9 H1 [: h3 h7 N! {8 Z7 @1 K這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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) M7 ^ M( S5 s( J |公仔箱論壇《秋季五大排毒法》' v+ O( [5 ~) ]
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒
" w# X* Y* V$ n! B2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒- v2 I2 B6 C# M' z) z$ E& B1 n
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
7 m2 f. y. d8 K/ P/ M- h公仔箱論壇4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸公仔箱論壇$ u( `. t$ R+ Q$ D, M
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒
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發表於 2016-2-14 12:09 PM
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