[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds: ^0 R+ A4 {$ @% X7 |6 \
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N" k4 x0 [% J. q8 h
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。5.39.217.77:88981 \" Z- m# n0 |; {
性味：性溫，味甘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 u( y" o1 ~, q
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。5.39.217.77:8898( ?' p/ J8 ?9 j: {5 N
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。$ {' C1 P) k& T8 g
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。5.39.217.77:8898* g) j6 O+ O. s7 w- R* u3 ]
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。公仔箱論壇5 M: r! A3 g: x. T
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。
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【營養配對‧健康加分】
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南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
% G) M! ]9 x/ ~6 ~& C# z5 w公仔箱論壇南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌公仔箱論壇3 I) Z3 C6 t* K- p
南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。