[西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁

nt1972

4 h2 s1 H3 a3 r7 V1 o/ q/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
: Q: n" S2 z# n# F3 N6 O蘋果.....1顆3 |4 M& d: p" X+ Z3 {6 b9 L# K5 \
蜂蜜.....適量5.39.217.77:8898  I0 m/ c% ]4 O8 R
冰水.....120㏄
# o2 ?2 _# ]6 q* @5.39.217.77:8898菠菜葉.....5片
9 K# V0 K2 p, E! J花椰菜.....1/4朵
, K! L7 b7 Z# \4 V; F, {% ]' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 P- a; O/ C: i: x% p5 |

" m0 B/ r  ?" Y" |3 a7 i" N+ K! B5.39.217.77:8898作法tvb now,tvbnow,bttvb# _* P; M8 i8 u& N8 l3 s4 ?/ H3 x
1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。tvb now,tvbnow,bttvb4 W7 R2 e, I, Y9 |$ }' N7 o

+ k- R" B6 O( v3 n公仔箱論壇2. 將所有材料放入果汁機中。
+ A4 a% ^, G0 w
/ j7 ?4 n/ q7 v3 |& ?3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
: _9 c; F" U( O& W7 X7 @* y: |% n5.39.217.77:8898# G' q( L: x" [7 z, o
4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
6 O* R# }7 `' W5 z4 ]+ g7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ E& K1 \$ f. a2 G( a2 z$ \
功能：抗氧化、防癌
2 T+ j" t' ]- `3 X' C) x花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
1 T! F! \! r7 I% ~8 q; C$ k0 U9 r2 K7 ^/ P) ^
這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。' i- |8 P2 c% s: b5 V8 n2 }