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蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb& @4 R& M3 r: M. p+ e8 Q- V
蜂蜜.....適量
/ w/ F- F- `; S( H, W5.39.217.77:8898冰水.....120㏄tvb now,tvbnow,bttvb8 t. p3 [1 J+ t' x' G
菠菜葉.....5片
: `+ } A4 Y5 h) f0 j( `2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....1/4朵5.39.217.77:8898, H0 i0 Q; ]& g7 Y! {( q# w5 K0 G
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% X# f2 k* A$ S% p* M7 ]+ N' b, l作法
& r, |+ z8 p: {3 P9 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。0 i2 r0 j' A) m( r" o+ U; V( P4 F0 F& T
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。8 z1 m) _0 q& L3 g
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功能：抗氧化、防癌) I" { N ^$ @! [2 S) f
花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
8 q1 ]$ U. K. Z$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-2-15 04:57 AM
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