【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。 B5 a+ Y- l- U8 T+ x; P: n
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！, ^# e7 W! O- j9 A0 R3 }2 H) @
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
+ i' v7 C% l( M& q. L' k5.39.217.77:8898「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5 Y4 O' F; z9 T6 K4 u. j' c, F6 b
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！2 Y, c" Y9 E' s- x- X6 C
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材5.39.217.77:88983 \* h9 Q7 u: \/ B( z4 v) I& ?
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：tvb now,tvbnow,bttvb! [; f8 S1 {. A }- K
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
3 U( D2 _( e+ x: ?推薦食材1／紅豆 |8 d) |* G9 \3 c* y. k0 l
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。tvb now,tvbnow,bttvb5 T0 l$ g2 Z0 W2 M% l) H
推薦食材2／綠豆
: }) ~9 l1 T- u3 V% q7 k公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
+ h, L7 j- P9 q& @6 V, p5 R* Gtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材3／荸薺公仔箱論壇- X' [5 u% t( ~ C1 j
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb @& ~8 L, w% t2 O! @
推薦食材4／車前子公仔箱論壇) G0 I) H8 w7 Z2 E
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
% Z- g' K. a# ]1 {) [5 |# ?公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）+ P8 J% G, S- J) U
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**5.39.217.77:88983 c4 b8 p& k! b# Q) F% j6 ?
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
" r0 J% R( v1 L3 D+ y' s★薏仁綠豆粥
! N9 Q# ]( W$ o+ _% ^) Y' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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! @" N1 i. b$ W( q1 Jtvb now,tvbnow,bttvb●作法：
5 c3 g) a* M4 t7 C3 Y5.39.217.77:88981.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇6 E4 i( i" _! l! @. u: D) M9 S
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.77:8898# M; A; h g) k/ ^( L
4 g3 l/ G1 g; X/ E# }: t) M$ ^1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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6 X. N1 K! j6 y0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! p/ Y( ^. T1 v3 `3 d, m7 K; l
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
8 X2 g# y& M8 v `$ Q- D% I$ {★通草車前子茶
+ i4 {$ I @( v7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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& d, ]! |. |8 c$ q. z& x●作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u. M$ I z, D" ]/ s
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。) p$ `+ N# U) Z3 F5 F! {
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.77:88989 C8 V* r; ? u; X3 f* F0 I
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3.最後加入砂糖即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s# o. Z7 d1 q: h9 U+ L ]
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+ ?* a5 y( ?% J# C. ~公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。! \) U3 @7 \. D; f. A' A/ s
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【健康小叮嚀】：
, k7 }3 _& |" d' C, y9 `& s. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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