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材料
5 k5 |' r9 Q5 R- }蘋果.....1顆* f0 m" z/ h8 M
蜂蜜.....適量
" @5 k* I0 ?: _1 J冰水.....120㏄tvb now,tvbnow,bttvb3 _6 y; O7 M: P8 `0 F
菠菜葉.....5片5.39.217.77:88986 {$ |9 d8 q$ v
花椰菜.....1/4朵公仔箱論壇7 H; p3 I. H. e: b
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6 ~. _. O1 ^/ F$ [6 ?, x9 V4 Ftvb now,tvbnow,bttvb作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B* r+ {5 g8 S7 y4 H, J5 ?
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。4 v' \& ?5 F2 k( ^) L' x4 C( f
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2. 將所有材料放入果汁機中。5.39.217.77:88982 o: ~7 r0 `- {, V
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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2 r3 g" v" M+ L+ M1 @+ q; U- R( ~公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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- l* K1 E- _$ Q# x- K5.39.217.77:8898功能：抗氧化、防癌
6 C) v7 ^5 C6 a, ctvb now,tvbnow,bttvb花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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