1.忌著涼
+ B1 v, j' S Ctvb now,tvbnow,bttvb冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，+ x% O& Q. ?& I" Z( Q& C1 V
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
# e" P. ?, a' c) D8 g3 ?( }對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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O8 {) j( ]+ L/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.忌睡醒就起
a4 ?3 g0 Y2 m" Ltvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \% |+ `. M0 k0 m, V8 g/ J
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。( c8 e1 c3 t5 l t- b. @6 C
/ Z9 g, u3 w( c, f+ p* P, f* h( N) J2 D公仔箱論壇3.忌外出過早
6 @# P* t; `3 ?公仔箱論壇冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.77:88985 ?8 ^' ^9 V! e- E+ e8 K# k
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
" d" ^* F& E: K5 `) r! P9 Q2 U r外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
; w- A, r$ J' [+ N! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
i2 |, T8 M1 n/ D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u1 i, T! B8 @8 e
4.忌洗澡時間過長
+ Q9 Y1 G/ K1 G4 y1 v+ \4 I老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) }! w$ o8 h6 V$ ]' S' a: [
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇, |1 X+ d5 Z; c+ C9 @
從而引發心血管疾病爆發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l9 i! X; j, R! _+ M$ ~
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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$ R- W# a& F$ n& j/ \公仔箱論壇5.忌活動過劇
4 Q# \# V$ X, e- L9 h冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
4 A% n4 q+ R0 k, n公仔箱論壇就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
# o" \3 V0 w" \. D5 K, h0 y5.39.217.77:8898對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
% M* D7 t5 L, T; ~tvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。5.39.217.77:8898# C4 c0 n$ `& V5 c1 p
. q$ V! D, ?( t0 {# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.忌蒙頭睡覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b. R. Q& O+ b) k$ F w7 G
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，tvb now,tvbnow,bttvb' m A% l% A! x( s2 {6 V
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。tvb now,tvbnow,bttvb5 k; a1 p! b2 y: n+ I
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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