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多謝你的介紹!!  真多花款選擇!!  忘了再在這找新的!!    ;))  ^:)^

ovov924

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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵( j( ~6 ~! R" j2 m
5.39.217.77:8898* f  E% {7 S$ G- k  O' {! W7 {
公仔箱論壇0 @. `$ p" s% w, Z
材料
9 {* a  z/ n) U8 t" \- |
# T* D2 m, v7 e7 r3 s5.39.217.77:8898甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇  n" b& |7 V4 j, B2 N  s0 v
' ~  i0 X: @9 n  j

) J( x( _: ~9 D: z" Q/ e' `, ?公仔箱論壇
' c" D5 L' S5 z8 l* K/ p
5 J# n0 u, U& S" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 $ O8 A( |& t3 @" S3 r

+ l2 u5 b/ D' S  ]) P+ v公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙5.39.217.77:88986 {. R2 q- e' Q

  D1 x  n6 _  ?4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙! ]1 I: U7 q. P

% W( A+ h7 ?/ X: K- ~. ~/ K粟粉 1/2 茶匙
5 n: q7 m+ V3 k5 p4 s" i% k4 n
2 s& a! j4 _! U2 Y/ [9 [" z% D# ttvb now,tvbnow,bttvb熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
1 O; O- p6 G, j0 T: {9 H
; R. Y, E2 q% \/ A! r. Q/ _1 d- W公仔箱論壇
. G9 w& ?: ]& ~4 |$ B做法
) q3 o% O9 o$ B( ~+ A! V8 N4 h& D% @5.39.217.77:88981.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。tvb now,tvbnow,bttvb& |& y9 T0 B8 P6 k5 G$ F8 W
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
: n( o  K6 _: e8 w    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
, E9 K7 [% G1 a0 itvb now,tvbnow,bttvb2 q8 q2 n: E: T- q$ \
材料0 [/ R0 e$ D. Y) z8 _. u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H6 Y$ A: R# ~3 J
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]& _8 p" ~. {! a: X, A
tvb now,tvbnow,bttvb  R) M6 [& D* z2 s, y

4 Y$ V0 Q8 i2 f. Ttvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& ]& f9 \, r. I% G5 R: D0 q
花椒辣油 2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb! ^0 G7 F  I6 r6 S& B& \9 I

4 ]# }: f4 U5 u9 N1 k$ _7 p' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& o7 A% ?5 w3 s' |3 Y醃料
  B" f: q, p' t4 p$ t9 `3 ltvb now,tvbnow,bttvb* e* j5 j- M4 w; S
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙
4 j3 M: i2 J% v4 {& K5 htvb now,tvbnow,bttvb
) t2 A+ F! y$ k4 {
  ~4 S4 {  N$ U- u% ?2 m2 h: Q5.39.217.77:8898做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g6 o8 S; r% y# I. t, v
1.  牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇& ^! e! @% L# J# X* w* R1 \
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
% G* t; E; |1 {3 y" c5.39.217.77:8898    花椒辣油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 u" O, U: H$ j/ W8 Y

, i, H' X; K4 s+ I  d[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料. A( n: i3 O4 D  g

$ t+ Y' A5 @2 L+ g2 N, |  Q6 E5 k0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒tvb now,tvbnow,bttvb- q6 Z+ N: c. c2 o. c9 P

4 M% ~4 h) c" @/ ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f0 m# m& P3 J  W3 E& T( F

, W# x, a. u$ @/ ^. n$ t- s% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇% l/ G. n/ o( |) c
調味料 5.39.217.77:88981 \: B7 a2 e2 e. h) `

% y5 L4 c) F: }1 s3 X1 ^/ s+ n5.39.217.77:8898蒜蓉辣椒醬 2 湯匙公仔箱論壇8 n+ E, r1 K: Z7 F3 `8 z" E

. O( x- W6 d6 r) i# w8 E. H! N5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2/3 杯
& h& U3 r/ u- a$ ]) T3 Btvb now,tvbnow,bttvb
8 r. _5 v/ U3 R$ X4 D8 ytvb now,tvbnow,bttvb0 \+ y6 P' K% P6 [9 |
做法
  Z# F, {6 g8 t2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，3 E& n- q0 H4 s' P
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb* M: H1 {8 |. z5 r

1 U$ ~0 l) y5 j2 _$ N/ ?/ f) f% ~5.39.217.77:8898材料
4 P6 D. n/ P9 ]7 X# i" u公仔箱論壇
9 i3 F! x; Y/ s. a5.39.217.77:8898玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]tvb now,tvbnow,bttvb; M8 o% H# ]7 Y, J- G

7 i6 ~% ^2 q, r: h豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用tvb now,tvbnow,bttvb1 K& L0 u. V$ i! F

8 U+ W6 Z  Z3 H7 O' R5.39.217.77:88985 ?' Z& `; f: M' o

' j: K, O5 @! b! D8 o% i/ X3 ^公仔箱論壇+ x! A* V3 G$ X/ i( f
芡汁
# s) \1 T  O  b3 P" l2 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V% v* d* B8 Z. w' v! B  a! }
粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙5.39.217.77:88983 A9 U3 Y& f6 z  W

- Z( f, s4 d2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
) C4 |5 q5 i/ S; T9 ~% i. l( F+ C" @- a  Utvb now,tvbnow,bttvb0 V3 P1 ]7 Q4 y" r9 C
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇) f3 Z: ?9 a0 Q% S) q
( x4 D5 ^8 }/ i

0 u, }, S5 x6 G$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
! f/ A4 C( D/ i' ltvb now,tvbnow,bttvb                                                        : v0 I" k! n+ o& M* E
1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
' v6 c5 L0 B$ t7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。
  D3 g/ r, p1 i; q公仔箱論壇3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇6 H$ `3 s' t; P  Y( s! b6 ?# Y
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

tvb now,tvbnow,bttvb/ _5 R( T& ]3 ?9 W! B% {/ G2 L

% O4 H1 Z& Q2 l2 p
; t, Y+ F. F* p" O  o5 ~0 H公仔箱論壇蛋白燉鮮奶
2 C/ D+ m5 L: p/ Dtvb now,tvbnow,bttvb' O0 J4 B" i  A. N: ]( y
Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.77:8898% M% T( l: g) E) ^2 D  Z
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z) m2 K3 S4 t5 F" P8 s6 ]0 e
材料：(3-4杯)5.39.217.77:88985 A; C" R5 C0 v  r+ {+ @
蛋白 ３顆
6 ~. G5 D( ?. j/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
* p& u8 @, Y" y砂糖 20-30g(口味自行調整); g6 V* O- M6 A+ u* O2 ^1 n
公仔箱論壇8 o6 `% O, X- B9 y
做法：公仔箱論壇2 }/ [1 n8 o% \
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
6 R6 Q+ r% H9 A5 k: ~2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

) `8 ^. Z( ^; a5 {, R9 Z2 I4 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p9 A, ]7 U' {: w) X) P' E
材料tvb now,tvbnow,bttvb  y7 \( p" s" b+ k* r% w* ]3 @

" G4 b$ L) V/ ~0 }8 D. H" {公仔箱論壇免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
+ c8 ~" b1 x: c( o( O8 I" s& e# ?- s: k0 o. }3 ^5 H
5.39.217.77:8898/ o, B0 k9 {/ `$ x2 ]7 ]

9 P$ u2 j0 B* y+ Q, a7 l2 C+ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 }# `5 O1 P7 V  C/ x! V
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y; E7 \" H" P, g

" j" q4 p0 L- _( d  [+ |/ c5 ?公仔箱論壇舊庄特級蠔油 2 湯匙
+ {2 f- H' u2 M5 J0 \+ E7 K( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R/ g- M6 `  P" U% H! i# t' W. QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙公仔箱論壇, O  t+ D: U  Z

4 Z! @5 u& B9 ~# z3 f  h  I
( W' U( H' \* s2 u# s3 w; ptvb now,tvbnow,bttvb蘸點用料 9 c* ^- l2 z9 A7 c0 L. D

' x! F6 a- z' u* v調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
& C/ [7 p) c7 N# ]3 O% ]* C1 wtvb now,tvbnow,bttvb
2 X4 z! r1 O. b* G, g5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 2 湯匙* ^# o: Y: {1 g% W8 B& E6 X
5.39.217.77:8898: E$ V7 Q- F; ~8 w0 y
4 o) l' I! ~. ]
做法
1 z5 g" N5 Z% O公仔箱論壇1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。公仔箱論壇) f! T" t! M1 @
2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊8 v- V. n0 L: C* f& R( |
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另
0 l) z9 w+ C1 u3 O8 }6 D% b1 p1 y4 |    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。tvb now,tvbnow,bttvb* O4 m- _9 c0 I( W3 l3 z5 k
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。/ L' B* e( ?, n3 V. T2 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 C+ ?/ ^% C& k5 a/ e" O1 {
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料) p8 d' @. P3 N! p1 n4 ~: k! K

# M& K8 s9 i( T! c5 V) e: C  i5 m6 l5.39.217.77:8898肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用5.39.217.77:88984 f; g, h' L( G9 g/ p
公仔箱論壇4 f' Z; T4 V- \8 H* @

/ V. J+ Y, g8 L" m8 a8 F. m7 m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n3 T% `# `. U6 c

* E- |) M, k( F+ ~1 `( `4 Y* ^4 ltvb now,tvbnow,bttvb醃料
$ G% |2 ?- U% S. otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 X- t/ `% x# F. M; y
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙
; W, ~  o9 W5 E0 q  R( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 D; o' a$ y" w* H  T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _* r8 J5 G, E
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb, \* E9 F: |7 g9 d4 Z5 _8 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s: z7 z  n7 U
泰式甜辣醬 4 湯匙
' P! n1 J" i" j9 W5 v
  q* L3 J9 m& F* S( L7 c+ |
: `- h& [0 |3 }5.39.217.77:8898做法
2 n" w. c! _# j! _7 x7 {4 r5.39.217.77:88981.  肉排與醃料拌勻。
# X8 |! E, B% a1 c$ d& \公仔箱論壇2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。$ e' C5 P5 y3 @: N
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
6 Y& ~( z$ z: f1 ltvb now,tvbnow,bttvb    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f6 u# c. L: o% G: O  Z& O8 @
公仔箱論壇! Y8 d* A, c4 r8 t% P
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
% F; ^0 v% {, l* x, v7 k) i  j' i
; _/ s3 E# f- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ r% L( [( P3 A! O) s$ W2 {6 \  j. C" p( A3 s
公仔箱論壇' ?4 O$ _  }+ z; d- o! I# G
醃料
, y  y; z/ ?) \+ b! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j+ c$ d! ]% c7 ~: ~+ }2 M
黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙% |% L2 {+ |# E  [' C

: a4 {& k- G' {5 X( M舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙0 U' Z( @1 L# @3 o6 r
5.39.217.77:88984 Z4 F4 @9 ^! A2 t! _) W
芝麻油 (混合) 1 茶匙5.39.217.77:88988 @" b& d" w! q# q: }

  i6 P7 H! T( W- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J, _1 R3 s5 F% C8 M( ?
芡汁
+ E' e5 Q$ Q% s( G# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# j$ W: f$ [: h' I
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I& c! i" m) o& f. k
7 M( ^6 b; |0 [- b
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
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# E) A0 ~! A0 `
1 I/ @* D+ @& ?做法
9 ?6 _' ^& _$ n% O; e, l5.39.217.77:88981.  豬頸肉與醃料拌勻。
0 U- D6 R) p& F: {$ K. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
2 S- V' C+ u6 U$ Y& }+ w公仔箱論壇3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb4 E7 B) ^, ]2 e

8 R4 z* q2 E+ T' C$ f# b9 c2 d$ Ctvb now,tvbnow,bttvb三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
9 C2 l; s, C  M+ \; L1 xtvb now,tvbnow,bttvb7 O4 k, g$ Q9 }1 z% p
公仔箱論壇1 A" H# R& G# V
tvb now,tvbnow,bttvb5 I- h, B& x# Y; L+ n6 |0 p
香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
2 V/ I& @: k/ d! |5.39.217.77:8898
4 ^$ q5 M7 j8 \% I0 ]. ]4 h
+ j' h3 \# M2 s* m做法
. w/ F: D0 X. d: b( L, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。