材料5.39.217.77:8898- q* Y4 i! W( F, Z- r
& a7 Y6 U6 p- p( A5.39.217.77:8898西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙公仔箱論壇! h* A" B, F" c r4 P2 f4 y) g0 X. d- q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y" C3 k4 S5 G
8 r( H2 ~9 |6 V. t& S# T
5.39.217.77:8898, Y/ |2 g: P6 u7 o9 |8 A
) O1 k+ v7 y- n- C0 A) ttvb now,tvbnow,bttvb醃料 tvb now,tvbnow,bttvb( y0 y9 v+ ?) W& J. z' u' \
tvb now,tvbnow,bttvb. j1 y3 Z) }+ D
特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
( f7 m, q- O% W( ?% o
9 S6 @: B5 f% N9 k$ z/ _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c0 ^% E7 K" v* }8 H; ~
芡汁 8 q; u3 v' U' z( R- m+ ?* j+ F
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~2 f5 K, E; Z6 c- N
特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
D- ~- Q3 ^2 p+ C/ p l
- F: y6 I# c& {; A+ N& ]( O' p& @tvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 x: i$ K5 S# f- B$ `* i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a. {0 x% U8 }) C3 F l
舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
4 g- [; H% R i5 U& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c# C" j/ C' D T6 k: W+ k; `7 |
1 ?1 |* ~& [! e! J; U7 L4 R
做法5.39.217.77:88985 S" v0 U6 x; _! M) B
1. 牛扒與醃料拌勻。5.39.217.77:88982 M' \/ q: |1 c: h4 _
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香- a4 k, d' y- y
蝴蝶粉,放在碟上保暖。
! n1 ~; g! P; |/ U' Y5.39.217.77:88983. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。5.39.217.77:88988 g+ D' S% a2 Z0 e7 K
4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至公仔箱論壇$ a4 g' q+ o2 ~
熱透,淋在牛扒上。 |