【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^% a" J: h8 p; s
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
4 q' Q# x. o# [尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
" D& ^" }/ n* h「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
, K: c" `( }# X4 c感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！5.39.217.77:8898! a% s2 m, F4 F; k' \% e+ x& i
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
6 [7 V' g, ~( S; I. L4 }公仔箱論壇有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：' y0 H- l# H: h) P
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb5 ^* q% U, L3 D
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇1 H. o9 s2 M: \0 W
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
1 N1 R. T$ { G5.39.217.77:8898推薦食材2／綠豆
3 T7 H$ F& A0 p3 `公仔箱論壇性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
' N2 r4 s7 v0 x) Y6 O! F推薦食材3／荸薺
- S* v9 E6 m4 B! f% V性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
1 f, X1 n- w. E0 w6 d x+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦食材4／車前子tvb now,tvbnow,bttvb# F3 v4 e) T/ }' Z# X" n
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
; A" g( K/ S4 C" H5.39.217.77:8898 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）tvb now,tvbnow,bttvb& p! J6 I9 Z4 q+ M) i' z
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**tvb now,tvbnow,bttvb- Y; p) W; g% M1 N
此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
8 v( T. V8 x% Y! ptvb now,tvbnow,bttvb★薏仁綠豆粥( }4 e( j$ E* u7 p
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77:88982 T3 u( `! D! ~+ H
# Z( w, {& Z% C. G2 F. Stvb now,tvbnow,bttvb●作法：
) M5 O8 [$ [% x( B- s公仔箱論壇1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。3 n2 \( U1 s" M6 D% F
0 @+ R4 F* w- E! B$ |& B0 I! Ktvb now,tvbnow,bttvb3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。4 Q j; \1 T9 _- G1 p* K3 S
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3 p7 f2 [9 _6 R* A+ M0 x●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。5.39.217.77:88987 T% c7 l' ^+ @/ \
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( a Q, N: W+ @ 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e7 g& ]+ S# n) v0 a
★通草車前子茶公仔箱論壇( i: |1 t# A. z# U
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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3 L5 M" }$ l. |$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：公仔箱論壇 S7 D* Q6 X- T! Q7 d5 u
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
- V: E0 s6 F- D# W$ f) f公仔箱論壇5.39.217.77:88980 L4 H. d( ?; _. X& ]! A
2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇" F) d% M: v) m x
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 F1 P0 F z7 ` x
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! N- ^$ H4 Q9 v+ s5 L& \5.39.217.77:8898●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。公仔箱論壇/ ?5 q; E8 o& X6 p) Z9 I$ c8 \
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. u) ?- h$ V' h2 @: n- T5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：
+ N. t1 D9 Z% t6 [4 A( ]( n ~+ j5.39.217.77:8898除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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