【材 料】 / Z# a. [4 @$ r- b8 n+ M- h
山苦瓜 1斤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e; A' ~3 H% ~ |( T$ K
絞肉 2兩 tvb now,tvbnow,bttvb4 ]' b. {+ X: X& O
白米 1/2杯
3 S r7 Z) e9 [) h* t x水 2/3杯 tvb now,tvbnow,bttvb4 |2 k3 K3 t+ t- v
紅蘿蔔丁 1大匙
$ F- J, b+ R& m* g' D8 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末 1大匙
0 D( b/ i# A8 q+ [9 j5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇丁 1又1/2大匙
4 A& a2 N! v2 d0 ]- r公仔箱論壇【調味料】
5 K- h# [. n8 v- p; V, x3 D8 T公仔箱論壇鹽 少許 tvb now,tvbnow,bttvb" z) S* _9 E8 j
醬油膏 少許
, J/ W: B) R: `3 n# c- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒 少許 公仔箱論壇; K( A3 a/ m; E1 I
香油 少許
, }. V j7 J) x x4 e, ~* G糖 少許
: H4 K7 _5 w j0 t$ z* _/ ]2 ~# p公仔箱論壇沙拉油 少許
5 u4 h5 }# e) E( W# u; I5.39.217.77:8898【做 法】 5.39.217.77:8898; o* V: p) o, o }, E" C
(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。 7 S! _. z5 ]4 \2 B: K' Z% Y0 a
(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
0 R/ Q( \: V1 I! [) z公仔箱論壇(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。
6 x+ l( z: y t3 x, a" @公仔箱論壇(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h( @" |8 o7 {: c) {1 K
【備 註】 公仔箱論壇: T8 k. J, A; v% j! ^0 e
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |