你是“硬骨头”吗？这句话一般用来比喻坚强不屈的人。但是，这里要谈的是：你的骨头够硬，不容易碎裂折断吗？ tvb now,tvbnow,bttvb) h2 v. N+ ]. I6 h7 w7 k
无论是东方人和西方人，都不断受到骨质疏松的困扰。目前全世界约2亿人患有骨质疏松症，其发病率已跃居常见病、多发病的第七位。
8 v6 J9 l7 v7 @3 stvb now,tvbnow,bttvb 由世界卫生组织发起，获世界各国共同参与的“骨骼与关节健康十年”，将21世纪第一个十年定为骨关节疾病预防、治疗和发展的十年，旨在唤起人们共同重视骨骼与关节疾病对人类健康，对世界经济和社会生活的巨大影响。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W7 ?- M" G0 ]) m
骨质疏松症早期是没有症状的，因此人们也称之为“无形杀手”。骨质疏松症易造成骨折，年龄越大发生率越高。骨折后，老年人失去活动能力，由于长期卧床，即使积极治疗，其死亡率也高达15%至30%；存活者中，约有50%以上留有终身残疾，许多人生活不能自理。 tvb now,tvbnow,bttvb4 [2 A: S- J) S7 _# C: j9 d6 S- o
许多人并没有认识到骨质疏松症的危害性，在传统认知的影响下，有许多骨质疏松症患者即使有腰背酸痛、人变矮了或出现驼背现象，也认为这不是什么病，是人老的必然结果，因而不去就医。 公仔箱論壇) j( b& Y) U/ o- R3 w8 d' d
 | | 适当的锻炼，有助于降低患上骨质疏松症。（互联网图片） |
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两种常见骨质疏松
8 { i5 |4 I2 m# ~9 w7 P6 g2 P: Etvb now,tvbnow,bttvb 常见的骨质疏松可分为两种：原发性骨质疏松和继发性骨质疏松，而原发性骨质疏松又可分为： " k1 M* w& k g+ f: m
1、绝经后骨质疏松：发生在绝经后的4-10年中，主要原因是体内雌激素水平下降；
7 K' W$ J' j: o) ~, E 2、老年骨质疏松：发生在60岁以后，主要原因是老年人体内缺乏活性维生素D。
' n( R4 Q0 Q6 \, x 继发性骨质疏松是因为某些疾病或长期服用某些药物（如：皮质类固醇激素）而引起的。 tvb now,tvbnow,bttvb3 ~8 W) v/ j4 g% u
导致骨质疏松原因 tvb now,tvbnow,bttvb% o/ C9 e9 U9 P) {4 A9 N' ?+ g/ _
什么原因导致骨质疏松？大概可分五个：
; Y7 I: {0 c+ O Y& o5.39.217.77:8898 一、内分泌因素：能导致骨质疏松的激素主要有8种，雌性激素、甲状旁腺激素、降钙素、甲状腺激素、活性维生素D、雄性激素、皮质类固醇激素及生长激素。在这些激素中，性激素是起决定性作用的，尤其对妇女的影响更为明显。
% K& \' r" z! p8 x% s! X公仔箱論壇 二、营养因素：现在人吃过多的蛋白质，高盐分，长期低钙饮食（平均每天低于400毫克）或钙吸收障碍，挑食、节食、厌食、不喝牛奶、长期素食，维生素及矿物质微量元素摄入不足，营养不良的人，都易患骨质疏松症。 % a0 h0 O7 M4 I) c
三、生活因素：缺乏体力活动和身体锻练，户外活动少、少晒太阳，嗜烟、过度饮酒及长期过量饮用咖啡者都易患骨质疏松症。
; p+ q1 e& l/ W0 k5 ]- l3 U 四、疾病因素：一些全身性疾病如甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能亢进、糖尿病、肝肾疾病、类风湿性关节炎、免疫功能低下性疾病以及长期使用皮质激素等等，都可以引起骨质疏松症。 公仔箱論壇% x! n* M3 F3 k8 @1 m: @9 ?7 J
五、遗传因素：有少数人群的骨细胞中维生素D受体基因变异影响，使骨密度降低，造成基础骨量低，为骨质疏松的高危因素，这些人群有遗传的家族史。 5.39.217.77:88987 u' N* ^5 p/ M! B& r
骨质疏松症高危险群 tvb now,tvbnow,bttvb. ]0 L* n L& z0 x8 f9 ^9 n; `
据统计，下列的人罹患骨质疏松的几率高于一般人，应提早预防并定期做骨质密度测定：
: C5 H/ h1 c5 w公仔箱論壇 ·东方人及白种人 2 p% n6 ]# I: T8 A, {
·不常晒太阳
( a& m# Z; B, @* B3 |) X$ [5.39.217.77:8898 ·更年期后妇女；晚婚，不婚妇女。
4 k/ `. U1 L$ O! X1 u1 W* z0 E ·体格瘦小。 5.39.217.77:8898# }6 t, t( u/ A v5 _- M% o
·长期坐办公室 公仔箱論壇; J/ Q" j J; k( T ?$ I
·没有生育 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X4 O3 l+ B) F+ i% s( k, }
·饮食偏高蛋白 tvb now,tvbnow,bttvb% m& k7 ^* k% \3 Q& D
·抽烟，酗酒；大量摄取咖啡，茶。
3 @( a) V" F L4 e1 @! ^8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·不当节食减肥
% Q5 Y+ y9 v, G) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ·维生素D摄取不足
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·运动量少，患有腰痛，钙的摄取量少。 公仔箱論壇 v0 c, i- P( {" C: m" T' U
·40岁前早期停经。 |
發表於 2008-6-7 10:08 PM
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發表於 2008-6-7 10:25 PM
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