1.忌著涼0 e) M: h9 u' }/ }* i
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，公仔箱論壇$ d1 T' [0 Y0 Y) u' \$ {' z
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
# F0 P8 p; _/ [/ t/ h2 D- g5.39.217.77:8898對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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# N. R9 I |' u/ F* N a, Q6 u5.39.217.77:88982.忌睡醒就起
4 q U! v3 {/ T- a$ H, Q公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
# p: T% `! ^* ] {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。tvb now,tvbnow,bttvb# _2 T9 J3 P2 ]% V! X6 E" D1 S
/ r. c' Z4 [0 P5 M9 H# M3.忌外出過早
' ?. [/ e' t' q( I# M5 C公仔箱論壇冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，% U& U; V# J1 g; D# c2 Q
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
+ F2 e* d! z: g$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb1 e: s* j8 {, S1 j
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
( l4 f' j- H+ v7 n" p$ k2 |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( f L, l2 X4 A& S' X5 [
4.忌洗澡時間過長TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! Q4 [$ S4 Y7 i% }# a! s5 K4 |- K
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
, p0 G7 ^; b& X% g0 p. L% htvb now,tvbnow,bttvb這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 {/ v. Y; _' A& d* C
從而引發心血管疾病爆發。
; a0 M5 W' T/ @( Y7 S% F& X& c$ A對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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/ ~3 U3 B; d& O$ c$ u& v5.忌活動過劇公仔箱論壇1 ], o1 H0 |( n9 R
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
+ ^( P+ O/ ^& b/ Y4 ?6 S就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。5.39.217.77:8898, D( j5 Z, _, h: }+ @
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。tvb now,tvbnow,bttvb. T* D0 h* w0 `* J2 B
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n/ U8 C; I( T3 z, P! l
( s9 t( X* C% o( N1 D公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺0 z' O! Y; ?$ r! r
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
5 [9 G S$ F' U& i8 c7 Z公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。0 m# K' }; t( q7 h& ]& W3 F. d
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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