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【材 料】 $ U( P# h# b6 b) H8 ]' X2 }3 \
蔥油餅  1張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r5 s& Q# ~) r
雞胸肉  80公克 5.39.217.77:88985 c5 [2 l* s# ^  |  D( E
蘿蔓生菜葉  2片 * Q2 Z/ i! f& }, \' N. ^
紅椒  適量
8 ?: ?0 w4 v# s! J( htvb now,tvbnow,bttvb熟松子  適量 5.39.217.77:8898- ]) ]. p6 s7 ~2 l6 r; |: L9 X! W
沙拉油  少許
; T0 R& k+ V. q+ I% N% ~  ]【調味料】 公仔箱論壇; T% c) s" y- w( U! A) r9 n, A
青醬  適量 tvb now,tvbnow,bttvb( M8 U7 u* o8 g7 C: t- |9 ~7 v
【醃 料】
, Q6 }% U3 d  X7 y0 h1 r. M4 e水  15cc
6 F6 I& C2 L/ w2 i米酒  5cc
* o! B* {/ [" {+ ]5 GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒  少許
6 f* I- p& Y/ X' S7 H3 b9 v% w; E鹽  少許
0 n5 w6 Q# K7 l/ @% V1 Y- v: ]5 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖  少許 tvb now,tvbnow,bttvb- x( J4 i/ s6 B6 c( i, l# ?, v
香油  1/4小匙 - x$ O- C' |' b& r6 [* g. i
太白粉  1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 p' `- ~+ P3 y4 x
【做 法】
' g" k0 G# V4 g: P4 n( A' z- h1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb$ u7 a& i7 [3 P3 ?* n
5.39.217.77:8898/ O, }' {( p+ I7 V) `) B# o
2.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。
1 Z5 e: W2 }& w# q# h( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 n6 P/ N  ^8 P; w
3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。
% k3 t7 }+ K1 n, h6 D) }5.39.217.77:8898 : ]( `8 `2 c5 z% U! z
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。* N0 k6 |. E( D1 c5 v3 s; V, @* z  C
tvb now,tvbnow,bttvb* Q  m4 Y+ j4 ^8 c
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
0 w, {) d/ D7 D# Q$ x7 g3 Z
. t4 S5 E, `, Q/ ~3 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。個雞捲做lunch好正。公仔箱論壇! `( H+ l; O8 A" K& B; y! }( O
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[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 公仔箱論壇9 z! a9 L$ K4 k' w- z# ~' ~$ \
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
8 ?# N7 T8 _' c. K1 c& ^  W2 Q% f/ p3 ^/ o  ]  @5 L
個雞捲做lunch好正。
+ X) J' v& `  Y5 J) Q9 ^5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p7 v* H& Z6 Y; o# w

3 Q0 q; m! Y- MOFF TOPICtvb now,tvbnow,bttvb. R, o8 v- @6 L1 S
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩
7 T4 Y" Z" v% e% x" w! t公仔箱論壇你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71:
" l0 A5 M" z  Y  I公仔箱論壇不過好耐無玩
【材 料】
7 }5 x* W; u6 O3 Y" pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A.馬鈴薯  1顆
* V( k4 A# ^! y" n4 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.蒜頭  3粒
1 P8 N, K+ f; f; s& E 蔥  1支
6 F  k" Y; X. h: _5 y- q1 n公仔箱論壇 豬絞肉  100公克
6 n/ `% `4 `/ `% g5 }* q【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb9 i4 F3 P, o! ]  h, K6 q% o& K0 l! {  U
A.甜麵醬  1小匙
  }5 G8 J; W% q9 {$ E( vtvb now,tvbnow,bttvb 豆瓣醬  2小匙 公仔箱論壇& N' z# S7 H4 D1 o( r* t
 料理米酒  1小匙
, Q3 N# x1 o' s- Y6 Y3 f2 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 醬油  1大匙
: k0 Z4 z- j; i" K! D# j 胡椒粉  少許
7 j& x# v7 T' m1 _公仔箱論壇 花椒粉  少許
' m9 S5 i8 d" S. X公仔箱論壇B.水  100公克
& d6 e, v: G  @8 B  u, KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 雞粉  1/2小匙
! J) Y, s: K4 x: |% U: P【做 法】 6 Q: z: J0 \7 s6 j4 q+ G" \) _, U0 P0 {
1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
* }- d+ I- ?2 {8 ~" H, b$ m' W5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb" Z" Y# j4 n  ^! N8 d2 ]
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# z" m, ?; ^4 F3 B+ C
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s+ {$ y& R% o0 o
3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。: s! T6 g9 A8 U6 x' N* J% e, M
公仔箱論壇4 l! l" l1 X) n' e1 u. W- ~; Y1 |6 B
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。公仔箱論壇* s) @, N  w  }1 ?1 L

: ]! }7 I" I8 o6 o% c5 d& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。
, |$ y* g2 `1 n公仔箱論壇
  m; \1 N& u5 B% b  C! P% K6.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
. W6 F0 `; f. d6 I/ a5.39.217.77:8898多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 公仔箱論壇' m8 h& E" r8 H* X- i3 o
好野就梗係要推推架啦
& M$ V4 g- C% XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝晒你 d 食譜呀!!
' H' U. s  V# j5 e, }! v
1 [# _4 M, z8 G7 k9 X# ]* C# oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ W: A) r$ }! Y4 m, @公仔箱論壇多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
, s& a% j" t, [; p7 R5 \5.39.217.77:8898里肌肉  4片
& B: P  v. x/ y: c麵粉  3湯匙 ! Z0 b8 ^3 q- b
鹽  適量 公仔箱論壇& I5 g4 ^$ h9 T8 H0 v
芒果豬排調味汁  適量
1 z! l+ i. d8 W" C/ G9 A【做 法】 公仔箱論壇, h: S2 e* T6 ^& M
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。
+ G2 A( u& h/ A: r" J2 V, b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t& F: x8 ?) L
2.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
+ R/ a) F9 j- E9 ]+ F/ @; VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶  250cc 0 e! ]- y( Z7 P9 {: K
雞高湯  50cc " T2 s/ h1 i: ]% N, {; _
蛋  2顆
' h. O( C5 f' ]! e& \4 O5.39.217.77:8898鹽  少許 9 u' G. W8 X+ r1 X
草蝦  2隻
$ x+ Q/ `2 f* B+ V( S5 |4 s公仔箱論壇香菇  2朵 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q1 ^7 B3 }: O+ B$ {* E; l
【做 法】
! m9 V4 U& a+ S0 R* Y3 {& r5.39.217.77:88981.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
0 H, E- ?& H" C% ytvb now,tvbnow,bttvb
( n3 Q9 K( M" f6 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
, X  O7 J$ V" {0 k3 q
* a/ V$ V- C( a, a# `* r3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
; H! r( d' J# Y& x公仔箱論壇i wish i have time to make them all.
【材 料】   z+ V# F% S- l& l5 ?
雞腿  2.25公斤 tvb now,tvbnow,bttvb0 o. O3 ]) d+ ]
紅葡萄酒  500毫升
' }3 W  u" t8 g* ]雞高湯  200毫升 5.39.217.77:8898- p8 w; u4 y3 N5 A. G3 h
奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^3 a5 s- N- B  S
沙拉油  2大匙 公仔箱論壇4 o$ O0 D% z; E7 i
培根  200公克
( \( |& }1 o7 }5 _tvb now,tvbnow,bttvb小紅蔥  16顆 " w6 @4 i* t; L( t7 }6 U
大蒜  2瓣
( w3 x) u$ Y5 {& L7 z' _月桂葉  2片 tvb now,tvbnow,bttvb& U% e; [8 U2 _
小蘑菇  200公克 5.39.217.77:88982 C, o) n: A! z& U9 w6 s5 g9 _0 z) Y8 K
鹽  少許 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n5 v3 d# p4 h
胡椒  少許 tvb now,tvbnow,bttvb5 A; F" ?) I8 ?" x$ X1 R4 P
麵粉  1大匙
# P! Z2 N* L2 b+ e# _9 ~/ W【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z) L8 x8 ^2 S4 k3 W: R2 C
1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出5.39.217.77:88984 J. v, \3 V6 X* ?
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2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
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8 `" r/ V9 q7 h+ x3 x, }5.39.217.77:88983.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
; ?, Y. @1 N6 r, [0 k$ B$ gtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 q( k- ]: F) c: P$ J( @( R
4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘
! e0 l1 Q. x; u. e& @ 5.39.217.77:88981 C" p: ^& h' W
5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟
' a  v5 ?" R! I2 ?3 qtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb% R4 Q% n: y7 v! g; U$ G
6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中
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: u! w7 z# M# Vtvb now,tvbnow,bttvb7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀公仔箱論壇% I* ?6 j4 y% j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# l, F5 u8 ?' y1 _
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】
. ~5 V) y0 C- ]' `* b5.39.217.77:8898鱈魚  150g 5.39.217.77:8898; Q& ^% n- R/ \- a
蛋黃液  1顆
. t: ~# y+ Q) Y" v公仔箱論壇杏仁角  20g
* G/ W' k8 N9 N/ c- }; i- S, e  h公仔箱論壇麵粉  30g
' @) p4 |: c' J+ b3 {( m【醃 料】
; \* M8 u+ ?) _' P+ [8 `公仔箱論壇鹽  1/4小匙
9 O$ C0 A" Q% g1 ~  T/ |; P公仔箱論壇糖  1/4小匙
" Y  P! {+ U4 [) V% \0 [- m: Wtvb now,tvbnow,bttvb米酒  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w4 P9 y! Z3 c5 r
【做 法】
. p6 K4 ?) }7 ptvb now,tvbnow,bttvb1.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。tvb now,tvbnow,bttvb. a: R9 e2 q* U5 i6 d% I1 Z8 X

2 k  }4 I9 r2 `) `$ V5.39.217.77:88982.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】 5.39.217.77:8898& M! Y' @+ A7 }  {! Y
豬血糕  1片 5.39.217.77:8898- N& h/ A0 @0 H8 J7 o1 Y
洋蔥  1/6個
6 _% l  j$ M( _, ^- m( v  |青蔥  1支
1 f# [' C3 q- d, L- {# O2 w辣椒  適量
2 }! b, B2 M( V. r公仔箱論壇鋁箔紙  3張 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 @" ~7 d0 D; [8 Q) z& R
【調味料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 C$ Y; f# n, S8 d
辣豆瓣醬  1大匙
) N; R$ L7 V1 a/ i5.39.217.77:8898香油  少許 5.39.217.77:8898# f) d8 d& H7 n& A6 u
烏醋  少許 tvb now,tvbnow,bttvb8 g; V* L3 ^3 ]2 z1 A" g* [
糖  1/3大匙 5.39.217.77:88989 T  u1 v1 W9 o6 O6 @$ k! Z4 R
高湯  1杯
$ C& @. T" Y; `; w9 B; y2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】 9 V* v7 T( {" w  W. j3 p- v
(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 ' U4 Y# Q' E% V) {/ ?/ J. T$ R6 i
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。
: M$ f- ]1 @  C0 W) N, h& q  r(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
. }2 I& O' h1 K( O  g(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。
% Y( |! Z# }) ~2 |. R- I公仔箱論壇(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
. c# ?" ]/ T$ y: U洋蔥丁  1大匙 公仔箱論壇2 s/ c- ~; W4 H6 G7 g% S
蛋  1個
! k+ m2 C, |/ Mtvb now,tvbnow,bttvb香腸片  1/2條 6 b) @. d; K0 g' B1 C/ ~
紅蘿蔔丁  1大匙
  B; F5 W  _& i& y3 O' ^/ ]公仔箱論壇玉米粒  1大匙
9 d- q: M' `4 \$ N0 x# H6 @- T5.39.217.77:8898熱白飯  1/2碗
7 x& i; ^9 f% {# ]tvb now,tvbnow,bttvb紅甜椒  1個 公仔箱論壇. W' n. X7 a2 c6 l
黃甜椒  1個 公仔箱論壇# T$ Y$ P. O! H" f) R% Z$ \
起司絲  2大匙
2 n* \, D- w+ t/ g8 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調味料】
" t% r: w- j( A鹽  1/2小匙
; x, x( M4 ]" ^) N: U: Ytvb now,tvbnow,bttvb糖  1小匙
5 X+ I9 B  J) g5.39.217.77:8898白胡椒粉  1/2小匙
" f* y' G5 K4 h3 e; N公仔箱論壇香油  1小匙
/ x# w: E  ^$ b! k! [: a- ~5.39.217.77:8898【做 法】
  w8 y" G8 F, T3 C0 }5.39.217.77:8898(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。 5.39.217.77:8898% m% g5 V& j: m) K* O
(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。
* F; H6 x9 E; Q0 X5.39.217.77:8898(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。 5.39.217.77:8898. ~; ]8 G- [4 {- P" ?  d
(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
" k, S9 H7 k# m1 M/ w【備 註】 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I* v  Z, ^2 V2 l5 a
若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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