1.忌著涼tvb now,tvbnow,bttvb; h* @& C3 q# X4 L6 u5 V' u
冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s' z+ B) E6 C& w+ Z
導致心肌缺血，加重心臟負荷。
1 |! v. N$ C4 a9 V; G1 T0 \/ t5.39.217.77:8898對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
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2.忌睡醒就起
m' l, C9 O: D; G5 q2 q8 l公仔箱論壇老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。5.39.217.77:88989 B: l3 X/ R" r/ k% W) e! T, Z
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。5.39.217.77:88988 l8 J# M. i/ u& c" M S
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3.忌外出過早
9 q% `3 \! x% V, f' R. Qtvb now,tvbnow,bttvb冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，' \- t Q# ?# D$ z- X5 v6 | d
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
% Z9 {3 R2 A: Z c7 l8 p: c/ t7 Ttvb now,tvbnow,bttvb外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
# N" E/ m, e& g z9 R. S5.39.217.77:8898對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。tvb now,tvbnow,bttvb: G, K% ^" `+ @3 m: V- v2 o
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4.忌洗澡時間過長tvb now,tvbnow,bttvb$ K$ P4 H& H; d: @+ q
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
/ ^7 N0 ~) U' r) U& g- v這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
( U4 D" J* n# ], n) P+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
! w* S6 J" h6 ]! _, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。4 O/ q6 x; @3 u7 Y& T; `& u
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5.忌活動過劇
" a5 c; @/ P+ O/ L3 k8 ?5 v" G; G. z冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，
& u0 G" i9 @/ ]0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
1 [; J* G6 ^7 f' U. Q: Ttvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
- n6 Q( m+ X- @6 t, T4 r5.39.217.77:8898對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。
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5 h& ?/ F9 u- B6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb/ s% ?; W2 }; f3 i7 J( z* Z# M
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，# b( l" |5 b$ d% S5 H
二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
8 B/ [$ j% |/ M ?; ` @公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
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