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蘋果.....1顆
: p |, a+ z" K: r8 B, Utvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜.....適量tvb now,tvbnow,bttvb+ k" G- H: l) w$ @& |7 i" ~
冰水.....120㏄tvb now,tvbnow,bttvb( Z$ u G' k. r; W; u3 y0 d
菠菜葉.....5片tvb now,tvbnow,bttvb( R+ `1 P& Z& `8 r
花椰菜.....1/4朵
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作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t; G2 F+ Q L' c8 K- @" {
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。tvb now,tvbnow,bttvb. x3 s8 Z( E6 i# [% H
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功能：抗氧化、防癌
/ t' r- k" M& q花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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