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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇9 }2 {( Z2 w6 j [% S
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' j1 j/ i k+ x m5.39.217.77:8898醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u+ m% G/ O, W }2 x1 m
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
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8 N' v: ^( _5 Q2 H2 K- ?5.39.217.77:8898泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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做法
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
1 Q& K4 q- R! ?" A4 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
; L* O4 j+ \( ]5 H 金黃,瀝乾待用。
, m5 H* I' x) z! y, otvb now,tvbnow,bttvb3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇/ p5 T" F' ~: t5 f8 X+ I/ K
加入肉排炒勻。
, r1 _4 V! i8 Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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& f* x( m2 J5 U; C% b[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |