提早應對更年期! ]: v9 B( {6 c2 a, h
& V% D! I6 Z. G6 @$ Y. D0 n( x更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
8 ]) S- W; X/ P9 n公仔箱論壇公仔箱論壇* c W9 ?: M) v5 N
超過45歲要注意公仔箱論壇7 ~+ r1 S) F7 k1 U( s' \& g) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w* ~1 K) h5 e: K# }1 Q
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
$ x# v' N% v# d, r! [3 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* G/ L' [) R$ N, t2 b+ u
體重增加很常見 C5 h& i! J- N: }: J: y, n# Q! ?
, g; g' X% h" N9 v4 n, O7 a' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
2 I$ D0 m- U! p0 `' \2 u! B8 wtvb now,tvbnow,bttvb
9 W+ B& U8 d2 W* G$ O5.39.217.77:8898必須改變生活型態5.39.217.77:8898! d5 D m! I% r" u
. @5 P+ Z( k$ q( @3 a公仔箱論壇女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
3 W" }5 d3 U$ Q- O4 ~+ `, B+ j0 w/ o
專家意見
& C N/ n/ J0 z* {9 Z' H/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898- d/ y" m6 o3 ^4 h1 R" l
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 3 G: u0 V1 Y4 M7 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t$ |" E4 v- [) i/ W
, H# {- D( J* W% p
* F5 ~* U& W* U6 R9 q) L
4 m% Z+ `6 Z8 |* X* Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88984 \; X/ m+ D; i( u" c# W5 r) A
台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
