【材 料】
" Q0 a j) @ @9 W山苦瓜 1斤
% M: U! o% x8 vtvb now,tvbnow,bttvb絞肉 2兩 5.39.217.77:88983 m9 t6 K( r* U+ n7 @& X
白米 1/2杯
4 ?+ Q: L5 ~2 f# S. M- v2 f5 a# K, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2/3杯 5.39.217.77:8898) `8 M) u! o+ X9 t( O' n& |7 @
紅蘿蔔丁 1大匙 . H: B& y+ Q5 K$ U8 P: ~
蒜末 1大匙 4 l1 l) e6 X% f3 s& C
香菇丁 1又1/2大匙
8 b9 }4 B( r8 z' z! S% Y【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb( v0 C. X! j( [* I, [- P; {
鹽 少許
1 b- u& O* M+ _" w0 f! A- Jtvb now,tvbnow,bttvb醬油膏 少許 ' K9 \! V9 Q+ H4 f. S8 f
胡椒 少許
% P% {( a8 R [! k! \ X公仔箱論壇香油 少許 . i& {/ Q! m( ~+ H4 k3 X. v4 R1 q
糖 少許 公仔箱論壇0 a. E1 {! m: O0 f4 y5 O
沙拉油 少許 tvb now,tvbnow,bttvb. Y' o6 Q H- L, g
【做 法】
. q* o4 P6 {' d' T3 t0 F5.39.217.77:8898(1)將山苦瓜洗淨後,切對半至蒂頭處但是不能分開,再去除苦瓜籽備用。
5 ~" }& Y1 t1 H; }, k9 }$ U(2)將白米洗淨,再加入鹽、胡椒、香油及其他材料全部一起攪拌均勻,蒸熟後即可起鍋備用。
4 b, }1 V6 U2 \! ^" o$ t- k' H5.39.217.77:8898(3)將山苦瓜打開,放入適量的什錦飯,蓋密後即可烤。 / e( y8 @5 j) E* |
(4)將醬油膏、糖、沙拉油拌勻成醬料。山苦瓜排放在烤網上燒烤,並刷上醬料入味,翻烤兩面至山苦瓜熟透變軟後即可食用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x5 }' S0 N# Z9 W
【備 註】 * t4 \3 }2 y* \& u
如果擔心山苦瓜切口分開,可用牙籤固定。什錦飯才不會掉出來。如果不用牙籤,在翻面時要用夾子夾好再翻面。 |