[健康資訊] 南瓜子好威！照顧攝護腺有一套

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【華人健康網圖文提供／人類智庫】南瓜子Pumpkin Seeds' w1 `! s) N% }  k# u
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套, G6 ~. R" m6 S8 a2 H
Point：維護生殖系統健康，預防攝護腺疾病。公仔箱論壇* g& b* ~/ H' I; p* N7 U. q
別名：南瓜籽、南瓜仁、白瓜子、窩瓜子。
0 n/ h! h$ r4 U& d性味：性溫，味甘。, @" l1 o# g' Q8 b1 ?( r
營養成分：類胡蘿蔔素、菸鹼酸、維生素B群、鈉、鉀。# Q$ I$ o& N( Z! {6 j6 o
控制血糖有效成分：類胡蘿蔔素、鎂、鋅、膳食纖維、維生素B群。7 ]3 A: b/ j1 J3 \4 O0 S
控制血糖的原因：類胡蘿蔔素能保護胰臟β細胞；鎂有助穩定血糖值。
0 x; B, p& D- wtvb now,tvbnow,bttvb宜食者：三高症患者、攝護腺疾病患者。公仔箱論壇7 d  @2 l+ j1 c
忌食者：胃熱病患者、腹瀉不止者。tvb now,tvbnow,bttvb; S9 ]+ _5 B& c- X* v# O
南瓜子好威！照顧攝護腺有一套
, w3 t. e0 N4 L4 Etvb now,tvbnow,bttvb【營養配對‧健康加分】
# l) O8 u- _& F& ~1 D5.39.217.77:8898南瓜子＋雞蛋→促進血液正常凝固、強健骨骼和牙齒$ Z, U) H: z  U* ~0 p
南瓜子含有豐富的鈣，雞蛋富含維生素K，兩者搭配食用，可促進血液正常凝固，還能幫助維持骨骼和牙齒的健康，對於預防骨質疏鬆有不錯的效果。; O$ C, k( m2 M/ H3 |( D
南瓜子＋奇異果→強化維生素E的效果，可護膚、防癌tvb now,tvbnow,bttvb  n( [+ q: T$ q1 L* {
南瓜子富含維生素E，奇異果富含維生素Ｃ，兩者一起食用，可強化維生素E的效果，提升抗氧化作用，有助保護肌膚、防老、抗癌、促進血液循環。