材料5.39.217.77:8898/ R$ V. ~! S! `5 F
+ h# f$ O1 O# `- X* ^. z肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D/ s8 Y. `+ N. u X/ C
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9 M8 j1 L T8 m6 u公仔箱論壇醃料
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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5 _ Q- t k. U8 g$ f, ?tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]8 V* c a y% ^+ I1 H4 _1 j
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。, Z4 |; N' h% {* R3 F
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb+ l P& R- c5 R8 e9 Q
金黃,瀝乾待用。5 P* d9 F4 n# E
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
# Q2 T, K- |9 f1 `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 加入肉排炒勻。
9 U$ w2 ]- _% r; I1 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |