材料
5 e4 E, t8 ?% j( C! r" [% I6 Xtvb now,tvbnow,bttvb
# |, x+ V& ]7 w4 v5.39.217.77:8898肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇' S; @+ c' s& {0 i
* k4 p1 I; V( }' [1 i1 M0 C0 S5 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X2 D3 m! x. L' Q+ C% G: Z
, l f& a3 ]$ I1 W& s% e i; h! [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- X; y4 m. p6 M* M0 U4 y8 v8 q
醃料
9 K& }! r! N b! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 F" p4 n2 @, G
鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙5.39.217.77:8898) x& v0 p7 p! a8 A' p" [5 ~$ b) r
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `# q$ q7 n8 q, e/ g
, f% t5 Q) }7 S
芡汁
$ u6 n/ @2 M' A1 N" V6 o& X a7 V" ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. G+ `6 X4 C. m
泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]tvb now,tvbnow,bttvb% V7 ?" I" X+ c `3 V- c8 ~5 L
! F% o+ ^2 i: ]3 `
6 o# ~6 y: l9 e- K2 J! y, a2 ~3 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* ]0 l+ p7 q3 w2 G1 o3 n1 ^: a
做法5.39.217.77:8898. |% Z, n' z( L8 A
0 N4 l, _0 b- V- b8 H+ Q2 YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C9 ^% f, u. O& f6 k4 P5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m9 d& i9 t$ w% Z, [) f+ m# A
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
6 p* L7 s3 C; Mtvb now,tvbnow,bttvb2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
# n7 z& P+ O3 h+ c3 m; Etvb now,tvbnow,bttvb 金黃,瀝乾待用。
+ k! z. A% D2 v2 o3 ~2 V3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
9 e+ @5 i p' e; [0 u8 H- X公仔箱論壇 加入肉排炒勻。
$ B) y5 G; e% I$ ^5 {公仔箱論壇4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。1 r7 N* K3 Y4 q d7 m" y
+ C! R! o7 U) T- j# I jtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |