【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。3 m' T( k4 K2 ]& M
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
3 |2 p/ l6 A0 [5 T尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎tvb now,tvbnow,bttvb: S' e, \- q' l" P& Y% x" V
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77:88985 O+ Z" h4 l! s8 ~2 \' Q
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb. G) B" s; \) \
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
8 M3 A4 T @4 h! c; r5.39.217.77:8898有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
4 w0 W: k4 W( j( {tvb now,tvbnow,bttvb 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。0 T* x) v( R$ [; O3 Z
推薦食材1／紅豆
8 `2 d e- t, p2 h' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
9 O, i1 W( `- f" R. c公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
& J. l3 g% G; _% T% _ p, T5 ^, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。% h# U3 o u. { E! U: R9 u ?! E: e
推薦食材3／荸薺
5 G4 j5 ?( X- o7 C8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
$ t4 `, J. {+ v: e公仔箱論壇推薦食材4／車前子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o, w, A, G/ Y- w4 \3 G9 e
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77:8898/ m6 B0 |) T+ `7 V$ u
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
* V" ?$ M2 x* P8 C+ ~★薏仁綠豆粥
# Y5 v% p+ e6 v% }公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77:88987 V' b8 }, i% ?7 [3 ]1 b# v* c
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●作法：
e* @- P0 z7 \8 @" i: q0 h1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。5.39.217.77:8898" K2 q, Q: B3 d% z+ E! e
/ S, m- {6 B/ i# {/ Ytvb now,tvbnow,bttvb2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。tvb now,tvbnow,bttvb; A; V9 L$ m; g8 `- v
; p0 N0 k/ q! _! @8 z( C3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇! H& d r. q7 s0 C, X5 T
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: u* Q- e3 V& P) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D/ V$ C, d- J: z+ i4 k
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
& }7 H" L/ p* ^1 _- h) y% F0 jtvb now,tvbnow,bttvb★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( v' ~, p" N5 @. z
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。
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●作法：公仔箱論壇( l f7 Z) V8 w/ }
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。tvb now,tvbnow,bttvb X' B7 N7 j2 O& s: U
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。5.39.217.77:8898" t, v8 Q5 R0 J# H) M
6 W4 l! c3 N& a' P1 ^$ V0 u( P: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。5.39.217.77:8898* ]- E) X; W$ |0 a0 O. }
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。! Z" w3 y4 v/ l. g( L5 I% c
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' M6 Y" N( {4 ?9 W( l! b% Qtvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb$ s* j9 m" W7 F# |* Z
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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