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蒜辣煙肉闊條麵  Q3 r) [+ I4 L1 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q( p5 I8 X$ ?4 G5 r+ ~" s- ^) \
tvb now,tvbnow,bttvb* i% Y# ^! @7 b4 \3 ?
材料' G, e& h" b+ O: ], @; ]

8 ?6 q- M1 k% Y% _# b5 L9 g3 ?公仔箱論壇甜青椒 1 個 [切絲],意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩],煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒],洋蔥 1 個 [切粒]tvb now,tvbnow,bttvb% B; `& s- P: v

9 \. B) e4 @9 W. L5.39.217.77:8898
7 W$ [2 U1 `& g  L$ R1 J6 n公仔箱論壇5.39.217.77:88983 U7 O9 a) M+ J( w

8 X3 i$ ~- R0 uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
9 G+ P& B& g1 H( W% d公仔箱論壇5.39.217.77:8898. F, e$ u% ?5 a* d" [; E
糖 1 湯匙,些利酒 1 湯匙
  p' B8 D2 k( {7 ~1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 B' f; U) h. J0 P, X蒜蓉辣椒醬 5 湯匙,水 7 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- l% N% V3 P% D" r  B. \7 j! t0 f

+ n0 a. i) m7 n( {0 v粟粉 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ T- o5 `% L! R

- I' _5 _2 b+ v; e公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
- _$ ^. s8 [  ?
) o0 _- U$ q+ F5.39.217.77:8898
- `; n% o& l, e9 J5.39.217.77:8898做法公仔箱論壇+ F$ c' U2 c" N- x9 w! ?$ _
1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身,瀝乾。
* K8 t6 l# O; M' {2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉,下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v9 _+ ?4 w5 d( u- r) E
    炒勻至熱透。
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辣味牛蒡
, c5 l, U5 J8 z9 U5 X5.39.217.77:8898
/ O! d4 b( g6 D2 T7 e/ E  m公仔箱論壇材料
# R, B; r9 p. a% ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j: M' x6 w0 S( p* C
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲],青辣椒 1 隻 [切絲],紅辣椒 1 隻 [切絲]' t( f3 H$ T+ Y1 C8 T8 }. ^9 _

4 s  U7 Y. z5 N8 G2 C6 v1 h. G* ~: }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, B) r* E* _) @3 P! Xtvb now,tvbnow,bttvb
9 l/ t  v; Q( @" |: p7 l花椒辣油 2 茶匙, S' N' W3 Q$ N- s& X
公仔箱論壇7 I" K' Y0 p( u; i3 M7 ^
5.39.217.77:8898. E% j# w  |2 f  V6 T" _
醃料
+ b; P! e! y5 ?. B1 x1 d6 f3 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y8 s$ y) l; E+ V+ ]
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙,水 2 茶匙,粟粉 1 茶匙
; W1 J, Y$ g8 _2 H. K公仔箱論壇公仔箱論壇# @7 r6 I7 I( f

. P! T" G& v, R' p- p2 ?做法
& i9 Q9 ~7 y. K& Xtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇7 s( P% Y" x5 v
2.  用1湯匙油爆香青紅椒,加入牛柳及牛蒡炒熟,熄火,拌入李錦記
0 e4 p* I; u8 L3 ?    花椒辣油。公仔箱論壇8 F8 Z+ O6 p& ?, L8 V% b

3 Z( q- M: f/ V9 v# b' w% o" }公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]
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紅燒牛腩

材料
9 j- {; Z0 n& M  ]( Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" L* e; |, b& V2 j* g0 a& e
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊],甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊],水 500 毫升 [2 杯],蒜頭 3 - 4 粒,紅辣椒 1 隻 [切片],薑 5 - 6 片,桂皮 1 小片,八角 1 粒
2 h* J3 ~* E9 w. e7 X# \2 F' n! `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, I* v) D/ O+ ^' l8 z: k* ]% @0 L1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 b$ {- g1 G3 z2 w8 r: ~5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 m2 i/ y; Q% \! h! K4 L; f3 t# S
tvb now,tvbnow,bttvb0 l* N0 \& D7 O1 g' D9 {* K
調味料
# {: r$ J4 b: K2 y" _7 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( a0 A) r4 Q& E( [2 Y
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 T( q- n* g# Y2 D

/ E2 v; j  G2 v# l1 {3 S5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2/3 杯) J+ t7 h7 X& X& d5 o5 |

( f3 S9 ~3 `  ^) c" w5.39.217.77:8898
  X% ?; ^! c0 ~做法
) E7 b* |$ u- _3 R/ ~5.39.217.77:88981.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角,加入牛腩塊炒至金黃,tvb now,tvbnow,bttvb% h5 }0 d: Q& P1 L
    再下調味料炒勻,加入甘筍及水煮沸,加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。
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蛋白燉鮮奶

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

蠔油玉子豆腐

% G; _+ x, j1 z
tvb now,tvbnow,bttvb# e5 d' L% N5 J$ S2 m5 t
材料TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J1 g1 Z& B  [
) c- N" E) p% T  B; y& B! J' Q
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]tvb now,tvbnow,bttvb' b) `% U: a7 r% e+ ]4 N+ Z& h
公仔箱論壇& s# t8 z& V1 A6 m; C
豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治],冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒],紅辣椒 1/2 隻 [切細粒],蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z5 I1 X. K* o% e* a0 h7 W

6 ?" a; a) l; b( Qtvb now,tvbnow,bttvb
+ Z% Q9 ~! w4 n公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 {3 ]1 y( `$ b& o  j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X$ Y2 `4 D4 h, b0 j
芡汁
4 p5 ?* a) D1 Y1 I) D6 z% Y2 I9 W% R" T+ B0 x4 n& ]5 m3 F
粟粉 1 茶匙,水 5 湯匙5 T* o( O( y+ Y- n( F% U

7 X' m  c  Z$ c' q: |tvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2 湯匙,酒 1 湯匙公仔箱論壇+ G: b- m4 c/ Z' ~7 e5 n( R
5.39.217.77:8898* f) w( ]( ^3 P1 |0 n
芝麻油 (混合) 1 茶匙,胡椒粉 適量5.39.217.77:88986 F  h; B3 w# L& I$ C  ^! c
5.39.217.77:88982 j# m/ }2 h; C9 m% r, p% x0 o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h( d1 j' l2 ]( ?2 S7 I% n
做法; c% i) U: a. M  n
                                                       
5 _% j$ n! ^4 x( ]% A1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色,上碟。
5 b, A) v/ z; A  x2. 用剩下的油爆香紅辣椒,加入豬肉及冬菇炒熟。
2 k2 D& N+ ]! ttvb now,tvbnow,bttvb3. 下芡汁煮至熱透,灑下蔥粒,將芡汁淋在豆腐上。
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原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 
$ Z$ k# y8 ?: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^
0 {  r+ F1 p$ J3 l9 Q: `2 u$ ?/ O$ B

* X5 G  R- @6 C) O9 w& \5.39.217.77:8898蛋白燉鮮奶
6 A2 x' O& n8 S  H; \4 O3 @  {- F5.39.217.77:8898
% P/ s$ b4 ^' U( D- s/ t9 TEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶
( H% m+ T9 I( L5 V- `7 wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P: U# x6 _( ^& ^' W材料:(3-4杯)
1 m2 E+ W) Q# a7 b5 L; g: _tvb now,tvbnow,bttvb蛋白 3顆
2 ]+ u8 q; s' Q! j: W/ F5 i/ T5.39.217.77:8898低脂鮮奶 120g
, L$ I3 o) T+ a( G5 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖 20-30g(口味自行調整)
1 r. [3 i6 M3 h  p. v. z5.39.217.77:8898
& x; Y+ ?+ v$ n' J5 f: T做法:! s3 q6 X& P  n' [
1)所有材料拌勻均勻,用篩子隔去蛋楂倒入杯內。公仔箱論壇% }' K2 M6 W, d' l, u5 y
2)煮沸水後,隔水小火蒸至中心凝固即成。
Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

紫菜雞肉卷


: ]5 O- p; _0 I0 q# ~' c( ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ J! J) D: f: C# r- L/ Z4 H8 ztvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:88989 E8 E2 `) }- O  s
5.39.217.77:88984 j4 W0 {6 ~( Q
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩],壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米],甜椒 ½ 個 [切粗條]
% h! K% a) H" h" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 Z& ^" ?% I* wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; m/ E. ^9 I" O: g3 K

4 X4 l! U& V! u公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ ^" c1 W' E8 A  Y1 W
醃料
2 U  b7 V& A* d- A3 n  q9 j% f5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb  P  d4 g/ \2 ]6 {8 F
舊庄特級蠔油 2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. B& o% l5 P  }! Q

+ a* G" l1 o% h8 btvb now,tvbnow,bttvb芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 2 茶匙
8 r, |6 ^2 y$ {0 @公仔箱論壇公仔箱論壇" O) y. z/ T* w5 B7 {% @. q1 F+ P
5.39.217.77:88980 y( o2 y: r( o* x3 G- W
蘸點用料 tvb now,tvbnow,bttvb, L) U0 L" w) X( r  w3 U! Y: @
公仔箱論壇7 ?8 y  J- C" ]" J. }3 V
調味白醋 1 湯匙,芥醬 1 茶匙,糖 ½ 茶匙5.39.217.77:88984 l5 M. A4 r7 m0 g

  P. T( k5 e1 m: p6 E" P$ U' x舊庄特級蠔油 2 湯匙
/ i) I. k: a, G, Q! \7 v3 H" W4 N1 ?8 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x) W: a) r0 B- r. u0 a# ~% |7 m
做法
& B6 j2 m! W& t- K( u4 ~1.  免治雞肉與醃料拌勻,分成2份。
; a7 ]: H; i5 p# R* U  J4 Stvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上,在其中一邊留約1厘米空位,並在另一邊TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ y" Z, k3 {" {
    排上甜椒條,由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷,重複此步驟再完成另0 m+ d8 x+ |9 \5 C) S/ \
    一條;將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。$ T9 D% Q7 A9 Z: \6 K. J& T
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透,吃時伴以蘸點用料。
/ u1 x9 i5 F3 g" Y! _0 o+ u  k
! }1 \; j( i# q/ O7 i+ m! \[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]
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材料
2 i, _! I/ q  r/ P) Y6 L
! R  O: X7 l7 ^1 b* I# }: o, O肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊],士多啤梨 2 粒 [切塊],罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ,雞蛋 ½ 隻 [打勻],粟粉 上粉用tvb now,tvbnow,bttvb' m5 k; p1 }* Y0 m, c8 J

$ d3 V, K# M5 k" ]tvb now,tvbnow,bttvb$ q2 y9 [4 Z7 C( p! e
5.39.217.77:88983 q& |2 M; A6 k% I

- u  f$ G+ j5 utvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^" l7 t# _0 q' E2 U
3 ?! ^7 b+ x/ @& [- I4 M3 x
鹽 ¼ 茶匙,糖 ¼ 茶匙
9 _. S5 b9 `$ e: m1 P公仔箱論壇
; G  j1 e3 r$ `; ^* @1 U* ?6 itvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88989 t2 d6 t& J% y' U+ l6 D2 y3 c
芡汁 公仔箱論壇1 ?7 M4 [4 t0 l) I. ^
5.39.217.77:88986 i) T0 l0 p  _+ J9 U
泰式甜辣醬 4 湯匙5.39.217.77:8898' q3 E+ i" t# o6 s8 e

% m* {8 N5 p7 A/ l" Q4 s5.39.217.77:8898公仔箱論壇" V; e  n9 K: e) t
做法公仔箱論壇% z  X9 s* G5 e+ e' B) E  e
1.  肉排與醃料拌勻。
+ l6 V/ A" t8 @4 s6 \% ftvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁,再沾上粟粉,放入熱油中炸至金黃熟透,瀝乾。4 B& k, d' A- `$ U; j4 ?
3.  燒熱½湯匙油,下芡汁煮至熱透,加入肉排快手炒勻,再拌入士多啤梨公仔箱論壇! X9 v  {/ n) i7 `; ?! E
    及菠蘿。
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材料公仔箱論壇" \& ~7 `+ I6 n* n1 [
& M1 A& x- {" T! v$ Q
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條],洋蔥 1/2 個 [切成長條],甜椒 1 個 [切成長條]
4 o4 m  B  o9 _# p2 s& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; y/ c3 p! d3 Y# Z! l公仔箱論壇
1 i5 s: Z; R; p/ \5.39.217.77:8898
" l* x; Z* Y8 p5 q2 sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `6 H, M4 s1 d8 a" n
醃料 $ Z& c) F$ p1 R& i* M6 Q

0 X- L* ?- a; I4 l' W6 jtvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 2 湯匙,香茅碎 1/2 湯匙公仔箱論壇; G2 s/ w2 k9 M8 A: `+ p/ x1 d, n
tvb now,tvbnow,bttvb. r2 G. a2 ?. m" x0 T
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
  n- Q& r: q; v* z2 c8 _4 v3 e4 W: _3 A
芝麻油 (混合) 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb( Q/ l7 h/ a3 C# u
& d! ?& Y2 m# X  P7 i8 e9 Z$ W
公仔箱論壇: ]' k4 o4 k$ v" H3 o/ o4 X
芡汁
% G2 v/ P, `2 }: r' |$ d, N7 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" T$ o9 H9 B% k
水 6 湯匙,粟粉 1 茶匙公仔箱論壇' }2 Q; r7 Z) ?5 M; d2 {, F6 }7 y

( f( s  ?# W+ N& O0 _tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙,糖 1/2 茶匙
: T4 t& @; K0 Y' C( _5 K: X4 A5.39.217.77:8898公仔箱論壇! W2 P  `  h4 a

0 C7 D9 m/ ^0 K0 h; ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法公仔箱論壇1 [( ^2 e# E; q( i- `
1.  豬頸肉與醃料拌勻。' X2 y) l3 b$ R: X7 U1 w( t" a
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
$ v* N+ I! H. @$ M" K公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透,拌入芡汁煮至汁濃。
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see thx
勁多食譜....正....
材料
3 P" F8 e$ l0 l3 U" u; _) B5.39.217.77:8898
) G2 M; \2 |  B3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片],椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
& ^0 L- ?' {1 v公仔箱論壇
: q3 W( a9 \) {' S6 h4 C( WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: p4 x0 ?) ^# H

5 D% `. W) e, ]# \* H香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
+ b0 o8 h- U( p9 w/ H+ @! m  s/ D
, D2 c; R. A. q! ]
2 X' e; P7 h# m3 r  Wtvb now,tvbnow,bttvb做法
* d$ H& B, o; v* c5 U/ Ntvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟,放在椰菜絲上,淋上李錦記香檸軟雞醬,趁熱享用。
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