材料! b& ?5 n- o; [9 h# S; C. o
豬扒 /豬排 6 小塊 [約 350 克] [輕力拍鬆]，番茄 2 個 [切小塊]，洋蔥 ½ 個 [切絲]，雞蛋 2 隻 [打勻]，鹽 ¼ 茶匙，白飯 450 克 [約 3 飯碗]
. m0 ?3 R0 Y) I* Y; t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z! _+ H$ K: k I5 D
) V7 d [8 l, d0 o4 g) }+ ~醃料
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財神蠔油 1 ½ 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, ^# i- M+ @7 ?
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芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 1 茶匙
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公仔箱論壇2 b+ N, K! u+ E7 |
芡汁
7 s; ?& y2 D, E1 I4 ]5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R6 Z/ n; l0 E2 b; s
糖 2 茶匙，粟粉 ½ 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( K( r% Q; r4 i& b' X
, G) N& l8 b, ]. [& B! L/ y1 ^tvb now,tvbnow,bttvb番茄醬 6 湯匙，水 5 湯匙5.39.217.77:8898) d, ?; Y3 r. I3 [0 a) d/ ]/ f& W+ k
1 p3 U2 J4 M3 m' s0 n9 v5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 A5 Q& e# ]0 [ D, }. \: o' I# s: R, w
做法
) W8 R) f5 b4 S+ j( N
- I1 C; }" ]* X( E公仔箱論壇1. 用2湯匙油將雞蛋炒熟，加入白飯及鹽炒勻至熱透，保暖待用。
9 q: A6 I! c* N" o公仔箱論壇2. 豬扒與醃料拌勻。
* C# a- Q, u! ~tvb now,tvbnow,bttvb3. 用2湯匙油煎熟豬扒，放在炒飯上，保暖待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 P7 Y9 F6 q# s2 S
4. 用1湯匙油炒香洋蔥，加入番茄及芡汁炒勻至熱透，淋在豬扒上，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb1 X8 i' ]- f3 Y# u8 j/ ?
進食。
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9 Z8 y8 F8 }8 o公仔箱論壇註：可將番茄豬扒飯改為焗豬扒飯，只需將飯放入預熱焗爐攝氏230度[華氏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X# M: M) @; n2 N; v- r
450度]焗約10分鐘至金黃熱透。 |
發表於 2007-1-7 01:05 AM
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