【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，稍不注意就可能反覆發作！中醫師表示，想要擺脫泌尿道感染糾纏，其實不難，只要從改變日常飲食內容著手，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫的食材，就是相當不錯的調理方式。
$ l) m. C# e3 x" _5 b( T 尿道感染引起的灼熱感、疼痛等不適令人難以忍受，可偏偏稍不注意就可能反覆發作！
; H4 P9 C4 e" j% T公仔箱論壇尿道感染別輕忽！惡化恐致腎臟發炎
1 z S; o+ a9 m7 l; h' x! {' ?0 v公仔箱論壇「尿道感染」指的是尿道黏膜，或組織受到細菌的侵犯從而引發的炎症，幾乎各種感染源均可引起下尿道感染，其中又以細菌感染最為常見。依據感染部位，可分為上尿道感染和下尿道感染，前者多以腎盂腎炎，後者主要為膀胱炎。公仔箱論壇: ]6 T: z8 l6 L
感染初期的症狀，多為口渴、小便次數減少、小便色偏黃、尿騷味較重為主。嚴重者，小便時甚至可能出現尿道口有灼熱感，或刺痛感。若仍未適度就醫治療，一旦細菌順著輸尿管由膀胱往上延伸到腎臟，恐導致腎臟發炎，引起一連串明顯的腰部痠痛，或是全身性發燒等併發症，不可不慎！
3 X7 e6 Z$ g; \9 _, X) C! t0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防泌尿道感染反覆發作！中醫推4利尿消腫食材- r& u, \- ~& p# W& A) w8 @
有鑒於此，尚雲青、陳飛松、李海濤等中國知名中醫師，在共同撰寫的《男性保健飲食秘方》一書中提到，想要預防泌尿道感染問題反覆發作，適度食用有助清熱解毒、利尿消腫食材，就是不錯的日常調理方式。下列提供4種日常飲食調理中常見食材、藥材供大家參考：
- s# {$ _% M. o% d) M3 O5.39.217.77:8898 荸薺性寒，味甘具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。tvb now,tvbnow,bttvb9 w& b i) v a& n, g
推薦食材1／紅豆公仔箱論壇5 G4 r! X. I; O+ W
性平，味甘、酸。具有利水除溼、和血排膿、消腫解毒的功效。常用於治療排尿疼痛、血尿、腹瀉、便血、氣血不通而腫脹等症。治療尿道感染，可與荸薺、白茅根、金銀花等有解毒利尿功效的藥材同用。) P2 g2 p7 {) s3 R! U0 v" q5 L5 Z. F$ J
推薦食材2／綠豆
( |" X# t9 A2 k* D8 j, r性寒，味甘；歸心、胃經。具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食，適用於多種炎症及尿道感染。
/ {9 d% {0 _1 Q" V! x9 V& o推薦食材3／荸薺tvb now,tvbnow,bttvb" X- [! g# F' a3 ~& Y, R7 k" `
性寒，味甘；歸肺、胃經。具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、除脹助消化的功效，可用於熱病煩渴、痰熱咳嗽、咽喉疼痛、排尿困難、便血等症。
: G1 Z4 [* V P, G8 D! T+ wtvb now,tvbnow,bttvb推薦食材4／車前子
$ g2 {& E" w( A0 R' p& ?- y! A$ X7 k性寒，味甘。具有清熱、利水、明目、祛痰的功效，可消除炎症，加速排尿，從而有利於細菌的排除，多用於溼熱下注、排尿不暢、澀痛等症，常與木通、滑石等搭配同用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m5 e2 d3 l/ J' D
 薏仁綠豆粥的材料有白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。（圖片／人類智庫提供）
$ X; `+ [2 a) |* y5.39.217.77:8898擺脫尿道感染糾纏！薏仁綠豆粥2藥膳利尿消腫**
6 _; g) c/ ^0 c此外，健康養生堂編委會也特別利用上述的提到的綠豆、車前子等食材，教大家2款料理步驟簡單，有助清熱解毒、利尿消腫的「薏仁綠豆粥」、「通草車前子茶」的果汁，提供給有尿道感染問題的朋友參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g+ ^( [4 I! q+ A5 q- M6 e* Q
★薏仁綠豆粥
, y: G# C! U( e, O5 I5 x●食材：白米60公克、薏仁40公克、玉米粒30公克、綠豆30公克。
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●作法：
- l* D0 I! q2 c' {- k: v% Q/ R1.白米、薏仁、綠豆泡發洗淨；玉米粒洗淨。
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2.鍋置火上。倒入適量清水，放入白米、薏仁、綠豆，以大火煮至米粒綻開。公仔箱論壇$ y9 ?) p5 K% n/ w- Z5 `7 Y- L4 ~
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3.加入玉米粒煮至濃稠狀，調入鹽巴拌勻，即可食用。
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- t" m' | t* z% T●效果：薏仁可以利水消腫、健脾去濕、舒筋通氣血、清熱排膿；綠豆可消腫通氣、清熱解毒。此粥具有清熱解毒、利水消腫的功效，適宜尿道感染患者食用。
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 通草車前子茶的材料有通草、車前子、玉米鬚各5公克。（圖片／人類智庫提供）
2 k9 {& Z! [6 m& K2 R) j9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★通草車前子茶
; f0 h" |/ Q* t8 c i0 ?●食材：通草、車前子、玉米鬚各5公克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]* r. j7 m( c. x, |* _/ g
6 z7 S- T* [$ V6 y$ l6 {1 B' `1 H5 c5.39.217.77:8898●作法：1 O! `. h6 O2 f2 J, G; x
1.將通草、車前子、玉米鬚洗淨，盛入鍋中，加350毫升水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U3 @# Q+ k- T. q8 R1 K" M- [
9 \4 n, s: `1 r! Z2.大火煮開後，轉小火續煮15分鐘。公仔箱論壇4 w2 ]9 g. {0 X: ?, g% k9 a1 ~% J
4 `7 |2 p. w/ _$ W! N" z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後加入砂糖即可。5.39.217.77:88981 w. U m4 b1 i D4 @
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f' B1 q- h/ w# v7 Q$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●效果：通草清熱利尿；車前子能祛痰、鎮咳、平喘。本品清洩溼熱、通利小便，可治尿道炎、泌尿系統結石、排尿不順且疼痛、排尿困難、小便量少色黃、尿血等症。5.39.217.77:8898/ Z/ k8 B+ n, @; q3 V5 ^- \) O
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# ?+ R8 K9 |( J7 A& o3 g【健康小叮嚀】：
0 i- ]$ P8 i" ^) u% f, `1 itvb now,tvbnow,bttvb除了飲食調理外，日常生活保養也一樣重要！建議每天飲水要適量，每2至3小時排尿一次，避免細菌在尿道的繁殖，以降低尿道感染的發病率。同時也要注意生殖器清潔、性生活衛生，避免細菌經尿道口進入尿道引發感染。 |
發表於 2016-2-16 10:56 AM
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