[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。5.39.217.77:8898( }7 m0 h- f! d9 |
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
  s9 a% n; ]3 Q" T. T性味：性溫，味甘。
% D$ A! E- N# H, r" E3 N0 f( g3 f營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。
$ H, J' ^/ X2 V, f1 S# h5.39.217.77:8898控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
, \6 h, n9 b) f: Z5 Z  q, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
( f6 z& w; j5 j6 l* \- x" k& ttvb now,tvbnow,bttvb宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。公仔箱論壇! y. {; h; i) E$ }; U1 t! E5 r
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
8 {. w9 B. v$ M& o/ m" p公仔箱論壇南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
0 V4 y: o2 ^1 j6 @公仔箱論壇【營養配對‧健康加分】
4 O! W9 p1 e: ]" j4 z/ M5.39.217.77:8898南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒  T4 e, Q" r9 O+ z8 r8 @
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
& T6 E" g6 C& P2 |2 n7 _8 I公仔箱論壇南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
$ x, r2 g, q# w9 f7 ^1 Ktvb now,tvbnow,bttvb南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。