【早安健康／張維庭編譯】白天晚上的氣溫變化大，一不小心就容易染上感冒，喉嚨痛、咳嗽不只難受又難以根治，搭乘大眾交通工具還容易引人側目。日本健康生活資訊網站專欄作家MICA針對這種困擾，特別整理了多種日本流傳已久的自然療法，不適合吃藥的孕婦、久咳未癒以及有感冒前兆，都可以試試這些日本媽媽們的小偏方，促進血液循環、改善夜咳難以入睡的情形！
! z! W' t- k o; S( }) C! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜、蒟蒻、芋頭 三招改善咳嗽發炎
1 n) f8 R2 X' c, i! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第一招：大蒜切片】
1 O, c6 H0 A; a( h/ y公仔箱論壇大蒜被認為是天然抗生素，可改善消化和腸道問題，促進血液循環；大蒜中特有的大蒜素具有強力的抗菌作用。
8 J1 _' v% ~" u5 `+ ^5.39.217.77:8898做法：將大蒜切成可入口的小切片，直接吞下。
, \2 k* i7 _& M* H' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【第二招：蒟蒻濕布】
8 C" Z! b* |3 ^, y公仔箱論壇夜咳難過得難以入睡時，可嘗試看看蒟蒻濕布。蒟蒻加熱過的溫度可幫助睡眠、舒緩咳嗽，日本民間習俗認為蒟蒻本身能將毒素吸附出來，盛行使用蒟蒻的排毒法。
1 R" R" A8 N* a# Y, _$ P: Y& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將蒟蒻用熱水煮熱，加熱後的蒟蒻非常燙，稍微放涼到適當的溫度（摸起來稍微有點燙，但接觸皮膚不會刺激的程度），以毛巾將蒟蒻包起來，躺著放在胸口的部位。5.39.217.77:88985 i2 w9 T7 F# p3 y
【第三招：芋頭濕布】
8 W, W& o2 I- T- x5 b/ C中國古代曾將芋頭當作中藥使用，《本草綱目》記載：芋頭性甘辛、性平、有小毒，歸腸、胃經；具有益胃、寬腸、通便、解毒、補中益肝腎、消腫止痛、益胃健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效；主治腫塊、痰核、瘰癧、便秘等病症。- A( Z" z& c( z* S/ F7 E( e, D
而在日本，芋頭從以前就被稱為芋頭藥，被認為具有解毒、退熱的功效，可透過皮膚經皮吸收消炎成分，一般家庭時常使用芋頭濕布治療發炎。
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芋頭1~2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G4 m0 @+ }3 z/ {
薑（約芋頭10%的份量）
: J5 ]/ V& i6 |1 y" X+ U5 o5.39.217.77:8898小麥粉（與芋頭同等份量） tvb now,tvbnow,bttvb" k4 x% S$ C1 l) S- A
鹽 少許
8 O% Z8 H9 L8 C1 C0 }/ R5.39.217.77:8898芝麻油
6 Q+ d" \8 C, [tvb now,tvbnow,bttvb刨絲器
% K1 Z a% p1 R7 { n8 Utvb now,tvbnow,bttvb布 h! g8 [4 Z, d X7 Q) z' {
做法：
7 b: D! [3 {( a公仔箱論壇1.將芋頭盡可能去皮（將芋頭皮下可能會造成搔癢的成分刮除，連皮刮除一層） - \! L2 c' c9 s. P/ m2 s8 N
2.將芋頭以刨絲器刨成泥狀 5.39.217.77:8898$ W7 g' V) P; r
3.加入芋頭約一成份量的薑，和少許的鹽 ) @; y1 V9 ?) [9 `5 _2 V/ r
4.混入和芋頭相同份量的小麥粉，充分揉捏混合成泥狀
7 q7 l0 e; Z; L% B& a4 ^7 W; [3 a公仔箱論壇5.塗上紗布、毛巾或餐巾紙，固定在喉嚨。
. s( R: C: i4 E! W9 Ytvb now,tvbnow,bttvbPOINT1：如果沒有辦法自製芋頭薑泥，也可以使用有機商店販售的芋頭粉替代，將煮過的芋頭泥用毛巾或廚房紙巾包起，固定在喉嚨，對抗發炎十分有效。
+ ~+ \* I0 d- n& x( \tvb now,tvbnow,bttvbPOINT2：芋頭濕布的有效時間約4個小時，芋頭濕布會將毒素吸出，4個小時更換一次。 |
發表於 2016-2-19 01:05 PM
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