1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb) B6 q# ^) y: }: c$ }
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇8 c4 M) u) E* t E9 h9 a
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
, G' F/ R: f8 `3 ~+ ^. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb% R6 y& C$ A# `. v% _( o! ]
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2.忌睡醒就起
" Z( S- R; m h9 W. Y2 D老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
p3 p* l; U1 q! n' X8 Y4 r1 p對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.77:88980 J9 e: L) i. _# b8 ~
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3.忌外出過早$ n; }" H- @/ m+ Z) k" O
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
: T3 M ]9 s) G& |4 M易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.77:8898) J' i; q- b( B; B5 _
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
; x% n# v: H5 H9 d7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。; o+ e( V5 H7 J) p* T1 @4 ]
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4.忌洗澡時間過長
+ V# {2 J& J7 |0 [& c# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |% s1 C) ]. ^/ h
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
. V( E7 H3 _3 G7 D. V% P& [/ F0 y _從而引發心血管疾病爆發。
3 a( S9 A. g( z對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d" x4 E8 E& L
$ V6 G% h% a& l3 p5.忌活動過劇
# B" Z$ h- j9 x( y* h) p; ], R+ l公仔箱論壇冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇: M$ i& C) v7 f
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
c* d5 B$ i* M( }+ `, D& {$ Z5.39.217.77:8898對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。# R0 j* F& z0 x! [( S4 t; }& V# @
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
5 O' z" M: e9 t5 Y3 q( HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898+ U7 O* i* R: I0 {4 `( D' {6 `
6.忌蒙頭睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o3 s0 `2 h: u
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，: q1 }0 ` U+ G& d! I& K. o
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。) S: j% v7 C" ?5 K; F
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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