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【材 料】
* c  T  M- O5 @蔥油餅  1張
$ q' b0 m8 H' z: E, @0 y2 @5.39.217.77:8898雞胸肉  80公克 公仔箱論壇+ M; z- B" Z  Z% ^
蘿蔓生菜葉  2片 5.39.217.77:8898# h  v* c' ^8 X5 ~
紅椒  適量 5.39.217.77:8898' m8 S5 s: H! l! `
熟松子  適量
1 b$ ^% e* L1 o公仔箱論壇沙拉油  少許 公仔箱論壇$ X5 V) N# g6 \9 y# M
【調味料】 公仔箱論壇% Y1 {' O' i, R2 d7 I+ w. a
青醬  適量
" U/ M4 r( n. v7 e) f. r5 f7 c5.39.217.77:8898【醃 料】
% h/ t/ z6 D5 L  @. U5.39.217.77:8898水  15cc
, _, Y+ D- A+ E+ ]+ y# X公仔箱論壇米酒  5cc 5.39.217.77:8898, q& U) J0 ~6 O$ y$ L: y# _
白胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb9 x% \: k$ u: R' z8 u- J+ s0 I
鹽  少許 公仔箱論壇6 f( M( }, A+ ]1 s
白糖  少許
" }6 U/ H3 ~5 u3 k# c香油  1/4小匙
2 J& r- z8 j: H; f- G' W- R2 y公仔箱論壇太白粉  1/2小匙 公仔箱論壇1 i8 v9 E  x% \' J1 z
【做 法】
; _* ^. c: b3 H( a0 p$ r2 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
. ~, B1 s) U% L- {! V$ i  U
: k- {( C2 q4 F" d' x  N! C) ctvb now,tvbnow,bttvb2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。3 C5 P3 {0 T7 q) K' [/ [/ a
  w5 u0 h0 A+ B' W
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。5.39.217.77:88983 `: {4 {4 l: R: V/ l+ o! t

" E6 o& a$ H% L5 S1 ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb8 g: ?0 S1 M4 }3 }# b

! M% l( I. k" p; `5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
$ b# a; y6 ?3 `7 _公仔箱論壇公仔箱論壇  X$ F  D* ~7 L) w- x$ j1 y) g7 U
個雞捲做lunch好正。
6 g; U) {. h7 _2 l3 P: v" |  e5 [( YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l1 |& Z& {& Q) U2 F) ^# I5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 8 B6 y8 ]1 q$ J4 q/ T, v! z
係呀!我玩war game;相中人正是小弟公仔箱論壇! `" M" }9 L, i3 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a5 b8 {$ P8 c6 T1 }2 A
個雞捲做lunch好正。
+ C5 o# z) Q* j8 e7 j- q9 m9 A0 J; a公仔箱論壇+ I% S4 {; a) V8 s6 A0 h8 f5 F* ~
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OFF TOPIC( ^0 E1 G, J( E. q# a$ F
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C; g/ y# Y! u9 \1 }7 |3 B0 \
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
5 v5 ?# |* ]! N5 U1 i0 t公仔箱論壇不過好耐無玩
【材 料】
1 n: O4 p& N/ z! k  UA.馬鈴薯  1顆
( A% S& {. h. Z6 |. b5.39.217.77:8898B.蒜頭  3粒 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L" [# |8 j% Y3 g, S& C
 蔥  1支 公仔箱論壇2 ]9 \% B- B" o, x
 豬絞肉  100公克 5.39.217.77:8898* o1 `) j+ u$ ?& K8 n3 W) X6 I
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb8 z1 F6 e  ]- H8 S$ P( x$ X
A.甜麵醬  1小匙 tvb now,tvbnow,bttvb, Y% z3 d5 Z" M: g5 R3 B
 豆瓣醬  2小匙 公仔箱論壇& R, p. _  q( T. ]/ k* _
 料理米酒  1小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z* u; ?: `+ k6 ~* z* }$ a+ m2 j% ^
 醬油  1大匙
( y' m$ F2 b' c 胡椒粉  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U2 r/ Z: o4 N
 花椒粉  少許 1 V+ a* {8 S- q1 P; G3 V+ @2 A
B.水  100公克
8 j! B$ U5 r8 K9 ~' T) L公仔箱論壇 雞粉  1/2小匙 公仔箱論壇5 Q, W. ?, H3 [6 v6 G
【做 法】 公仔箱論壇# m4 q) `2 B1 H: a
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。+ q0 d0 T8 I2 Z' H4 t5 g3 x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e9 B0 Q  v6 ]0 A# Z$ h+ \
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。
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) A9 K* D6 Q1 h, P7 T5 S' Xtvb now,tvbnow,bttvb3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。
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4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。5.39.217.77:88983 }$ A- H( a7 v5 d& [
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5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
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8 [1 n, g2 K( o0 ^+ C2 l* V: y6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
8 f' d# p  w% o; a& m公仔箱論壇多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
) O7 B. K+ U4 ^6 Z. _7 h好野就梗係要推推架啦- O0 S: u: D( s/ W) S- v
多謝晒你 d 食譜呀!!
5.39.217.77:8898; g2 @) g' Z. ~& Q, i  K' Y
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) f- A$ ?: D% @; A多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】 公仔箱論壇: o6 Y/ }3 J8 O
里肌肉  4片
  i8 j3 `% t" @6 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉  3湯匙 5.39.217.77:8898# u1 _! M3 {! ~, d9 ^" r0 w
鹽  適量 tvb now,tvbnow,bttvb# I5 r# x' V7 h
芒果豬排調味汁  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {; U* j+ [. ^% A- a
【做 法】
: r4 l' a& o7 ~+ F" X1 ]' _1 R" J1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。9 l. R% W0 q2 G. P5 `; D  \
5.39.217.77:8898. I, P& Q8 H; v& f( R$ h$ F6 k7 y
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
  S3 h" U/ f0 k. n2 a) U鮮奶  250cc
5 b8 V2 ~  n' q' Q% O% M) A雞高湯  50cc
' i  a: d* {, M. Z2 k5.39.217.77:8898蛋  2顆
2 z$ [# ]2 C! N3 f6 @5 T7 Z0 @公仔箱論壇鹽  少許 8 i* P3 D, w* Q! \; E5 `/ _7 a- y
草蝦  2隻
& S% P/ a# ?! Q  g0 {( N9 y! T- fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇  2朵
4 J$ [: G1 `' T; O- ^" D1 B9 s公仔箱論壇【做 法】
: s9 x, h2 w# l$ b9 F& h4 dtvb now,tvbnow,bttvb1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
, H; Y+ Z# s* ~! P9 I$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 J; ^7 @6 g6 S& X9 C0 V8 H5.39.217.77:88982.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
5 d3 d' G4 @: q. ^& Z' u公仔箱論壇
, o1 `- B3 z% `$ l3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m5 L1 [2 P& U# ~6 ?
i wish i have time to make them all.
【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb1 E. ~& G* z# l
雞腿  2.25公斤 5.39.217.77:8898, Z& ]* u% n; h$ X: p6 m: |& H5 Y
紅葡萄酒  500毫升
* q: R  W/ a( d3 d; q. ]- L5.39.217.77:8898雞高湯  200毫升 5.39.217.77:8898+ \5 j( n" Z% y' ]
奶油  25公克
7 V' P$ H) Y1 t0 v9 O! aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油  2大匙
# x  o; |5 x; U' X' j/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根  200公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S. b3 K! }  Y) G/ ~
小紅蔥  16顆 . S) l* S+ Q6 |- r) `$ d5 i; r
大蒜  2瓣
) o" s- m: j; s. t2 n! rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月桂葉  2片 ( k  y& [' P1 f$ W+ O
小蘑菇  200公克
! W8 L3 a/ }; X+ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  少許
  b/ w1 z. }  }7 K1 m5 {; E/ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒  少許 公仔箱論壇0 O+ D: _4 r# k( L
麵粉  1大匙
0 K4 j" i! Q, Q  n# d: V/ G, V4 K5.39.217.77:8898【做 法】
7 o% X3 M& O: q4 V4 Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g+ t. ~! ?* W' _8 c, w
tvb now,tvbnow,bttvb& R5 p& i) f% |3 w
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w! y! m  J$ J6 c9 |# e" P
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3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽" j' k, v6 L3 U, K9 `! l0 o  l+ Q
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4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
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5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
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; E* I9 J& B9 |/ c. P# Q, rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中公仔箱論壇3 }* Q9 C) m$ `
5.39.217.77:8898- m# b0 f, |+ q! `) N. x1 U# p$ }
7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀5.39.217.77:8898) `: C1 v6 ^# \2 R8 ~/ ?; v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b6 t9 X% I% M& z
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
9 @; {1 ~  X% g" c1 Z公仔箱論壇鱈魚  150g
" B; F9 N9 [* Z! F* z8 f- Mtvb now,tvbnow,bttvb蛋黃液  1顆 & ^5 G; D7 q: z- [
杏仁角  20g 5.39.217.77:88987 T; G6 c" c5 B, m# b
麵粉  30g $ I% v! v6 F; G! b" q( Z, _
【醃 料】 公仔箱論壇" ^! a& }) e) X" n
鹽  1/4小匙 4 I5 r$ y. q) B7 J- N
糖  1/4小匙 公仔箱論壇1 k6 ]# ]& f- k1 H3 M: q2 F6 a
米酒  1大匙
( `* d* \1 y* T) y! Q3 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 0 h$ m% P5 R3 \0 W
1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
! Y" g& A# Z8 H0 e# P, E$ T5.39.217.77:8898 0 w1 a! c( ^, y8 l# R& X
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
4 {* U" S/ L' O. W8 {. B9 @豬血糕  1片
- ^6 O0 ^5 f- [0 j( ^2 A8 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥  1/6個 公仔箱論壇8 z: [& A  l! M
青蔥  1支 公仔箱論壇( N; P, {# `( G6 u. u
辣椒  適量 5.39.217.77:8898( k$ Y& a& H2 g8 e- M3 ?/ _
鋁箔紙  3張
! y5 g* u' u3 T' S! Q【調味料】
; c* Y- w" ~3 g8 ~: o6 K7 U/ NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬  1大匙 公仔箱論壇$ j/ s9 V5 G6 w
香油  少許 公仔箱論壇0 B- e6 k5 u( w% R1 m
烏醋  少許
+ o% }5 C, v% j3 v$ a公仔箱論壇糖  1/3大匙
+ M) E0 z' K. p3 Q1 u) t" f+ s% ?公仔箱論壇高湯  1杯 tvb now,tvbnow,bttvb) u' T. l' O3 Q9 I+ p) S7 B: }
【做 法】
% T# w* d8 q6 R: n(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。
. n% T# X7 o) V' m9 l) T(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
5 G7 r0 T: `& U(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
. I! }; @! @" d2 F2 q% k' x(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 ! [/ o* O! r7 d2 D# g: Z
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
0 p  e- E. _4 F" j, I  R4 s公仔箱論壇洋蔥丁  1大匙
; E$ e" W  Q8 j蛋  1個
; d, e5 R  {! [6 j公仔箱論壇香腸片  1/2條 $ B; v& M. g  ], j8 l7 D
紅蘿蔔丁  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb+ D8 U; M& u0 s" _" s( ^
玉米粒  1大匙 * ^6 J- a: K7 N" ^, c; `" W! Q
熱白飯  1/2碗
2 |0 y( }4 }+ b, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒  1個
  e3 i* v) t) }' l公仔箱論壇黃甜椒  1個 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- x8 E' }- w" J9 j
起司絲  2大匙 tvb now,tvbnow,bttvb2 f- z: I: ]. T# q
【調味料】 # n. @9 x( v! A0 p% ^% `; r- o7 `; y
鹽  1/2小匙
3 S3 X0 z$ `* E/ ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖  1小匙 5.39.217.77:8898$ A7 Y9 g" u- m
白胡椒粉  1/2小匙 公仔箱論壇4 z( k5 E+ c) R  A- z7 t
香油  1小匙
" p1 v1 P9 E+ V1 B【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U0 Q/ ?) w5 _8 u
(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
7 @+ s) t6 R6 o* C; J- |, ^  G公仔箱論壇(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
/ b1 \1 T7 D$ G, Mtvb now,tvbnow,bttvb(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 5.39.217.77:88985 D" s: _  H+ D' i* b4 r
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。 5.39.217.77:8898! R$ {+ e  g2 S
【備 註】
( f( v: }6 ^, S8 c& Z' K' s. Ytvb now,tvbnow,bttvb若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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