材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G% T E2 ` o4 q! j
tvb now,tvbnow,bttvb9 p/ W. s2 J: |
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ a: _' h" K. A- r6 ~$ x$ s
9 m+ U+ O3 v) c2 T7 `1 \公仔箱論壇9 |$ [: M" N0 I# v$ ]
tvb now,tvbnow,bttvb8 |. z6 Z/ ?) w1 r* u- b/ y
+ |3 N/ R* I) ltvb now,tvbnow,bttvb醃料
' i. I: ^3 [; h5 n, J$ XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
S: W& J+ y2 K公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙
7 u% _) t! i, ^+ ]2 X1 a公仔箱論壇
9 ]) E. @3 `( i2 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88988 z @7 _% S; B0 q6 \
芡汁
) R6 v7 C7 r0 b0 T5 b! M( B; \5.39.217.77:8898
" m7 v- n3 z' @' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
; {1 \1 {- @' u5.39.217.77:8898
+ y- @0 t# Y4 ?/ h
5 Z$ s; v, E: x) b公仔箱論壇公仔箱論壇; {9 b% O8 l2 _. v# Q
做法tvb now,tvbnow,bttvb( F' N& o) X+ I, c- J( c
. `/ I! l$ c5 m6 f; Z% }
: t& P7 |% u5 F; y7 d5.39.217.77:88982 S+ P; Z# g- [" z* J
1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。" O2 {- M$ x! G/ A: \) q
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至tvb now,tvbnow,bttvb; C$ |& k; H6 w z
金黃,瀝乾待用。9 I0 r" ], _! n
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
" R. ~* L3 I0 G a6 t ltvb now,tvbnow,bttvb 加入肉排炒勻。
1 F4 h" S5 Q8 }8 Y, L5.39.217.77:88984. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。tvb now,tvbnow,bttvb: L. i" E9 f6 m# b4 I
/ d5 K+ m/ s# mtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |