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ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵5.39.217.77:88982 H: |* C2 S" F) I6 B9 {

( ?2 M- r6 t" ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇3 Q0 L+ b3 P% ]8 `
材料
7 Z. D2 p$ f- o5 c2 |5.39.217.77:8898
$ _9 Z% t; F) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p1 R3 C% j3 g4 d. h- K5 _
5.39.217.77:8898; g5 n% g2 v% @. V1 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f# ]$ z4 a* H: Y+ q
, l! o- K9 `* `0 {& w

; Y1 F2 i9 H8 \7 gtvb now,tvbnow,bttvb芡汁
1 S/ ~" y  g- b# g- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k# v6 t1 ?& x" R  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
1 E; d8 m3 o% Q7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% L' D3 o  M6 Q6 e& s
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
& A; C7 x3 i, Y. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 r# i$ y" ^# l$ b
粟粉 1/2 茶匙
8 |( _0 P1 B6 |' t1 m2 j
  B" R6 G( P0 [2 j3 S熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇8 w4 O8 |1 O+ i3 C$ @

3 O2 p! H' I: L- P! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 K, u9 @5 D: m- \
做法5.39.217.77:8898/ K  @8 }0 i& v. M; i' x  p2 B
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
  ?* n; s7 z. ?! W( A1 p$ b公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
& v* v. [+ K! |* c8 C% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
7 ]& l; f! I# t! @0 v$ M0 @5.39.217.77:88985.39.217.77:8898! n9 t* L' M3 K* A: x, F# Y) r
材料5.39.217.77:8898" t  Y5 B1 U7 R; O9 P9 w: K
5.39.217.77:88988 K- S" z5 W4 c2 ~  U5 {
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
1 m5 W& ?6 u9 C; K% ]* I
9 Q9 l& Q1 Z. ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" h; y+ W) G3 @4 M9 ^

1 r3 a2 m  x' v! l1 Y+ e花椒辣油 2 茶匙5.39.217.77:8898$ I6 j# }1 O2 ^& F

* X* x) A5 j: p9 \0 Stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  G% p9 y$ Y1 |
醃料
% ^/ d% X+ B/ Q0 `4 d  K1 w: R. J( B5.39.217.77:8898
; I% k2 F( B/ \  p+ B# q1 h5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k2 L8 `8 m0 ^

$ X9 v5 `) I' M  K" ~) F4 r: p6 s& ^( V2 S6 L- i% r6 |
做法6 Y0 f" |. O* N; e2 k% x
1.  牛柳與醃料拌勻。
$ m  \0 D2 `2 ]4 h) R公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
0 {! x, [# Y) g4 S8 k2 I3 }& d    花椒辣油。
0 P) K% ]: u$ }; T' M5.39.217.77:8898
0 p2 Y$ B) X; g' d% s, V% \[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
) I3 U: m. \2 g) m5 n
/ m' a' Y# O4 m: i( \0 S: V0 y牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒5.39.217.77:88981 ^% c2 W7 d' g# T! k% o* z
9 i5 I6 o- X6 @

0 P2 r+ Q3 M1 g3 z% o/ H
( R6 V2 Y, X7 ]公仔箱論壇# ]$ |6 m0 y6 g
調味料 tvb now,tvbnow,bttvb% h& E  y: C2 Q" Z. N' Y1 B! x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G0 W9 \9 q) m
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
, z  }$ z& K( p, A5.39.217.77:88985 V, S5 g% @8 U0 m. w9 v; j
舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.77:88981 T3 v% v0 f8 h. f9 c$ Z
公仔箱論壇+ I; `4 {9 d, ~

; t: o7 `0 b! F" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' j8 ?3 t+ f4 A( c
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，5.39.217.77:8898! e0 w* i1 s& y
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

+ ?+ ~2 ]$ p, c6 y3 ttvb now,tvbnow,bttvb1 b$ D% Y4 n3 R, n
材料
8 o5 |! \2 G  z+ n; i; [
3 D: h# D+ L$ O* Q. r* T0 i公仔箱論壇玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
8 y" u0 R& F* l8 x& \# @5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ N8 W; ], s! B& c; t
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用5.39.217.77:88987 ^! u' o. a" g8 ]6 b  u2 _9 Y

9 N) O9 }2 B: d" {
! q' \3 Q3 @6 S6 J7 l' t. g公仔箱論壇% @8 s9 F4 x4 M/ N0 A5 U4 P% O
8 X5 ~3 O4 K% V/ I6 _+ r# b7 h# D
芡汁 ' k$ H- b& W% A% A0 ~
' h9 v0 o* v+ o- i7 h+ `% p2 x
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- m/ C- q7 a# g" u( Y6 [. ?7 }! y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o0 I" y/ E. }
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
* y* y+ B3 D) v7 Q/ Z  _5 j0 B
( j4 T' c, |+ @8 |* {公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
5 f2 g8 Z; b* i
# w% ?. ]3 _# B  }tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ U% ?0 F- }
做法
$ N& }/ R; k+ [7 R: B( j$ ^tvb now,tvbnow,bttvb                                                       
' y4 @" s3 J6 i2 U! C0 w, _tvb now,tvbnow,bttvb1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
) h9 K' j* w/ [# x1 O: d, m  @公仔箱論壇2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。公仔箱論壇6 [4 j- j. u* i1 m% v" e: V2 g( c
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 2 @3 Z% s/ H4 o0 B& B
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

, a+ P8 q3 L2 l% C2 v
) k( f4 _- v: ]; H) k* g$ jtvb now,tvbnow,bttvb- p+ `* x5 `2 d8 {" ^8 z
蛋白燉鮮奶
9 U" I7 w$ W+ v; `5.39.217.77:8898' s; a$ ], ^! I& Z
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
  o; h; L" n6 O1 s. `/ u
2 h% f) R" n2 _9 o. t公仔箱論壇材料：(3-4杯)
/ |2 ]$ @7 f/ m蛋白 ３顆公仔箱論壇: I1 @: |; V1 S- s8 w4 i6 _
低脂鮮奶 120g公仔箱論壇$ r8 K0 M6 d$ E& [" W) U6 {! a
砂糖 20-30g(口味自行調整)
% w, `4 ?2 O. n/ U* X; V' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e) _- w3 h5 M1 e' M" ^( [
做法：0 D# H, ~: \0 H/ W+ R' H
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
5 Z! E3 b2 ]1 A5 R( x. A" \2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

: @( B9 v; Y9 t) G; ^! L( M* v
5.39.217.77:88982 e& I$ A" |$ ^0 t2 |
材料
/ ^6 D% w' l, e! o& A# d9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f3 Q( ^/ b# J7 u: ~3 K; w
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]tvb now,tvbnow,bttvb! t& k. }% Z. F5 {& ^  d
tvb now,tvbnow,bttvb" G$ j4 y& H; X

( |8 N( l" D" k( a5 V7 o! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 L" f5 B5 r" ~* B5.39.217.77:8898
9 T2 ?3 W, L) g5.39.217.77:8898醃料
. j( I. ^9 g# Vtvb now,tvbnow,bttvb6 C+ p( h$ I3 n* D
舊庄特級蠔油 2 湯匙# ?# |2 s0 ~- l" B( w* G( T
. W  B- ~. ?2 q3 e* h! w6 I
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙5.39.217.77:88989 |( r1 x5 N; y4 ^2 c

# c$ j* i' l8 K: U5.39.217.77:8898
  v2 L% q. q( K' O$ Itvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料
, E5 F3 a5 h) O. o- ^5 Utvb now,tvbnow,bttvb: g. \6 N6 U$ B7 t. P# M
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb: P5 Z$ F; @' }$ p' l
tvb now,tvbnow,bttvb! T; ?- p9 `. Z; k+ ~
舊庄特級蠔油 2 湯匙: o+ ]; T! s. R3 }; H7 o- {

3 k, n! G' l; j5 Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88983 `0 z( x+ t. n9 \) p  e4 O3 f
做法
- i# m  L3 U- y/ ?/ p公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇6 {: [" A7 a' D
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
0 d& h  X" e1 x& {# Z5 i5.39.217.77:8898    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另公仔箱論壇$ B+ L8 E/ ~8 ^9 S6 G
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
' k/ j* }) M2 l5.39.217.77:88983.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。公仔箱論壇! _. J& m) B, V0 H2 h7 Z

( V0 o, S, q" @1 v" i[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料公仔箱論壇0 Z1 S  l% z! L6 ]$ i. a$ M

1 I. @9 }$ ?0 a1 D' f/ u/ ~- }公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
. X* C" }% ~* Q3 @2 Q2 m3 jtvb now,tvbnow,bttvb8 R$ _1 f: R  p

: d/ V& z! O* F* `tvb now,tvbnow,bttvb
9 C( x$ G4 s) E) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. G" I) d/ H3 M  R( E+ ^1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料
% v8 H1 U. J; U公仔箱論壇
* S/ u8 b! G9 H+ s$ [5.39.217.77:8898鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
( W; t, Y" B# D  I" o. x1 \1 _+ c* a5.39.217.77:8898
- t2 {/ I& F  G/ m8 z5.39.217.77:8898
5 {0 x! g6 X! V+ O' s# [# c芡汁 # h: o6 w2 d( F+ g, c4 O& N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o3 v0 l* z+ V6 Z1 p
泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.77:88980 b! ~7 [4 \5 i. |' s$ \

- D2 T; p( y8 `5 _5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- |0 \! d! a/ \
做法
& N7 f  Y$ l& ~% N# I6 W- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。
* `8 G0 {% N! E2 I0 ]  c公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
7 }: }- J! l! {) @9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨公仔箱論壇9 h9 x; S5 \& y1 `, p& @: ^
    及菠蘿。

MagicAndy

材料5.39.217.77:8898$ t( f/ u3 S7 c
4 N" [- a6 H2 O/ Y5 V
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
% T" W6 g% C# V0 z$ t7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
. N9 [2 C& o* \+ _) htvb now,tvbnow,bttvb
9 y2 z4 u, w2 ?9 L. u5.39.217.77:88989 @* ~$ E+ B) U7 Q/ n/ c
公仔箱論壇: y2 }  ]* t9 P; [% u3 W* F! ^* `
醃料
2 D3 m, Y3 w7 z0 Q4 ]$ |公仔箱論壇- \. s$ f" v# Q$ t0 S; _; }5 ^% ?
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙' |% b# v% D9 S) M3 p
tvb now,tvbnow,bttvb5 k; y3 c5 S) ?+ u2 u
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
1 P# a$ e+ ?+ T& O9 ~; ~5.39.217.77:8898
# n# z. y2 [) Q, T5 M! g* }5.39.217.77:8898芝麻油 (混合) 1 茶匙
0 @6 p8 Z! G, p6 Y9 jtvb now,tvbnow,bttvb
( H2 [' |# b5 B2 y  _* Etvb now,tvbnow,bttvb6 Y; K- G& q  n, P4 h) D. R6 D
芡汁 8 w8 ^, ]- \4 b# o% H- ]! {

3 \6 y! j7 }2 }5 o* T, x+ r* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙5.39.217.77:88988 J- f4 y$ p' f/ _- f  S% T0 ]5 N
5.39.217.77:88985 }1 `8 D; x" v  B1 O
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙3 t3 d( I6 ^& B5 P; R) j9 m3 D

# s0 d% l' b1 s' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 S% F8 m! S8 [$ U. C  I4 q5 P/ ~
做法
  N- o% x1 R7 s0 n2 d$ |9 U5.39.217.77:88981.  豬頸肉與醃料拌勻。5.39.217.77:8898, Q' T$ z' D+ F0 q! a$ o6 c2 e6 J
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
* ]; ~: Z4 Q1 i8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
# s6 r  Z4 j2 a
( Q5 [/ F3 q2 o9 Q$ }* o* }三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
9 W, p" E; B2 f. J8 r' m3 f
9 O  N0 |# u6 _" _5 atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ ~3 ^/ ]4 c/ f
% A8 }9 i1 u, K3 ~
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.77:8898' [8 J6 Z/ o) o/ E4 H( H4 q; U
tvb now,tvbnow,bttvb9 s1 M- c+ C$ e, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?5 N4 n0 N' z; K
做法
' G1 w0 R  c# Y. @! q1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。