【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。5.39.217.77:8898' t) D- b$ b5 R3 y* ?
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！公仔箱論壇' f4 e1 L9 [8 n8 L/ X
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎公仔箱論壇* u( ?5 B$ e! s! s3 Y" V
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
! @0 b0 y! D% b/ g; P+ `感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
" W7 O. \/ ~1 ^! e0 }. |. M5.39.217.77:8898防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材! ^- z% m5 f2 O
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：. L& R# h+ R& `: L7 l3 r0 E' G
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77:8898* G5 G6 B/ L4 C- i# M- O# E3 O; g# Z
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇/ }( D+ W7 u" r
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。: a/ Z9 G8 F) z& N7 b+ g! `
推薦食材2／綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q8 K9 v, L$ l+ |
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb j$ s' ~* b( G1 ]
推薦食材3／荸薺3 N4 w- u$ a5 t- l# p+ Y9 Q- I
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
' t3 Q2 q n5 n0 Z! _; Stvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
! Z; P+ O7 D. f* ~4 P5.39.217.77:8898性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
+ X- N2 Q' r- `1 H C$ t! X9 } n公仔箱論壇 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.77:8898: {1 ]+ R6 ?2 J$ d& r
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
- ^+ j, n6 H. P1 x7 C$ m4 @公仔箱論壇此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
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0 Q" a# B, N0 X* t●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `- F$ C3 ]- D3 l+ A* E# ]1 X, r+ A
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●作法：
9 s- a, K7 }" L! m6 q1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。公仔箱論壇( C8 B5 h) j) r0 F( _8 n" z; C. _) v
% b, h! C, D P$ P0 l+ Q* Ptvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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) [3 j+ x* P* e' Htvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。$ x3 K, T" k" A* t: v2 L* }) \! c
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; ?' v: J0 u0 d7 h* u2 x' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- z# x! a6 F( @- M5 _" y7 }- D: n0 Q
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
# r0 u# K0 A0 E4 j; q. U6 O; V eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q1 H3 t1 [8 y: S
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。5 t( {* v( L( G4 W$ s0 w
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●作法：1 ]7 ^( Q I* n6 l r& j
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。 M6 ?0 T, B9 c) Z) \
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3.最後加入砂糖即可。1 n- C' k2 p( X) n7 x- F
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
7 v/ j/ A, p: C# J- G) L( b" Q4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 M# @9 I9 |/ L" t
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【健康小叮嚀】：
; g: d" {( F8 d; Z `* s' A5.39.217.77:8898除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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