材料
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9 J9 ^6 u* f: R肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \7 L" O$ \; r+ G* E; ?
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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: U: G$ L9 C8 f$ X# a% uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 R5 t/ T! |; A( W* Q3 K8 j- V5 l
芡汁 公仔箱論壇4 C) w- L2 M3 r" W$ _" D' B$ @; Q1 H
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]公仔箱論壇6 l0 j2 q* b) e, @. ^) M, S( f# x K
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做法5.39.217.77:88981 P. C8 _. x% l7 { V3 p
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。# F3 F+ ]. }. q' s9 T0 R/ ^* I
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
) a1 k& s& ^" K5 q/ O+ d 金黃,瀝乾待用。
9 b$ E. [; ]7 W. p- l4 ]+ Z5.39.217.77:88983. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
# @9 @5 w( L) O7 F! a2 S. j公仔箱論壇 加入肉排炒勻。
8 [% W2 y7 @. R* cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。5.39.217.77:88985 K4 F. w+ i2 q; v$ o& e
( E3 o! E- I9 T3 Q, P" g$ `9 a, u公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |