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取穴：位於耳郭背面，用手摸時可以清晰地摸到一條凹溝，此處就是耳背溝。
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功效：經常按摩不僅能降血壓，還能消除頭暈目眩、耳鳴耳癢。
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操作方法：用食指和拇指夾住耳朵的上半部分，用拇指對準耳背後的凹溝，依據凹溝的走勢，由上向下按摩，每次按摩15下，每天按摩2～3次，以耳部微微發熱為度，力量不宜過大。
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F0 T' W8 O7 O" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴：在足內側，先找到足內踝尖，在其前下方可以摸到一塊隆起的骨頭，這個粗隆的下方就是然谷穴了。
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功效：堅持每天按揉然谷穴，可以起到很好的降糖作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 s: V( _4 `% M
' \! z; @6 z2 v) Z) ^! W k操作方法：每天晚上洗完腳，可以用拇指用力點揉然谷穴，直到有明顯的酸脹感為止。$ v5 P1 [ E8 d3 v e) i8 W
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取穴：將手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達外側即是足三里穴。
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功效：有降脂的功效。寧心安神、疏通經脈。tvb now,tvbnow,bttvb( J- [( C/ }$ i d1 B
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操作方法：涂點紅花油在該處，每天早晚食指按揉5～10分鐘，堅持一週。
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取穴：離腕橫紋三個手指的位置，此處就是內關穴。
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功效：內關穴是對心臟調節作用最強的穴位之一。點按內關穴能強心、調節心律、緩解胸悶，能夠治冠心病。tvb now,tvbnow,bttvb* Q1 I! _# ]0 R6 n/ `1 ~* ~
( E" x1 U+ Y* _: F& L4 g. h操作方法：用力不停點按內關穴，每次3分鐘，間歇1分鐘，能迅速止痛或調整心律。公仔箱論壇1 f" j h% {: [6 X* J1 [: i) [: l0 P2 N
 趕走頸椎病
/ O t* \' _$ e! Q3 c. @取穴：把手握成拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。: `' R8 j( D% S) l1 C
, a- ?4 l8 q% |- u7 |2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：後溪穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能夠調頸椎、利眼目、正脊柱。5.39.217.77:8898; }) @& r' q5 l) U5 v
" n$ @1 c ~. l) W0 \$ p公仔箱論壇操作方法：用拇指指腹按揉後溪穴穴位，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每天按摩2次。tvb now,tvbnow,bttvb1 n& H6 F- i/ t t( D1 B1 Q
 趕走關節炎 5.39.217.77:8898& K9 @$ a. L* c Q- v k( f
取穴：在膝蓋骨後背的凹陷處，就是委中穴。: c7 f! J2 F2 O2 T6 Y
" e4 v6 K% b. v& J4 A$ Y- |tvb now,tvbnow,bttvb功效：該處走膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道，長期拍打可以趕走關節炎。5.39.217.77:8898+ V4 K p, C! \, C; c" ~8 `
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操作方法：拍打5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每兩週拍打一次。
0 F& p% ~! x( G+ |9 [# D$ h. n5 h公仔箱論壇 趕走便秘
3 U3 P. \8 F; m9 D取穴：在肚臍旁開三個手指的位置，此處就是天樞穴。
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功效：能夠通腸道，治療便秘。, S$ p) \& b/ G' O, ~
" t! W1 I1 d# t% H$ `操作方法：每天至少敲打兩次，每次5～10分鐘，敲至小腹發熱為止。
, f" @8 h0 D* n! L上面7個老年病自解方法，非常容易學，自己在家就可以做到。
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發表於 2016-2-22 05:04 AM
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