1.忌著涼
6 ]9 V; K* Y+ P5.39.217.77:8898冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
6 V) c1 U* k L# Q3 i3 s7 y2 {2 u8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
# b- u& s, V) H, a) x公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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& B8 v; i: n& }* V* _$ P3 |公仔箱論壇2.忌睡醒就起% _0 l- s/ R2 _1 p) n0 z5 M
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。& P6 T8 ~1 C& w* ~
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb4 p- k3 o) h3 P" x, P
& r1 d: s! T: F9 _' c' e5 V/ X( c3.忌外出過早+ X' T, X M' z( {4 A" n
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z9 u1 F, }* I. a8 }/ v
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
* J1 v7 n* z! k8 Q" D8 v* v+ P F3 ntvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.77:8898) M2 a% t' V" U& f
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇* U# y) s; l3 r# R5 O
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4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇1 N& r* J" x3 B, s4 w* h& k
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇+ e/ e* k1 e3 b" R! B: n% l, }! e
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
# @/ l6 m6 }' `, k: l- r從而引發心血管疾病爆發。
, y+ T1 P; c) F) V0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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5.忌活動過劇公仔箱論壇3 s, p, {. ?7 Z& ]% i3 Y
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
: w& W* Z# c4 i- c$ }4 S( D就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。: o+ D" \3 j6 a. `' @" Q
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
. A$ b/ x0 E; D8 _對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇' o$ ? y" `4 n/ W* ], w& L
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6.忌蒙頭睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ?' q% y q& a* |
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
2 p6 n( |7 U1 N3 S3 ^# ~7 m二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
# i8 X7 [# r% }, a7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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