【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
: M/ J: _: ]2 y4 K* @公仔箱論壇 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇: |: u; W! ]9 @
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎4 |8 y S& E& W, [2 N8 h
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l# a0 f9 |! a% [- P# Z
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
0 \7 e" Y" Q: ]9 B& v防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
7 i* H# q: E; r( T5 ^5 l0 z公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：公仔箱論壇5 r3 ]9 ^8 c) x* o
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb. u6 J/ s9 |8 ?1 Y
推薦食材1／紅豆
4 f+ @5 q+ L8 U3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。5.39.217.77:8898' d/ N2 B" H u& m' k1 o
推薦食材2／綠豆
$ B& d" Y) \% N% _性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb) C, h3 I E% e) T! y
推薦食材3／荸薺
) T6 u+ ^* O/ ?/ d; t- d$ {- M) Z5.39.217.77:8898性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77:88985 R* b7 W2 [1 \
推薦食材4／車前子公仔箱論壇2 t }- B2 T' F0 A' `' ]- Y! S
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
' k: p4 T! f! R0 ]) } 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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# E+ K) \2 D) ?) e1 Z8 c9 d5.39.217.77:8898此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：7 P. o* o. d. U- R) b. K n" H0 r
★薏仁綠豆粥
* L# G- o: H1 s( Z6 ?●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y2 g, c( b& ~: t0 }
5 Z6 Y/ [4 b! K, V! ftvb now,tvbnow,bttvb●作法：4 _! B: l' r$ w8 n' o, n1 G% t( C, [3 W
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。. f/ Y6 j9 u! h, O2 Y
+ c; g4 b" }: U: L! P; K5.39.217.77:88982.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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) n# j" l( v1 d5.39.217.77:88983.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T1 ~1 T: m$ l* m% V
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.77:8898 R/ A% x' E R' Y6 o! z" ?
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7 ^2 Y6 D/ E9 e _- y8 { 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T* F. H, }( k0 X" g7 W; C$ B
★通草車前子茶5.39.217.77:8898* A+ X8 L: T1 p1 c0 w3 y
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t( N) W' a: d4 H/ S
2 a5 |$ o. l6 C* t! g' O. `5.39.217.77:8898●作法：
. h( p7 t) l/ F1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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4 F& Q) Q* J h* p- i公仔箱論壇2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。
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3.最後加入砂糖即可。
7 p& A: c" O5 U0 f' C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' }. e, w3 e; q8 u: ?
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" S2 @% ]# [* o7 u. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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% _8 k3 l4 g% t7 k1 }& K- T公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
0 T' X6 ]4 G8 f9 @( j* A& J0 k+ q除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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