【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。公仔箱論壇7 q+ M; W2 v+ Q/ s
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x2 x6 {% T, i4 x+ \' I. H. J# I
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇2 o% w+ P, L% I8 a' J! l
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。3 O" ? a6 n) O. ^, [
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p Y6 `5 [0 c# u3 A6 A3 p
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
5 P$ l% ^& W6 i, u' Z# R$ D有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
4 c4 O. t0 }1 \& q9 `5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
/ w) m5 k1 |. ^3 w$ J2 L/ u# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材1／紅豆
6 ?! Y6 w: n1 H- A/ H1 a性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。公仔箱論壇8 T- G5 E$ b9 E( d
推薦食材2／綠豆; K4 _7 A9 R' }4 X& r/ r) d
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。公仔箱論壇) a3 K+ O& I) _1 u
推薦食材3／荸薺
+ C3 E+ w; }9 S) b0 Y6 U/ D; N性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 g, p! U4 P1 J公仔箱論壇推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb y# X( K$ g. V: Z
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
0 }% c5 u) l# o5 @( M, X2 D公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
0 {. b1 I6 j7 b5 Z) C0 ~擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb& T0 a4 m9 Y) N
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
2 I$ N4 o+ ^) t& n8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★薏仁綠豆粥, ]3 r* }. ]/ `. E
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。tvb now,tvbnow,bttvb. L+ ^8 N* w# H
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●作法：
5 ~; e6 b8 W- y+ u5 K1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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% s7 V! M; Q$ B/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
; }, Z. N6 x; t6 S' A! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- B% G9 \* u: I/ X* h公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb# Z; e: j: |0 H2 `% f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D& Z, k9 E1 \: k* B- h
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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1 }; U5 Z# U% t1 Ttvb now,tvbnow,bttvb 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
- K/ Z$ @% Q: G: q9 ?% m/ F% h1 K! E★通草車前子茶
2 m; R' U2 }; {9 A/ U8 }tvb now,tvbnow,bttvb●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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- @5 r# z8 J3 H4 h7 [$ E: z$ I* c" \●作法：
% x- G* V, ^' h2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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1 ^0 \4 j$ g5 ]6 l0 c) Q8 atvb now,tvbnow,bttvb2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 U5 v: C$ f- m) ]
9 ?" \% x' V4 v. ~9 W [5.39.217.77:88983.最後加入砂糖即可。
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
( `7 Q$ L3 u, m& B! q除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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