1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb2 I7 _3 W5 |: b) G7 {- G4 k& _
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u) z+ f# L! I
導致心肌缺血，加重心臟負荷。. ]" h! F. c. S# q- ~8 L/ ^
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起tvb now,tvbnow,bttvb* ]- F5 @. r* Y3 K+ c
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb! Y" Q n% H" `2 e0 _/ X
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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3.忌外出過早
2 r* c, }/ u0 d( K4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，5.39.217.77:88983 F5 {3 a1 V9 b( L$ h$ [& @6 _
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，5.39.217.77:8898/ k3 e, q& X: p0 K4 T8 l2 W
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。5.39.217.77:8898 c& c) _1 Z! O6 C
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。5.39.217.77:8898* U4 F4 |; K; h! k) B W
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4.忌洗澡時間過長# f# Y# i& s. N- W9 N* i
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，公仔箱論壇0 W, H# _: ?: n8 Y( R2 v/ u- Z' P
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb# H% W3 v; A, c: E0 z. Y
從而引發心血管疾病爆發。& X- m7 R! r4 N) b2 J- y
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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" \, ~$ b ~: h5 h/ v L: J8 d: b5.39.217.77:88985.忌活動過劇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M; b9 N* c4 ]4 S% ? W7 v
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
9 M( H5 F, ^( w o; l/ d5.39.217.77:8898就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
8 {6 M0 o" r6 T" q- Y& ]. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇) a, N9 L E5 w9 ]# K, v
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。' S# }) X; [5 A9 t
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6.忌蒙頭睡覺公仔箱論壇. F) j D2 d6 e
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
" ^: o7 v" X1 ~2 q. x; j5.39.217.77:8898二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
" |) O! i' L# C {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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