材料公仔箱論壇2 t/ Q U+ u' W2 S6 O; m* x4 R
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆],番茄 2 個 [切小塊],洋蔥 ½ 個 [切絲],雞蛋 2 隻 [打勻],鹽 ¼ 茶匙,白飯 450 克 [約 3 飯碗]公仔箱論壇 k# z n: T. C
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7 P8 u8 t1 J* E0 v5.39.217.77:8898醃料0 y7 f3 l+ o6 Y, v; `! }
1 c4 b; Z4 ]* N2 Y7 {2 k9 wtvb now,tvbnow,bttvb財神蠔油 1 ½ 湯匙
2 ]" k2 ?5 x7 B/ X' k+ f1 u" wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! T2 M# [4 S# }3 ]
芝麻油 (混合) 1 茶匙,粟粉 1 茶匙3 ^/ i3 G3 W9 l# u, Z/ \4 [. P
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芡汁
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! C- O. @( k ^6 Z( c/ K糖 2 茶匙,粟粉 ½ 茶匙公仔箱論壇! M9 y0 T% b% ?' e* {7 Q# c
% P# N, \5 f( A6 N( a7 y( U" ~tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 6 湯匙,水 5 湯匙0 @$ K; Z8 P' p! d T. A }! L8 B4 ?
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- v4 ]- R- w3 ?$ v3 E4 _* u5.39.217.77:8898做法
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1. 用2湯匙油將雞蛋炒熟,加入白飯及鹽炒勻至熱透,保暖待用。tvb now,tvbnow,bttvb4 v. t) k5 G I/ S
2. 豬扒與醃料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E- Y# w" Z# W k( N* s: ?
3. 用2湯匙油煎熟豬扒,放在炒飯上,保暖待用。
4 ], l1 h2 e' P. L5 [& i4. 用1湯匙油炒香洋蔥,加入番茄及芡汁炒勻至熱透,淋在豬扒上,趁熱
3 d' P& C; g& w9 [- I公仔箱論壇 進食。tvb now,tvbnow,bttvb4 i8 Y: p! A% Y" ^; Y k! F
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註:可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯,只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i: R6 [ j! n1 W# a
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。 |