[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds
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Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。% Z: F2 U" Z& |4 N" D7 e+ d
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
) B* Y  d; q6 B  o, O, r7 V+ l6 q5.39.217.77:8898性味：性溫，味甘。5.39.217.77:8898# @7 z# X" |$ F+ z; b3 x
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。公仔箱論壇  i9 w" F! l) @$ H' p$ T3 G$ n
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。
4 a0 X4 {. E* [$ N) y* K* i4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。公仔箱論壇& E/ g1 y8 p/ F" {: Y
宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。
6 }' u& L: D* D0 d# v9 c) O5.39.217.77:8898忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。公仔箱論壇: h& j& s' [, y$ X
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套公仔箱論壇& h4 J5 H7 M0 k" o5 [0 Q
【營養配對‧健康加分】
: S2 d) ?# ~, \3 ?tvb now,tvbnow,bttvb南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒
5 E5 [' O& Y' z- d1 N, `6 X公仔箱論壇南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。
# _7 ^6 v' v/ M南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌
7 Y( j2 G* k6 e3 s5 Itvb now,tvbnow,bttvb南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。