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蘋果.....1顆公仔箱論壇! ^8 S+ n+ s1 W V3 W
蜂蜜.....適量
7 ]. z: H* c3 l6 N# `5.39.217.77:8898冰水.....120㏄
; i" M0 Z& t( h1 A, qtvb now,tvbnow,bttvb菠菜葉.....5片
; m1 m! N4 W1 w+ M: Y1 l1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜.....1/4朵5.39.217.77:88986 ^. y0 i. k4 |# p. B2 Q$ G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M* ]& C9 T' N! l1 I5 l
8 e1 V- u# V. U( V* p4 G5.39.217.77:8898作法
- O$ e9 b6 `1 w: ~1 w1 ~$ I1. 菠菜跟蘋果洗淨後，去除不可食用的部分，切細丁；花椰菜洗淨後取其嫩莖。
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2. 將所有材料放入果汁機中。5.39.217.77:8898) ]3 C" L6 |; r2 U( C: }5 U
. Z# x$ v& m# u2 N& B6 C/ h7 c6 y3. 使用瞬間打2下，再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。
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4. 依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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$ h( A( V/ _5 K- H功能：抗氧化、防癌
( u' t9 G0 H+ T$ }花椰菜含有的植物化學成分，可有助於分解致癌物及抑制癌細胞繁殖；菠菜有大量β-胡蘿蔔素及葉酸，可增強免疫細胞。
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這杯蔬果汁適合壓力大、需要增加免疫力的人，搭配蘋果可以改善綠色蔬菜裡面特殊的氣味，並增加口感。
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發表於 2016-2-15 04:57 AM
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