材料tvb now,tvbnow,bttvb2 U; `+ K) Z4 M8 ?6 J9 S
5.39.217.77:8898 L( H8 ?+ R3 l9 y
西冷牛扒 2 塊 [約 300 克/10 安士/8 兩],黃色飛碟瓜/黃色甜椒 120 克 [4 安士/3 兩] [切片],蘑菇 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切片],乾蔥 1 粒 [切片],蝴蝶粉 120 克 [4 安士/3 兩],牛油 2 湯匙公仔箱論壇% _6 k! i( I" W! a+ d
5.39.217.77:8898% R. Z0 j& N. w% Z% f* ^
公仔箱論壇. q$ e3 y/ Q+ N6 D1 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u @# e8 D9 A! @
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f" K* ~. ~& Q% d5 p" p
醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @( a O. ^, ?
1 \2 S7 f$ `& D" g1 X. X
特級鮮味生抽 2 茶匙,胡椒粉 適量
( s% Y% H4 n0 ^5.39.217.77:8898
. p4 ?5 R# z; ], K- a. Otvb now,tvbnow,bttvb4 c. ? l- G" @4 x
芡汁
# Q1 d/ L( N. [2 B" I; Q; Q/ Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @* V, {) }/ A e. z
特級鮮味生抽 1 茶匙,粟粉 1 茶匙
1 s. y5 s! V! r4 l公仔箱論壇
4 t, a, E: J# L( f3 _" R蒜蓉 1 茶匙,糖 1 茶匙
: d- d' q) i) z, i! ^1 K" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ G6 W; u, ~* u* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
% C9 K2 E7 V! s! }5.39.217.77:8898! u( a4 z# q6 C7 f: b
6 l" A7 I( x0 E3 k3 O( ]3 K做法
& k3 {; L; y7 ^. k4 v1 Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 牛扒與醃料拌勻。公仔箱論壇: t1 I' ~+ w0 e
2. 將蝴蝶粉放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾,下牛油炒香
- s4 j/ |8 M& D, i8 @) X5.39.217.77:8898 蝴蝶粉,放在碟上保暖。tvb now,tvbnow,bttvb" c) h* _# O; g7 M
3. 用2湯匙油將牛扒煎至個人喜歡的熟度,放在蝴蝶粉上。
- }. \/ D3 p& a1 w8 {1 i4. 用1湯匙油爆香乾蔥,加入飛碟瓜及蘑菇,炒香1分鐘,拌入芡汁,煮至
0 P3 {- i% R: @! }# j- m) f2 j公仔箱論壇 熱透,淋在牛扒上。 |