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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W& p8 ?2 B$ J, i3 U+ F' L" y3 d2 W) M

0 v3 `' b, k% B- w* P9 p9 H9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, a6 f0 q* q  e* w# b
材料
. Y# ?$ w* i) m4 x% v5.39.217.77:8898
4 p+ p" |# Z" ~6 I! o) X1 B" _甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]
' i: H" y& p, t" i- F: j$ t5.39.217.77:88982 Q% B; b' o) e# o& \

, j8 z2 ~, n9 S0 t$ E0 X$ gtvb now,tvbnow,bttvb( Y1 E) O( E  h: _$ x

  H) O" H+ M# y* \+ @$ L芡汁 0 c* ^/ T, q- t/ T: ?

  V& u" u4 c& i4 G* r" X+ Z" jtvb now,tvbnow,bttvb糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
& m0 F' h- Y- W8 i  y4 ]- _公仔箱論壇
! N" C8 X; c- r, Utvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
6 ~, R2 j* G& N2 Y1 f  f$ X( M6 btvb now,tvbnow,bttvb0 a- |0 ]7 B9 L7 u/ L: M! U; u3 [
粟粉 1/2 茶匙公仔箱論壇/ M/ q3 @' [' s0 Y

8 }. l# }2 g& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 w& `$ o# y# H  b. G+ E# j
( u8 h1 o$ n1 V5 u& B% a8 A

0 B3 W8 T* D3 B# y) w5 S+ W$ E公仔箱論壇做法公仔箱論壇" j! i: v3 p: k9 n% ?7 O
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。
( A: O* {" Z8 ^; n2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
& i2 L: a( H$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
+ [2 X0 L+ e9 |6 B8 Ltvb now,tvbnow,bttvb" A& v5 I( {5 ~6 U  P
材料公仔箱論壇" |' Y8 Z& R4 `9 p" K8 c, W

$ ~4 g; D9 Y% S- c' E+ P' V: E* U牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
2 F% m2 N8 ?% v- Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C9 {* ^  j" v" |, }; Z

% \/ L) x. `4 |9 A公仔箱論壇5.39.217.77:8898" [6 e& s- V: V0 ?. l$ x- U
花椒辣油 2 茶匙
: q, v# E$ M; O9 Z; [" D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  z& i/ }! e2 V. x9 Z, X/ Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _5 i4 I4 v1 a; e0 P2 `5 Q
醃料 9 }  a) e1 R# ~2 k

1 Y$ f6 {8 ~# T' m) `9 N5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
* p7 k- K0 p- Y) i* m* y  Vtvb now,tvbnow,bttvb
$ ]  B. l- l3 [' g. P7 e& D: S" o5.39.217.77:8898
2 [2 |& ^9 _3 u公仔箱論壇做法
+ i8 q# c/ k1 |tvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。
5 K+ |( O+ b$ b0 c2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
+ w( Y; r! P; p5 Y    花椒辣油。tvb now,tvbnow,bttvb2 H  |3 x( D' I& y# i# v

8 N% ~) \5 |5 s! c+ f5.39.217.77:8898[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb+ F! K$ g: O) ]6 P
公仔箱論壇3 }! p8 t  ~; u- p% X3 X
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒
+ _& m& @1 w$ B& d% r4 h1 R- _
. t) ^) W) c) ^3 W. q/ J" f
# {$ a" i* I3 K- J% S
$ ]. a6 I  A: u$ A公仔箱論壇
$ l; \( b( \1 i調味料 公仔箱論壇3 w  d2 K# ~# P9 f) a+ E

# o" ~) b/ K% h" ~' z& m7 z% Rtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉辣椒醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb7 S) _" ^2 W% ~

$ f! W2 ~) w* }7 K9 ?# P0 L舊庄特級蠔油 2/3 杯5.39.217.77:88986 L5 r2 D0 Q% t+ ^

. ^& O. K7 k8 N8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
& K1 o/ r2 \! X& r6 O做法
+ n% s* G# B' V- D  JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，
" d5 I3 ?; V0 J+ o    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

公仔箱論壇, E- ]5 ]0 ^' j3 {3 j* M- j* i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~4 ^. O2 k( i! ^# ^6 R
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y/ N* M: I! c% i6 {  t  h

7 R; t9 A6 j6 [4 @$ ~/ y* |4 S5.39.217.77:8898玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]
+ l- n1 j) j! m. b6 Y" m5.39.217.77:88987 X& ?: u( ^! {' I" W! j, o9 b
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用$ H" l  m2 c: W) _0 o0 m( k; B
公仔箱論壇# B0 a0 K  ?7 C

( Y7 ^) Y, f, htvb now,tvbnow,bttvb- f# W! ~1 a0 m7 L" {  p# H7 e% }

# m2 U1 F: W( e7 N4 Z  ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁 ' h0 L: n" v' n3 @* u2 L
tvb now,tvbnow,bttvb& ~% {5 T% z+ _, b8 G( g; x1 T
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 W# f; x7 a% x
( t# Q' H0 ?7 ~! W! d$ S
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
" w7 V* K" N% k4 f/ C4 ], d
+ r' b7 \4 p  Q# A, }( H5 R& ^1 I& A+ Ztvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量" R5 ^: |0 D) e$ G- |

3 W2 S7 T6 S/ l4 x7 R2 \4 _$ H( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' x, I) Q7 l# B7 k
做法tvb now,tvbnow,bttvb  Z/ o0 A/ {7 ?2 j9 F
                                                       
- z% o% y* w1 Z3 h  p公仔箱論壇1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。5.39.217.77:8898. U8 H7 T  `8 H" E0 W
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
3 i# b+ w: c! ^0 y5 g6 S! Z3 G3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇3 H$ _, h" V5 n# `
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

' F! q. O3 O& c. X& U, C

& g' A4 I& z1 @/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y$ s% b3 m$ ?4 _( _9 R
蛋白燉鮮奶
) t0 [3 v, D) v* X5 P( I. W5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; l' D0 q, Q& X$ I8 k+ @$ W
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I: v1 A/ F9 l$ s4 i( q+ h
) ?9 s! y/ G: }' s( F# K" D
材料：(3-4杯)
7 s* Q( Q# N' ~  g' R公仔箱論壇蛋白 ３顆/ ]! V# ^& ^9 a! P* s1 p
低脂鮮奶 120g. ]6 _  H( p$ y; ^* T, y) x  u
砂糖 20-30g(口味自行調整)
  R% J0 U) {+ M# j
2 s% G; {( ~! b" t8 v3 h' T做法：
4 ]! M+ S' b) M/ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。& l5 ~9 p# M7 [4 m. l
2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

- L* q' i1 @9 X% f% p- Q3 y) X" e* V' O: K1 d
材料5.39.217.77:8898- J2 _" E/ j. H$ S" i3 w1 t0 H, D

; H6 N% R' z$ {- E: j, {6 [8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
- K4 L; s" R5 y1 s$ R- b" @5.39.217.77:8898
: Z: b/ v0 ]/ c' U% _# l- O' H; G" A公仔箱論壇
0 F0 K% Q7 `$ O. v& k5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p5 A$ u4 ~9 p* m* i6 w/ ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]  D7 [% }( A' X4 h1 Y, ?' c
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 p, u) A2 `! g6 C/ D3 Z2 A+ U
4 l% X5 y! I* j  o' L  L
舊庄特級蠔油 2 湯匙5 ^4 D! S' u5 V9 m. N* l+ m6 G- a* U

3 q! z4 B# d; v+ S+ ~( r# t芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ t0 N% b% m- ^" P* K' l
9 D1 j/ \) `% V9 G& {. q

/ i/ B! `" x4 H- s蘸點用料 5.39.217.77:8898" N1 y5 f0 E( e% d: m- h1 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d3 @7 [; b" F: W( g5 J
調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙5.39.217.77:88982 e- e+ Z9 R1 G# m
  r7 r  r) g! [7 O4 V
舊庄特級蠔油 2 湯匙
2 y) h+ {9 c" \$ _& `5.39.217.77:8898公仔箱論壇* q. `; S: L/ t! W/ j3 B* |- }

, Z9 b& X! j, g& _: h做法
7 |# i; I7 X5 B( ?% N* g3 g! t8 O5.39.217.77:88981.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
: a0 Q; w- V  B4 M5 M8 Q9 p5.39.217.77:88982.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊
. v) v' e, q  h" e公仔箱論壇    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
. w, q. F! [- N5.39.217.77:8898    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。5.39.217.77:8898' J9 {% {" d8 f
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。5.39.217.77:88985 O4 t, j1 i; j$ t
tvb now,tvbnow,bttvb2 j9 t( ^* U- \& ~- q
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
: x$ R5 U( A/ @# f; Qtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ E# t. ^# W$ u+ U( @: |
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用5.39.217.77:8898$ [: o1 u% F+ w3 X' q: u4 ]. q  @
公仔箱論壇) c3 [' X# o! S! j5 L# r

5 ~- b( f) e$ `' b8 E' N: [' b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& `  _7 ]+ T1 n4 X
公仔箱論壇* ~8 z5 C0 S: U3 k, M
醃料 公仔箱論壇. b/ ~5 c8 Z! E+ E% j

% w& D* K0 M6 `1 I# E0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙公仔箱論壇7 G6 B  e1 ]  o/ Z- s8 X5 D
4 U1 N6 ^7 t6 {2 F( O" B6 ]

6 M1 N: J1 g0 f7 j. I- [tvb now,tvbnow,bttvb芡汁
- s& S1 h1 A) H# G8 x2 Q8 G' ~" ~6 o公仔箱論壇( l9 J  Z9 l2 D. I' C' r: I
泰式甜辣醬 4 湯匙
2 j) ~+ P3 ^) q& u4 dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb  Q+ y5 h% V: K7 \8 y4 n

, X* U1 }/ E, u7 U做法tvb now,tvbnow,bttvb  \  M1 T- h6 Q( M/ M3 j
1.  肉排與醃料拌勻。
6 v$ {" R, A1 ttvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。
7 s$ g2 h% o$ b1 @( c3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
* ]- j# o. U; R/ f: k    及菠蘿。

MagicAndy

材料5.39.217.77:8898' t* A2 {7 o* E& l

" q: E2 e4 E( ~' j; q% Y公仔箱論壇豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l) V# @3 m' u1 G2 v5 i. p
1 M, Q; N# b1 c: K

  Q/ |2 Z1 i8 y$ m公仔箱論壇
2 F' S) W: l8 F$ s公仔箱論壇
1 ], F8 q4 v7 m( K) o: h/ n! k公仔箱論壇醃料
, F5 w4 \' _& a7 ]/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _% o" k* q& w  X  `' a* C
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙
  I: f+ E4 C# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' G3 w. _) O3 w% p0 Q$ a公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 Q! R! S  ^; K- }: F4 W  ~# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g0 o# y& m  q' `
芝麻油 (混合) 1 茶匙
/ Q1 v- r( Z' y# J+ p( u公仔箱論壇
7 q3 A- o+ C, \/ b5 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( Y. a& i- d# d4 f& y7 D1 s0 p, ^
芡汁 公仔箱論壇' n# F6 {$ G4 h7 v" D
5.39.217.77:88982 u1 A/ M6 H  R, d& E: `
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙
# P3 Q& N% }* l; V0 {  q公仔箱論壇" N- H. e, z5 U, L3 \% v
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
5 u4 [" b) c2 G3 u+ l7 F6 `  ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& v1 B0 D) z0 T+ W6 k( V% T0 ~
8 Q; [( X8 u0 d3 N  V3 K& otvb now,tvbnow,bttvb做法
* S, d& J9 G8 B1.  豬頸肉與醃料拌勻。
& a; E3 i' g( E1 _- v  M1 y+ S2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
$ P+ L6 S9 e, q/ w3 Utvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
# e( Y# Q1 M& U# L0 f( }  Ktvb now,tvbnow,bttvb7 Y# k1 Y# i& l% m
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
3 X/ T& [  B: c5 |+ D' e/ _公仔箱論壇/ F8 D" T2 n2 ^* B7 @( r4 T
3 a' }" \$ N) k$ i
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香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]5.39.217.77:8898; i9 \* ]7 I: k) b( L
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' O0 J' Y  r! V) S
做法5.39.217.77:8898  s" y1 o$ o- n( \
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。