【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
2 v: M* j- r- P9 [/ X公仔箱論壇大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
. b! S+ }, I$ P9 t. J9 Z1 X& E9 q. ]公仔箱論壇【第一招：大蒜切片】
* ]# b) S, X; V公仔箱論壇大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
$ N# A& B) P3 ~; K5 P2 W7 E做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
, Y O. y8 h2 @' x( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】
1 {/ m2 v' A, Y( D; q# M) D公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。5.39.217.77:88988 a0 H( v/ E! b& m' }, w! w5 k
做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m/ o" H3 _$ j' y( s4 s- Q
【第三招：芋頭濕布】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G+ p$ ?; G4 I5 p: u" |. @" d
中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。
- E9 U9 `# d/ d3 X! Q' w公仔箱論壇而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。4 K& c/ v$ |1 O. X O" t/ O6 i! H
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; V& M/ m$ A5 y# g5 @/ w
芋頭1~2個 , S: W# c) G5 R
薑（約芋頭10%的份量） 公仔箱論壇$ N! B- @* f0 N: j
小麥粉（與芋頭同等份量）
) Q% e! M1 z; }3 Q9 v- M3 @5.39.217.77:8898鹽 少許 $ Y9 u3 M% g* K5 y. a% p y
芝麻油 $ A; H3 w# ~9 M- X4 |
刨絲器
$ _; R8 L* n% qtvb now,tvbnow,bttvb布
2 H$ l9 L% X2 o. ^$ Z. t' ?& @6 X" x做法：公仔箱論壇: P; s; Z0 }# S
1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層）
0 y5 @! T8 \5 }- I/ ?" D6 e2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 ( e1 G/ [1 p2 W" S" v
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽
& H y3 Y) W2 \0 E1 G& |4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
) Q8 V* e9 ~8 P8 J8 g7 O% r- @- {5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
/ [8 }4 N4 }+ V& p! Q3 _tvb now,tvbnow,bttvbPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb! F' b. f9 C: T; e7 P' T$ x4 i
POINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
| 
