1.忌著涼; |- c- ^: `; P+ F
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* J( C5 ?! u8 v, |9 w8 y: C
導致心肌缺血，加重心臟負荷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?/ z G' a9 M3 P, v& \; H9 t
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
$ @; E" K3 D s3 ~- _) jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898 l/ i% S7 G z# v# v
2.忌睡醒就起9 u) J% Y7 T9 S6 c( U& c8 S0 i+ v
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z& L7 |/ f4 n% C* l/ S
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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" Y* {4 U" Y" Z. W+ q: ]- R' p公仔箱論壇3.忌外出過早
! w( h- I* ]: p冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，6 @% x6 [/ O% w4 `3 ?
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，tvb now,tvbnow,bttvb2 l5 N0 N/ M/ t0 A" ]
外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。 [7 Q$ _4 A% \( V& s
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb. {3 _/ s+ q. K
/ E" h0 z4 Q1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.忌洗澡時間過長
9 b& ^9 ], S# C" ]$ _2 Z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y9 m, T% D: ^- ^* `
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，tvb now,tvbnow,bttvb$ H8 m a( n7 Z) P; r: ~
從而引發心血管疾病爆發。1 D; `4 s: r, C, F% X3 {% s
對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。
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+ q# a. x5 q) ?2 x0 ^) J* U5.39.217.77:88985.忌活動過劇
3 `" S, |& ^$ w8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
0 y) f6 g* ^, k2 @3 ]5.39.217.77:8898就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。公仔箱論壇: ?) Y% F( p) |2 L9 O" }2 T0 n
對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。5.39.217.77:8898" v4 A: s% _4 |+ N
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。公仔箱論壇; |7 U! ?: s8 y$ P
7 W/ g# r, ~' g; @: w/ V* O2 i公仔箱論壇6.忌蒙頭睡覺
- A: n* [; _8 R4 {5 N: \3 V$ w* e5.39.217.77:8898冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
& e0 K7 G, V' o8 y4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
5 g, O7 k7 ^8 U7 j. _6 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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