材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
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5 [' H/ y/ k) S+ I醃料 tvb now,tvbnow,bttvb. r( y1 Z: E' l1 B1 G+ S: f3 m3 ^4 I
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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/ r( d. y& W4 N9 n5.39.217.77:8898芡汁 5.39.217.77:88982 q8 m9 E* a2 p6 F
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
# R1 {; S0 j9 t7 ]$ o9 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 o6 [" e0 d( `) d7 l. F! ]
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8 G; Q, Z# J: g% c$ p4 d公仔箱論壇做法
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) B, G' N7 B& u' p) w- Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。5.39.217.77:8898: c$ {8 N7 B9 w, v5 T
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
( A* f) X- H% w! ~公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
% [7 I" j7 Q% ], @- m U+ A [7 a3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,0 D1 W* Q) ~6 D% N$ Y8 K; J+ f
加入肉排炒勻。
& @1 i, h& v& E) Q) Q% qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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, K. I# Y: I* F, C1 ^, G5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |