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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵' ?2 g) \8 i8 |: {
公仔箱論壇. @" @% [; ^" ]6 T. `

1 h* j# D/ N5 ~- z9 _, Q7 \tvb now,tvbnow,bttvb材料" H  S% k. F% e% K/ g# b% [5 q
* K; U  M! V/ d8 v
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Q& D2 U9 p/ ?1 U/ G- C
- X! H% @% O) ?; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v' W6 T. @3 g! ?  q, c

( e$ f& K5 X5 z2 ~& Y( `- t# y2 P) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C' V0 V- b) q' t2 @6 q" K( f
芡汁 6 J9 ^! p  s5 E8 Q

9 s+ @5 T/ n( Q. N$ O3 F+ ?糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
/ j  Z+ D7 X" o& }7 `4 E1 x  a3 w3 A5.39.217.77:8898
$ ]/ ]. }0 O# Q4 p; _( @- k  y公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, _% V$ t' W& f0 c1 ]! T
5.39.217.77:88981 y; ]. L! {% [  w4 K8 O
粟粉 1/2 茶匙5 G' d4 t3 r* B+ m% X7 t0 J# z- N
: s: k% e0 c7 w! `: q
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
) r# N& P! R# D3 O# Q% H. F5.39.217.77:8898; j$ A. c* J6 f# J9 l. _6 B
tvb now,tvbnow,bttvb9 c8 k: z, g8 R( R# L' s2 x" ^
做法tvb now,tvbnow,bttvb4 i$ o3 [; c6 g. Y% ^
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
% D$ E$ }8 u9 C, s( _6 S2 ~2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
9 ]6 K# D( X( I) J; u: L5 i! F    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
. w- o& R! w0 t2 _, G! G# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, v1 M, R4 ~9 t, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
- @; q# A, |" g8 W) o/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 K( P% _3 o& B- L$ Y, B, c  g( `5.39.217.77:8898牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
+ }0 S  D/ f, m$ c" p! e# etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb: O2 O. t. s* _

2 _5 L$ T8 @7 j4 d
* e0 Z  J6 _, J6 _! F! D9 j5.39.217.77:8898花椒辣油 2 茶匙" H. N% D3 g- N8 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r6 @* r; T$ y8 ~8 n, L) i+ n: S
公仔箱論壇0 |# D/ l/ A/ Y( \0 @# L2 J- K! \
醃料
- U4 `; H6 v% w$ }& y5 @( D3 D6 ltvb now,tvbnow,bttvb
( R. y: ~! k, u$ _! C6 k舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
/ ?0 L, o2 `, J5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g7 r+ L$ t6 L; S- z# Y. o8 x
tvb now,tvbnow,bttvb& r8 D9 g& d' T4 J! _
做法
& a9 Q# _. N% Atvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。
6 C. f- `; q( `& g4 ]5 t5.39.217.77:88982.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
7 m% E% B1 ?* s    花椒辣油。
- T' C* y% X5 c+ ~- [" k( ?- z6 s; p5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% g! t$ J% ^0 V: Y
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w4 C7 |* |' L% ?) b8 I
+ o" l  ^/ x& X/ \* L8 _1 w
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
8 C: f2 X6 N9 {7 z3 }公仔箱論壇
) s$ [2 ~" w/ E9 G  N' ~5.39.217.77:88989 S* y& o0 E/ m/ G2 _, k

1 U  [2 C6 ]7 i$ E( \7 z' d! |2 p$ F' P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 ~. g/ z1 i9 g
調味料 5.39.217.77:8898! q+ |& I8 G) p; G

6 i. P) ~! H) e9 n. B& p蒜蓉辣椒醬 2 湯匙6 T2 u2 F" \: y7 ^- @8 W( z

) Z  ]' u; l( G+ A6 Q- r6 T% Q公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2/3 杯
  z* Q6 H+ M& Y. n: @
; t1 a0 G" L3 Y7 x2 qtvb now,tvbnow,bttvb( u7 q5 ?1 ^, I4 |% t( J
做法公仔箱論壇  y- f; R5 F! R5 _6 S8 c
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
1 ]+ U. D) w8 y3 S4 }5.39.217.77:8898    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇. ?+ [* J" E% y5 ~8 `# H

: g# n; ?' E. {, ?* ~材料1 \$ N; E& g9 d4 F% O4 [

0 Y0 o: h( R8 g! E* t7 ]' G8 M- J玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
) G  H2 L# T+ a" K4 N0 @5.39.217.77:8898
. g3 t, q& n5 f2 E& j# g豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
/ h. q4 j  j- W! Q/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^+ Z8 E! V& c/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% S- d, j% y5 R, g/ G: Z* F; W
公仔箱論壇* U1 o7 B( e" b2 T# P
5.39.217.77:8898; P3 Z5 A: y/ b# L' }9 Y; k" h
芡汁
" U& [( T: y; r/ e6 b0 S
/ R! D5 _* h. o# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
6 e1 _$ I* ~4 ^- L+ H# B$ G公仔箱論壇
- O# F0 z7 I& h1 Z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
& I/ n# J) n3 N" V& S5.39.217.77:8898) s& a, D( y) N4 I- T
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.77:88986 O% Q6 G0 V1 R

# {. t0 @* Z; D+ c, y3 P公仔箱論壇  A+ ~! l) n% f  \, ?3 }
做法
( K2 J: D' n* E) j/ |* M* P公仔箱論壇                                                        4 ?! m0 c! }4 S
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
2 p4 ]) H$ ?" Z/ [4 @tvb now,tvbnow,bttvb2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb# _% a- O% t5 n6 D) S
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。   M; z0 b4 {, w- f% n. Y
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

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& l  s4 a+ a2 _& o$ M5 y, y4 |" O' {2 Z公仔箱論壇9 e3 j% L3 n1 {2 Q0 b
蛋白燉鮮奶
  o* ?* S" a0 z0 C+ D& j7 \& D: J
1 u! ]5 x3 h' y1 X- P+ X/ L9 a3 Q6 YEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c& T% X; T& q+ O- \" X  \

& _- t0 [) Z5 d/ Q! l; C3 j2 |8 L; w材料：(3-4杯)公仔箱論壇  {3 \- a4 S1 g0 V$ b
蛋白 ３顆
/ k& n2 ]- P) J; ]( Y4 ~低脂鮮奶 120g
  `' z# i6 F6 d( I6 j' j砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.77:8898: v' o* W2 q, G+ Y
# l* l3 Z+ U7 V/ O6 a/ c, h' c
做法：
$ R+ D# G& b- x" A6 h. X5.39.217.77:88981)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
; k# O' q4 K  T/ m$ z; q! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

公仔箱論壇) L! {) ~) J7 s; C5 M

! z3 ^6 K: n% ]6 i7 B' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A, A, q( y% f# z; x) w9 }
tvb now,tvbnow,bttvb$ L" l$ N( |! m7 \( k% ]
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
( L$ S/ ^1 R- ?7 x公仔箱論壇
1 P- X/ |2 B1 F3 Y5.39.217.77:8898
. r" d( z+ j' B% ?* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b- {1 d: H6 m& n5 J0 R) [. p6 L

5 O* f  v( D4 C0 R3 z$ k3 J# M. ~' Q5.39.217.77:8898醃料 tvb now,tvbnow,bttvb4 `0 W: e1 ?# t( s; R

8 L6 u# h! ]* t- v/ }+ L舊庄特級蠔油 2 湯匙
9 l. A: J( ]1 g3 H. B) J$ H; vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898' c' [* T, }5 E5 C
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙& b3 a' r" {7 y3 |5 _. H! E1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u+ A) I" g% G' p& k

/ P$ L& D7 X9 K$ H7 h$ p公仔箱論壇蘸點用料
& c: p; U0 g. R. c公仔箱論壇, s2 u( }) x- r$ W1 P+ ?
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
+ A" y9 u! W# K  M* G
/ b! G' t; i/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O3 ^* ~! C# Q8 `" N1 }! b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  K4 T4 a! ?5 g- s7 Y6 t
公仔箱論壇1 K. P) {/ |0 s; D2 y2 g( |
做法tvb now,tvbnow,bttvb! B0 I, i! p3 A) l" W3 G
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。# Y! s5 z1 E) L, Y7 J
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.77:88984 N  T7 A' {, R% z; p% W: S9 A
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
4 q1 }4 [- [5 |tvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
4 q0 _! c! F/ ?! J# hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。3 Z% b% k) L8 w. v! S* ]# T; a% V

' @# r7 u! @; o+ K3 e[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
) A( p# a. F0 C0 _6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
9 ^8 E# K$ G4 s9 U9 `% ~公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
& ~1 [- v) V$ \. w$ q" [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D3 B1 ~8 o' F

) l: F0 d) E8 Q0 \$ h9 p* e: h+ E# T7 H9 Q

* R4 t6 y9 P: w  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
7 A" w8 b8 @7 t$ f+ {tvb now,tvbnow,bttvb
5 ~! `  u: E2 {鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 Y) ]( z8 U: b" }& ?' k
公仔箱論壇, r. ]' b7 U, z! c* K
公仔箱論壇6 f; m* z& T* W" N, J! R3 t
芡汁
( q5 P/ L# k. [3 c. z( m6 e5.39.217.77:8898
: V4 y4 x: p3 p: v( j3 T* Dtvb now,tvbnow,bttvb泰式甜辣醬 4 湯匙5 p- H/ l5 ]2 _3 N! e4 U, Q+ g

6 x  z' B# Y3 b; {5 j1 c- H8 E公仔箱論壇' O% I7 A. s+ D$ [8 D% F
做法
5 d# G$ j' y" Q& {7 E( D公仔箱論壇1.  肉排與醃料拌勻。9 s; T- C$ b3 A" s0 g7 F
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
6 Q) U( D3 P  D1 m( v3 T7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a" e) S, p0 I1 Y% m2 f3 b9 N
    及菠蘿。

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb* V# o0 f( d; M3 }% U: a2 }: Q

0 P6 t0 z# ?( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
( I. I- Q; w9 j* h1 r# ?8 w. ztvb now,tvbnow,bttvb( i  z1 Z+ ?/ I
公仔箱論壇/ S/ P) s; M( v0 h4 ^9 E

4 B, h( |- F) Z) z/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m6 Q9 y2 H* _" w9 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 5.39.217.77:8898. ~- y8 e- F3 e% x
# C" _- h+ D; e5 e, N5 O+ E
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
; _" R# |& S$ Z: D1 O0 }" g; T' R6 S: m7 j
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
& @5 a8 b8 |: K# p: Q& Ztvb now,tvbnow,bttvb
* R  ?8 ^" P. D+ {* p芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 [  N' m$ N3 z: P- p! p- G6 n+ C

" h* l% o7 d& V9 m. v, }& ?2 I$ Y4 r' W$ Z- Y: I
芡汁
' h, T9 K* F* s$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& [; G  y0 `+ N! l/ r3 z
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙* @6 T3 d+ v" H" @! {, n4 W8 |

6 t1 ^' H, x! K7 H) m+ z( _tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
" e, {# K6 Y- g( z& z/ z* S6 S% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  C# Y4 ?8 b, T* V/ L公仔箱論壇' m5 M: j8 P2 X' \" |' ^
做法
* }0 ]# H- i0 ?) `1.  豬頸肉與醃料拌勻。4 n! o9 s% q" |" ^- @
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。公仔箱論壇( D+ L3 b9 d! R$ s) X8 }
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
& ]" R2 c8 y0 f" v1 ?公仔箱論壇3 t! L7 C* r, M/ x% V; B
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]公仔箱論壇  p( A1 m5 f3 s% U

0 Z3 d6 p& l: R& O( v公仔箱論壇
! U5 B' Q! L. P" L% i9 M7 p5.39.217.77:88985 O3 ]$ K; }& @2 I; Q" ~
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]; ^4 i9 v# p: Y( q1 X( h9 c. v4 J3 g
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D! _; u! V( e
做法
9 P" E; T3 G, K3 _6 e1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。