全球近視人口中，亞洲區居多，其中又以台灣、香港、新加坡居冠。從民國40年，台灣學生近視比例約14%，現在台灣年輕人近視比例至少占80%，其中高度近視（600度以上）的青少年，也占20%，比例幾乎要高居世界第一。# ?2 y/ a9 X3 |9 ?. ]6 o# t6 u; t
0 e- ^4 S Q7 ztvb now,tvbnow,bttvb高度近視人數逐年增加，到老年時，視力可能會惡化，諸如：黃斑部病變、白內障、視網膜剝離等眼症機會，甚至可能導致失明。所以，近視比例居高不下的問題，不可輕忽。tvb now,tvbnow,bttvb; U+ K, z' Z: F
; F( t, O+ v! y$ j- h! s; R公仔箱論壇近視族除了選擇眼鏡時應聽取醫生的專業建議之外，平常就應該要作好眼睛保養，要避免長期、近距離及用眼過度，適度讓眼睛休息。
& i" l9 P6 E9 a% t6 u5 ]; u
! B: A- ?1 U6 O7 E防治近視注意事項：
+ x; `+ k# F( T, g5 n公仔箱論壇
: a' e o2 W) v! R# Y& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、每天戶外活動3小時。tvb now,tvbnow,bttvb/ H1 w6 d, @" k# q
公仔箱論壇, y8 a& Y5 u6 C k- }
2、未滿2歲兒童避免看螢幕，2歲以上每天勿逾1小時。
; e H* H$ v- d4 Y% ]# J4 w3 o* Q( S5.39.217.77:88985.39.217.77:8898 } P- A& b: O3 l
3、20-20-20法則：簡易預防近視方式，20分鐘用眼、看20英呎（6公尺）窗外、每次20秒。tvb now,tvbnow,bttvb" D5 S. [/ x0 X# r/ d( c
: T4 F! {8 V" L8 A8 X8 [7 m0 Btvb now,tvbnow,bttvb4、每年定期視力檢查1~2次。
: q# D4 Q6 R Z0 z6 etvb now,tvbnow,bttvb0 N6 y! M, [' Q! j5 }
一般人要定期檢查眼睛
" L2 U2 U' P; C8 P8 o
' A; R* M: g8 _ q眼科醫師蔡瑞芳建議，20~30歲間，至少要到眼科去做一次的眼睛檢查；30~40歲間，至少要做二次的檢查；40~50歲間，每二年應做一次的檢查；50~60歲間，每年應做一次的檢查；60歲以上，應每半年做一次檢查。
& E. i1 n; {, `, G# d9 B h公仔箱論壇
0 N( X7 Z6 y: u, Q. L; p但，若檢查時，發現具有高度近視、青光眼、糖尿病視網膜病變、黃斑部病變的話，不論年齡則要每三個月或依醫師指示做詳細的檢查。
2 y$ q) y6 u3 E( [, K5 o; P公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 l v i7 z4 K* ~( m6 R
這包括眼壓、視野、視神經纖維厚度斷層掃瞄檢查、黃斑部斷層掃描檢查及螢光血管攝影檢查等，以建立基礎資料及檢視是否有進行性的變化。
$ s3 x( A* X+ ~' O" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 f! x* b ^+ n" N
最後，醫師也表示，小孩的大腦視覺系統七歲前都還在發育，七歲前為治療黃金期，若有近視前兆，建議配戴眼鏡必須要經過眼科醫師的檢查較為適當。蔡醫師更呼籲國小老師及學童家長，應注意改善小朋友生活作息，多多接觸戶外環境以及培養正確的用眼習慣。% B7 S9 y/ a0 Q8 i# K% p
4 m, Q. H4 G6 y; D- l; ?4 v$ X7 }( u5.39.217.77:8898實際操作的建議為：學校老師在每天的六次下課後各十分鐘，應多多鼓勵學童離開教室、觀看遠方，那麼在校時間至少有六十分鐘的戶外活動；家長在接送孩子至安親班之前，讓小孩多接觸一小時的戶外，兩者的時間相加，學童一天就有兩個小時的戶外活動或者曬太陽的機會。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C" }( o, ?% o/ E0 \0 j, c" R
m9 U9 ?$ f8 S$ C2 V# @5 _5.39.217.77:8898台灣新生報
( K3 }1 d0 Q9 b2 s+ ~tvb now,tvbnow,bttvb# A# ?& a1 O; [7 d5 R) G7 S
$ S- q1 q0 E/ Y- E' O" j2 ]& \公仔箱論壇; d5 {: Q5 d( h$ e0 N, v
公仔箱論壇& {0 X. E& K$ b
公仔箱論壇2 ~1 ]/ B r/ w. \( l; @0 m
|
發表於 2016-2-16 11:00 AM
| 
