1.忌著涼
* O7 ?! y" o( d, R- o3 P* P. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，
% j& q/ I( V/ w$ Q! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。導致心肌缺血，加重心臟負荷。
6 t: d( Q- H5 T* B9 _# [公仔箱論壇對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。tvb now,tvbnow,bttvb& d0 w: h7 V9 b% F
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2.忌睡醒就起
; _4 R* y% F! z0 G7 G: Y' L老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。tvb now,tvbnow,bttvb; g8 [) M& o7 W1 N
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。
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1 b) s9 E+ y- N, ktvb now,tvbnow,bttvb3.忌外出過早
) `$ G8 r2 c, \; E9 t冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，
/ J" K( R8 i/ h; W" Y& Atvb now,tvbnow,bttvb易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
0 Y/ }( n S3 E8 |' |# T, A外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。tvb now,tvbnow,bttvb( v% k/ a4 J6 Y0 S2 N6 `/ Y' m
對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。公仔箱論壇# S- q& |' D$ d9 r! n* J _) i- B; S
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4.忌洗澡時間過長公仔箱論壇+ ?4 `' B4 m2 {8 o
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f. ]- G$ Z5 X* O& F) a
這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s+ | `7 _3 X0 f' L8 z2 ~' ^3 k- r
從而引發心血管疾病爆發。
7 w" D* F4 }" A; z; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。% F5 P( x- g" |$ h- T* G
9 p: P1 E& E* y! q* ptvb now,tvbnow,bttvb5.忌活動過劇
& o& z; h: c0 y冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q) \: _. T! F" h/ e
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
% j" f/ Y, ^! X! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。公仔箱論壇7 N- x) u$ f; m5 ~! l# D. N
對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! o$ `% G; q, V! l5 E" V
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6.忌蒙頭睡覺 A4 U- A/ O! T8 _
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，5.39.217.77:8898' O" Q* I9 ^. I1 |7 }. W
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。公仔箱論壇/ i6 v) [. t( y. @2 f
對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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