cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R/ G1 K$ ~! @% A; I
) Q4 [2 d+ P0 M

5 K$ l* N. e! N6 e5 \. M3 |/ h9 i5.39.217.77:8898材料公仔箱論壇; F6 |. }1 k8 R: o# n, O. c
" p% ~  W2 {$ z  ^
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
3 f: F2 t5 S( z: P2 G* ^4 W
! M7 @" Q' b0 x) U/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J: k  ?: y8 q# a' H& `! o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^* {! W$ K3 e+ M( J
tvb now,tvbnow,bttvb* o3 r5 d1 a4 c* @  U
芡汁
) ?8 r% p, ~8 l' P! S9 l) x9 Ytvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% P% \/ V# {5 P+ B1 u
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb  U( p. z8 g) w- I
5.39.217.77:8898) Q; p, L8 [# p
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙4 S6 S% Q: X3 u7 _5 Y- T
  i. Z- G8 h# s- p4 G( ~
粟粉 1/2 茶匙
9 `3 ~& f  S' v# @4 `# k' O: p" ~! _$ W* g4 ~1 w6 Q
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H& V/ ?) @9 f0 q
" S# {' d" {0 V. p/ ]6 i% u; Q

' `% |* D; Z: A5 ~) L公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb* \6 N! B. n6 u* i  ^
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
+ _4 S7 x# p; i, f- Q1 H0 P  s2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w9 e& T9 a8 y2 F; K/ D) V! o0 C
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
: e; X% b* n* ~4 B; L( o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C" B5 n. `& T, m8 a. ^# |
材料
; h- ?8 ]* f7 P& D& l. x1 `
: ^) H+ W9 I, G) ]牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
# G. R) F, l: b4 Y/ _, Y6 H公仔箱論壇
, E) G. p0 g, a& D8 u1 t1 stvb now,tvbnow,bttvb
* ?; c4 ?0 o/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I9 c( }! ^; n) `2 ~) |& n
花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb. f  [0 b+ i3 `( }/ |
5.39.217.77:8898* o" j; t2 x  A) w

! H9 N# G9 \7 j  a: S公仔箱論壇醃料 $ m- K1 y4 D$ V* _8 S
" ~. ]. j2 _2 `, N! z0 B
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r" g5 I% ?" p7 V( g3 v

4 ~9 _2 E' F4 T4 k" x. C  ]+ G
9 }3 Q+ ]: d2 S# \* D7 Ktvb now,tvbnow,bttvb做法
1 P& l/ N) Q' E+ o2 T6 Etvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇* ^/ J5 P  D3 [0 g, ^
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c/ Z  S" M6 c% i% y9 T7 ^; i
    花椒辣油。
. B! N0 K3 t8 D& G$ B& N7 i. E公仔箱論壇
7 i6 Z4 Z6 ?. j- A$ k2 Q0 q* wtvb now,tvbnow,bttvb[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料" c/ h! f, a* }. F
公仔箱論壇! g) P8 F! d7 W$ d  O' X
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
5 @* o' d0 C" b, s- e/ i
+ Q: ?; G$ h5 H$ }3 e  C1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 c- R% t3 a" R/ X) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T0 _5 t; a" z+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, r' m+ v  _. T, @& |) `0 s
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n$ D4 h- o. E% T" p( ~
tvb now,tvbnow,bttvb. c8 V5 ^+ w* [: J2 }
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
! \! x* Y$ O6 T4 i$ Y4 w1 H公仔箱論壇公仔箱論壇; P& m4 I3 ]$ T5 ^' ]# z& C# b& q
舊庄特級蠔油 2/3 杯
4 H1 p' z& U. V
# e7 z0 b8 E9 f8 c4 i, r. r
! i; j" }, x7 I8 m" q做法
6 S9 }- k' O- R+ \2 M$ u$ G1 \公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
, F  a( X' l7 C    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

8 ?; N2 t0 @6 etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 s4 B$ R6 c( Z. [
材料
4 K  k8 p: s  F! Y9 ^
$ ~! O8 ]3 P% H: y6 {# D9 v" y玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
1 W% c( a+ M5 Z9 r$ C! d5 Z5 P4 v: F, E! s" M% L- U4 v
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
& v8 F. z2 R% S/ a" {# A% |& L, _5 [5.39.217.77:8898" M) D5 _5 G7 `5 U

$ ]9 I9 K. H9 K$ K, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f  r% W0 x) `* [( S6 S5 L, a' n% C

+ m' p- Z5 \3 L1 u芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U0 s* q5 R: H+ f% [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# l4 R* A! E! j! b
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
4 E3 D% F5 Z2 {  R, r( a  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 t( k7 K$ t- ^3 G. D6 a! ~公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙: l$ ?, m( B" Y, [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z" t  ]2 N5 y5 m- J
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇  g8 X( Z' U1 H) @! q8 K

6 w5 n! t+ D( T2 [+ W5.39.217.77:8898: P' m* {. [" w9 J
做法
* K7 M) q; G9 n, t# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                        5.39.217.77:88984 i$ D, b; N2 }$ |
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
- |8 c; I! D3 f; M# ztvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb' p; z0 H5 u; J0 t
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
0 I: q8 _7 P2 L+ p^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

% T" B- Q% y# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I% q/ C" H: f

2 N& m4 G' r/ i+ ~1 ~2 u+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶公仔箱論壇2 V# f9 n. \) Q2 w1 E; \

. m5 n# W" q! B6 R* N公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
7 s. {# ^3 y' L! l5 Q! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* I" C9 l* _: R2 W( S% ~公仔箱論壇材料：(3-4杯)
! L* x" G& l2 r) v. I公仔箱論壇蛋白 ３顆公仔箱論壇" x+ U, W7 B8 N9 {- ]1 m# S2 t
低脂鮮奶 120g
$ a2 Z4 N0 D0 U3 v3 n  X" z) `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
; }; I: ?  t) O2 H7 y公仔箱論壇
% e. \* e$ ?- _+ R! ~9 ~1 i- @# `公仔箱論壇做法：  u4 w- z3 c. r) F: O. A9 t& V$ ?
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇# N+ M- d2 L0 T, X
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5.39.217.77:8898$ P- U7 z' j' }  @0 U5 R" W% L* B
3 [7 O6 ?$ ?) Y  N8 M0 f
材料, @- a$ {& i& R5 [! G8 `6 g

" D0 S) R# D0 D  P3 ^5 B# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
& N# b5 w6 i* b7 G8 E+ n# l) F& e公仔箱論壇' K1 T( [; y: Y. e% z
公仔箱論壇- X5 ]6 T4 A6 L" _

' z, S! w  @' h' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88985 R. y+ w" @0 D, [1 V
醃料
3 v3 b" r5 y- [% n" htvb now,tvbnow,bttvb
  k# n- V) Y) X  K5 X1 p0 ?舊庄特級蠔油 2 湯匙
' j% [& {3 |0 d8 @# I+ Q+ n  U
0 _9 n! o4 ?$ a6 V芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.77:88984 q9 F( b- W' ~; O! d5 `

- T* I- O) A  C0 Z- q# S+ C! J
6 J$ a% p- b7 G$ W7 Z5 P6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘸點用料
: W# C! D1 s% @$ ?5.39.217.77:88985.39.217.77:8898# z7 y) i- Z' P9 P
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
+ q2 Y" A- M2 Y/ B/ P' k0 wtvb now,tvbnow,bttvb
; v0 _3 w: c! L2 x( }5 h) }舊庄特級蠔油 2 湯匙4 R& q  j, T$ h: \- R+ A
; L9 J, q" s8 Z" `" [

2 d: l/ G. N* C! b+ P$ i6 f+ Ytvb now,tvbnow,bttvb做法公仔箱論壇2 K9 c+ L. Q- N7 ~' B. L& t2 q
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
/ M1 D- `3 L- y  p9 z% a公仔箱論壇2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
: ]: K" L+ }& b- g# E% E5.39.217.77:8898    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另/ _" J" h( j" V2 W- c( K( Q. i
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb. i6 ?3 V3 {" ^) M& _9 z5 X4 _
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
0 ~) [3 V/ \4 W2 E! ntvb now,tvbnow,bttvb! n5 K1 \/ E& F+ Z$ _/ S
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
$ T" _4 u0 T) {3 P& atvb now,tvbnow,bttvb
% c/ ?( V3 E4 u- F2 o% \5 e6 C$ v$ ?5.39.217.77:8898肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用公仔箱論壇1 ?9 _+ h; ?6 y5 Z1 J

+ j" H- \" x& k
6 C  w% D% D% X, B/ q* Z' \1 V: k: B

  q0 C2 F( Q& V8 F5.39.217.77:8898醃料 公仔箱論壇& n' F) T) ~& Y; r) C+ V- v

- l2 S# r( w7 ]6 `4 k/ htvb now,tvbnow,bttvb鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙5.39.217.77:8898$ m# b1 e: A/ Y' c5 Q8 P! P" R
4 G- U% \  F, t: L8 c" m
! f+ h3 r8 J  O, t' p6 y2 y
芡汁 0 T$ g$ w5 f3 {7 u* [  _! w, o# d. o

4 N4 P; r6 s. w9 p, D泰式甜辣醬 4 湯匙
, j  m9 J6 @8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& h1 s4 o) l6 H; {3 }# g& e# c. ?
tvb now,tvbnow,bttvb/ t, s$ V$ W: {4 V7 o
做法
/ j8 R* e6 R4 v( ^1.  肉排與醃料拌勻。$ y* h& n$ x4 b" f- O7 j! J) X% J
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z% p6 v* X& L' D
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
+ t6 j/ ^! c$ U5 vtvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b* y; L# Q. a2 E# m6 Y

# f( m+ a  Y+ D- @5 i& r公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
( s3 ^. J9 G( x, r! b# W+ X2 i4 r
) d' Z. x( d1 w+ N. H/ s6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ S% z8 ?7 z/ r
tvb now,tvbnow,bttvb5 m* H& g' d( Z4 M- z' v( w

4 b# W7 P# y7 T: h醃料 5.39.217.77:8898/ U" o9 ?3 K+ C8 A+ e% W& x

. E. F, I1 K4 n5 [. w黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙公仔箱論壇0 ^0 V' d( T/ v; C0 f4 ]8 Q

# N% C' @+ Z& A5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
9 S3 @8 T; D6 w8 p8 Q- I- Btvb now,tvbnow,bttvb
9 x' T4 d$ b; ?* Stvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙
( Y7 x* j2 Y3 M1 T5.39.217.77:8898公仔箱論壇  _7 I) f2 G, A1 V+ m

$ M  S' a$ _3 @+ p5 _# WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
0 A& j! C, G9 i1 z- }公仔箱論壇: |5 s/ y" K' w6 r
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77:88980 m- m; V" A% ?/ s! \" x

8 f& K1 A" ~8 C2 u( B黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
2 @/ K5 d" C4 B( ?& V9 s0 X* m# W8 R5.39.217.77:8898
4 t# L7 b8 [4 n3 D, V  M
6 l  C; L, @& [. ^公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y- ?# \9 b5 w* D7 {
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
3 n3 i! N% a1 \公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
+ `$ o  d; }8 y8 Y8 F  @: ~tvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5.39.217.77:8898; B5 x2 x/ q% w% m7 ^9 [) I* i
tvb now,tvbnow,bttvb, u! }0 X  [. R
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
- \' Z; F# j5 ?- V( H" f  G
6 D: S& W" X  }( A" M5.39.217.77:8898
* _8 C# F" B1 Q( z# Gtvb now,tvbnow,bttvb+ _, `# h- N7 o, \  N$ O
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]1 E7 L3 k% r( D5 s1 N- K0 \3 G
5.39.217.77:8898: z" z( a5 T! N) b/ j

0 z6 B" \0 g0 Z0 W" |- j& z做法) w0 H' d) E3 G5 I  H. q  C+ n* V* A
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。