材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g2 O5 b* O2 [9 C. }0 t
* Y4 R/ T- a' K; v8 ^肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]tvb now,tvbnow,bttvb6 |( C. u4 Z3 z5 ~
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' {$ O3 s: H3 u+ H1 e8 f3 I5.39.217.77:8898醃料 tvb now,tvbnow,bttvb2 w& @& }6 i4 J% \8 k- V
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙: K; l. L1 n% J" F# i
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) b3 W2 l p* A芡汁
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4 F6 c9 m4 C4 b8 R( Y- s" Q, g/ |/ F6 j5.39.217.77:8898泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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# F; p' N! P$ w, l8 m/ R' O+ Utvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
# f M. S9 n5 H# X5.39.217.77:88982. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
5 t/ V3 H" c2 N1 `/ z- q0 i, U) D公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
4 g7 @6 Q1 o. U& q& K# S) I- Ctvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,5.39.217.77:88981 {, h; N. U3 Q! U+ ^; }& k
加入肉排炒勻。
1 a9 ?$ ]' m( p7 a& B- O% z: x7 m4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。公仔箱論壇' S* ^# l+ o4 s1 M% x
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