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每當煙引起時,站立深呼吸,再高速原地自轉10-20圈,100%即時頂引tvb now,tvbnow,bttvb6 _ E5 S6 l+ w, m1 }
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如果在公眾場合,可跑進洗手間行事
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維持2-3個月就可以成功戒煙
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