【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w- I' W" }7 f/ V) j5 d" L
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！. y1 ~+ A6 u6 m0 k; q4 c
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
4 s* p H/ X" V, u u「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇5 F7 B5 u& V' q
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb+ i" j. G' A+ D1 I" F; N$ x9 s- y
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
- d! \- {. ]: r7 g$ U: m4 ?有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
z7 p5 b7 j2 U Q, P( Q3 | 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。 |/ {9 }0 m/ w+ \$ I; o
推薦食材1／紅豆
1 k: @5 \1 y+ P3 Z$ Ftvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5 A, @- U4 I ]" C1 e) u
推薦食材2／綠豆
$ I- n7 b1 f: J0 W8 F6 S4 q6 n5.39.217.77:8898性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb- z0 _, F3 y/ W1 {' L2 w
推薦食材3／荸薺
( V+ Z1 s, v( { y) P% ^性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。0 |. H9 c: J2 }. S" d( z
推薦食材4／車前子* J- c% B$ Z7 }6 Z* `2 T9 r" C4 S2 ^
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。tvb now,tvbnow,bttvb' v( e* y7 B2 }/ ^
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb+ ~( q5 `& F9 H5 ?6 o" N$ k/ z2 w
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
0 e# C' a- ]2 X: K/ Qtvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇; ~( j' {( @0 ^+ ~" X" }
★薏仁綠豆粥: K8 M6 X( l3 M. Y# A( A- Z2 m
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：# i( ~9 v8 R+ @+ c
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。 e. W: c$ G4 R- @8 l9 E5 M/ F
" ?* F' ? c y) M. l公仔箱論壇2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇! k7 U4 }6 a# N& y: _
( J3 O6 P a6 c$ |3 g9 b: I( [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb' v4 Y$ g( I4 C- T
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. J% y& r4 j) `3 B●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。0 o6 T z. x, `
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! q# r* f; |$ r H- H$ H 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
- A) Z& N) `2 U- S! U: i公仔箱論壇★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb& Z4 L! X5 d" p! p7 Y5 V, e
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。tvb now,tvbnow,bttvb. d c8 A# m/ W6 d
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●作法：# ]; l2 p4 R2 B
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb3 t5 J$ G1 A0 [' y9 i3 A5 w" O
8 P4 }$ U6 v( i" N/ N: V/ e: ]5.39.217.77:88982.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。6 j& Z% o0 g2 p+ g. N
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【健康小叮嚀】：
2 z2 C" C3 u8 a( \" A9 C除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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