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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb7 g9 Q$ I- G6 C+ G1 ?

7 `% N, R% n* U( D5.39.217.77:8898公仔箱論壇) ?; h! @+ ?9 U+ n0 w
材料
$ N) v- m1 ^# w  A1 f; D5.39.217.77:8898
  H7 m3 ]) \, |* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
) O1 M9 @" `  {5 H1 J' k( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! e3 ^3 l* K: u- ]: @7 {' C/ J公仔箱論壇$ G# |3 L' M8 Y. D8 |* O

9 s2 \: a0 L# O; G8 [- x  Z& `' U6 a
, @8 P. f+ W+ E# Y1 q: otvb now,tvbnow,bttvb芡汁
) x# |2 u8 ]! P5 l' v, Btvb now,tvbnow,bttvb
  O( B' t+ P7 g' S* M- |" _4 r% v+ E! M糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
$ R4 j4 q0 d. U" m
/ L' Y% d. s, `( Wtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙; w5 P( O4 a  u5 D* \: W
5.39.217.77:8898' D6 `- l/ I( f  q  A1 U
粟粉 1/2 茶匙8 @0 D+ H% o5 b3 ?

" L9 R8 f- R. d: ^8 m0 P, d6 d公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙* p" b0 m8 P4 z+ o# o5 N

, r- r. j9 a3 `$ B5 ~& u7 @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K  l" p+ S& R7 K9 Q' ^1 T
做法
* d8 h5 H* b. r( b* etvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
- d0 f# M7 O/ |: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
; ^; |2 r" I" w0 H/ V( t9 v3 G3 S- `: Atvb now,tvbnow,bttvb    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
! `& y& x  x7 _. r
* c0 Z' A% a$ A. S0 Y公仔箱論壇材料
/ q/ g# t9 l8 u" o! A/ y$ ^6 o5.39.217.77:8898
3 W3 G" D% C+ e- g5.39.217.77:8898牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]  a. N% J. H: Q5 }# R) U
* E5 F$ F0 s% _2 K

/ R8 j% n6 W4 y6 c公仔箱論壇5 g5 q& ~1 S0 ^; f6 f6 _
花椒辣油 2 茶匙
& g4 r3 g0 ?" ^; A: e; r" h! z1 F5.39.217.77:88985.39.217.77:88981 F2 r/ j; {( o' r

" K0 x  A% v4 M6 u2 j1 I! N, K, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 5 I% e3 _$ S" P* u
tvb now,tvbnow,bttvb, D* e0 c1 G( q, O8 N9 l0 G( N: W& O
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙. g* V$ ^! r  k% G
: x+ o. F# z7 Q* x9 N
tvb now,tvbnow,bttvb/ C  J* }2 C8 s
做法
4 w5 x( Y/ |! T1.  牛柳與醃料拌勻。
  e0 ~7 t4 t; G$ @$ n9 q& f5.39.217.77:88982.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
# z# P+ ^% |8 ^$ c. n5.39.217.77:8898    花椒辣油。公仔箱論壇) T( N1 D. x1 C
7 z5 s6 G1 C6 d' k
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77:8898: K4 N* Y' M& S; A: i6 _

& q3 ]  j& \9 @1 E  g牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |3 ~. u9 c( A2 _9 b" X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S& j! M, g. x% ^2 W
9 P0 Z" b& {0 z. w
5.39.217.77:8898! H4 i4 P; G" l8 h) D  A3 @

  |8 O% h& x6 e% D7 U! r1 N公仔箱論壇調味料
* u5 U! c- O1 T2 m% }tvb now,tvbnow,bttvb& s3 j' |2 F- T8 c1 \, p2 r4 n
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙. C4 i& |  N' f* k1 ~& L

- s2 e- Q0 e- y, @6 A. s! f公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯$ U% C& k  x% G6 G: V

) m: [# |, s  p9 Y. l6 H2 U公仔箱論壇
$ r% d6 Z- [, T1 `% N8 B; ^) u公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb6 H9 N( Y/ T/ Q1 J4 ]; s
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇9 g9 S3 m. ]4 J5 {" P
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

5.39.217.77:8898; o) s' m; R  x) F0 f/ _+ d$ i, ?9 F

( E4 T2 X/ o1 C( I" d7 o5.39.217.77:8898材料5 @0 y. {4 Y2 Y7 @; m
tvb now,tvbnow,bttvb# G$ @5 A) m7 i* j* o* K- n; |' H
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" f' S, r( h; ]+ `0 O. r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F0 e3 ?9 j: e2 }
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
; v5 p$ D  }# S. y0 _4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 B: Y# X+ m/ e, j( h7 f4 c6 P
3 y) ?2 r6 |2 U, k
  D) F4 y5 B! E9 Z公仔箱論壇公仔箱論壇* @6 g2 i! N0 Z3 x. }: y
芡汁
$ |5 `) E- p- O! {0 T4 c; T5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( @. J1 W* B$ I
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
  Q7 I8 q. E2 ^: U) ^4 P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 m. k/ |" K: f* x$ u5 ^- A# x
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙5.39.217.77:8898; H! R/ f  N2 F& ~! I
$ x) y3 b2 w! O4 v( w7 L7 Y, N
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
% \4 |9 U& f* W; l7 a) o& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `( e0 k4 r7 \9 @5 e
5.39.217.77:8898" x% w/ W6 C9 N, b+ j
做法
8 e/ _: J) Q2 h7 }' ~, z- E公仔箱論壇                                                        ) k) y. e9 C  j: \8 ?
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.77:8898. ]* ~+ C6 l6 E, B  d
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb7 n. V/ M" _+ d; J2 a- G8 R
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
% P: m# [9 E2 [$ F: d: d5.39.217.77:8898^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.77:8898* z: \! D) f* L* d9 _& j" U+ ]

* M2 z5 L( K( Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. Z$ L! W. l, t9 G$ ?
蛋白燉鮮奶
: k4 C2 c% H' }* c5 _# m5 b, i( D公仔箱論壇
: G' x5 \& ]# p4 Y0 e5.39.217.77:8898Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.77:88984 S1 B, L  ^) I3 d1 e

% t3 n- p# b* c( d- D, {# k材料：(3-4杯)tvb now,tvbnow,bttvb" h1 P$ _" Z: `( ?7 L
蛋白 ３顆
& I$ I- m( Y/ S- a; G+ @tvb now,tvbnow,bttvb低脂鮮奶 120g
- e" Q! Z+ W* h( J( l3 {0 u6 Y  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
& q* a2 a' W& `8 I! u' w# I) R. b
) S" @1 N* M0 ~做法：
6 O4 |/ c; K1 g7 s1 Q( t公仔箱論壇1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。. X0 D% t8 V4 [4 r0 q1 G
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- `; B3 m) b1 X6 x
& C" n, Y/ t& t2 K$ A+ C% a9 b
材料
. R0 l2 Y% z7 f- G5 X. E! G& \, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ p( r& x  |# M8 M3 a8 W  J
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]6 v! @2 z3 ^( V5 [- f0 D

3 o, g9 `) Z4 x7 r8 _" Q' K' D" p! ^; K/ T! j0 I  v/ c- K! ~3 N# T" K" y

% g# g3 S% q. y3 |  ?1 v6 gtvb now,tvbnow,bttvb% h: i) `1 f! _
醃料 公仔箱論壇7 e7 s, L2 r  L0 X0 _) e- B) a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N' [' K$ `3 n; @$ Y
舊庄特級蠔油 2 湯匙
* ?5 v# v/ Z4 `+ C: t$ y
. m3 m; O0 h. `9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
) ^2 Z/ }- W( X  M  @8 b! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x& I) g) D" K2 I: \+ Ntvb now,tvbnow,bttvb# {0 L  B6 c2 c4 W- _
蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb; y0 ?% E$ \2 }! R8 v9 i

4 `( x" i2 _4 D# z3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77:88983 v# [/ c! U8 f

3 ^5 g8 ~+ a6 a3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙  n$ g/ t0 Z! l1 O, a4 u3 P
6 Q) u. T/ N. `! s9 ?

7 ?' c0 |8 y9 m! {( C9 t做法6 M: r# B6 Z( i- s; ?
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
* c8 m1 J3 S! y# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.77:88985 P- m" b# `1 N1 Q9 A
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
/ d# y7 C" a/ B# gtvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。  B8 W; g: K. }/ d
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
" P) @. b; m+ @# a8 Y  e5 y1 t/ Q9 L5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ [3 L3 K* Z: ]0 i% U+ r: M9 E
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
2 L+ u/ Y, K! A, e: I) `: L
' [4 X, H% h/ Q' ~; Z$ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用% C( v) H2 A# |# `8 R! b9 ~- u

+ J, N. [5 f( r) k7 e- y
7 ^# q: u/ p& K
' Q+ i" _! n- z) p4 E# |2 A公仔箱論壇
7 B3 Q9 C; l( n7 O0 a. P5.39.217.77:8898醃料
, E" G- h1 b# ]. x* _6 stvb now,tvbnow,bttvb1 C  M# K5 J  q
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
/ o; r+ z4 C% U6 N/ a
7 R: r  v- u  o  V5.39.217.77:8898* ]; H% i! `4 F, z# c4 B! s7 r/ a
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb0 ?1 l* F$ T9 s0 F* p+ d" W* b

/ B% |( k" E6 O3 [( z3 o泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f( P4 S( I8 V0 Z7 j8 [

/ `6 }( `' P' L& I0 T5.39.217.77:8898  u) W4 H; i2 a* G
做法5.39.217.77:8898$ M( ~6 G' H, _' ?( n
1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.77:8898, F) v8 `. [  Z! [' F9 P
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
( r/ U/ _6 F: `0 d7 G8 `- I公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇; Q4 s6 x- k/ c  [
    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 W( j) L4 X; w4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m3 P8 B* c# H6 ~: c+ _
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]公仔箱論壇$ a* E' C9 q5 I1 l
5.39.217.77:88982 ^1 \6 i% X( v- D4 U0 E6 I
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q9 e* D7 J& `! a2 \

! ^) P- P% J0 O7 {tvb now,tvbnow,bttvb
# {' R2 G- m2 E5 k. K醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T( b1 v) `+ n4 c+ n& Z
" d! ?4 e  V7 G* u7 `6 X
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
1 A+ `6 O. Q" Y9 @5.39.217.77:8898" p/ c; |6 y6 y3 l. l9 Y7 p5 i
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
# S  z! E0 [; x$ P8 v' W% vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898" C3 n/ b& t! V9 ^& H* C/ d
芝麻油 (混合) 1 茶匙
4 L; O3 N- g) s3 Z5 A' D3 n4 D5.39.217.77:8898
  R8 S/ z2 `/ B$ \公仔箱論壇公仔箱論壇1 z: S" ]$ t) `6 a6 g
芡汁 5.39.217.77:8898  G9 u# R" x/ ]5 B7 c6 U% c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s  g4 T: `. t6 M
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
# P! @! h  a7 v# m" N1 R. R- b: s0 S6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J" k* D3 n6 X+ N+ D# V9 V" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
0 {4 O1 F; Q+ [公仔箱論壇
8 A9 _& X6 R( R9 o0 ~, [" R0 H9 Y& ttvb now,tvbnow,bttvb
% o- M0 z8 h& {1 C0 s, g1 A5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇: J' B8 i5 O' v+ P; c
1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇9 b/ }% c( l8 D' X2 b
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
; C6 {: O  @! ~5 Z) o9 \& a公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

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bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料公仔箱論壇  K( u6 Y6 o: C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q3 M' U! q0 [! W- F$ n% G
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]1 e: Y! u& y6 l
! d; i/ i  U9 |5 q' ?0 p3 K

4 ]: |, A0 H; Y7 C  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?0 t6 I0 F# W/ }/ S4 j" U4 z
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb" h$ g5 i8 H& z% B
: o3 [2 \4 d6 a# [0 N* p; B- B7 W" u

; s" i3 [9 Q6 e0 Z; K- r- X" r) Ttvb now,tvbnow,bttvb做法
: ~  H+ n% @2 N: O) J公仔箱論壇1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。