cancora

thanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q: Q+ ^+ {; e- @9 G) [8 R; J

6 u% o% P, {6 l8 q6 ]6 w5.39.217.77:8898雞肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切絲]，甜椒 1 個 [切絲]，綠皮小青瓜/胡瓜 50 克 [2 安士/1.5 兩] [切絲]，玉米薄餅 4 塊，帕爾馬芝士粉及生菜葉 伴吃用7 Z" s& u- s) C0 x# _: l

/ A% w6 o0 ^6 _6 X3 }+ |: ?公仔箱論壇5.39.217.77:8898* [5 b7 d( \' E/ ^/ _( n9 a6 l) |1 P

1 c) N' ~9 k, b; t# X8 ~0 q* P! s" p公仔箱論壇5.39.217.77:8898- `4 T" x  B9 S# r! ~, y* s
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb" M; x& {# [& ^0 A1 @& [

) e& [$ D* f# t5 ~) W" K- Ftvb now,tvbnow,bttvb舊庄特級蠔油 1 湯匙
/ V; K& t3 n. q; R/ \( E公仔箱論壇6 L+ D4 m) }) a1 t; _
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
* F- J: p1 m' c8 ^" ~; o- C3 l+ [5.39.217.77:8898" r: p. }% N# q' a3 l; K4 Z: s

- o" A3 b0 U- X% t* U/ a- r7 t- ?* c5.39.217.77:8898芡汁 5.39.217.77:8898' X8 V' A& e& m- E' \. ~
公仔箱論壇0 r% T; B: d+ T8 t. [3 c
舊庄特級蠔油 2 湯匙，水 3 湯匙，意大利混合香草 1 茶匙，粟粉 ½ 茶匙2 ]. [3 F7 p9 s7 l! C0 D
5.39.217.77:88986 {( I! B1 @2 J9 E+ p' z

2 `# [/ M* s) o# u6 x* s" p公仔箱論壇做法
/ Q( K& _. `7 f; P8 d1 g1.  雞肉與醃料拌勻。- b  f, q, p' E* k
2.  用2湯匙油/橄欖油將雞肉炒熟，加入甜椒、綠皮小青瓜及芡汁，
3 Q0 ~- S3 P+ x1 }# v5 o    炒勻至熱透，分成4 份作餡料用。公仔箱論壇# l, U& G  N# m
3.  將玉米薄餅依包裝指示翻熱至軟身，舖上生菜及餡料，灑上芝士公仔箱論壇3 G, {- G, F6 l) S) p
    粉，捲起即可進食。

MagicAndy

原帖由 cancora 於 2007-1-7 01:05 發表。 
+ _# h$ w. {: D: e( lthanks for sharing, i really like these post, hope forever staying here and will be ready for us to reterive it

' T" h# N& t* B, Y( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& ?- J3 R8 D- D& h/ ~: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 B) i( I& L, r/ o0 F
try my best >:D<

cancora

wonder when i will have time to try all the good. Really like it

MagicAndy

材料
+ D' @% S2 U0 _6 N0 s3 f* X, s豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]公仔箱論壇0 o% k& x3 `' r

2 J+ o0 H& `. b7 a5.39.217.77:8898
% @+ V; Z5 ~) ~+ J+ s7 x$ F7 {0 S醃料
- a6 C& ?: d, c9 Y5 L: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; v. G. f' _8 W2 t公仔箱論壇財神蠔油 1 ½ 湯匙公仔箱論壇. L5 q) P1 H. K1 t4 j0 ]: g
tvb now,tvbnow,bttvb* y* h" C* k0 y- d) I, X# N
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
: `* c7 W' d$ N% r/ itvb now,tvbnow,bttvb
9 w9 k* H0 y' `4 y% b
  u- m' u/ P4 C) ~- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁tvb now,tvbnow,bttvb/ F# O1 J9 X# H! g5 ^5 I
+ _1 _; i" D, h9 k, H
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙
# A  ]& V6 w3 ?8 }5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V' H, M& j4 `1 b8 W% t! j# R
番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙
  S2 ]0 C$ m* `) r3 N$ a公仔箱論壇
) H  o* U: ?" F( G, b& l) xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H6 T9 K, c+ c# c
做法
- z+ |# ?& m! z2 v' w
7 A/ w& @+ V0 }3 k1.  用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
* W- y" `7 N4 J8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  豬扒與醃料拌勻。
  i# l! A! w' Z( ~! u5 K5.39.217.77:88983.  用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。
+ I* `1 _+ R0 q, b$ k4.  用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱
) l5 D6 j9 O; _- j. x5 U' [5.39.217.77:8898    進食。
; N. t6 P8 F+ W1 E" M% [) ?公仔箱論壇
" H* O) y2 [6 m4 A6 t3 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y4 s4 D& B! @
註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏
- N: G: `& ?+ O" g; Q+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。450度]焗約10分鐘至金黃熱透。

MagicAndy

材料
2 z- y! u2 z. n- p6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" {, ?6 p9 H6 |4 z
蟹 4 隻 [中等大小]，馬鈴薯 1 個 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]，蛋 1 隻 [打勻]，麵包糠 沾蟹蓋用，火腿蓉 裝飾用 [隨意]
2 q. F- X2 U+ n5 F- G" t' j$ f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 E* P% t# ^' S, W1 L) b

( l! I# Q4 \& j3 ~
0 l0 e& Q7 p7 w/ V5.39.217.77:8898
* K8 ~: U- F# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料 5.39.217.77:8898. ?5 c+ J% U  S# y/ t6 }1 J! w
! |1 O1 s: y. h( V' D6 u$ O# w6 ^
舊庄特級蠔油 3 湯匙，石栗 2 粒 [細碎]，乾蔥 2 粒 [細碎]，蒜頭 2 粒 [細碎]，椰絲 3-4 湯匙，胡椒粉 適量
% z# a( N9 I( p0 F; _: J6 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z, C, l) S( `" k% R5 d
tvb now,tvbnow,bttvb8 a/ i/ Y, X( E( R
做法tvb now,tvbnow,bttvb* _* z: L! |0 a+ q) f* Y! d7 G
1.  用大火將蟹蒸熟，取出待涼，保留蟹蓋完整，將蟹肉拆出，取250克* S# C, V, w1 A* c
    [8安士/6.5兩]待用。
' {4 Q8 x; z3 |, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，取出去皮及壓成蓉，待用。tvb now,tvbnow,bttvb9 |( K! n# H) H& b/ K
3.  將調味料加入蟹肉及薯蓉中，加入半隻雞蛋拌勻，將餡料分成4份。
1 d+ }( q8 q1 o1 B2 y4.  將餡料釀在蟹蓋上，掃上剩下蛋汁，沾上麵包糠，中間可放上火腿蓉作公仔箱論壇* M% D% v1 N* C' \+ _( {! t
    裝飾。* a& n8 Z8 ?! W" h, x
5.  蟹蓋放入熱油中炸至金黃，取出瀝乾，即可享用。

@~ying~@

多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
/ h9 E5 g+ _# r9 W8 }: k( s) S真係勞煩你啦^:)^

MagicAndy

原帖由 @~ying~@ 於 2007-1-9 15:36 發表。 
0 _# w7 `$ H: x9 l多謝分享﹐你好有心機日日都post新菜式出黎
4 `- H0 Y. t7 _! I' S真係勞煩你啦^:)^

; F9 M& l. U, {# j. a4 l6 g1 ~, X

% V: z( s! H- W' n5.39.217.77:8898, [6 z$ g: j9 O( r  Z- [
妳的回覆，就是我的力量。;))

MagicAndy

材料
- [* v! s3 }# K/ R% C
% D4 u; }1 l2 M) h) c9 D5 \公仔箱論壇銀鱈魚 [或其他魚扒] 450 克 [1 磅/約 3 塊] [抹乾]，甜椒 1/2 個 [切粒]，粟粉 上粉用
3 f8 x5 o  Q2 U% W! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e! _- F; z! n0 j

) \  A$ o9 B: i! [0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 G8 i5 I9 Z% e+ w8 mtvb now,tvbnow,bttvb, ~$ r7 H. Z* R( ^& ^, I: {
芡汁
8 ]0 a+ P1 F: ^9 Q: M5 G9 o) D9 p4 O
2 P7 F! R. j! \& B8 X糖 1 茶匙，紫蘇葉碎 1/4 茶匙，胡椒粉 適量5.39.217.77:88987 k6 i! @3 h" S

: x# @. b* F6 @$ E4 H+ O舊庄特級蠔油 3 湯匙，水 8 湯匙，粟粉 1 茶匙
( y! k& W2 K" e% y' c! z公仔箱論壇
/ E) A% M, H& R5 K公仔箱論壇
9 i7 l0 B: e6 {做法
  }/ H! f# P5 J) E  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將魚扒拍上適量粟粉。
* y1 I. @; f9 B7 D) Z7 t% D/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用3湯匙油將魚扒煎至金黃熟透，瀝乾後上碟。
1 y, \7 h, X; F( m4 K' _& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 用1湯匙油略炒甜椒，下芡汁煮至熱透，淋在魚扒上。

cfml

此香草蠔汁魚扒好看又好易做,多謝你介紹!       ^:)^

MagicAndy

材料) ?. n6 C$ r; E$ e6 x$ F* A

" j7 d0 s- N( U8 X* ^) O5.39.217.77:8898雞腿 2 隻 [約 450 克/1 磅/12 兩] [斬件]，雪耳 10 克，雲耳 5 克，蔥 2 條 [切段]
& [5 }0 `; Z* ?5.39.217.77:8898
0 _/ }  H8 j, K) U6 b/ [3 I% T" P6 P- h8 b' n6 G, M& B( Z+ H1 ^* u

/ ~# ]2 a7 [+ m) i9 ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l0 j3 K1 y5 q& x1 D# D+ h( i
醃料 tvb now,tvbnow,bttvb) B2 Q! b; ~7 g2 Z' {& `9 h

2 {+ ~) D/ o% N& r$ K: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣豆瓣醬 3 湯匙，粟粉 1 湯匙
% V1 f2 N* m  C6 v( ^1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& {4 _! V8 b( Q2 X- R) c0 R
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，糖 1 茶匙
" n5 M0 F6 k- F' |
5 Z9 I+ K0 v( {& C1 @5 g( \芝麻油 (混合) 1 茶匙
  s' r0 |5 g/ D" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, R$ M! i: x1 E# R! M- o公仔箱論壇
) x! U& d3 h! f9 Q6 A+ }& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. I+ {. x  x2 K
做法
; {# ^8 g) q; H, d) c$ y% Y
5 k4 j+ o9 L' h. v+ M7 t6 _
7 Y! k2 F0 G0 |& ^: k# }& a
' S$ M! N, v, B# [5 E( p. utvb now,tvbnow,bttvb1.  將雪耳及雲耳浸至軟身，瀝乾後撕成小塊。公仔箱論壇$ X( Q1 c- R4 K
2.  雞件與醃料拌勻，再拌入其他材料，蒸15分鐘或至熟透。

MagicAndy

材料公仔箱論壇4 `- G( e9 n' ~, Q% h

: |' q5 \* a0 |tvb now,tvbnow,bttvb春雞 1 隻，馬鈴薯 1 個 [約 200 克/7 安士/5.5兩]，冬菇 2 隻 [浸軟及切粒]，蔥 1 條 [切粒]
6 m& A4 }  E/ D0 ~" h. Y# r0 t8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' \! \, g3 D. t6 t0 X+ j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C, o+ K' E6 C) \

  _4 y9 T! w3 i8 V5 J' N9 {公仔箱論壇公仔箱論壇7 g1 G: g. e( ^* @1 g* a$ x3 T
醃料
3 ?6 K  L3 Z9 m& h2 rtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 A# `, Z! }3 m( i% T7 z
鹽 1 茶匙，胡椒粉 少許 tvb now,tvbnow,bttvb2 a% g; o; G3 U

/ `6 `4 K; Y/ J4 i公仔箱論壇
! r! i- D7 o$ L" e; F5 c2 }( p3 Q公仔箱論壇調味料
8 G$ l+ p0 `5 q6 ^7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
: F9 Z. l6 \1 J  R7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 1/2 湯匙
4 C; T9 {6 ?! H, O) ~公仔箱論壇
: N: C! q6 c3 E1 D' g公仔箱論壇舊庄特級蠔油 1 湯匙公仔箱論壇1 b, l- K$ j' d" \0 ]' D7 c

$ T: c' X1 n& Q! d' c5.39.217.77:8898XO醬 2 湯匙
+ p' a  }& O( @7 a( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 h( c6 E( _- r$ y9 ?1 {1 I4 k  l

# X( Y" s% ~& q+ M, ]1 w' k- D  G3 t公仔箱論壇做法
8 c' U9 H& ]' ]4 E7 j0 C. ]/ l, d- }: u$ O1.  雞肉與醃料拌勻。: e2 o2 V" X8 c% [
2.  馬鈴薯放入沸水中煮至軟身，去皮後搓成薯蓉。" G: U' H! M8 U. N" A
3.  用1湯匙油爆香冬菇及蔥，將冬菇、蔥及調味料加入薯蓉中拌勻。
! A- w8 i% L9 f& ]' f2 E1 ^4.  將薯蓉釀入雞腹內，用鐵針/牙簽封好尾部開口。5.39.217.77:8898# i! ~" }6 g# ?, i9 B8 f
5.  將雞放進焗爐以攝氏190度[華氏375度]焗30-35分鐘至熟，間中反轉。

1602avew

picture was so attractive  I really appreciated the effort they made

MagicAndy

材料5.39.217.77:88986 @7 K4 }( {4 F) u1 u; ^

# Z5 h2 o( D9 Etvb now,tvbnow,bttvb豬扒 [無骨] 450 克 [1 磅/12 兩] [輕力拍鬆]，熱白飯 伴吃用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T4 J- g2 @' C

7 l) R6 V3 }0 z/ E9 f! s  I
) ?: K/ W0 V; _) X; H# C% z- ?( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 _$ o7 q% P# [$ I1 v& S* @* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, T" d* Y0 Z$ S' Y2 B9 ?. F; Stvb now,tvbnow,bttvb醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @! E, O5 F# O) E; F

* G" t* P" E  r! l1 Z* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。照燒醃醬 4 湯匙
1 P3 d1 ]# o! f1 U, E& Z
7 `# I( j1 @% C4 b
1 C" d- j: ?9 e& c% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb, }4 m. ^/ L9 y# u. b
公仔箱論壇: T4 G; ]) j  s! {4 q# O2 c
照燒醃醬 1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E' J- l! A! e6 p5 V

2 w2 x: Y# Q- X8 o  P% F8 L& _" Q: U- i! {
做法
& Q0 C& U4 T' D7 Y2 Y1. 豬扒與醃料拌勻。
/ X/ P# i0 Z% J/ t) I$ t2. 將豬扒放入預熱焗爐攝氏190度/華氏375度焗約10分鐘，掃上芡汁，
6 s4 E5 `2 r  E公仔箱論壇   反轉並掃上芡汁，再焗5分鐘或至熟。
- W3 ^: e; b" Gtvb now,tvbnow,bttvb3. 吃時伴以熱飯。
) n" G( C3 V% m3 u  A5.39.217.77:8898$ N$ I/ }1 ~5 ^0 d* B* a8 W* p) e
6 h5 m' B) O8 y3 f$ _
*  豬扒可用炭爐燒烤或用焗爐焗至金黃熟透。

MagicAndy

蜜味牛仔骨
; p, K! j& h7 X, a公仔箱論壇+ q3 X! C% D$ A+ _1 D4 r: h
材料
+ I- d# J0 i, c7 d$ mtvb now,tvbnow,bttvb
- ~: X# S6 h5 n8 `' j6 W' P) e牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]， 甜青椒 1/2 個 [切絲]， 甜紅椒 1/2 個 [切絲]， 洋蔥 1/2 個 [切絲]， 乾蔥 2 粒 [切片]
7 e1 B' P! B# u$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% d9 l) g0 e' m+ E8 T9 S

/ E, L6 ?# e! ~7 Q
7 [& @5 `% o5 ?7 F  [
+ C: u- |+ n  U/ Y' @& d醃料
# V  j% N, y8 P% D5 ]+ A1 d* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k8 G3 c/ e8 ]" b- @9 H9 P4 }
特級鮮味生抽 1 湯匙，粟粉 1 茶匙公仔箱論壇& e, K/ Q2 x: b7 U
5.39.217.77:8898# T; ~  O. A9 {3 R# F
舊庄特級蠔油 1 茶匙，糖 1/2 茶匙
# o7 R: r6 N2 p1 w, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]% z# V7 z# w2 q1 f6 t& }3 u
芝麻油 (混合) 1 茶匙，酒 1 茶匙3 \# H4 b0 O& Y
公仔箱論壇; o: E8 b; n; \  {1 c+ d0 `) Y
tvb now,tvbnow,bttvb& U, d! K6 z$ `- Z! v' R, Y
芡汁
* p1 {  a6 v, q$ a# h- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" v$ `$ S7 `, h4 A# R2 n) z
特級鮮味生抽 2 湯匙，蜜糖 1 湯匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ n  N6 Y" i8 }. R5 q; b

( J0 T7 o1 N1 m1 ~5.39.217.77:8898水 2 茶匙，粟粉 1/2 茶匙0 b6 U! U$ \3 {, I- Q8 L
公仔箱論壇* B' e# h; y8 [5 a+ J3 o2 s

3 B. M9 }" L2 J# ?: [1 |; ztvb now,tvbnow,bttvb做法
' Z/ w' B6 w4 C0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  牛仔骨與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb  A+ T2 d( z  v& L
2.  用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
* J6 S, G, i% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.  用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至
. g$ W9 O  m' L( g$ ^$ y, S: N    熱透。