[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds5.39.217.77:8898. r4 F8 [4 y/ H+ s  E6 o7 D
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套8 O+ b; e% h' @3 z+ [0 n; s2 P
Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。5.39.217.77:88985 t) f+ f  r; I/ Y& u' [
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
7 U* C/ |2 s- f7 y! [3 A5.39.217.77:8898性味：性溫，味甘。公仔箱論壇7 Z3 E5 }9 E9 W$ P: q- |& H
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。' P/ d- Y* }6 l4 w* [% f- j7 W- }' b' z
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。公仔箱論壇$ k1 I1 u4 A; S/ F
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
# @$ q3 x% g$ t" Ptvb now,tvbnow,bttvb宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
! {5 B. \( T( D  f公仔箱論壇忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。) K. `* j1 z$ x$ q5 ~; b
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
2 K. ?& I* m0 r* r, ?$ s6 o5.39.217.77:8898【營養配對‧健康加分】
7 K1 D, E, E; g$ `) _6 X公仔箱論壇南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒" N* ]1 O. K. j; y# C
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
, M- }0 {3 G; R; C. I- m1 ]tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
+ X. M8 q$ e( k4 v+ l9 f: Wtvb now,tvbnow,bttvb南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。