[健康資訊] 你的骨头够硬吗？

nikotina

你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？
. L  Y& v4 ^5 z' O! T( V$ g( M5 _8 I　　无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V8 q4 o# l% t* W0 W% O$ H4 D' ?
　　由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 公仔箱論壇4 x0 Q) ~- x# e1 }, \3 h; p
　　骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P; D/ Q9 \9 r' X/ m
　　许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 # a) H! q# w/ J' l

适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片）

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两种常见骨质疏松
, ]% z6 {0 j  j  F5.39.217.77:8898　　常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为：
; }, k3 G9 B+ q5.39.217.77:8898　　1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
6 `9 L; V5 ^5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。 3 P1 P) }& V6 F+ h' k& W1 Q* N' ^
　　继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。
: Y' P! W' }' }, }8 I% v( u8 y导致骨质疏松原因 5.39.217.77:88986 I, N+ c0 v( N* V7 x0 E: X0 i- ^
　　什么原因导致骨质疏松？大概可分五个： tvb now,tvbnow,bttvb6 n3 N' a1 z5 Q) r
　　一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
. [' Y2 X/ ^' k( m7 itvb now,tvbnow,bttvb　　二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。
2 A1 K/ l) b5 l5 W6 \' z! t9 d公仔箱論壇　　三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
) b, M' F3 C8 |. s公仔箱論壇　　四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。
$ A# `7 w2 ~  ~  i; K9 {/ f# \* Z" `( q公仔箱論壇　　五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。
+ B" \* o) k" A公仔箱論壇骨质疏松症高危险群
4 g( e  F! M9 Z7 w3 q5.39.217.77:8898　　据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定： 公仔箱論壇' s% M, h. @* i: ?! W- J7 Q5 e
　　·东方人及白种人 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N' k9 f* J( w0 h+ a1 \5 I
　　·不常晒太阳
. m1 Z5 F, M+ r- C* }3 l0 I& p6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {) {. S3 R7 t! }- M+ H
　　·体格瘦小。
! i! U; N& u! e/ ctvb now,tvbnow,bttvb　　·长期坐办公室 - t# P5 y3 I0 ^, y. K3 X
　　·没有生育
  O. C) U, x4 w0 k& L0 O　　·饮食偏高蛋白 7 ^; N2 A: ~* b5 P& t  b! X1 I+ `
　　·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
! X# D; r3 v7 G# j5.39.217.77:8898　　·不当节食减肥
4 I: _4 X: T3 n5.39.217.77:8898　　·维生素D摄取不足   R* w$ [. O/ _
　　·家族有老年性骨折 tvb now,tvbnow,bttvb, Q( u/ w5 H8 b( g2 o  y4 j
　　·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 / S; M  u7 o+ {% S" N2 L
　　·40岁前早期停经。

stanley

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