1.忌著涼
D o1 ~% l6 h" G( A. I4 Ntvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
6 d# o0 A/ G3 Itvb now,tvbnow,bttvb導致心肌缺血，加重心臟負荷。
" k3 X# ]$ @: v8 ]' W$ U ptvb now,tvbnow,bttvb對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5.39.217.77:8898) h. U+ M1 g' m
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2.忌睡醒就起5.39.217.77:88984 M! F7 ~, k4 l. A9 [. `
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
' I& G( i5 W6 [: Q3 i2 G+ ]公仔箱論壇對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G: v. Z& b* f
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3.忌外出過早
/ @- W- [4 i! B5 w0 ]% ?- ^ f5.39.217.77:8898冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
4 Y( o; h G# p" `4 e0 u1 w公仔箱論壇易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb7 B- {/ X: H# ~! r, Z
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb! }- o/ r2 v# e0 @ Q( K& ]
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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4.忌洗澡時間過長
8 D6 g* o' _! F3 x: e1 o( n1 U5.39.217.77:8898老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，0 }1 m0 Q! _+ ?6 H. q9 a' i% o# L
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，+ [& u3 P1 g" X0 J
從而引發心血管疾病爆發。5.39.217.77:88988 d- B: R7 _- S! L& R. m
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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2 Y, o# S; W& A3 H; Etvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇5.39.217.77:8898! d" c" u* K- C8 s
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，tvb now,tvbnow,bttvb& S# O4 U. w \ O* p
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇8 ?; s, d) P( z5 L( K& A
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
6 o$ C5 N. s* q對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `: A1 O" @7 l) O: O
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6.忌蒙頭睡覺
% |6 h# k6 U o3 _5.39.217.77:8898冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
) a5 R1 S! U& A4 q8 p, T3 j$ A二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。* m: v8 ~3 Z5 b W% A; N9 J9 N% p
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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