1.忌著涼5.39.217.77:8898* ~. `( l: U0 l* I& _
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
" n; \- l0 D4 A- y5 xtvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z3 t: y5 }, L. B- o# S, B( B6 s
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.77:8898* x% k5 F' Z s; U( | P% a: i, V
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2.忌睡醒就起9 p9 F+ y) o; \
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
+ W! q0 M- B- }對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d# b2 K/ z7 o% L
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3.忌外出過早tvb now,tvbnow,bttvb+ o2 u/ h5 |% _. \' d$ f
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.77:8898/ n. L( H) i/ s: s7 [5 D, R$ C0 Q
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
X+ u- h$ I3 _1 ^( @1 @) I外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
2 f/ h# M/ ]9 f. G% N2 b公仔箱論壇對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。# ?* ^$ H1 D+ W$ j
- r* {2 L' U9 T# Rtvb now,tvbnow,bttvb4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇- s1 H: s1 ^8 k3 r* q* } r
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
3 t4 {8 J. X% i/ y& z' {& a5.39.217.77:8898這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
2 z# v* a5 E) n! n% A* v$ |+ q公仔箱論壇從而引發心血管疾病爆發。
! { u! e$ G1 h' x, |; L% x$ Xtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb" D- k) {% I9 _& \6 q" m
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5.忌活動過劇公仔箱論壇7 s6 x4 ^* u. P0 \* p: \* a
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
- ?* I4 l) b1 q& I8 z' r7 L! O就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb" m& \" z: l% ?: k; l
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
0 E( t& j; F' ?9 mtvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。tvb now,tvbnow,bttvb7 E8 a! F! n! V% z+ {
( H4 R/ ~* p. J6 Q& K0 q, ttvb now,tvbnow,bttvb6.忌蒙頭睡覺! M- X& I6 q6 g* [
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
6 r5 U2 D4 g, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p4 n+ _( p* W3 T, j
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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