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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
, V* K! q7 I' U! u9 u( E5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb* e, V% b* k3 Y$ z1 W8 n2 X! g4 a

, F; t" K% ^$ [1 e公仔箱論壇材料
  {7 i7 J$ x$ m' ]2 |* t. K. y: R/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d) o, {  k1 S# `) t) x: s
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb. L% g' c% X' n2 R" o+ N! n

+ r- u7 R; z& K; R! j# \0 v( [
: B& m6 Q& B/ M% T( x+ N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) P' [2 D7 k) q- z/ q
公仔箱論壇5 c! d& l/ J8 M0 j) p
芡汁
1 F2 U% Z3 e; q! [+ Q1 |8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 s8 u: Q3 f
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙$ Y6 K- j! v/ q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q. G( Q/ p; s; c
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙5.39.217.77:8898' j# Z8 O+ s! I; S9 T

% ?: c6 n. @. M5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙
, ]7 Z: ?1 C. b$ h, M公仔箱論壇: A5 U2 z3 F9 p" q' {
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
' }% K( K5 Z2 W6 h5.39.217.77:88985.39.217.77:88987 _9 Y3 x. [9 Z1 f) e- @5 r
tvb now,tvbnow,bttvb1 p5 D6 F1 j5 H: t  |! r7 x) ^9 O
做法: i2 \+ Z- V! w3 l* T
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q" ^8 H+ C. W  x! y( p
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，6 R  X9 X9 I8 t
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡6 O$ D! z' Q( D3 C! a

3 S, O4 @" b' I& E2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
3 ^' ?$ f+ k0 ktvb now,tvbnow,bttvb
; m: O( x& d# ?& v" B9 p牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲], c) a# n6 `( \! G' j( E% {# P9 N

/ n/ I7 ~) c1 W" a5.39.217.77:8898
, ^; E, E3 W# e8 ]+ A" u2 ]+ d5.39.217.77:8898+ |% V; r+ t7 p. f
花椒辣油 2 茶匙公仔箱論壇, c& F9 i/ J4 k* o& d3 A2 x

; z  Z- y6 V5 x, y, K! ?+ k+ G' \( N
; b( }$ D) \, N8 a醃料
5 k8 l% U, k4 K% O: T6 P* a; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: B6 F' u8 N" f3 H3 V1 S: O  k
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙. v+ t0 \, w, C. R7 z

2 s$ n4 f3 \" n: S' j5 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 S* _" D" D" ?2 @3 G: w
做法
- X- b+ _2 `' q  z  C. p6 ?, a7 r1.  牛柳與醃料拌勻。- m7 K# n' ]2 }, z9 o; |' Y
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記tvb now,tvbnow,bttvb5 J1 T( L& v# \9 H: \2 C
    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `" n3 p' s  [! a% h
公仔箱論壇) G& b# D! x# \& H' q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
# z5 m' v0 K; L8 C4 e; [8 j* H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 R! l  u# r% c! W4 Z
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒公仔箱論壇* ?+ x, i6 {' x
公仔箱論壇! R/ C5 ^/ i# u+ o) q  f

! J4 f& }1 l% V- h3 Q& _公仔箱論壇& c5 u& T: ?+ |6 @) G0 G

9 r# K; N  B/ K, P公仔箱論壇調味料 , \! ]0 c" C1 y' |/ T

; ~; \. {& A6 B9 l+ X# V0 f, l蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
2 ~" _. k: n9 r7 R$ m1 g& T' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s! ]* w# j( g# p
舊庄特級蠔油 2/3 杯; S1 z; Z6 n- A6 M: O

: l' Q0 W% v- c' d8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 W$ s2 R" Z$ V5 g9 d* X/ w公仔箱論壇做法
. [: I4 I! U! i  b& `+ Ltvb now,tvbnow,bttvb1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
/ d$ j8 ]- D) u6 r公仔箱論壇    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

5.39.217.77:8898! m* M1 Y3 B' ?" O$ l

/ r; _. k" B/ B8 [公仔箱論壇材料, A5 |4 s1 Z# D( R/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s8 G, a4 j& [% j- ]5 E
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
2 t) O. @" a$ j, U' g3 l公仔箱論壇5.39.217.77:88982 G" \% [+ E; R5 A$ h5 f
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb6 J+ e( G9 @1 M  l

! Q% C: L. q, w( N, g7 g
/ {- k( |0 n0 r$ C5.39.217.77:8898
' e$ t) `8 {/ E- P7 }0 L5 l& o- r/ U$ h( R* |
芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& t, T, N7 W  x& j3 T% H
5.39.217.77:8898! h9 E: u9 k- h0 U) o& K  @
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.77:8898& y/ U, H' d+ `1 @! \3 y3 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 h0 _& K7 F$ e! k' u0 ^
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇1 E9 u& U4 z% R: v; C# K! Q
$ T/ A. h" H" ]1 i& |
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
6 G/ d' V' h! a1 N: s8 }5.39.217.77:88986 r$ W& I8 b$ v

+ G' W- Z: R/ B4 y0 _' S7 t5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇% @  i* A/ @* \7 D3 U) {7 t) u
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb9 H" \& b4 {6 m$ i$ y+ w3 b
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.77:88981 ^! I4 |8 Z1 w% K  s
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [) w, K7 i. h
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
$ t0 {0 W( x* I& I8 i公仔箱論壇^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

+ ]; S! f: M( T; R
4 s! u' U; E+ M1 V

' ~  a; M/ g2 t: j5 F: k! B蛋白燉鮮奶
" Q: a2 N3 l1 \3 ?: gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' \2 `4 b6 B4 D- z4 f. p# ?& I
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb4 |: D6 C6 d6 M6 Y
: u' P7 j" z7 m3 T+ B# v, d
材料：(3-4杯)
: C0 c4 C2 I# }2 \8 O; i1 @蛋白 ３顆( _& K  t0 G0 k7 b
低脂鮮奶 120g% r" [; M4 K, g1 C$ e9 F! B
砂糖 20-30g(口味自行調整)
. t* L. g+ t, p5.39.217.77:8898
+ m0 Y" g, n# }$ g4 A7 c. h做法：公仔箱論壇8 p5 r; ~" f8 @: Y$ |
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb3 g3 @' w( J, ?+ w
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

; t5 k' H1 d# k公仔箱論壇公仔箱論壇0 f. q+ r  c+ N* i# w$ ~
材料tvb now,tvbnow,bttvb7 W+ {# k8 z1 U$ _4 P
4 c! M/ B1 G  h  J
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
. E& l1 o1 w7 `3 q4 ^; \# i
3 ^. Y/ X( _( h公仔箱論壇5.39.217.77:8898" R$ w$ Q( g; ]: f) o2 m
公仔箱論壇$ @2 j3 x# K+ {: q; Q, `9 N

* F  L/ l" M$ E4 f5 t0 S  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
% \4 k) e7 ^5 N. |6 G4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^) k: ]& N1 z6 w! w
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇0 h+ R/ M9 ^1 h6 P; R) Z
/ @3 C% U# H; y+ g) v
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙2 ]/ B; a- G6 p- D1 ~: m' G7 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R2 M! D7 Q# R/ d) h5 g5 L

7 k8 D' [" X! V) X; L0 k公仔箱論壇蘸點用料
. a; {" g3 G* u! utvb now,tvbnow,bttvb
+ {+ F1 k. s6 Z/ i) n調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙3 P+ i. U- e) O

7 L+ `/ U2 @$ O, Z* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙1 f- U( t; K/ n! K

" \$ j6 ^. K! L+ N' W! u. k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 {. {  Y0 P. \: _
做法
. Y# B; d$ p+ P6 A% Qtvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
; s0 ]3 ~+ I+ P1 @tvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
2 w( k8 w5 I, p7 y! C) c5 t7 S    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb0 o# X% x, ]8 K* Q
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
6 t% u5 A3 O! o. m3 t. A3 K" W公仔箱論壇3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K( f$ ^2 ?( d: _7 f
, ^1 M& U2 _- l
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
8 a% ?; b- y6 X5 W+ E5 C' ]" ]) Q4 o0 W1 }5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 y' O+ m* a/ h( @  J. \
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
' E1 k8 U! J! ~/ N6 G6 N- r9 }公仔箱論壇
/ A+ k/ n5 {+ X' E2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S  d% z8 R6 j! ?! i9 n$ m" Z

* w3 U# @3 w0 S" ?7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- v3 G% _- d3 I1 S7 U: [
醃料 公仔箱論壇& M- r6 b! z: @% O, Q1 A( p3 X

  G5 X0 h6 {. p( M1 \4 p5.39.217.77:8898鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L- N2 y+ @, |- G' i
公仔箱論壇0 C% E# q5 ^: N- B9 E9 t: N
tvb now,tvbnow,bttvb! ~# M& f7 S! f2 o9 _' W3 M) t
芡汁
2 L8 W. ?* [$ U9 u: T. Y
# o1 J) l! r0 \tvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.77:88988 ?) s9 I* |) Y' C+ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 Y6 O* ^+ H) u. A! }
公仔箱論壇$ n3 W4 q' |# `8 i
做法tvb now,tvbnow,bttvb1 V+ {6 X& F/ q3 G2 S3 Y
1.  肉排與醃料拌勻。
2 {7 X- v5 N! W, }公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
* O8 z& p( T  M, b4 N5.39.217.77:88983.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
( o" y8 I- C5 p0 w! B2 h- k% s& z    及菠蘿。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb) E0 c/ q# O! s. T: k) V6 h

2 n& O' }* `. N7 ^tvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
9 [1 S. }, ^% Q: K* |; J9 E; T7 _7 D* f

" `! a6 f+ O7 z5 k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F( c; W. R9 V1 H1 _0 s

6 x/ _$ l8 C! A. f4 U6 D醃料 公仔箱論壇3 A* o* \2 K& U
" ?: O% z6 z- Q& }
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e. W/ ~2 L0 k5 T
& s- ]4 _6 t$ e5 m! k, q
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙公仔箱論壇2 M' i+ A. o6 S( Q* e# _

4 Y2 Q) Z* ~( J" t) [) u/ o  w芝麻油 (混合) 1 茶匙
4 r9 W+ f" W0 T2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% U- |' H$ y( ?( j
公仔箱論壇2 a  }  ]8 c- r. h, ^( c
芡汁 5.39.217.77:8898* q6 V  v% _9 a, }" ^: [& H

1 {. E% l$ d8 I* k0 Z6 P' Q2 s水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
6 {- G3 e* f* U' h( o. K* z5.39.217.77:8898  m3 e& o" j8 \" y0 H$ d1 ?/ {
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  `& u$ V+ J' S* F2 ?% r9 Z6 Q

" u% n0 U/ ^4 w9 I2 a7 P4 B
: d5 X8 t+ [/ t# o5.39.217.77:8898做法tvb now,tvbnow,bttvb9 q0 P! u0 W  ?: Y; }
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
- A: n% N. x+ p: s0 h& ptvb now,tvbnow,bttvb2.  將所有材料相間串在烤肉針上。2 j% ]  a& K2 X. f; B
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
! Y/ E- D; _, Y+ X' X9 z
) C: o% C/ H, F5 G7 q. }  itvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
+ e2 J3 D% Y+ Z) f6 t0 q+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( t4 T8 ~0 l7 ~
公仔箱論壇% T; m9 W1 o: t5 l4 E
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香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.77:8898, {3 O- o! c% ~1 S8 K0 e

% T3 N' o" q. J6 @: ^8 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 Y6 [4 g8 x; i4 x
做法公仔箱論壇$ e+ E& ~2 q% Y7 j
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。