cfml

多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

not bad not bad

MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵tvb now,tvbnow,bttvb" c6 ~: w  O6 S/ `
1 r5 O% O% X' B: H: t
tvb now,tvbnow,bttvb0 ?: Q0 a7 N6 v0 M
材料
% J( e6 X, }: Q7 [5 s0 _+ v: d5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# [2 j2 J! H' ~2 h4 R% W
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
* B, p$ I' p. w3 a& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m7 ^$ \, f9 i( q& R% e

7 x0 {6 {3 A" [" w" y, l; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 q- e$ X% w7 M& n4 c+ j' N# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! F5 [0 {0 x% ]( Y4 W: D! }
芡汁 5.39.217.77:8898$ F, ^. F. l: B' y
公仔箱論壇( r6 ~! B3 E1 r6 {7 p. D* q
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
$ M, f2 e( k; n" X  J) B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P: S1 @3 X- T0 R
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
. K" Y6 I& e* ~0 G/ |2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D9 c( M$ q) J, [' V6 H5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙
# ?, r! y; l& ^6 j; C1 A' ~5.39.217.77:8898公仔箱論壇; g9 H6 z4 u! P9 X8 W9 N
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb: O* z8 l% m: |- j8 d
tvb now,tvbnow,bttvb& P# d2 A+ U% l& G+ T) E

' F' A# G" q: g4 r% n做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v: f: b7 ^/ G  N& e" @. p
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
; M5 f4 _, F: \; ?( {tvb now,tvbnow,bttvb2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
- N2 s) }# k/ q$ L/ L    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e! e  L5 z- i9 w: X
- _( u8 n9 D; k' u# u
材料tvb now,tvbnow,bttvb: m5 d2 V# K# a8 l5 A
5.39.217.77:88984 A4 m3 m4 r! G* r' D
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
7 J: _1 @6 O5 p% w* s) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W0 Q, r9 `, D* {+ l9 V( f; D2 |- V; I) g+ ^1 v, }3 p
5.39.217.77:8898( W- k' P! H3 j8 S( q0 U
花椒辣油 2 茶匙
5 a3 q% h( r* t5 Htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! R* e& P+ Y( l4 b

6 Z5 s! }7 ]$ m% o6 M& G' a9 G醃料
$ Y* e/ X2 ?$ p" T公仔箱論壇公仔箱論壇6 f& A  I( f- ^! |6 _
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
) S% l( q) L3 H; k, Htvb now,tvbnow,bttvb6 q' R. |2 g6 S
tvb now,tvbnow,bttvb" T& c. r/ X. g; e" P4 Q! |
做法8 B* c# f( w/ e% k
1.  牛柳與醃料拌勻。
* }1 q' |9 F3 J" y: J; T公仔箱論壇2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
8 [/ b& m8 D: ~7 s8 z    花椒辣油。公仔箱論壇7 l" A  s& `) Z1 {
& u" U$ `& s3 H' H, e& D0 Z! x
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
/ n1 ?; v' C- c2 \8 `% U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' }; z, \( Q# k  ~# N1 m3 j
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒; R" O6 p6 O* Y0 n1 o. l
公仔箱論壇6 F" t, s. C1 _: l  V4 B5 J4 |

. p' K( z1 j0 a/ L. c" O6 K7 ]; {
; p, R3 L9 Q. B7 [3 Y# E$ v  YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h: C  p7 C3 _  J+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H+ [- l# X) `) k2 k& {
/ W0 s2 U) l" t- j1 M3 ~' o4 n
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
* f* z0 S, u# @公仔箱論壇公仔箱論壇) s  `# }3 W* M$ f# v9 R; ~8 c
舊庄特級蠔油 2/3 杯公仔箱論壇( J4 B( E4 x: U9 _: s
tvb now,tvbnow,bttvb: B4 d: k% o+ l

" |- K( E; |% p9 I5.39.217.77:8898做法
, O4 a8 u- T0 }& Y8 m1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，tvb now,tvbnow,bttvb* q" l3 j- Q# S/ B9 b1 r' ]( s
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb' Y: U! J* c/ e7 D$ r; ~

2 L) q0 @: H4 y# C/ J& Btvb now,tvbnow,bttvb材料tvb now,tvbnow,bttvb8 _$ _. k& ?# U0 j$ e* D5 I

1 m8 f6 b% @1 b7 q9 Htvb now,tvbnow,bttvb玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
( z" l( ^+ v2 d# g. T公仔箱論壇5.39.217.77:8898' @, `6 S7 Z4 \0 b1 y% g
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用
4 ?) ]$ w4 A! _- E; o* \tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ T+ r& G/ B9 P+ o& p. M

6 S/ u1 i- D% Q9 n) a6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" u6 [% M9 S9 X6 P/ p; \0 r

& K0 T; S9 }3 Q  g( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 公仔箱論壇5 M/ T6 P2 [$ R' K" n

/ i; x( A7 U5 R7 H  [粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙/ e. ?- u! |+ ^$ I

6 `4 p( x; f4 A) J9 w. u; G公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
- b2 q! i1 {( S1 ]& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% z: p3 q, {# [/ S1 @: ]/ q
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
0 G3 {$ E2 M* z1 `
, t: D) C+ d- V/ `0 f1 ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( K/ q) g$ m: R" u/ w$ [5 T
做法5 X! L6 b! e! D4 Q3 ]- B1 X, N
                                                        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C5 D$ r! T- r8 ?4 ?
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
5 a& o/ l; _- t5 Q. ^3 r  Z& s) F2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
/ J8 i1 F( ]7 F$ N" S% D5.39.217.77:88983. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
% M; j8 S4 g4 htvb now,tvbnow,bttvb^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ G8 S& L+ J  W( R4 J* b" X- j4 c

! N( t4 Q+ D/ p3 h, _公仔箱論壇
2 R5 ]1 d& [' N( `( ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋白燉鮮奶5.39.217.77:8898: X' R& B  @" i) i4 f
. z2 T- y( W( ]6 ]. @+ Z( ^0 h
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
# a' j) p/ _- o4 m& C' @' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L' c) }+ n  N) \9 t5.39.217.77:8898材料：(3-4杯)5.39.217.77:8898! a5 {( |' n% I0 ?0 l6 C3 S5 i9 S
蛋白 ３顆公仔箱論壇9 N% u3 P, b: C* m$ }( a
低脂鮮奶 120g/ c( p' }4 d- G+ b. M  `" c
砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.77:88982 k$ x/ D* O! E0 E. q

7 L4 }7 G5 z9 e+ l- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
: U) ]& b+ s7 f3 }' t; A7 R1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。tvb now,tvbnow,bttvb) ~  A3 ?- |& j5 [/ B6 n* x! ~7 ~
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

" r$ l- x' p+ D: ~1 X公仔箱論壇
9 M, G: K! i# P0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料4 w8 F4 o) F! m# _! Y  k
* N! m- X/ Y, y& g' T
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]' }, Z4 k; a2 W/ y
公仔箱論壇- a  U" y+ t/ n8 R) M* I) K

# Q) ^5 ~  X3 _8 w# ~" @) wtvb now,tvbnow,bttvb
4 o, b, `: l" N" |tvb now,tvbnow,bttvb
2 d7 [% _4 j. t$ A4 O9 l公仔箱論壇醃料
, R, k# `1 O$ z6 G: D9 g公仔箱論壇
# i  e7 F! t7 |舊庄特級蠔油 2 湯匙
( B7 y2 y9 `3 `/ l% \5 W8 A$ u) N
3 d, r) r6 H! x8 q8 rtvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
  R9 |: `: W6 ?" Q8 R6 y
1 j/ F# F7 Z- }7 v# K- B- A: ]5.39.217.77:8898
# g6 i. d. s3 ~4 \. L1 t; d5.39.217.77:8898蘸點用料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?, Y( v, p, A% |+ J

% T. r% Y2 Y# k( T調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
/ d/ `1 v: {' d公仔箱論壇
8 I3 r# ~9 y/ `3 M) X公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙  H/ @. ~3 Y/ {& g& S: X9 u+ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G! B, Z5 ^) G0 I  X% P4 z6 k

5 a0 P! a: |9 I+ k2 atvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U; a8 D) Y5 p$ v, m
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。5.39.217.77:8898" i2 q* b1 J! r$ v* _) z/ s0 [5 m& \. c
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
6 |' g9 a/ r' A% [tvb now,tvbnow,bttvb    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另5.39.217.77:8898' a) Z+ k7 |! Z8 a% W' Q
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B0 y6 ^2 F' V# Y
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
* \; O& L! k% w' {6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 q1 P2 T: M0 B
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T; U; N) X5 f9 [- W, x/ r

* w' [- C. F* ntvb now,tvbnow,bttvb肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用5.39.217.77:8898+ R5 ]) k) B3 D& G* _7 d3 C
9 X- j# N$ k% B* N8 X3 m, v( B
5.39.217.77:8898# ^$ T9 a7 z4 H- [/ C0 V, l

1 P# v) o0 q9 P" e5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; f. _1 y! I7 E# j
醃料 公仔箱論壇' d: s! d" K& b9 \' p+ l+ `
tvb now,tvbnow,bttvb* d! x: C# q6 D$ x" r
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
2 x$ v# F6 E8 c公仔箱論壇
0 @9 @; ^5 T$ E6 Itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898- d3 G- _7 P3 I7 K6 [4 v7 S0 E" {6 V
芡汁 7 @2 B5 e4 E0 X7 `

0 _" s2 R  Q6 Z5 ?; \公仔箱論壇泰式甜辣醬 4 湯匙6 |" Q5 |- d/ [9 }+ P0 l2 N
. D1 b9 D1 m) A0 X/ Y8 S( \  P

: B! Q7 A. V) a/ R! z& Z6 F3 ?做法公仔箱論壇! i' D0 O! k' D! c% C) m2 c
1.  肉排與醃料拌勻。5.39.217.77:88980 C3 j7 g2 x( U) o2 P
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5.39.217.77:8898* t. o* L3 h/ T( i" M& Z3 @/ O( h
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
0 i# ]1 W4 ?! l6 O8 F    及菠蘿。

MagicAndy

材料
! {  m( T0 m1 K9 t' B公仔箱論壇5.39.217.77:8898' Q4 y  R9 b% E; [/ W* a2 U+ q
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]8 p- [; D: r' f
8 z! L/ \- ~0 p+ R, y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y7 ^' L2 F, M- ^7 l8 Q
5.39.217.77:8898/ Y7 p9 G5 c% U' g( q& n0 x7 m# P; l5 ?1 P
5.39.217.77:8898: p8 F+ X2 Z* X4 A- R4 W
醃料 公仔箱論壇$ o/ R% f* ?0 _2 p. M( Z

/ B# Q0 Y# i: }- j& u: {- S9 M2 ?tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
8 X/ ~+ A7 R2 gtvb now,tvbnow,bttvb! Y' Z6 O- L4 z
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G& U1 b; A7 d$ [/ ^) _. @
公仔箱論壇- s3 T- R, X# [8 L# l  u- X2 c
芝麻油 (混合) 1 茶匙
, v7 g* G. c3 Q6 l3 h- x
, M7 y; r5 M  b' X5.39.217.77:8898
% q$ |; f: @. O# [  X5.39.217.77:8898芡汁 5.39.217.77:88980 Q1 \; ?( Q/ P" l& n9 [  K( y3 G4 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T/ f. I; y4 E( k
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( J4 _  P" p. \. [- P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F0 X6 I( k) M% i
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
% ~) @3 S& }& O* N0 W* ?) ]3 n' g# r公仔箱論壇5.39.217.77:8898' X7 l5 \% M5 f3 Y. ~4 }
! Q7 }3 w) w9 j: q  W" a* {5 L2 j/ [2 L
做法5.39.217.77:8898! R3 Y' s, b: N5 d
1.  豬頸肉與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w$ Y. }$ v1 d- @9 ?
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
- @6 ]! P7 C7 V( E9 u5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料5 o2 i1 \- I$ w( q# {( [

' e+ p$ o/ C. p5.39.217.77:8898三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
  F1 J3 T6 f$ `; c公仔箱論壇公仔箱論壇0 F* n$ [2 ^9 x; D
tvb now,tvbnow,bttvb4 f& m/ E6 H0 N6 ]" K$ E. d9 C

2 \  i9 E* V9 ^8 }& p: y4 E香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
% N; _2 t' G* B  g1 [tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ n) v8 m( K1 O1 D7 m( |) W* g
5.39.217.77:88984 W/ U( T" v3 x0 }8 S$ Q2 J* O5 T
做法5.39.217.77:8898( k# O0 C4 X( c$ f# s
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。