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材料; I: a! v' W' K9 h- m
蘋果.....1顆5.39.217.77:8898# O8 D2 U# c5 D; z+ v
蜂蜜.....適量
3 x' D. v4 ?' k; ]6 W' o: S5 wtvb now,tvbnow,bttvb冰水.....120㏄3 E. k ^9 E8 b
菠菜葉.....5片: O1 m; r$ H$ E# Z
花椰菜.....1/4朵tvb now,tvbnow,bttvb5 E% M: f5 k8 }6 [( W$ M7 H
* c( Y# l3 v, t ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) v+ w8 x5 e! J0 k; B; N8 L, z5.39.217.77:8898作法$ u% k3 _6 i4 {1 Y7 n3 t
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。公仔箱論壇6 v' O. d {% J& u- C: j- V
: |. X) d# G7 a) I4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料放入果汁機中。公仔箱論壇; D- N+ z3 b8 Y s- K% J; d0 X# ^
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3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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1 D, \9 N u4 v% n$ |. n% x功能：抗氧化、防癌
: E4 [. R, N9 v8 J! U花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。5.39.217.77:8898% b$ J0 f" M1 y
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。5.39.217.77:88983 d4 A2 ~- \2 O2 M
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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