【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
2 T2 ]! D0 S# r4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
& i( v. l! j: }- p- `% ~6 Etvb now,tvbnow,bttvb【第一招：大蒜切片】tvb now,tvbnow,bttvb r; X0 v) H, `9 h, H- p! o+ W1 P$ k
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。" @! L* x$ [5 Q
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
+ l V: Q( j/ @, s& E" u9 Z) Y. D7 \【第二招：蒟蒻濕布】
6 ?4 L) c4 j( s7 j3 ?) s: V! D0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。公仔箱論壇% y! K# l' n- h# a+ m, X H
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。
2 O( U" [& D7 N, e公仔箱論壇【第三招：芋頭濕布】
1 G, [5 U+ q: u4 W! E公仔箱論壇中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
3 l, l2 @8 K; T {而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e) D& [) k9 ^/ ], y
材料：公仔箱論壇: t" Q. s. c9 ~8 ]7 {& D1 m
芋頭1~2個
$ C9 S. _7 v G" w5 R5.39.217.77:8898薑（約芋頭10%的份量） ! ? _( s: E2 E2 c
小麥粉（與芋頭同等份量）
" ^) R$ c# O1 a; f+ b+ J D7 g0 R5.39.217.77:8898鹽 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M# `5 _3 l! H. h# @$ L' L* V7 W
芝麻油 , L. X+ A& U! F0 \: e
刨絲器
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D. m5 n( i" @
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
9 E* L3 V) d2 b/ w9 a公仔箱論壇2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?; Z' K7 C: T4 q
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 公仔箱論壇5 j& _# v' B. a& w5 K/ T& B
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
9 o I1 T, g6 p, R5 n; m1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇& ]2 T, T. L7 a& F" T) ?
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。公仔箱論壇, \5 @+ {; t' e1 C6 m; ]
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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