【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
4 k; I9 N& N9 \8 Y2 D: I, Z大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p* J" e: ]* Y* \) [- d7 @
【第一招：大蒜切片】; h. d/ s. j# s3 [: R# l8 B/ n
大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。5.39.217.77:8898' ?- ]) y$ @; g6 C& H
做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
+ c* [1 P# t+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】
( W5 i' M. t! [4 R0 b夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
% R9 ^+ F$ ~/ g3 Htvb now,tvbnow,bttvb做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。公仔箱論壇! k8 T) j: j! I
【第三招：芋頭濕布】
( r" _* ]; w2 S; ]4 i! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
h/ e& n4 p+ c6 y5 U9 H而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
4 a O4 A, d1 H2 W! X# u' E. I公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb* S5 P2 L* M& e( |# }6 Z
芋頭1~2個 , O/ w3 Q; ], x) M- S E
薑（約芋頭10%的份量） 5.39.217.77:88988 { h3 O* `9 d* B5 L
小麥粉（與芋頭同等份量）
5 u1 M0 Q6 l* s/ [( \/ q" w鹽 少許 公仔箱論壇6 G+ M0 E: l6 m3 l5 [/ x
芝麻油 tvb now,tvbnow,bttvb6 k* h5 y: z* D8 S/ x0 S
刨絲器
+ w5 b$ b$ s. ?, c- `& y布 ^4 B% |4 A. Y4 x, t% j1 o- w
做法：
7 e$ t$ @) x3 M9 t' J2 W公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
: M& Q! y1 o3 [6 S+ S7 t2 t9 w5.39.217.77:88982.將芋頭以刨絲器刨成泥狀
" R, d4 } S7 K. Q! b& }0 h7 g( H3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 5.39.217.77:88985 R6 X$ X) v' k
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
2 @) J* q! _+ G5.39.217.77:88985.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。公仔箱論壇- [/ z5 ~3 m6 T$ i Z# Z
POINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。" m: f1 d5 ^# g& f- ?
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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