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[西式食譜] 花椰菠菜蘋果汁


7 S5 S& S( g5 x% e/ N材料$ p" v. V3 d1 E9 J8 H' w
蘋果.....1顆tvb now,tvbnow,bttvb& U4 V1 j( ^! f2 B& M9 t' A
蜂蜜.....適量4 t# y7 ^/ e! n) A# O" g/ h
冰水.....120㏄
! E( R7 e7 M# u' f6 A6 Z菠菜葉.....5片$ d/ u# O+ |' T+ G
花椰菜.....1/4朵
+ V- p1 ^: h- x1 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, F8 i- L0 a+ ~& I作法
" C' d1 E9 ]) n: qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 菠菜跟蘋果洗淨後,去除不可食用的部分,切細丁;花椰菜洗淨後取其嫩莖。' j1 R( T+ g/ m: Q, U2 d

4 o' p( A% T! X; F; B' S) v( DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將所有材料放入果汁機中。
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3. 使用瞬間打2下,再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G. U4 |3 b+ T4 e7 M  y+ v

* ~  e/ O$ E' Q公仔箱論壇4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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- a5 t6 u  Q+ K- S! H) A3 Gtvb now,tvbnow,bttvb功能:抗氧化、防癌TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W7 G1 T* e2 y  j6 u6 F9 d3 e
花椰菜含有的植物化學成分,可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖;菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸,可增強免疫細胞。* H0 t2 S& V/ @- c* l# |/ \

1 x- K" ?' R$ T# T5 N, j5.39.217.77:8898這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人,搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味,並增加口感。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W% l" y2 f% L+ t+ ~/ e. c
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