【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }7 Y2 [8 P6 T3 a& M6 r
 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
) q q+ J- G9 n+ [ z) e4 r9 R! k5.39.217.77:8898尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎5.39.217.77:8898% W k, s; z# c" }+ H& D
「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。
, e- J: j) K" @. X3 Z& _. I公仔箱論壇感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！tvb now,tvbnow,bttvb% K8 Y+ {) b! H/ _
防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材tvb now,tvbnow,bttvb3 q# a8 R/ ^. s' |4 g! n; [
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
! p T# v0 N2 f. p- O L 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
% @) r# i; j9 m公仔箱論壇推薦食材1／紅豆tvb now,tvbnow,bttvb( q5 \0 Z$ I. `% I1 @( m) U7 L0 G
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。
% J; `; i7 P( ^% v( A$ W* S4 h公仔箱論壇推薦食材2／綠豆
$ B9 O5 R2 t) g% ~+ X b# e H性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
/ s) \$ c1 h4 G4 q& e0 O5.39.217.77:8898推薦食材3／荸薺) w3 S1 Y8 f' U+ i: W$ o! P6 D
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: {% N- [& t' n( z) \tvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
7 O- r- U5 A7 D" [性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M" x. l) p9 D7 U7 u3 g4 Z
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）2 B s/ U `' Y6 E
擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
( m2 G: u; R6 J$ e, Ftvb now,tvbnow,bttvb此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：
0 M: y; o, }' M" k8 S5 \# _, Y# y: u★薏仁綠豆粥公仔箱論壇/ x3 u$ F8 d# l% d! G0 M( u
●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
7 G; R" m. a8 g3 e" B1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb9 r% {" T5 @; p! n7 L1 a
% n$ L8 I2 D. y b- t3 j2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {6 A$ _" x; |/ S" {' a3 j3 O
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。! I, [/ F2 W. n4 b3 C+ ^
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
4 Q0 b7 h4 p+ _6 Q; W" d4 c. b★通草車前子茶' ~* o8 x/ D; G! c, `
●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。" I/ t& D' @- z2 R0 o
1 L$ ~" G3 k; ?. d5 _公仔箱論壇●作法：' |- O y C9 g+ N! V
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。
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9 f0 l9 \* ~5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇/ W& b- _) v$ _' b; D5 a
0 ^( w% s: l9 R4 w5 N) Btvb now,tvbnow,bttvb3.最後加入砂糖即可。公仔箱論壇3 U% n" n, T: f: ?- \2 p M5 v
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●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。
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【健康小叮嚀】：
) [5 X) o) w* m/ Ctvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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