【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
" l/ Z- K, X# j/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！tvb now,tvbnow,bttvb% W! M% D* B5 |
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎$ a1 w, j) `' C; D
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
+ O# y' \; a, G3 e1 N感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！; o" t; V! |$ M* C1 _
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
8 o: Q+ |3 M$ l6 U5.39.217.77:8898有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：5.39.217.77:88989 t/ h9 [5 I) s( z6 j. h* s
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。6 U" `* c9 v8 x( O. P1 v3 M ^4 D+ p
推薦食材1／紅豆
. b# v) c( n- C3 d) r4 ?4 b; ztvb now,tvbnow,bttvb性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
, r6 D" {6 z! o; `' a9 e7 r5.39.217.77:8898推薦食材2／綠豆5.39.217.77:88980 y) ?! l" {6 }" B4 l1 r' e
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.77:8898- r6 x, e8 K" H) a
推薦食材3／荸薺% h l1 t6 C) U- z7 J6 I& s
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 [- ^3 N% s7 `7 v- y4 o6 i推薦食材4／車前子
. X/ y9 h) h7 S' i4 j3 e5.39.217.77:8898性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77:8898( R% D+ ?8 w! J3 f" O m
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
- y/ \' I" X) j, f' a* t) x, E) _. s$ utvb now,tvbnow,bttvb擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
2 L8 ?: Z( B5 l! k, s6 |tvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
5 N+ H/ i. T/ S公仔箱論壇★薏仁綠豆粥0 \7 h* c( F0 |
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
/ p9 z9 Y, O7 O" F: Atvb now,tvbnow,bttvb1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77:8898& W2 m; b7 |: {( e! @$ o
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb9 I% V# T3 m; a! @" t
6 Q2 X. H% ?3 }4 e/ W公仔箱論壇3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。tvb now,tvbnow,bttvb7 y0 N4 @$ G; h4 a `! ?4 y
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）5.39.217.77:8898* s* r h4 n$ E
★通草車前子茶tvb now,tvbnow,bttvb# B7 d. E/ P) {3 ~# g8 B3 [
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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) D8 g4 R1 I& V' [ p3 a5.39.217.77:8898●作法：
0 d. p3 a0 y, Z7 B5.39.217.77:88981.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。. Z, G2 d" L& R2 U# o. _) b) U2 H" M) O
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3.最後加入砂糖即可。
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3 r5 S5 O m$ p: z* R$ ~& L. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。# U1 M- {" ^+ a- {
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1 p# O8 S( Q2 f( e5.39.217.77:8898【健康小叮嚀】：
9 b9 r, }* N' H c" y& [. |2 G* X( etvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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