g% R* R# I
0 W2 k% ?9 G7 k+ W公仔箱論壇蔥１棵
5 D& |3 D) K5 d, [3 G公仔箱論壇
; K7 y' U! M* w9 J( p) {9 l; S5.39.217.77:8898
! u, l7 W2 i" X蒜頭２粒
' o2 @1 u' k- N* R* v |8 l3 i& ^tvb now,tvbnow,bttvb2 H4 W- b, B% k3 Z# H1 |- |. e+ [
 ) @( U) y3 L- W. O) \
2 V: w% v1 A9 m* ]" y
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q$ X6 x+ T+ M7 N" V) s" e
# [; X$ s3 V& C3 |0 ~4 X* a5.39.217.77:8898( ?, N% o6 {) A( V
鹽．．．半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 [) T- @2 x( C9 R: v
2 C& H; L% n5 Z( c6 Z8 R( S" n- n( |
糖．．半茶匙
& ?$ {; h2 E$ O; d; n" Q+ Vtvb now,tvbnow,bttvb/ g& j2 [2 g* O
: b" ~8 s3 q8 q- Z, Rtvb now,tvbnow,bttvb生粉２茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, M1 ], x9 f z: ~
2 j% p" o2 d* m1 p1 @
1 G" g5 U* a& c# X0 l$ K麻油．．．少許tvb now,tvbnow,bttvb2 Q6 h( R7 ?/ y' I
tvb now,tvbnow,bttvb" a. t) G e3 \
1 j: A$ }' b0 w! e% ^+ @
胡椒粉．．．少許公仔箱論壇. }5 d3 C# {+ Y0 x, P l7 n
4 _! m" O% q* L6 k* b公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb+ z: ?; T. Y1 H. m
! i$ j: I4 Y3 E+ K6 y/ ktvb now,tvbnow,bttvb
" |& @* ?) |' X$ L. ~* E( x9 W烹飪方法：5.39.217.77:8898- A, t# h/ h8 d9 f
/ `# l8 K$ k/ g% E4 M
4 Y) e1 }' M* J: Mtvb now,tvbnow,bttvb１．雞脾肉洗淨,去皮,切絲,加入調味料拌勻,醃約二十分鐘備用。1 N( {! Q- K" @6 ~. I
6 W" W7 b6 l; w: s: {% C$ G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f. Y0 P7 Q* S/ `! c
２．豆腐卜洗淨,捏乾水,切半備用。公仔箱論壇. l; w" l9 o6 G7 U
5.39.217.77:88989 b' l- p) I; p. ]5 L
& W9 [$ q# [$ m6 ^6 }2 d$ d' K３．蒜頭拍扁去皮備用。5.39.217.77:8898 m. o- k4 U3 Z! K8 q- v( x+ h
5.39.217.77:8898) r d, L. @( T5 ?9 g8 k
5 [4 l, B2 V8 f$ j) J* L公仔箱論壇４．蔥洗淨切段備用。
) b! q/ j/ x2 z/ h公仔箱論壇5.39.217.77:8898) |3 q7 j+ W1 B* }3 U0 A$ u
tvb now,tvbnow,bttvb- l- c5 }3 k6 L
５．油鍋加入油燒熱,加入蒜頭、蔥段起鑊。
+ v& f0 ^5 G; ]0 T, h5.39.217.77:8898
6 X3 O; C' p5 r; O1 B5.39.217.77:8898. }9 v( w% k5 _! f
６．加入雞肉絲翻炒至八成熟,盛起備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 i2 D# V6 r; U
tvb now,tvbnow,bttvb; E% g. m3 K% m& y7 X, L' N
8 |. a8 _+ M" e( t! vtvb now,tvbnow,bttvb７．原油鑊,留蒜粒,將豆腐卜加入炒至八成熟。
, h% F/ X4 G5 v/ K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^6 H- z. j5 u' N# ~) z: \* }
% w# b+ j4 X( I. b5 n8 S% \9 _８．雞肉絲倒回鑊中返炒,加入鹽、糖、麻油、胡椒粉調味。
( W1 Z; p9 @* l; u3 @/ w1 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% M- q# k; U1 U" ]" m
/ r5 v4 G/ K% I% L: Z９．拌勻回即可上碟。公仔箱論壇7 U8 U3 Q: `7 b9 O
9 k" c# }) y: U4 l @
$ R+ T+ N4 K" u. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a& c- Q( X3 v& p- A: w' L; q5 W
; f0 f x- J; w* [1 b
, G4 f2 j1 F6 n公仔箱論壇 |
發表於 2016-3-14 02:02 AM
| 