提早應對更年期/ D% H* p! Z9 F' q. M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 N9 k: A1 v. e
更年期是女性必經過程，當年紀超過45歲，月經開始不規律，很可能代表卵巢功能下降，就應該就醫檢查，確認內分泌是否已有變化，提早接受協助可以降低更年期不適，同時要加強心血管與骨質保護，妥善評估是有無需要補充女性荷爾蒙，藉由調整飲食、運動、生活調整，都能夠減少更年期負面效應。
+ G: r! c1 g5 q0 c/ M3 A* k. t! @: B$ u% }+ E1 z4 f2 K; g" D$ r
超過45歲要注意公仔箱論壇6 z2 X0 ^7 h$ u( Y8 n
) E+ `4 |( l9 [: |
更年期平均發生在50歲，45至55歲都是出現高峰，當卵巢功能下降，女性荷爾蒙分泌量減少，月經時間會不規則拉長，當卵巢停止分泌女性荷爾蒙，代表進入更年期；部分甲狀腺與免疫疾病患者，或曾經接受放化療癌症病患，讓卵巢已經有傷害，也可能提前更年期時前，40歲以前都有案例出現。
0 C5 I5 U5 ^- [) [tvb now,tvbnow,bttvb
4 Q9 z$ j4 M0 V* u; b& G& N8 a體重增加很常見
3 }9 z4 j1 d3 Q) R+ H- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% u9 U* F9 Q3 n% H% Q
體重增加與潮熱是更年期典型現象，陰道乾澀、頭痛、情緒起伏劇烈也都相當常見，但有種不會有明顯不舒服症狀，必須特別小心，曾有研究發現，停經5至7年骨質密度可能快速下降20%，大幅增加骨質風險，保護自己一定要維持骨頭健康，補充必要鈣質，增加戶外運動提高維他命D合成，以免意外發生。
0 G7 K8 B4 _* W/ M ]' u1 {公仔箱論壇: ^2 \( t$ o- V5 N# \
必須改變生活型態TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a2 H' v' l8 O% g, _, I9 |) ^
! }4 K% U; I' e) j3 r5 ~女性荷爾蒙有保護心血管功用，降低心臟病與中風機率，更年期意味著防護功能喪失，假使生活習慣不改變，仍然高風險飲食，為保持適當活動，很可能發生突發病變；補充女性荷爾蒙可以降低更年期生理衝擊，但不同癌症發生機率可能增加或降低，得失利弊目前沒有定論，是否使用應該與醫師徹底討論。
1 ]6 _$ F/ p9 {/ P9 P& @
9 X/ i+ Z' s: @8 K* ?0 B4 f公仔箱論壇專家意見
9 M0 B1 o" O3 u( U$ I F, ttvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898, J/ |# r; H: p: _0 m/ u
新光醫院婦產科主治醫師朱俊誠表示，當月經開始不規律，出現發熱、情緒不穩等症狀，代表邁入更年期，最好就醫檢查，服用女性荷爾蒙可以改善症狀，加強保護骨質密度，雖然已有研究指出長期服用增加乳癌風險，但使用2至3年不會有太大影響，至於補充大豆異黃酮，開始有研究發現效果有限。 ! i: M3 \+ S) @) l' T" f" \
5.39.217.77:8898' R7 |3 B1 _9 a1 p9 o6 j( Y
tvb now,tvbnow,bttvb U- Y$ [& e1 u6 S
1 K4 l2 u, t8 G! I" J Y$ ^
% \ A' P6 u- i" P
9 w- J* b T+ _1 V* ~台灣新生報 |
發表於 2016-2-15 11:38 AM
| 
