材料1 X, T% B! V" Z9 M5 J
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]
. S+ O& f4 E/ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V( u; s9 O; _2 m- K# d3 ~
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醃料
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& u6 b! \* ^7 @) s鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇0 ?; P I w1 J' [7 R" l
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) c& F8 X: @+ @6 ?, }! stvb now,tvbnow,bttvb芡汁
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
% n) p5 Q/ R1 C1 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 o/ B7 ?. g& W( l6 B2 Q
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做法4 z" R& P* M2 H: j4 w7 _6 R
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1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。
5 j5 H f8 u# }! n2 b" _, B$ _+ T( p2 M* a2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至
# C& v6 z( {: B( X7 i' M公仔箱論壇 金黃,瀝乾待用。
2 }! N3 W2 d. z* B" j- Z公仔箱論壇3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
1 M' t, q8 ]6 d" ]3 k 加入肉排炒勻。
/ ? Y& I1 v; z/ P# `公仔箱論壇4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k! N8 h* x, Q( G
/ N' S4 |* R$ A; s0 ?' dtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |