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【材 料】 公仔箱論壇' {% g5 U, E3 Q4 E  u9 b$ m
蔥油餅  1張 7 S- x5 |2 c2 A7 S% \
雞胸肉  80公克 公仔箱論壇2 F1 P( u5 X0 N/ K- e
蘿蔓生菜葉  2片
; z0 C2 J( M; l. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅椒  適量
9 h$ ^" G4 [; s& N5.39.217.77:8898熟松子  適量
  @3 X( t6 l6 }) h沙拉油  少許 5 B2 H/ [# ]7 v2 ^
【調味料】
; ?9 }' o1 w" _2 E5.39.217.77:8898青醬  適量
$ L' L+ j* O8 Q/ B1 t1 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃 料】
$ y* v- t3 Z8 Y水  15cc 5.39.217.77:88982 M* B8 z& x3 d& z3 B4 z
米酒  5cc
, d/ a* M9 p* w# ?+ @' W8 d5.39.217.77:8898白胡椒  少許
3 E- J% {* w: \- I公仔箱論壇鹽  少許
3 W4 ]* D" F# k! L: q9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白糖  少許
5 G) o& r* X8 u& W, Q  l5.39.217.77:8898香油  1/4小匙 5.39.217.77:88983 z4 I: \1 r% a( f; ?% q$ }0 x" |
太白粉  1/2小匙
0 p) J  D$ X& i( B" F# `+ `& ]tvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
3 E( n9 q) s6 Y: xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將全部的醃料材料混合拌勻備用。
5 y# U) k' \( {1 t# I0 N
9 s' D; A( G! I5.39.217.77:88982.雞胸肉洗淨切薄片,再放入作法1的醃料中拌勻醃約20分鐘後,將作法2的雞肉片取出,放入滾水中燙熟後,再撈起放涼備用。5.39.217.77:8898, Y. a6 m0 m% n* z+ w

& R  p1 D: l8 n* Q! E0 e: {& J3.將蘿蔓生菜葉洗淨後瀝乾;紅椒洗淨切細長條備用。5 t: w. C" l# T( L$ N
公仔箱論壇' \  i! s5 Z3 |
4.取鍋,開小火用廚房紙巾沾少許沙拉油抹在鍋內後,放入市售蔥油餅,再將兩面餅皮煎熟至呈金黃色取出備用。tvb now,tvbnow,bttvb. _  y* z+ E1 ^0 K3 d
5 a$ j' ^" L( T
5.取作法5的餅皮攤平,並在餅皮中間偏下方處依序放入作法2的雞肉片和作法3的蘿蔓生菜葉、紅椒條及炒熟松子,再依個人喜好淋入適量的青醬後,並將餅皮捲起即可。
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回復第 269 帖由 MagicAndy 所發的帖子

係呀!我玩war game;相中人正是小弟
, J* l7 a* O- x6 W* b. \! [4 U3 K8 |tvb now,tvbnow,bttvb; ~) V' |& P! f" t, E; }/ n
個雞捲做lunch好正。
! x+ e, M9 H" z6 M, P公仔箱論壇公仔箱論壇7 k# V, g. l$ I/ F5 x1 m
[ 本帖最後由 nycboy 於 2007-5-7 08:12 PM 編輯 ]
原帖由 nycboy 於 2007-5-8 09:09 發表。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t# Y4 z1 z$ h, F4 i8 f3 l) e' p; o
係呀!我玩war game;相中人正是小弟
+ q0 V/ r6 M- v( X" R5.39.217.77:8898) N' t- V' [6 d$ l  `+ A5 B- D
個雞捲做lunch好正。
tvb now,tvbnow,bttvb7 k( w# W7 j0 W. \4 L4 g7 h' E9 _

' X+ A9 e) u7 N3 T公仔箱論壇
! w4 r2 y% m( }. }; b公仔箱論壇OFF TOPICtvb now,tvbnow,bttvb& ~* \% f7 Z# M! [+ V, C
我都有玩:71: 我有虎紋/花雞同沙彩/ Q+ x( Q) e0 n/ Z: U! u: ]+ V0 I
你有d乜野鎗?我有AUG/PSG1/MP4/PK :71: 9 z, X* b' B# Z7 X0 W
不過好耐無玩
【材 料】
! `  i0 t! D7 g! Vtvb now,tvbnow,bttvbA.馬鈴薯  1顆   S5 w6 m6 n- q# x8 ~
B.蒜頭  3粒 , q* b& X' Z8 F/ d  e2 v+ [' Y3 i8 I1 m
 蔥  1支
. t2 }" `6 r+ n$ W; _. g公仔箱論壇 豬絞肉  100公克 5.39.217.77:8898- g# Z! }0 K- u* p" m% c* q1 @1 b
【調味料】
8 U% b, }) _" u; i; k5.39.217.77:8898A.甜麵醬  1小匙
8 j# o. Q' T8 y9 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 豆瓣醬  2小匙
2 j; q0 N8 ~0 I! }; K5.39.217.77:8898 料理米酒  1小匙 5 z( l" y5 a, v
 醬油  1大匙
& u* J. }# g+ s) W公仔箱論壇 胡椒粉  少許
) b4 ?' ?8 ?" S& C 花椒粉  少許
4 C% H# Y8 z2 r/ |% q8 MB.水  100公克 公仔箱論壇0 ~$ U7 z5 L/ R
 雞粉  1/2小匙 5.39.217.77:8898' M) [, D3 j" \. B/ d' L' Z
【做 法】
' d5 y: G& d7 n3 @) \, j  [- \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.馬鈴薯洗淨並瀝乾水份;將材料B的蒜頭洗淨去皮切末;蔥洗淨並瀝乾水份,切成蔥花,備用。
1 B; l  u9 W" H0 E0 y公仔箱論壇 公仔箱論壇+ }5 K% J* h) o# r( s; E, }
2.將作法1的馬鈴薯放入沸水中煮熟,撈起並瀝乾水份切塊後盛盤,備用。公仔箱論壇- ?! L+ }, K) Z) k# O

/ b: Q; [, V0 ?0 p- o3.起一鍋燒熱後放入適量的沙拉油,將豬絞肉放入鍋中拌炒至變色,再放入調味料A的甜麵醬、豆瓣醬炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb) O" i. X. G$ r& @9 r
5.39.217.77:8898. y) Q; |0 y. k- \" h0 g
4.再加入作法1的蒜末略炒後,再加入調味料B煮至略收汁。5.39.217.77:8898% e! L1 s* E0 [) @& V7 s

. M' p1 u& M; s+ I, g% dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.再加入調味料A的料理米酒、醬油、胡椒粉、花椒粉及作法1的蔥花略煮一下。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p, U% z$ I! ?0 r: G0 E* u

; n' h8 A2 S( ~- m5.39.217.77:88986.再將作法5的醬汁淋上作法2中即可。
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好野就梗係要推推架啦
# U( B7 B* }- G5.39.217.77:8898多謝晒你 d 食譜呀!!
原帖由 killykiu 於 2007-5-9 23:04 發表。 
- t. e& K/ z4 O8 q8 U( J9 Ctvb now,tvbnow,bttvb好野就梗係要推推架啦
- [/ ~# v2 H. Y  n0 f/ f4 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多謝晒你 d 食譜呀!!
5 m3 U$ c8 a  b) J* j* e  j公仔箱論壇
- r# E( X# u3 ^4 s
9 p& h" ~0 |/ a! j) W0 G/ P3 \5.39.217.77:8898多謝你的回覆,這就是我的力量繼續post下去
【材 料】
" y" U2 |, A" A  R2 W公仔箱論壇里肌肉  4片 tvb now,tvbnow,bttvb2 S) T$ D4 S* a6 `
麵粉  3湯匙
- `7 H/ r6 a/ E" e4 Otvb now,tvbnow,bttvb鹽  適量 公仔箱論壇2 I$ ]4 Y& G- j
芒果豬排調味汁  適量 tvb now,tvbnow,bttvb" O4 @: ~" t. J( L
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb  c3 P. u2 p1 g' T$ j
1.將豬排用鹽略醃後沾麵粉,放入平底鍋煎至兩面呈金黃色,待肉熟之後置於盤中。: h" A2 C! P- o1 s% I4 S& R

; q' N0 \: u. P0 ?. K5 k5.39.217.77:88982.將芒果豬排調味汁淋澆在肉排上即可食用。
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【材 料】
# g, P; E% z7 h( e2 D7 E鮮奶  250cc tvb now,tvbnow,bttvb  p) H" H6 y7 c3 q: r4 P# t
雞高湯  50cc
, p: N8 D! U; v. X7 e7 M3 [tvb now,tvbnow,bttvb蛋  2顆
& L1 Y) A; t; H$ y3 g" M鹽  少許
5 X& y3 |6 B5 w6 {$ f- Q8 f5.39.217.77:8898草蝦  2隻
2 {5 x2 Q  M: N8 N  ~香菇  2朵 - [2 y% o2 D7 \' c+ V* p' M, Z
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb8 C, _. y. |. I) T. c: h
1.取一蒸碗,蛋、鮮奶、高湯攪拌均勻,加鹽調味後再倒入紙巾中仔細過濾後;草蝦燙熟剝殼留尾備用。
+ ~6 y8 a2 i7 L( R/ ptvb now,tvbnow,bttvb
8 B* H% V9 c' s: Z8 F2.取一蒸鍋,水燒開,放入蒸碗蓋上鍋蓋,以大火蒸約2分鐘,改轉中火續蒸約10分鐘。
: Q" q& i# [% S* ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇8 y% q4 G" I! L3 {3 _
3.打開作法2鍋蓋,放上作法1的草蝦、香菇再蓋上鍋蓋,續蒸約3~5分鐘至熟即可。
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thx very must~~
i was wondering how andy find out these info.
* }$ i5 h  l, K: t8 Ti wish i have time to make them all.
【材 料】
2 D  G4 t9 ]/ V) A. U雞腿  2.25公斤 tvb now,tvbnow,bttvb! Z- Z, U% s: ~
紅葡萄酒  500毫升
2 h+ a- c5 E; n( F4 W公仔箱論壇雞高湯  200毫升
: ?5 m) n- t6 i' W% l公仔箱論壇奶油  25公克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Y6 O5 _8 R4 t2 G6 \+ o$ q6 Q
沙拉油  2大匙
( ^- U- x$ s" l; n* b3 ?4 H0 }5.39.217.77:8898培根  200公克
( j* j1 L. C- m' U* `公仔箱論壇小紅蔥  16顆 公仔箱論壇% h' T' g- p7 [% B
大蒜  2瓣 ; Y, y% {8 U8 e" Q: y
月桂葉  2片 5.39.217.77:88983 I6 T) M: o6 b3 L5 V9 J; `
小蘑菇  200公克 / i+ f+ S0 V7 ?
鹽  少許
1 j# i+ B$ ?& C, g# VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒  少許 7 h! ?% j5 l8 {: d( U$ r, {: K, G1 w
麵粉  1大匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h) D: f1 r+ c4 v; b
【做 法】
( B; o/ D! H: c$ c! q* a7 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.於大鍋中加入奶油與1大匙沙拉油油炸棒腿和骨腿,至雞肉呈現金褐色時從鍋中取出1 v' g# t6 M& i& m; Q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]  m# }  u! d
2.將洋蔥及培根放置於鍋中油炸約5分鐘
& Q" `. M- x* `* ~5.39.217.77:8898
% }% G6 n) @; N  K& ~$ t) |3.將雞肉放回鍋中,並把搗碎的大蒜放於鍋中,同時加入適量的胡椒和鹽
% S; Z. L( ~+ _. a& f1 `公仔箱論壇
7 \- x" E4 M8 U4.加入月桂葉並倒入紅酒和雞高湯,蓋上鍋蓋悶煮約30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 [0 M! ^5 V0 `1 I1 p, O

% o* ?1 c5 ^& R8 g5 itvb now,tvbnow,bttvb5.再加入蘑菇,蓋回鍋蓋另悶煮約15分鐘直到雞肉完全煮熟5.39.217.77:8898" y6 \6 j5 `3 y

* Q0 J8 v) c1 Y; m6.將雞肉、洋蔥和蘑菇由鍋中取出,排放於餐盤中6 ]( G/ E& ]8 U

% I4 y" j0 n. r1 h  J7.另外將1大匙的沙拉油和1大匙麵粉混合後,放置於鍋中煮沸約5分鐘直到醬料成濃稠狀
2 ^. \8 l- C4 t% b$ d$ w4 X; ^ 公仔箱論壇2 g* E- c6 k, Z) h' d  }
8.最後,在食用前將醬料淋在雞肉上即可
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【材 料】 公仔箱論壇( A! l7 `" J' T" j6 J
鱈魚  150g tvb now,tvbnow,bttvb+ a! `( R9 U, i* W( z7 k0 y5 ]
蛋黃液  1顆 - d" t, e4 |5 E, A
杏仁角  20g
# p+ |( y: P8 c0 ~  e公仔箱論壇麵粉  30g
, O7 b# Q$ {' Q1 |% Z公仔箱論壇【醃 料】 " m5 i8 H0 i9 u, `9 F3 H9 ^9 ~
鹽  1/4小匙
' g% J: Z$ W" S( y0 d5.39.217.77:8898糖  1/4小匙 ( u/ {5 {# h2 P
米酒  1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb) [* y3 k2 a8 ?3 ~( ~+ g% ~# m: N
【做 法】
, I4 z! L; [4 n6 W# E' l6 ]5.39.217.77:88981.鱈魚洗淨後放入盤中,加入醃料將其均勻塗抹鱈魚上,讓其醃漬10分鐘備用。
/ d+ {$ m2 F, u5 E2 e9 c# v" A5.39.217.77:8898 5.39.217.77:88985 A3 s. b: B8 ^2 T$ G0 ~
2.將作法1的鱈魚兩面均勻沾上蛋黃液,再撒上麵粉、杏仁角,放入微波爐以230℃烤約5-6分鐘即可。
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【材 料】
- G: n, P  l" h* S' s# f6 x- v豬血糕  1片 5 l3 S! ?$ L+ i, l/ A
洋蔥  1/6個 : h3 D- x9 d8 }) B* j; y1 J
青蔥  1支 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e2 u* {  N0 a' ?
辣椒  適量
. u; \9 l) F) l; f% p5.39.217.77:8898鋁箔紙  3張 6 Q* L$ Q. [; L8 X
【調味料】
( L! C5 \& c8 ^  G. M$ h( b+ j8 d+ A辣豆瓣醬  1大匙
+ m& q) c" Z, d香油  少許 " n! ]; h% \2 s+ y' R) p
烏醋  少許 tvb now,tvbnow,bttvb3 S5 d. ^- @5 e  \8 x
糖  1/3大匙
) K; p& i" n  b, y- Wtvb now,tvbnow,bttvb高湯  1杯
1 d, P- o; n! Z% V  W5.39.217.77:8898【做 法】
. ?& M4 A$ z* u- G  V% \4 H5.39.217.77:8898(1)將菜洗淨,洋蔥切絲,青蔥、辣椒切段備用。 1 U0 P6 V( x& H; Q
(2)切豬血糕時,刀面必須先沾水,預防沾刀,先對切後再切成厚約1公分方塊備用。 8 k, |, h0 s5 X3 P; r0 E  a8 O' |
(3)取一段鋁箔紙對摺後,作成長方形容器(另製作一個蓋子),四角摺邊要能預防湯汁外流,也可購買現成鋁箔的容器代替。
" b- X: G6 f* ~8 u8 r2 C(4)將豬血糕排入容器中,先撒上洋蔥絲,再撒上其他材料,再將調味料加入,最後倒入1杯高湯即可。 tvb now,tvbnow,bttvb5 c1 P+ q0 e: q% g" _& l
(5)用隔層的烤架,放在碳火上烤至沸騰,至熟透為止,即可食用。
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【材 料】
5 _) W1 V* L9 g: r' S* X洋蔥丁  1大匙
( c' _7 C: t  A: v0 f9 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋  1個
( W' a; ^" J4 @tvb now,tvbnow,bttvb香腸片  1/2條 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v2 U) }: m. B* D; J3 A0 N
紅蘿蔔丁  1大匙
. {( ^+ V* a& f$ j9 A: ^/ I/ C公仔箱論壇玉米粒  1大匙
6 A0 r2 V* V+ \7 H熱白飯  1/2碗
& Y6 q% _$ Z  gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒  1個
( w6 J' G: f, H( O  b% U& f公仔箱論壇黃甜椒  1個 5.39.217.77:8898: t, ?: X" E" K5 X+ |
起司絲  2大匙
- N. O0 r2 M, Y3 @( U% T5.39.217.77:8898【調味料】 公仔箱論壇- a% {3 o# y$ T. S* `; f4 |1 ^
鹽  1/2小匙 0 |2 [9 X, z, b3 h2 }- T, |
糖  1小匙 5 S; E% ]; d/ g4 ]5 L5 E* R* j4 O0 R# E
白胡椒粉  1/2小匙 ' [  k4 F7 v  g" Q2 f
香油  1小匙 . a5 T6 d' t+ v& u
【做 法】
) D. T* _3 n1 K1 W, z  J(1)起油鍋,放入洋蔥丁爆香,再將蛋打散倒入鍋中炒成散狀起鍋備用。
/ J8 X$ @$ H2 h6 S  y(2)再依序加入香腸、紅蘿蔔丁、玉米粒翻炒1分鐘後,放入白飯及調味料翻炒均勻即可起鍋備用。 5.39.217.77:8898: \& f( n6 {9 R) X! D
(3)將甜椒洗淨,在上方約1.5公分處切開當作蓋子,去除中間的籽後,將底部稍微切掉一點,讓甜椒可以站立,但是不可切成中空的管狀。
, T6 l% v7 T  B6 @4 b(4)將炒好的飯料填入甜椒中,在飯的上方分別放上1大匙起司絲,烤箱預熱10分鐘,放入烤箱中用180℃烤20分鐘即可。
5 d+ c: k* W% j9 ?tvb now,tvbnow,bttvb【備 註】
6 U1 g3 c: v5 A$ B' r* s5 a若無烤箱可以用微波爐加熱約2分鐘即可。
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very nice!
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