1.忌著涼
) c0 n& R2 `: |% v# Q0 N( v% [冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T- U) W5 s5 `0 w* N
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇1 v7 K4 p; `, m T1 C
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。5 H' k' Y, m* ^( x1 N5 W1 J
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2.忌睡醒就起5.39.217.77:8898* E! ?! E9 o: X: ?. @1 {0 [' f9 I9 E1 [
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb# G- e1 Z4 W" e) `
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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6 O, r) R9 v4 u+ X8 T: L0 r3.忌外出過早. e+ G* L1 l% \6 J. [6 U- g
冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
1 {, Q t- f6 e; R# B! f5.39.217.77:8898易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
2 ?8 H! b& n* \3 y外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
5 b9 _( ~+ P7 t5 h7 f9 A對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
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* t3 {; u, o; o- i% s" G/ g4.忌洗澡時間過長* Q8 A+ B ?: B# V0 Q$ G
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，5.39.217.77:8898: p0 J5 i: X/ w
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
8 J* i* f* [$ T8 _: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
; u- j; a4 T, g- K; M+ ` ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A4 Q f/ v( }% p7 E5 }& b
: B- e+ i+ j m5 o% V, b# ~( d5.忌活動過劇
7 k; E5 h& S _; c- c冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，5.39.217.77:8898* `/ x# `+ Y$ b. g/ e( O8 e
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
/ G2 H1 Z8 C3 l$ d, m* q0 u對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
9 B I+ N1 n! z( z X: O7 u$ Ztvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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6.忌蒙頭睡覺
v2 R0 g+ ~4 O; A& {+ n# {5.39.217.77:8898冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
0 l9 N8 ^! @+ m8 k公仔箱論壇二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
0 d4 ?- d. F S! R" q5.39.217.77:8898對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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