【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
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尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" G/ Z( I+ m: V7 Q* {# D4 E% ~4 v; ]
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
R/ v* b& {9 C& t% h8 Atvb now,tvbnow,bttvb感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
* [) V: k$ N' H& S! E防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
3 `6 E0 A# `- atvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
7 Y! k- q% f0 b0 n+ _ 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X+ ]% S2 |. h, ?9 X
推薦食材1／紅豆
2 R+ @" ]0 O6 Y9 _性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
1 j" \! l- [. [0 m$ Z: r) ^( ]5.39.217.77:8898推薦食材2／綠豆
2 W v0 S" [+ R( \6 u0 O9 c性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
/ X) A# I( U1 a* q& t+ D q- }3 ptvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺
7 C% a" ], O8 H( G性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
# ]2 `, _) d. N' \公仔箱論壇推薦食材4／車前子公仔箱論壇; V6 p" E+ F; `- n
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。; B& X- B+ V* l' V9 U( Z* x
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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/ ]3 \' ^$ C( v* o0 ?6 H# E* K- M5.39.217.77:8898此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：tvb now,tvbnow,bttvb P$ X9 [1 V" u$ U
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U; C- c" m; ?, s5 h7 h
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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: |' E8 _7 u5 Q: w0 E●作法：公仔箱論壇1 M: v4 R; {0 y4 t7 g# f4 l5 d M
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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. m: Z+ T) W; G$ w) Y0 V/ f* S$ _tvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [4 x/ V. Y: F3 {4 U& l
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5 A, g! r: H$ r8 f' \( `/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! P- N: L2 f" z7 z8 X" |3 J# V0 b
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。0 x" q# P$ t/ v+ V4 L S) b- r
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.77:88984 w. u( |6 W# Y9 z5 \2 k: \; z
★通草車前子茶
e0 V- b G, z$ a5 k/ L/ z n2 ytvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：
( e- e/ n6 _4 s! S# O公仔箱論壇1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。5.39.217.77:88989 v. t+ T* E+ I: W( {; b. R7 u
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.77:88982 h9 B6 n9 {7 f9 x( C
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3.最後加入砂糖即可。+ y% a c: W; y2 D# S
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7 {/ n0 [5 Z7 ?/ D" t9 @公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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+ K, f+ K3 n6 f9 f! R. Z0 d5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C$ e( ~4 S% D8 Z) e, t4 K7 ^
【健康小叮嚀】：5.39.217.77:8898% U$ `, {- x6 y4 b# s
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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