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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb# J3 Y( y) ]/ v; k
, R7 q, N9 I: u7 S% }+ B1 G
5.39.217.77:8898, }- @7 Q& n: A  U  z4 _
材料公仔箱論壇+ H+ k/ b% B* C# X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T! f; K4 f7 f( H; F5 i  ~" @
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb* f0 E' y. K3 B1 e4 D- D) k
5.39.217.77:8898' L8 w8 {: |: o; ~% R

* |3 \5 [' k" ^公仔箱論壇
9 o, m1 S4 t* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C2 j7 \. n  p
芡汁
$ p- R# M8 x9 G) g0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ i) Q* `# N6 D8 K4 D1 q7 g
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
5 ^8 e9 E: \0 {  ]8 r
* E$ d& ~( l- \% ~! u/ P3 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
0 ^# @$ j: |# _1 y$ h5 e2 Z
* F6 n+ U; r6 l# p公仔箱論壇粟粉 1/2 茶匙! }  P  R7 X0 _0 ?6 Y

- m2 m8 L1 k( |$ E+ e* c, e5.39.217.77:8898熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
( D  F% X9 P( m+ d1 Etvb now,tvbnow,bttvb0 `7 G- N' [/ u4 I( L: x- c

- b$ [( D9 f0 U3 U7 [3 [; i做法
% |+ T  ~4 g% o( z7 B# P6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
' Q6 d) M( T  ]2 {8 ?7 qtvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
8 w. W9 W2 y9 c. }% W% \    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡5 Q7 m( {: |) P( W: U: i$ D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g" M9 s7 \* \$ q2 X4 ^
材料
. C5 a7 B* s5 j! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 l2 |6 l2 {% A6 [8 A2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D& H# z3 W/ e5 Z9 D; [; L

: W+ L; b) d& f2 y3 @# L0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- M1 Y- g( a2 J' j# X! r4 w4 P! |公仔箱論壇5.39.217.77:88983 l$ z- m- w3 Q
花椒辣油 2 茶匙& i5 t. y; W: ^
( @# {7 J9 E/ E- @1 O) v2 v9 G
; B) Z0 L# \- T: t. s! X4 w% s
醃料
0 w; m7 }: A2 w9 i* `+ u  v9 J7 ?2 j: R6 i  B* Y
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 n* b$ K6 y+ q
; A+ ?! Z& m, _7 \1 F1 [
tvb now,tvbnow,bttvb' n8 S3 z6 I) ]2 `
做法公仔箱論壇9 C5 |+ w: a8 P- G) W3 X4 h
1.  牛柳與醃料拌勻。
6 S5 E  `8 H3 t/ p) ~7 d: W2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
3 R' ?4 p6 `6 J! n9 S1 h  j公仔箱論壇    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb" S! f+ T* \' h5 T  l7 F* d( N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P) _6 x6 {( ]
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb5 R! X, `( b' T9 Y

/ w* R5 X0 {( H, P8 X牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
# _# B# m/ |& u3 _6 r5.39.217.77:88989 C4 w2 ]' S; J& |% `
公仔箱論壇0 d% z5 ~, U) C

, x1 U+ G% y5 u5.39.217.77:8898. i1 u2 I! s& @7 p7 r3 x
調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d2 {$ P$ B* r# O6 D
& j. V, f5 M" b; {7 r# ^9 J( u
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
  w3 g+ N8 B0 x/ R- A& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h7 P4 A2 X$ V4 B舊庄特級蠔油 2/3 杯tvb now,tvbnow,bttvb% g* p  i  `; ]$ d$ U2 b
5.39.217.77:8898: I' a- [  I7 _- r' M* p

) Z. L. d. r- L; v- o公仔箱論壇做法公仔箱論壇1 r) m6 B% V- V4 H2 x1 B3 v( u* [# M
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
1 S6 [4 L8 O  y% M' L4 {' }3 T5.39.217.77:8898    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X" l& \# U3 E. N+ |
* H" k! G, Z* I" A7 D" c' b4 u( c0 x
材料; D, Q& j1 w# J# b, ~" p
; d& S  }9 P; z9 h
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
' w$ m) Z/ Z& b* V9 X, n8 r5.39.217.77:8898
0 A0 y) ~* }9 Z' s3 x& `  l豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb% a$ l6 V% D9 j
公仔箱論壇3 B2 ^8 n+ P5 r; b. h
公仔箱論壇9 H$ }8 N! P( [7 P8 }) m

3 w/ M5 R1 r# I& T1 N: V+ e; btvb now,tvbnow,bttvb% ^, x: Q' l  G, z& ?" o( v
芡汁
8 w- s& |4 u0 g! G; z) N4 h5.39.217.77:8898
2 Y7 T& V; v- m. v  _' ^* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb1 z2 p1 {6 u, t( P! {1 R0 N( m
tvb now,tvbnow,bttvb( {4 f: r0 z/ O6 ]
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇" [( u& f0 S4 g

5 K8 q7 A# ]8 _+ ]" s+ Ktvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量8 X6 J8 T5 {- d# c6 d5 w% g

7 r9 }% A" }+ R7 e- R3 p) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h6 B# t, p5 R6 m3 C) P做法
; G9 F0 V7 p; y; H5 L公仔箱論壇                                                        % [) {; N4 Y) E7 G* o3 y7 P
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。9 p/ U, z3 g2 j# X* r. ?
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
, M' z& ]) V; f1 \3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
+ U7 N5 L, ^* P& b$ otvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

  ]- l$ J. V1 }2 n5 U% m

0 }4 [8 p5 x$ X7 ~$ p: ^3 l5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, r- e8 ^4 X! A( q3 c5 u/ |
蛋白燉鮮奶
/ Z8 d! j; F+ q# w4 g5.39.217.77:8898
. w) {5 M; J$ M3 Q$ O0 l$ _公仔箱論壇Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.77:8898* d8 ?% Z) w* a( e- D
5.39.217.77:8898& y' H& R1 w$ y0 D
材料：(3-4杯)
- ~2 V$ `* n1 u+ _  Ltvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
, F9 k9 r3 [4 _4 @3 B0 c5 ]& P低脂鮮奶 120g公仔箱論壇6 R8 c9 ~! N' P. A9 {
砂糖 20-30g(口味自行調整)
; }) Z9 L6 V' h, N公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) X& ]; ~1 y- E1 H: E( _, g
做法：
5 ~: n3 j6 g' w6 J1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V7 k" c  ?' x. M
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h' S4 F& U" G" z; ?4 d5 P
5.39.217.77:8898$ S/ U1 E& ~+ u/ g  z. ~: z
材料
0 z1 L2 a7 Z5 F3 c; M' l5.39.217.77:8898
* r4 r+ w% e6 L免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
1 a# d" I" \8 c+ r公仔箱論壇. H4 G& ]$ [8 g# h

; p, ~- ~( ^* R2 k公仔箱論壇5.39.217.77:8898# _/ y, O( W9 K& P. R5 a. S
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醃料
, T5 q9 v6 S( Y; v1 V% S2 etvb now,tvbnow,bttvb: t2 ^# D* {- E  I' s% x7 H( {: n9 a
舊庄特級蠔油 2 湯匙5.39.217.77:88988 K3 }% Z' U0 c4 v4 J2 C
5.39.217.77:8898% C4 {" w/ C, D# i' [3 P. Y, p& k; p
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
* u+ ]% w6 Q( N/ Ctvb now,tvbnow,bttvb: }" O- ~$ ]& {# \5 O0 ^! W
公仔箱論壇+ `, p! f( |' Y, f  U) f& e
蘸點用料 ; v0 G+ G0 D) y& h

6 \. i9 Y  w, R0 i, CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
6 S/ B( [3 s! }5 {2 [4 ?公仔箱論壇
  L3 [. z4 K2 j2 ytvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙2 S: v4 d/ ~/ b; y
公仔箱論壇- f5 p; S3 Y+ ^; F, i) @% `) B- z

) c1 o- P; L- i! B; O7 d2 Y5.39.217.77:8898做法tvb now,tvbnow,bttvb6 ?" m. Q, k* H1 c( G) \! a
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
/ w% F# ^! S( X/ ?2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊7 y3 ]  X. [- Q' S5 d/ R. j5 Y
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \2 `5 d* p2 Z! P& u  e' r2 c  `6 G
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。" t) O4 a+ t& f! o# |& A: s
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。- U3 ?; Z9 s3 I2 L: h1 S0 Z% M" G

/ g" p- K, f4 @0 b; m5 h[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇) }* o% w! H7 a& E
tvb now,tvbnow,bttvb9 L) f0 d6 H# F( |
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用( p* ?1 u4 Y4 z0 _1 c+ p9 M

7 y1 y8 L- W. k2 ?4 u) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- D- `4 U% s8 q1 e9 |7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: D( Q# d' ?3 F" r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q- D8 c# K5 y% P
醃料 $ W; c5 f" |# x: R1 H' ?
公仔箱論壇1 U1 c0 s& p% ]" s; [
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
- \) e3 |$ J, K( R9 R* y" G公仔箱論壇
2 G; f2 R( l$ d5 c7 k, R公仔箱論壇* ^+ q8 r" N1 ]: `0 I; k
芡汁 公仔箱論壇8 g' L* w2 o  t0 [
9 `! x( f3 w; f% L1 L, _
泰式甜辣醬 4 湯匙
- l& V  C- N6 o3 \% M/ E' O  s- X' q0 [
3 f6 @- C% N8 x2 U$ `' t1 B
做法# O: e4 }" ~/ A, K; z$ R1 o
1.  肉排與醃料拌勻。
6 F* B/ X: A- G# \  Q* U# L公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。' k/ D2 U  b0 B, @, S- l# a& P. v* d
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb8 q4 y2 p. u" T0 N9 I! p
    及菠蘿。

MagicAndy

材料+ n* A. s( h/ \0 l; c

; j) `4 z5 O2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
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' S* Y- g, V6 L) x, |5.39.217.77:8898公仔箱論壇; N) O' d" Z8 J. B' i9 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T5 K& C3 S. Z& i2 A4 k) ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y6 k3 p. h* j( N# E2 Y+ t
醃料 5.39.217.77:8898* e, R# N0 Z3 r  z6 F
% X% q; B- h) ~3 `0 {2 T
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
6 [7 A& `& Y6 J& U1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
% ]) ?* S) a6 U" g  \舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙5.39.217.77:8898; C) ^6 h% g: ?) y  i

" }& e+ E) d$ C. [4 y: _公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.77:8898; Q: W' W; N" P, Y6 A, g; S7 M
tvb now,tvbnow,bttvb( l& J2 T$ u- `2 ~% |, I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~2 z) X1 J0 s, c: H9 Y& ~0 N
芡汁
7 }) u. _6 \4 L2 j3 s  U- B$ I: \tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 E7 `: O8 A7 ?% t
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77:88985 @+ N4 b& [, a( _& N1 c# {

. R. E7 L5 F* S% c3 X; O; g! g3 S/ Z公仔箱論壇黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
# @6 b6 R- o/ I公仔箱論壇7 G* B$ \- I) U& u
公仔箱論壇9 j( f9 ]! x3 J2 h5 J
做法% i2 A* A! z1 h8 e
1.  豬頸肉與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb4 \( j7 ]' [+ Q/ L
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
4 h6 K+ m( N. Z* r/ k6 p5 {) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
* b9 @4 O' U. [: @. n+ d
" P6 _% k8 e7 b, l! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z5 H4 S( z! U# |+ r; z7 s, \! Z  v

% c3 v2 ?& `/ P7 ^" @5 H2 f- y5.39.217.77:8898
9 N2 G# c. \  b; ~4 Y. i& c公仔箱論壇
0 }; X9 d# I. {4 R; }; g公仔箱論壇香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
; k- P- v7 W9 l
( m4 t( y( |$ E$ a5 ]. ?- z
" e: g7 i( O( }0 h3 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法; w! g2 w$ B7 u' H( K9 R- M
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。