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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R( C: [0 C3 L0 R( \( k5 h

' T# l2 U/ T7 O5 |公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \, j# G; [5 U
材料公仔箱論壇% L8 x9 K, r. S# y+ Q/ \

  @( Z& f( {. Y7 V4 b: ctvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
: O- e- G/ D1 M( a6 D5.39.217.77:8898; ]: }% {" |* {8 I* E
6 U$ l$ N' a; ^* h% W

4 [& n, R4 i3 f4 t( `' s* P5.39.217.77:8898
7 w7 W, X. v% B8 [) G! J芡汁 % b8 e4 g8 }( @6 K# _+ Q0 m! u4 Z7 F

$ p2 x/ A, r2 [' V* O8 K: C糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
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: r) `4 M% }9 Z2 f: g, t" ^9 C  ~5 j公仔箱論壇蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
2 A: c" Q7 k- K
1 [8 M) z! G1 Z  A& f( W5.39.217.77:8898粟粉 1/2 茶匙
- ^' P; @+ Z3 w) u2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W+ h8 ~; r$ t+ ?; f熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
2 I% t, N3 _/ Y/ e3 m' M) W6 l1 t
% R4 r/ [4 Q5 Y7 [) Z9 s公仔箱論壇( j/ n. H" D& D  S+ u1 v. T1 b
做法
% k$ c9 J2 @* M, v( @tvb now,tvbnow,bttvb1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
5 e1 C. ^& E# w3 V; h# S, W1 z公仔箱論壇2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，8 I. L/ b" i, b
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
2 a7 g$ E3 a1 Q& G7 H( [$ htvb now,tvbnow,bttvb/ q, d4 d- M3 f
材料5.39.217.77:88987 W' u/ z. l8 h' _  X' q4 y$ _6 T

* _& K% I1 p  `3 I3 E/ T( q% ~tvb now,tvbnow,bttvb牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
5 B' N% k7 h, X% v5 O) E; `$ x8 u& [& t% _) Y3 S

7 T7 Y0 J: G7 _! a* J( p9 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" _7 E  ?7 n; B5 ^$ V
花椒辣油 2 茶匙
/ r9 a2 @: v6 F7 O* ?tvb now,tvbnow,bttvb
5 M3 c5 U1 n7 Q+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w+ S9 w  {% l" J9 {7 C醃料 tvb now,tvbnow,bttvb2 b6 {, z1 F. K( n/ A% g
公仔箱論壇; R! m, s1 E* m  S6 o) N) F! l
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
' n& T+ A1 \! m( J. s) v; T
/ e1 w' f) B# D0 I0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t/ o, F7 |( h, E
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E4 m# `5 E! b5 t/ U, f
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇# z; w' h& J) ?( e' g- [9 d2 c
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
- i' D) M/ T2 Q. K$ d    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ @; d6 Y+ y. o

; o2 @  _4 C) M' ^$ C- X* Y[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
& U5 u4 L4 A5 U0 v& j( U7 E2 V& C7 Y5.39.217.77:88980 t" |( |$ f  U! G% m; Q( {
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb& n$ _. Z. d4 @9 k6 l& ^

6 n) D" `$ m: ]$ mtvb now,tvbnow,bttvb- V; [" t& Q+ q$ X( ~* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~/ H8 ]6 g  U2 s4 b. G; r
- x. a. ?, g' Y1 a, i; K5 m
調味料 公仔箱論壇% T, ^8 d% g( J8 ]( y& h3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O$ k9 j9 {9 F/ z0 Z
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
( j" J  G, `  q; g5 n6 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T% ^% N8 h" L; U: X) j- g
舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.77:8898# C' c% U. V1 S& A/ C+ a

) @+ o. \$ h+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D& @" s. S5 Q% c. y4 E$ g
做法0 w, j2 g7 }# l" p
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇/ H7 \5 s* [/ ?7 ^: i$ d9 T* _3 h' H1 e
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @5 O5 I8 M+ Q7 R* p

( ~1 y2 `- @* l2 s# f5 d5.39.217.77:8898材料
& Q7 d5 S! o6 V: mtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 R3 {  r8 P5 r
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
- l* e& r5 R: o, d" [tvb now,tvbnow,bttvb4 f! r% v" z4 r' S- U, ?
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q2 t* v: v! |  u7 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w0 \7 w- t& G/ q* N4 D6 r( J1 _

1 D+ D: ~  M1 x) m2 xtvb now,tvbnow,bttvb3 a. t; u! B# t2 r/ M3 M% B

+ [8 G7 q" s" O4 O: E( G& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q! e. _' {# J/ X4 I- w# C6 y

) _! z! }1 g3 y5.39.217.77:8898粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
+ j* o. K, X2 v, e/ Y  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^7 _; M- t3 N+ Z: P4 p. S8 F# I% l2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙4 v/ P5 i6 F# @8 F1 Y; R, @

6 c6 ]/ B3 b% r, a% p8 [! ?* @% \" e9 m公仔箱論壇芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
, y* O- B$ R0 R$ x9 @公仔箱論壇
, m% ^/ R. y4 s" Y+ h* v' v5.39.217.77:88985 `7 t, ?5 q" y$ |. E+ n2 Q% M% ~
做法5.39.217.77:88989 t8 {4 z1 s+ G5 t; W! R
                                                        tvb now,tvbnow,bttvb* a& K8 |0 C! j0 m' Q
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
- G. R! j2 o; `, b公仔箱論壇2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
& x: d* ^5 T* m7 X2 j' O/ u3 N5.39.217.77:88983. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 5.39.217.77:8898* ?1 ~# ?. W- j1 p
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

5.39.217.77:8898. A( v; _0 y3 ?4 f5 a

' q- p( D7 ?" p& {! m4 m+ g6 i公仔箱論壇
" @( W7 c/ D: F5 N- q/ @蛋白燉鮮奶tvb now,tvbnow,bttvb) Z1 o' Z1 l$ \# g
$ A0 v$ s2 L" [2 c
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb( ]/ K. j/ {6 j0 u6 c* w' t
# b6 T. h2 E0 P! [% g, ^
材料：(3-4杯)
7 m. w2 k  a; t/ G( Btvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
- _) P1 O4 P' B! z; @8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120gtvb now,tvbnow,bttvb- ~3 I# x( U& f! P; O: Y
砂糖 20-30g(口味自行調整)tvb now,tvbnow,bttvb! v! ~6 [. v& J
/ P) r, ^9 n& x6 G# F6 C: y
做法：
$ `/ w! B/ v  Z5 I1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇8 f* _, k# ]+ s
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

$ ~/ D0 h# \6 X; A' x7 Ntvb now,tvbnow,bttvb
5 w8 @) l: d# K  R2 I4 i, Z材料tvb now,tvbnow,bttvb) o- ~8 P2 j/ r2 S$ O* h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L+ s" d0 w9 Y3 p; b1 D0 l
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
2 W5 g& x/ a/ C3 L
5 J7 R0 |- W0 H' m( t0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 q4 S$ Z1 s5 y; H# A6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y* j9 M$ J( T7 ]% g# R
/ b- t- r. V! I# @3 _+ q3 D
醃料
: A' v% S  j5 ?5 q* s$ g# o( M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S) g. ?& X" U2 A2 G9 ^4 x
舊庄特級蠔油 2 湯匙
, A/ d/ j- C$ {% d! F. ]5.39.217.77:8898
$ s1 O: `" a5 Q6 p5.39.217.77:8898芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
# _0 c4 V6 @- {$ r, Y3 d! q0 D2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y6 B9 p9 s  w6 U
5 q; o) e* G* W# w7 g
蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb  R& X' U$ N3 Z( ]
( z. C5 h$ o! k8 J# u1 B
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) T. I; E. n. R. u* D
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舊庄特級蠔油 2 湯匙% a) I$ ~  s* j2 l1 W& A) W0 G' |- y
5 B$ E2 X' S9 w) e7 o, w
tvb now,tvbnow,bttvb3 J1 K/ G  d5 J+ X9 J
做法公仔箱論壇% ?* v  c% l2 ?! l) G9 ?+ n
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
+ E6 [6 K4 I) v- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
5 r1 S6 Y' g8 E5 c  E/ c8 a    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
% y! x( R4 b9 ptvb now,tvbnow,bttvb    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
8 e9 L  d0 d4 N' Y2 a3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
8 j# m3 o* M. V: v7 J! X/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 o! i* @. U( y" P7 J[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料6 {. {' J! C% `; Y  v5 C3 c; `

! C4 L9 w) C( t2 d6 Q, H, h0 x公仔箱論壇肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
: y8 u9 u8 J* \5 T8 ~0 i; UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^6 F: K0 @' W! W
/ `" o/ D! f  C- A

6 A5 G% v: b2 [. r
  A+ ^% }0 P; W6 L. ^3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料 公仔箱論壇3 l0 Z( w, R7 x- p
5.39.217.77:8898% z" C0 [0 O( P8 t: t
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
1 b% K3 o. w1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 C' F, L. ^$ \) _# ^5 g* [

" f- l/ x8 J, e5.39.217.77:8898芡汁 ! r* J  y" F9 J2 w
公仔箱論壇7 E/ f) [! M) h# j
泰式甜辣醬 4 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T' z  a4 S+ R$ r; N5 r$ w% w  c
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& R0 N) X  k5 i6 `$ V- n% e公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb- z! r2 U" [+ y- e/ ]* x
1.  肉排與醃料拌勻。
1 x7 @& o1 m# j0 U$ D2 l  f' o* M2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
9 U6 C% m3 s; C1 l  o/ d6 y公仔箱論壇3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨tvb now,tvbnow,bttvb1 s2 D/ d4 c) J$ Y& W
    及菠蘿。

MagicAndy

材料
. V' J4 r; `: G+ G1 t/ j7 [4 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {3 k( s& J% `) g  y
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
: G- r6 S! C6 U+ V公仔箱論壇
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4 R. ~8 B5 B& j, [" E& r) R: p" L; ~
公仔箱論壇- g5 \) `+ O9 f, g  H
醃料
, G1 g0 \1 E8 s+ x1 }5.39.217.77:8898
6 j6 Z$ Z+ f" a' _" B, c) m! N5.39.217.77:8898黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y5 [5 \% ?9 v# Y; s) i7 G( X" K  y

; W$ x6 g% r  \! n4 x9 n; b' N舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
7 D+ m/ E6 y- e: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _2 L0 e9 N. t5 U8 h/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙
5 B1 z6 N% y3 T& E4 ~* |5.39.217.77:8898+ t6 p5 u6 m5 w( F

! V$ u- N' a& P3 U) i芡汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I. d( a# i# p$ C5 y8 S+ u6 X

2 e$ Y3 K2 s; V; ^' y- ztvb now,tvbnow,bttvb水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
! T3 t" h# ~+ l! t% O4 @0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]6 f  U  z- K' A+ |2 wtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
  O) G9 |" ^+ o: i) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; I; ~% r7 j4 V! f) A: M
5.39.217.77:8898: ]0 t' _1 W; R! ^) c- `
做法/ z6 A5 l5 A( D; u8 j" S
1.  豬頸肉與醃料拌勻。
# C# F/ w9 x2 y$ ]公仔箱論壇2.  將所有材料相間串在烤肉針上。tvb now,tvbnow,bttvb& B; |0 a% y1 \1 z) V
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
0 C) D+ \# z/ C$ m, ]4 E5.39.217.77:8898% N* c9 _$ g9 x) z# o
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 ~. z- x6 Z: C: C2 \
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3 }6 J2 M, F8 M8 a" h8 P8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# v/ l; k  ]9 w
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
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7 L: H9 _- A! [( Q. O' J% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S( [9 x: j6 Z" U% d% v
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。