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這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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- I4 n* q: u5 o1 Q) s公仔箱論壇《秋季五大排毒法》$ ^1 I( d5 L! z/ d
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
' q& f' l" {9 ~. [: D6 ?- |5.39.217.77:88982.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
$ |9 v3 ?! L& o# y: A6 J4 V3 Otvb now,tvbnow,bttvb3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
. V9 s9 S8 j2 m. rtvb now,tvbnow,bttvb4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸) L9 D% P8 {4 J8 t
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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