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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77:8898* U5 L  X7 d1 n2 R" y$ @

% c3 x8 d5 `. \1 U: B$ qtvb now,tvbnow,bttvb
8 v* A% b! U" R. z8 a; S1 c! ?8 L* T材料
9 b* I' ?! i+ Y0 K% D# ]8 u公仔箱論壇
  I) ^- O4 L7 o; o甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
. @3 F0 v6 K" P  \$ b8 d& @5.39.217.77:8898& B- z' @' `5 D
6 W0 f& ]7 y2 _- P: G

. X0 [/ {& h$ h  oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Q" y' m% U7 W3 ]4 C芡汁 公仔箱論壇  A; s7 r$ U. s4 Q, W7 a7 Z6 j
tvb now,tvbnow,bttvb2 P+ B( @8 V) M6 E# n0 K! E
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙9 ~) k/ i7 b; x6 |2 i$ {/ ?
5.39.217.77:88984 o. p# L+ I- Z2 y3 ]2 _: A
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
, A8 q  d, p6 H5.39.217.77:88985.39.217.77:88988 J3 _+ c- j# v( {- c& @
粟粉 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R2 W# u6 P6 }* B5 [) c, ?3 i

% I( ?! ]7 e: r, N! Ytvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
' O( {  T: {2 J. s5.39.217.77:88985.39.217.77:88989 I$ q; U; \% i* v

# ^' _9 T4 E* [# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇8 F$ O+ ~$ W/ @
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
- E- Z! i- s7 a9 {% ~tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]  }4 X; N1 K+ M2 Y
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
2 u5 a& P2 V5 h5 i0 f. f: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ ?- `3 S. [. v9 F3 q5 |
材料公仔箱論壇1 P$ s8 m2 U) k: v' Y( S: U( Z$ W& l

( h" P. T9 E0 D7 w5 i# {公仔箱論壇牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
, b, o+ J: d  O4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# o+ f) k( X. `9 F( L7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, m' q5 d+ ^, [1 z" P9 y  O* {- L+ [
1 i9 ]3 \+ X8 L" {# ^tvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙
" e* N6 p7 A; l  [" S" [tvb now,tvbnow,bttvb0 |7 D# w/ }3 X" W

- y9 H! I7 d' d2 ]* [醃料
8 ^' E" P0 t$ L! _1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# Q# H4 }. v3 a5 J* X: {
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙$ j! `3 C: a: N9 \
3 K4 Q" S/ f& \5 e1 R- n6 V/ i1 f
tvb now,tvbnow,bttvb/ M* Z; Q5 ^6 A
做法5.39.217.77:88981 ?" f8 }' v& ^3 _. P
1.  牛柳與醃料拌勻。- e# \& t9 S" [5 v) D' A
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記5.39.217.77:8898/ `8 j0 a7 c5 s! ~3 b  u# z1 u+ l
    花椒辣油。
8 ~8 k2 ^  }3 b( n% x5 v: g% p
- d7 `9 y& f' i1 k3 s: g/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料5.39.217.77:8898% P% A" @, v* Q3 D0 z& t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]9 L9 V' o! J! W; {
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5.39.217.77:8898; l; K- z7 R0 t& C

3 i+ v0 d% e- J0 G0 q) ctvb now,tvbnow,bttvb
3 R0 |: l8 B8 z1 u7 Y$ m. \( Z5 ftvb now,tvbnow,bttvb
  t* H. o4 u9 l公仔箱論壇
9 t, }& s8 n: }9 J8 ^7 J; H9 C調味料 公仔箱論壇; B+ U2 m  r( q2 |' x7 W' W2 f" m. g
5.39.217.77:88987 ]1 X1 _$ O1 i  x: q: X! }
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
6 [* E! K+ k4 ?4 n5 y7 B6 M
6 e& E# ]2 W0 Q1 k* G: [% q% Xtvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
7 W& A7 k1 P' T+ u1 [  Q1 N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 h, t- U: |# V9 Y
6 _2 L0 k) Z: J& u/ {( r+ O
做法
- n6 m. z) J! G* |公仔箱論壇1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，5.39.217.77:8898* n+ H" q1 H' I) u
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

9 l! T. P: h2 v公仔箱論壇
0 V( N; k% \* D2 a) Etvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇* F: ~/ |! g$ k# A& t4 f8 Z

4 f1 O6 i& \: r4 k: t玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]* o: |/ z( S8 Q, `' Q" u  j' y; ^

: s; @. q  _7 x1 }% Q" g5.39.217.77:8898豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
0 }" E4 N0 l/ c: l( Y! m
: t, B! W  M: s  w6 s公仔箱論壇3 }% N, k/ w8 v$ v

, M/ b% S* q. @7 p公仔箱論壇0 d4 I9 B6 o  A7 {; F- L* y
芡汁 公仔箱論壇) z9 Q3 e2 n6 o" a4 t3 G7 a
7 P& r6 P7 w3 K
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
( P3 r- l! n( Z& C4 @7 q. ytvb now,tvbnow,bttvb' P4 n3 G$ z7 x% d6 t" v2 u+ N: d5 {% h
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙5.39.217.77:88981 X3 Q! h' f$ d5 q2 a* a( o

" H, i4 u6 X% A, Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r* C" ], K8 j; ]: t+ ^

' U( F, E  N5 H2 w1 C) D& M' c1 b1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 H5 o* T: G: v9 m! q4 l0 a
做法
# T3 i) j% u3 W; J- E                                                        5.39.217.77:8898( N; c) k- U8 {9 g3 o: f
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇- Z: S8 _2 d6 R$ D$ z  l& L
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
+ {) y$ G" C- ?8 m3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
+ H. ?4 N' d$ Q5 g3 D1 l* a^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

2 R( C: l# A6 Z% v
: L  m9 e+ C4 T4 `% l' A$ ^公仔箱論壇: `9 D6 [& W9 I# H' B
蛋白燉鮮奶
4 I1 Q; H7 @# ~' Y; {7 b. z8 Y
, f! i- T: s  w9 N  i7 rEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb# E2 s+ F* H3 ^& t
5.39.217.77:88987 r, }( c4 a4 j  T4 L5 Q. {
材料：(3-4杯)- I. I9 m0 P. V: [5 z
蛋白 ３顆公仔箱論壇# h2 s0 L: Z3 `" D. D( d
低脂鮮奶 120gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m' m$ `# C, ~5 G* N/ J- ~9 \
砂糖 20-30g(口味自行調整)
6 ~; L  _- ^  L5.39.217.77:8898
( o" c) j+ i4 [7 c公仔箱論壇做法：
$ _7 v$ ^: L( _4 L* `) @5.39.217.77:88981)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l- o7 P% r% J. o7 I, }
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

5.39.217.77:8898+ E: f2 H  a% i# e$ r  e
, y0 U- j( E0 W* ^$ F5 |) P3 L
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j4 c( O. q! [6 E
$ r9 |' g: I; e# e& W2 o$ D8 Q
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
: q% \& ~; I- O- j( @: C公仔箱論壇5.39.217.77:88988 b0 w7 P( s6 |: g1 J; t
公仔箱論壇# S5 C7 ]9 Z0 N7 D* M6 X( A- f
tvb now,tvbnow,bttvb/ e) g3 W  M! c5 d! a6 L
5.39.217.77:8898% f9 G- a& J# B) H) p/ @
醃料
$ \* }( m" S/ [% i6 F! `& |5 ?5.39.217.77:8898
. N, W$ |, z2 z' [7 C7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙
1 |. ]4 q( A. V7 H
8 I4 s; v$ \, G公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙0 O" c1 a* H* p( R! D! F. k1 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o: N2 Q) ]2 d) U# p! x

4 s3 Q# S# w8 n) u$ u5.39.217.77:8898蘸點用料 公仔箱論壇) s1 `& ], y) c$ ]  z

& ~3 @. a! o, k' l: I5 _公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5 E+ @! O! t- ~. {
5.39.217.77:8898, ], L$ d' Q  {* k2 r
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77:88984 v( e% y* ^* a+ p
5.39.217.77:8898, W% l* O7 t5 L  k' {% J' Q

9 z' Q$ e; J6 l% p! E5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r, f( Y8 I. r8 {% ~& u8 R
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
  [! ~- @/ }6 ~  ctvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
5 {& L" [3 Y$ o& q: y' b    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb1 ~$ ^0 P9 C( W+ u
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H  _9 N8 j0 J5 h
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
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[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料: g4 B. x3 d6 k8 V! u* [

- V- \6 T. h& s# I3 A0 ^公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb7 \! s+ ?$ [$ v# A  L  ^1 b# T% i
, p  ~- N: P% S! S3 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M# i* l* N; D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I' r1 F# U% T: o- ~% Z$ z) B1 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O4 f* L5 _# Y% [9 Z
醃料
) b7 U2 k) {' V3 ^- U
6 Z! D+ H  l/ q/ _鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙  f4 a: }4 \" h( t% O  @% n* h9 \* b) |

0 [9 r! o/ k& x8 C0 C7 v5 X5.39.217.77:8898
9 s; x# W. h9 l( W( {/ A1 q芡汁 公仔箱論壇% C1 B6 a1 v- |

: J- @5 d* b7 y/ n0 G# ftvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙, B3 d% V0 K; a! Q

* {& Y5 t) [. Y# c* V* w8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. w/ {/ X! S; }7 k, @
做法5.39.217.77:88986 ?7 J  C% |0 C* q8 K
1.  肉排與醃料拌勻。
6 O  ^- w( N2 b& f: ^" B8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
0 u+ }. E4 _' P# {+ H3 u/ ~, h/ `3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s" t4 U9 B- I8 `, [% f$ t* ]
    及菠蘿。

MagicAndy

材料- B- |  {! P& e- S" w0 u

3 c4 V9 V- B" l. K* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
7 A, ^7 G# \8 ?3 Vtvb now,tvbnow,bttvb
. h- k7 Q, U, m1 i3 b& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g- c" c; G7 B& C6 ?* v

& c) T6 f6 q" r5 `4 h1 I
+ q* d- H7 ^2 k% J( L9 ftvb now,tvbnow,bttvb醃料
9 l$ v$ Z4 n9 w( |& l  L8 ?/ R- xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898  @/ [9 W6 l. D
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙公仔箱論壇) R8 s: ]: e  \) r/ \2 C' e
公仔箱論壇$ o/ H' @! o! K: N* Z
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
: P  l# d! n. j0 F! o
7 [  \9 O3 |) \# J9 Qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙+ r8 ]' R$ ~* R2 t9 n; g% n9 [
, w0 e* Z% l( U7 v% y7 b" C! `

* ^  U. H) B. o( A: A1 d0 W. M5.39.217.77:8898芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?" k& W2 y& i; O" t

. ^, h( @8 T6 D6 _: k公仔箱論壇水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
2 B) T7 [8 {$ U6 q1 J6 e
3 }9 ~/ N; Y. ~- o黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
. e5 I9 z+ t' s( q& I6 T  ~tvb now,tvbnow,bttvb
. R$ H) n% N$ K+ i
7 `3 D' K. ?' b# P2 u& R  n公仔箱論壇做法
2 V% U) v6 ]6 [: @8 Y, u- L5.39.217.77:88981.  豬頸肉與醃料拌勻。
: k  o! @1 u' I: k+ A4 ]( G公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。0 v9 s/ h' l" U8 e: U/ }2 S6 i1 B1 ]! v
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
4 J# @* C) E- D* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ I% W, {8 i6 c. M* m) e0 B) \三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]5.39.217.77:88984 @+ m  X) V7 e3 }- @% C
tvb now,tvbnow,bttvb; Q8 Y" ]  A+ i4 F' s
tvb now,tvbnow,bttvb+ h2 v/ q# f. y$ `4 h& ?8 p1 S
5.39.217.77:8898! m) u4 R( t+ z/ }; K
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
( H2 k( R  Y4 f% X% t' R
" q/ l8 n( d# R3 _4 O$ X% L+ i公仔箱論壇
4 X+ ~# ~2 D2 O! g7 i公仔箱論壇做法公仔箱論壇* |; q) B; Y7 |8 x2 e% ]
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。