1.忌著涼
# O' s! Y4 C5 N% n" ^* u冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb7 @) [$ R# X# P j" z( K0 S6 j
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
& V/ }! H4 \ W5.39.217.77:8898對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。* I! i8 V- O: i+ h9 x7 r5 P2 S5 P
6 T7 t9 a! g9 @/ g/ C3 s3 G5.39.217.77:88982.忌睡醒就起
- O. `% b' ?' S2 Ntvb now,tvbnow,bttvb老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
8 M f1 X: ^, U3 Z- H/ X& c5 p( i5.39.217.77:8898對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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+ z& L! b: z6 O公仔箱論壇3.忌外出過早
1 h% t0 [# c6 ]$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
4 i& D6 B9 [% v! p8 Q0 J6 g* W: G易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，公仔箱論壇! ^5 O. q: n% |1 X; H+ y: b
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。) d9 t- p& U; {, `
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& K0 q+ B6 c* t: r( G- i
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb5 Z; s! P5 D Q
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
# y: \: z' p+ S1 a+ g8 t這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，公仔箱論壇. e. _3 n* a, K) @& f& ~: ~+ s. v3 c
從而引發心血管疾病爆發。* @; L" _7 R7 `/ J A' S
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H! T/ Z8 |; ~+ V
/ T4 ^. K& B8 W$ Z. j- x* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.忌活動過劇% y3 m0 M3 S, O1 k% _( G
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
' W: k! ^9 u9 g5 K7 u. x7 r% n就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇9 C6 ^. |) v" y( I1 r
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
0 u t" |) k5 y5 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
m [9 q' c( T sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 c1 P. J% L; A7 g- x$ }公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺5.39.217.77:8898; |3 {; ?+ t$ U. ]+ A
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
9 d& q4 `% D5 t! u% [二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
: y. @% Q: Y7 ~5 b, p5 q' O# {tvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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