由於葡萄酒中所含有的成分有益健康，以致很多人會有喝葡萄酒的習慣；不過，營養師提醒，葡萄酒喝多了也會醉，要喝葡萄酒促進健康，一天也以300CC為限。, f( [0 H* i' t" Q) d
! M) f' t$ ^1 n( W h, C! j9 Y含有豐富多酚類及白藜蘆醇
* T' i+ m6 c) k% @ Otvb now,tvbnow,bttvb近年來，喝葡萄酒的人口逐年上升，主要還在於葡萄酒中含有很多有益健康的成分；台安醫院營養師劉怡里表示，由於紅葡萄酒含有多酚類以及白藜蘆醇，都是很好的抗氧化物，可以有益心血管，並且能夠抗癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J8 A8 ~( g+ r- f2 \, [' X) s
3 k) J4 l# r) b8 ^# B! ?女性150CC男性300CC
6 N" R8 C9 r0 @2 Stvb now,tvbnow,bttvb然而，酒喝多了就不健康了，雖然是葡萄酒，也不宜喝多；劉怡里營養師建議，一天大約喝150至300CC為宜，女性喝150CC，男性可喝到300CC，若是平常有喝啤酒或是烈酒習慣者，可以改喝葡萄酒，會比較健康。tvb now,tvbnow,bttvb! w4 _" u- L, N0 J$ Y0 }
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有脂肪肝就不適合喝酒
: t' K: Z- z9 T( ?" |% R5.39.217.77:8898不過，對於有肝病或是癌症的病人，就不適合喝酒了。劉怡里營養師強調，由於每1公克的酒精就是7大卡，對於有脂肪肝的病人而言，往往會使得三酸甘脂增加，所以就不適宜喝酒，即使是葡萄酒也不可以喝；至於癌友在治療痊癒後偶爾可以喝，但也以喝一、二口為限。tvb now,tvbnow,bttvb2 m! O" {) R' x X& C: B
( O& a0 Y. Y. G0 ?; z: I+ p- Mtvb now,tvbnow,bttvb連皮帶籽葡萄汁也有益健康
1 A" w# q( Y6 v0 K4 P& i劉怡里營養師認為，喝葡萄酒不如喝葡萄汁，因為喝酒很容易過量，尤萄其是喝酒往往是在歡樂的氣氛下，很容易因為高興就喝多了；與其食用有缺點的葡萄酒，不如喝葡萄汁，但要連皮帶籽一起打汁，才能吃到有益健康的成分。
x) W5 r x5 y, B6 `$ L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb3 A, T9 V# J* ^* ]
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( Z, @4 u- ]7 l: b公仔箱論壇健康醫療／記者關嘉慶報導 |
發表於 2016-3-1 08:47 AM
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發表於 2016-3-1 08:31 PM
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