【材 料】
; G4 A! _" D7 s& w; wtvb now,tvbnow,bttvb山苦瓜 1斤 5 _2 `) L0 z7 M$ |/ C
絞肉 2兩
& F) o+ Z! J' x" H' |$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白米 1/2杯 5.39.217.77:8898; d( w0 X* X* B0 K$ i
水 2/3杯
8 O# c/ {9 h$ K3 e- V紅蘿蔔丁 1大匙
3 M5 Q& o3 d* @# a" Ptvb now,tvbnow,bttvb蒜末 1大匙
7 a9 p0 y2 Y0 s, a' B- I- O& w公仔箱論壇香菇丁 1又1/2大匙
- W- z, r, \# T+ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
c" s4 C0 f! }" n8 g- S3 G, A* n公仔箱論壇鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb. d& E6 R/ J2 l/ g4 i3 f
醬油膏 少許
& ~! ~" |% t8 X+ n胡椒 少許 , T; n1 i! I9 X* E1 z. r. o
香油 少許
' Y& r/ w5 N) {) @* A糖 少許
( j- r4 Z; z3 `$ v8 P1 Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 少許 & B: S$ b D+ X5 G3 Z$ P
【做 法】 / ?' r9 u% j7 d; V Y* j
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 5.39.217.77:8898/ t8 P) e" j6 n2 G7 L* S# f7 Q, x
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
- J- K1 t3 U6 e: x(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B( C$ s- L5 W% {0 b
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 / b2 F8 x$ G! V7 R, B4 z# I- k
【備 註】
+ [$ ^6 W% ?/ u! W2 z7 C, X! Vtvb now,tvbnow,bttvb如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |