行路有益健康，大家都知道，但具體有何益處呢？以下總結，歸納了行路對腦部、骨骼、精神等身心益處，包括增加兩年壽命。
7 X) r6 u- z* I5 K9 C# Z7 C
) J( K7 R5 N( g# w E看了後，你還有藉口久坐嗎？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 Q3 v$ l9 ~; ^
: \* J% _9 V3 B2 Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @' Z, N- T% r6 O$ f
心臟：每日行30-60分鐘，每周大部份日子都照做，可大幅減低心臟病風險。0 z! L8 l* G+ o( Y4 J7 g3 V( y
0 r0 S% H6 r; U# [, T1 n* w5.39.217.77:8898
1 c% M7 E4 ^5 P3 k9 `公仔箱論壇腦部：每周行2小時，可減少30%中風機會。5.39.217.77:88986 h( M9 [, a6 L+ Z6 ?
" b6 E7 r+ U* m: y5 e. C$ K& K
 tvb now,tvbnow,bttvb4 O K+ l3 U; O$ Q% M8 Y: m7 Z
記憶：每次行40分鐘，每周行三次，可保護腦部負責計劃與記憶的區域。
1 O2 q1 J5 E5 B0 a( A% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \; [: q2 ^; t1 Y. ^/ Vtvb now,tvbnow,bttvb
" p: k6 w u$ g4 Etvb now,tvbnow,bttvb心情：每日行30分鐘，可減低36%抑鬱症狀。
" |/ P$ _# A5 |tvb now,tvbnow,bttvb
% `0 y1 Q+ b' {( ]$ [公仔箱論壇 * f4 T/ \+ r5 u
骨骼：每周行4小時，髖部骨折風險減半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a" Z6 x0 K0 p
公仔箱論壇3 d. r/ b3 R$ ?- l
/ D+ W3 w5 l6 t0 y, u( K. E+ L$ S公仔箱論壇糖尿：每日行3500步，可減低29%患糖尿病的機會。
, t1 d3 c3 w5 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F/ Z, l; C* v& @# N0 h" @8 E
0 \* P, w: h# N+ j0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體重：每天行1小時，癡肥風險減半。 |
發表於 2016-2-15 04:07 AM
| 
