【材 料】
0 d. J( I y* ^2 U5.39.217.77:8898山苦瓜 1斤
0 |7 m9 k& _' ?/ Q絞肉 2兩 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b$ I% {- o- X" S
白米 1/2杯
8 U! k" n G, V/ h" v3 k5.39.217.77:8898水 2/3杯
2 ~# V, l: }! K紅蘿蔔丁 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb: k7 U" l& J1 D& L5 ^
蒜末 1大匙
. t: l+ W9 ` t d3 ~5.39.217.77:8898香菇丁 1又1/2大匙 5.39.217.77:8898. i: {' ?6 Z3 h: l7 q6 g
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb3 l8 ^% B9 U* v* h- j
鹽 少許
1 m1 b% p5 k% ^5.39.217.77:8898醬油膏 少許 tvb now,tvbnow,bttvb% }+ I1 | E5 P+ H1 ?+ S
胡椒 少許 5.39.217.77:88989 ^$ Z* P: w7 [4 A3 `
香油 少許
2 ?( u4 L5 j j& X( {, g公仔箱論壇糖 少許 tvb now,tvbnow,bttvb z% u' B+ m6 `6 o7 h6 n
沙拉油 少許
1 H0 M( X @: x; D2 A# S8 _7 _9 z【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z5 x8 k7 S, G' i# L) ~3 [% b$ S
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
7 k. i* I1 R0 H# g: T" X4 b! G5.39.217.77:8898(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
6 ~; _3 w. u, w; X. R( l2 N2 `' Qtvb now,tvbnow,bttvb(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 tvb now,tvbnow,bttvb. }& W: \1 W2 B% F9 ]
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 * g' m+ y0 A/ r% n
【備 註】 3 K4 @! N5 }1 ^( U
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |