材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
5 ^ v, x; C/ m( s- Z. WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" H: ], i6 N, Y, R+ k* E5 ptvb now,tvbnow,bttvb醃料 5.39.217.77:88987 [- I2 _1 W" m' Z
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h* ]+ u5 z9 {2 t7 Z3 f5 ~
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芡汁 4 F1 q4 d6 `% Z7 f+ N. r
2 f# C' D" ~# l4 C" z. v! Y: x F泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A& q! a: O" k+ x* _
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7 c3 L! q8 C2 ~5 l2 E: f: _3 z. v2 C, y5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇 w& Y1 L, @. E& i' H8 }! t
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tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ _3 I8 a0 k' J- i: ^6 D
: {7 o+ E, }) f' Wtvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
! w* p3 c; o( v. C g2 f9 [3 v2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
' ^. P# u' b5 w5.39.217.77:8898 金黃,瀝乾待用。5.39.217.77:8898- g2 y, o2 @0 G
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,公仔箱論壇3 Q3 R5 j' a2 A# G# f, e$ {9 u
加入肉排炒勻。
; |! h" b: r( K) O+ M) J6 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb* s# ]# a J" v h5 i6 m% c, [
: {8 i7 v9 F0 h5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |