【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
5 n# D, g* p# v9 Y 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！5.39.217.77:8898 ]" o$ U( H8 w3 j; M; C, y/ A
尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎7 V+ r3 }& _1 s! x4 l8 ]
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
! Q% T* [# S+ ` j5.39.217.77:8898感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s. a) s3 h" a' S% p& Y
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材公仔箱論壇 h& K' D0 u" l- N* M0 m; b
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：: m3 T$ V4 T$ ~; `5 t
 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
) _0 c" e/ }1 ]; V) Etvb now,tvbnow,bttvb推薦食材1／紅豆# X! {' J* A0 S6 b5 ?5 ?
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。/ l. |" P$ U. i/ D
推薦食材2／綠豆公仔箱論壇; _" [+ D! Y- j8 Z2 _: W& D
性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。5.39.217.77:88984 x) r! `5 s- h( u7 i5 A6 D9 y
推薦食材3／荸薺
. l% {$ _' ]6 r, G& b- ]9 G( Y性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
9 l- v6 L4 J; otvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子5.39.217.77:8898, w9 t7 N1 X& p+ h' P1 O
性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。
" @( B, }8 m. f# j! K4 d5.39.217.77:8898 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）公仔箱論壇% I1 `1 L9 P. f4 J
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
% T6 l( ~: p" ^. ?此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：5.39.217.77:88981 T9 B4 w) A2 r4 v4 C$ c
★薏仁綠豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e- V8 i3 [& f# p
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。5.39.217.77:88981 h* M& O, z2 J. o
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●作法：, f: @( E/ ^3 X
1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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1 @, {5 X1 F& l2 S& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。
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/ S' G$ h! N* t9 E1 y3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。公仔箱論壇 I! r7 q: R" x3 h, L# U9 Q, c+ T
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! s |! _( a8 T+ ~7 Z& z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb$ L7 ^: q5 n* ^: C8 H! ]
●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
( M1 w, k. y, @- V5 Q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O2 L7 J) d# w/ [
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。公仔箱論壇) z5 L, J' o8 n" L; L8 Y: X1 C
# I2 T2 f9 v4 h- d, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●作法：公仔箱論壇) e* U/ D& I- t9 E
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇1 \* x! F# w6 n% f
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3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇$ ~' ^0 _9 {, Z$ A
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4 S, z, m2 E+ {) V, g公仔箱論壇●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。0 j, O# k/ \6 \
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* |+ }9 C( R9 A! b7 h公仔箱論壇【健康小叮嚀】：
- r3 c8 l% V# p: Gtvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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