【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。; e+ j8 P0 V$ t7 L8 S2 H
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
& E+ c5 p X( K- G+ z5 a公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎% K- u1 \, q1 M4 Y4 V. d
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。5.39.217.77:88980 B. X( n0 h# Z% j/ C" Y
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb! e$ K% E9 O- W# T& W* q
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材
3 J& H& \4 r3 j$ Stvb now,tvbnow,bttvb有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：$ q* e# C, o8 S. _3 f+ e6 E
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。5.39.217.77:8898# E1 F( h" h: t
推薦食材1／紅豆
2 |0 ~! G1 E& w% t, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
- u, ~2 \5 P, Z) f" D6 b推薦食材2／綠豆" D. i. P3 h: H1 a4 s& c
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。tvb now,tvbnow,bttvb6 I. f3 T" G4 m$ B, h
推薦食材3／荸薺
8 H) p6 Z& ]5 J9 g性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。公仔箱論壇4 L0 t f b# k7 X
推薦食材4／車前子5.39.217.77:8898! Y/ s5 x7 c* T
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。5.39.217.77:88982 w3 V) V2 r# ~! {* P4 X2 W
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
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此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
2 N4 d% z( ]# A& q+ `5.39.217.77:8898★薏仁綠豆粥
: c2 x7 L4 q) d$ m: ]公仔箱論壇●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。公仔箱論壇0 [' G% u0 }2 Z. c& q+ `- c
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●作法：
' u9 ^2 L0 v" A* W1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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$ X9 R# ]" K; Q: j! R5.39.217.77:88982.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。5.39.217.77:8898) Y: r% D* ?6 j% k8 g% T+ M d
( ` t9 x: A. T& L) E. q3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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! n" E4 Q/ e4 O5 a6 q●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
* b4 R" x: K8 u+ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 W# e+ N8 W' W* k. g/ X0 k
4 t- @% _4 v: g2 p公仔箱論壇 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
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- H5 E" q+ ^' ~6 j& A) ^5.39.217.77:8898●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇3 R3 W9 h( S% I. U
9 p: B4 [. D9 y* G* K5.39.217.77:8898●作法：公仔箱論壇5 Z) E8 r' D1 _7 U; i5 X
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。# }$ r" H* } q) F0 G% ]" L3 a
" Y6 y* ?, ]- A8 s; f& n1 n* a5.39.217.77:88982.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。- w! j+ ~6 _/ @
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3.最後加入砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb: l7 l( } S0 Z6 ^/ W( I
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.77:88985 ]/ T' n V/ |; e& W# v
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! K) m8 |3 e$ ]6 P; {/ U【健康小叮嚀】：# m, D6 S) ~( R p4 g3 }" q! k: W
除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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