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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇& U7 ~1 p; e+ p
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醃料
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2 o2 [5 c- |4 X' w& I公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙5.39.217.77:88983 M7 v' n# \- h
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0 E( I7 V4 g- F$ vtvb now,tvbnow,bttvb芡汁 * I9 t9 w1 X) ^8 U
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
; z) o7 a" h) L: j( O& O5.39.217.77:88982. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
; a. ~: O! W5 \3 q! `& a公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
' u6 j* D) @; y$ }tvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,5.39.217.77:88984 L4 S+ ` h9 P! a* [8 W
加入肉排炒勻。( e! @9 d3 K4 h' R+ ^- i- ?" e, L/ x% B
4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。# J& o. v7 c$ Z* A* G9 l, x
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |