[生活小百科] 身體排毒的意思是?

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! b" q  ^' O' @) J' T5.39.217.77:8898這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb3 q( @5 V* g& ?7 k
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒" G% t  g' v* E" c9 A
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒
( M. d( I. y- c/ \5 _7 H: q; a5.39.217.77:88983.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
& T- d7 }3 m0 U" G5.39.217.77:88984.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
2 H; ]  F' y7 ]: N, R( ?/ P5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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