【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
8 p& x, k: m: vtvb now,tvbnow,bttvb 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇6 x$ T y; y- ~3 T; Y# I: w
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.77:8898( A0 P8 x1 l+ F4 G' q
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
' B6 X# j. A/ {2 {公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
2 l* n6 `# r; _公仔箱論壇防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
' a; \, H3 f i- b有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：: m, R- e. N' n' D
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d1 _$ u, a% N1 ?& [' B
推薦食材1／紅豆' g% {# S. |% K& J# b
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
" ^9 H9 t# K2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材2／綠豆
5 | t% w' x- d, B: y2 ^. MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。6 _. R# q: A; J! I8 [% T: P4 q
推薦食材3／荸薺5.39.217.77:88987 {# {8 }! O2 `& G/ D5 x/ V
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
8 C( v E3 u# u: c& Y, C% B5.39.217.77:8898推薦食材4／車前子
5 o. q2 w! y3 \ I9 y% otvb now,tvbnow,bttvb性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
, j' \. ^" R% B- d) Z公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
1 @3 w3 n4 @8 ~! r- N# B' ~9 a' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q9 s7 p+ B" W' V8 C7 Y- U
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：公仔箱論壇( T; Y v, I3 S5 ?' a- Q, q! d' U) Z5 j- z% P
★薏仁綠豆粥
2 K+ }6 B% |- m7 q. J' V5.39.217.77:8898●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
* }# X% x& D8 R6 M) mtvb now,tvbnow,bttvb
% p0 ]: j9 E1 W4 z4 C1 ?; w/ J- @0 Gtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
+ w& W5 R% O" { g. o8 z公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
3 T9 k3 H: Z* H" j/ W8 m( g公仔箱論壇, ]: ]# H5 h: o& h. g
2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
5 Q& ^$ Q4 M. Q% b' v5.39.217.77:8898
8 J; u; Z. w1 Z& w0 w5.39.217.77:88983.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
8 G2 u4 I3 a% h* E2 I; X9 m- `7 Ztvb now,tvbnow,bttvb& [% U- C* o% ?1 t3 l% f P. x
tvb now,tvbnow,bttvb) J5 C3 C" @5 m/ [7 s, ` F% l9 v
. }- ^9 }( I' Q' L# S3 z5 e- A●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
" I6 m# g3 q9 k6 B" R' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 c( d3 B2 K5 O, y) u. s* ?- \& S# Ztvb now,tvbnow,bttvb
& ?, o, L! X y! Z7 x# A 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）6 u5 ~9 {0 I$ U, t2 i9 j- Z
★通草車前子茶
7 ?. P( ? L3 o- ?●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。5.39.217.77:8898( K: @2 V) {: o q. C
5.39.217.77:8898% [. C4 Z. t9 U* k h! l
●作法：9 W/ Z. I- u2 B. y! P
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。0 P# P$ y9 V" ~* r2 l, v% ]$ t
tvb now,tvbnow,bttvb4 Y1 T8 P6 u; ?
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 c. Q4 d& Y, O; k2 m+ P
) x& |) _$ T/ h( O% g
3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 g" [; ~ Z# t9 ?
- Z; P6 p# U9 n. c0 h9 t; f) c
/ L* [1 T, j& Q E+ ?( P5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb2 ^: v9 V/ R* z M: u7 i& u
●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。, d( U- ^% o. U" |/ ] X0 Y
公仔箱論壇( a$ g( ]% f5 w; |1 a$ c
tvb now,tvbnow,bttvb* f0 i; z( [/ c; n& P
【健康小叮嚀】：5.39.217.77:88985 O/ V. e/ Q* d8 J5 C
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
| 
