1.忌著涼
7 Q, I0 k0 S( J# q, _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，9 g! D2 t5 A& S
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
+ z0 ]# I4 T' f0 W對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s* Y9 m" J+ @5 }
$ y* l. Z3 J' J9 u3 O2 m2.忌睡醒就起
* e+ S& m" M0 O) {& q& ^% TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。
6 ?5 L. \! T3 I6 T" h. e5 Z XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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: N( }) w- \$ ?( b8 J# o" T7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌外出過早0 y/ B5 M& f$ c- |9 F2 s I: z
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q' W4 }) \8 Q6 G# q
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
, ]; j" k6 z P- B; v. B. l* s* {; {外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
- A# L+ \4 V4 _% ?3 L4 s# p# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。' A4 F/ I0 J% ]5 Z% h& q+ y! K
4 B" X5 Q0 m, {: T/ V4.忌洗澡時間過長
5 l+ A$ y- F5 gtvb now,tvbnow,bttvb老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
/ D1 ~( i% t% o& V7 @. R E公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
8 v/ V( l. }$ v0 C' v) r# N% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
; z6 _4 s7 s, }% K1 |0 H |6 @1 jtvb now,tvbnow,bttvb對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。5.39.217.77:8898$ Q- g& l; @1 S) K8 T% A
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5.忌活動過劇公仔箱論壇$ U; N& I! u) }* P+ D9 C' N
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G+ y& {, R# _, u; I- V
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~$ c- M( f4 M* i3 G- M2 V. B
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
* z8 T+ x+ l2 btvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
2 v, o2 @' O/ ]! a' K0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，公仔箱論壇) \ ]. C% u L ?1 j
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
9 _' C a/ i0 M, I: qtvb now,tvbnow,bttvb對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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