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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵
+ Y# V: A% P" i8 ^8 p5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q  N" q$ I) z0 F& c& @2 v6 w; [

/ w! e* S/ g9 g公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C( v3 O, b& [/ F, s1 L, s

. U/ O" ]  G8 xtvb now,tvbnow,bttvb甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]公仔箱論壇8 c$ A2 n5 R7 t1 w3 K$ m
tvb now,tvbnow,bttvb* I5 `4 s4 z$ ^

; W0 C. O9 X$ M. Q3 G; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s# k; j6 ^/ b5 B' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; x! J$ {: n7 v- N. E  T3 C
芡汁 5.39.217.77:8898+ k9 ~6 s. x$ q  N2 P
5.39.217.77:8898& P6 N) G) `, J1 h5 v
糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
, x) e! I3 {9 P, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R; k6 W/ ^- d! l7 p( Q6 _
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙
. q/ k* ?7 I" d  b* U- u) a: ?公仔箱論壇
5 p' E' H' y9 i/ B& Qtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1/2 茶匙
. J% C0 p0 U- c$ e) K- w) X$ P5.39.217.77:88985.39.217.77:8898- @2 @4 v1 X( \' L, W( Z7 z
熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙
  T2 F. a! h- W0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ y+ C6 @6 K5 n1 w4 N
5.39.217.77:88986 E+ C0 m4 O* }5 h# ^8 z/ J9 j$ J
做法
7 f1 O8 ~$ T4 W, P3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。公仔箱論壇/ A  j4 o4 U, W
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，
+ f5 o: x0 i& E% f% a4 e/ B5.39.217.77:8898    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡# C) t# \' r4 z3 `9 u' v
公仔箱論壇8 M0 z5 c# _' t9 X! [8 w8 ?
材料
3 C7 n# @, i6 r0 v6 Vtvb now,tvbnow,bttvb
" G2 d8 v7 i) S" X5 K4 `/ ]* N牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]
& Q  Y7 q4 O  J: Q' v$ _+ a6 t5.39.217.77:8898
" p  `0 d: n! N2 g) L5 x$ o$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: }" V' f; s8 n4 @8 E4 H# a5.39.217.77:8898
# i8 Q8 ?) Z; z# Z/ B; vtvb now,tvbnow,bttvb花椒辣油 2 茶匙% o/ y( e  w0 X0 ~$ w

1 n; H1 |& p8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' S2 Q9 N; v; Y7 F7 b2 b公仔箱論壇醃料
* M- ]- ^+ z% j9 z
  b1 f" T9 t' s8 ]4 T: c) T5.39.217.77:8898舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇, U. D5 `$ G7 Q) o( w8 u4 p5 J

; N( M6 A) F; l  m# r3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]0 K# J/ _5 o$ d+ K% F* X) l) K
做法
0 L. J8 i$ N3 l1 N! O; Xtvb now,tvbnow,bttvb1.  牛柳與醃料拌勻。7 J0 H) b/ ?; U' C1 z
2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記5.39.217.77:88987 _, ~6 {/ s: C/ \
    花椒辣油。5.39.217.77:8898* M# O1 Q/ j2 h3 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R: H: e9 v% ?7 l1 f
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
3 N2 X+ _. d, h公仔箱論壇7 Z  x4 P# Q) y- f  k5 C
牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒) q8 d9 L/ H( A  _/ ?) n
5.39.217.77:88985 P4 r7 Y" \* }6 q4 |# \
公仔箱論壇8 I. {' B/ g* n' h! i+ q  h
5.39.217.77:8898( x/ P8 a! {/ o$ H

" |8 o8 I0 e6 f* N4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 tvb now,tvbnow,bttvb; J+ e7 k  o2 N! b+ r! ]
" m0 N4 X: `5 P) l: ^- a
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙5.39.217.77:8898& T0 Y  `2 z0 S! M) K! D

* x+ W: J# ?4 z! x5 ltvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 2/3 杯
# v. m4 s- q- T* G* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S+ W( G/ N! ?* T2 ?: y( R, W% N: k

& Q9 k' X( \  e  H5 X: y公仔箱論壇做法
" |; s# J3 S+ q2 T" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，公仔箱論壇1 T- e( X5 ^% C5 H
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

. Q% ~2 z! n1 J4 [! |% Y公仔箱論壇
! O, s$ l/ @) P$ j& y9 f5.39.217.77:8898材料tvb now,tvbnow,bttvb) G9 [5 Y7 B5 O# l9 P$ X! M

! e. R  G0 \/ ?+ D# a0 P3 b* c5.39.217.77:8898玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇) i0 M0 Z8 q+ p- ^& N

/ }; O: f( E0 s9 _4 s# N5.39.217.77:8898豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A& p' l; J" R
5.39.217.77:88989 b8 z5 y: ~% i3 f( _

- H4 ]0 g. [; Z3 n& {5 z8 i5 v5.39.217.77:8898* l1 ?# b. w5 U+ k" f9 ]- s5 J9 s. s

. ?; Q% m$ R: x# \; \' l& ctvb now,tvbnow,bttvb芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb9 p9 ^2 R0 L/ k/ g; q

$ W; A* V6 A: l0 R% E& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙
6 Y0 A* T' _* ^! W: p2 v& Q( Y5 w( c公仔箱論壇) I& }8 Q! S/ p/ _
舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙
4 R: C# @) R1 }* @5 r. D
( Q' ~5 v- K6 N) P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量
3 h, W5 s$ o5 \4 N+ j公仔箱論壇
9 o; ?' L1 ~$ j! [! Z, @% p5 s+ Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w3 ?4 D) ]0 I1 Y% d5 L. l; Z
做法7 }8 \: E" _; O0 A7 \4 p
                                                       
3 I9 Z- {9 n9 P/ m5 X1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。
3 O1 w; t8 f6 e+ A: U8 |; ]6 {0 [2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb  h. i: o8 D3 J! {5 O( R
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 公仔箱論壇4 Q0 x' ]# ?8 y6 }  N" b
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

/ }+ e, X4 e; r7 c; G, S; S  X" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( C9 j  H. B5 q, o1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% i3 I; y" y; f2 @4 T4 Z2 C1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白燉鮮奶
2 Z) s& N3 e7 G5.39.217.77:8898
+ s" W" v7 i' a- MEgg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 5.39.217.77:88984 u# j3 l* D* n9 Q4 D7 c" P
公仔箱論壇3 g/ o9 [; Q, Y5 F
材料：(3-4杯)
1 ?  G6 o4 y! E* k0 [! Ktvb now,tvbnow,bttvb蛋白 ３顆
. g2 o8 v3 h0 |& |0 ^低脂鮮奶 120g9 D: f5 p$ h1 U# G: q
砂糖 20-30g(口味自行調整)5.39.217.77:88982 N# n: G! P; N6 y. L9 E

" k2 e2 |* Q8 P; g公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb7 F8 U2 {/ ^( o% L; j) m  p
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
5 p( z( I6 T: k+ ?- ^. Z. ktvb now,tvbnow,bttvb2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

0 @3 p( p3 A( d+ _7 [; J% N公仔箱論壇
2 s3 T8 u2 I+ ?$ `tvb now,tvbnow,bttvb材料5.39.217.77:8898& S/ |( Z8 y0 _  \7 i5 H
$ C( T0 \# |. h0 J2 U/ W+ H" c
免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
" P6 C: X5 X& Z0 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g# {3 u0 `, w& c% m; Q. @( m

" E/ j, A# [0 ?7 D. D+ B6 d
) O' l# M' q. ]; W# xtvb now,tvbnow,bttvb
; Z4 p( e5 L' P2 v/ e( @( w醃料
4 Q) @. C( [2 `1 D5 p
3 o0 f+ R- E7 A& n) f' F舊庄特級蠔油 2 湯匙
, ?) R. G3 j/ U) g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb# e6 f( B: Q$ @' \4 x
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
( s. S  I4 c! b3 O. z: D) J
+ A& w4 x- q5 L1 |. J( y; A2 H公仔箱論壇
7 M% c' k) b0 g$ ~* u7 S. h+ b( ]公仔箱論壇蘸點用料
% G! \) X  n. P3 y3 M2 ?, J1 C' {公仔箱論壇
' V0 l: S" Y, T$ e7 M: q5 i, T3 m調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb  e) R" o, X6 Y8 Z" u
7 ]4 R5 N- K8 V: ^% [* c8 v
舊庄特級蠔油 2 湯匙
0 D; c5 C1 M! T/ v" d% k/ H9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 I; j* p% ]# o% n# mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X9 z% M! _6 n2 ?+ D/ @% j0 v
做法
3 o! Q  s) l3 r% Q3 p: ?tvb now,tvbnow,bttvb1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
8 ]: ^8 D7 t. C2 }6 g5 g" C5.39.217.77:88982.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊5.39.217.77:88987 I7 c) R+ b' _# _. t' A
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另4 B9 T# ~% U$ ]
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。
" v6 W$ ]0 ^/ u" P& c; W; _* ]5.39.217.77:88983.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
3 {$ f" U1 W  s. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( [1 M' E' t+ y5 z0 s公仔箱論壇[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料tvb now,tvbnow,bttvb- h( s1 @4 K8 D/ l1 r& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M4 s& s, E& m8 d! o+ s
肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用3 K* \; f% ^8 R+ j# U; a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u4 l8 s" m) }. U0 l5 T
公仔箱論壇/ j4 Z8 C0 u5 @! a4 s5 d

: {: P+ H+ |% O" L: X- r
5 D" D4 m5 Q. g" f# U; p( U醃料 tvb now,tvbnow,bttvb3 N6 E4 s1 u3 E( w" P7 D0 |: _. ^: i
; K' P# y/ W5 q
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙0 |, |9 o' O& z' S
tvb now,tvbnow,bttvb: V- \7 p! Z' I4 R$ a

* B' U2 {8 ?% y# @( Q4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
8 j4 F/ z4 o' ]2 F0 v" htvb now,tvbnow,bttvb
* L2 s7 D. M2 h4 [$ T6 E# K泰式甜辣醬 4 湯匙
4 {$ L- ]7 I% y公仔箱論壇
; V- {0 l7 x& V2 n& D$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* `. _# v( w9 ?4 v
做法
9 U, R! d( h, Z, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。; h* d- O: O- M! ^8 b
2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。3 E! r, r* H' z" a
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
' \. S8 t9 P1 _7 A公仔箱論壇    及菠蘿。

MagicAndy

材料
: \; A; |! ~, U- U5 }: _% N
: d; ?2 i( j4 Atvb now,tvbnow,bttvb豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
3 [& {8 r7 Y. S  v/ ktvb now,tvbnow,bttvb
5 E6 _( L0 C# I" x* Etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 u) w7 B+ X7 i5 @- X: G' c

# {9 }! G8 w# e0 m- m0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A" ?  w. A, Q  l% k* _) b
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb" g; J0 l6 r. H) n# f3 M% [

6 I0 M4 K, ?3 x- @黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 i6 j3 r1 W! s; I2 `+ R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O' T/ s: S, A9 @
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙
1 M% _' I. G  u8 v0 e# c7 c5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; e  Y4 j. [& ?. e4 R
芝麻油 (混合) 1 茶匙
( d2 G8 |1 d! _/ f) V3 N, @公仔箱論壇
  G5 F( G/ s& O' e  rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, q6 z5 J; k% _" q% f% @4 N& e
芡汁 . Z% I$ A8 Y1 n3 [3 ~! `! ~5 F* W

( u* d! g9 L6 @$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙6 R  p3 y* S4 i4 D2 U- H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W; F+ c" ~: d* P
黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
! g: W! t# c; L# _tvb now,tvbnow,bttvb
8 y$ }) H, x- B5 ^
. a! }7 x0 H9 I8 r& F9 S/ v公仔箱論壇做法
3 k) F' e2 p% Z! y& h- {tvb now,tvbnow,bttvb1.  豬頸肉與醃料拌勻。
% m+ w: a" b6 A$ s2.  將所有材料相間串在烤肉針上。5.39.217.77:88984 _+ s6 X( D8 y  B5 V/ u" |
3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

see thx

bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料
9 l+ I- _# x8 V4 }% [( N2 g. W# S. y
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
2 h% D. Q! |& {( [/ V- F. Ztvb now,tvbnow,bttvb
. j! G& S4 S, a( h3 e8 l9 K/ ]. B5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 Y* C- q" X, e0 y. `

- b9 }) j- H$ j  s4 s香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]tvb now,tvbnow,bttvb! H6 i' |" R$ Y& d. H
4 P7 r' u% ]- k4 U. n3 ^

3 Y* K6 Q* O. ^" j做法
% L9 D! k7 l* h& \9 o% q" ytvb now,tvbnow,bttvb1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。