1.忌著涼
8 Z" z4 P$ C, K; W; t, X: w% Y# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是心血管疾病高發期，因為寒冷常常引起老人冠狀動脈收縮，tvb now,tvbnow,bttvb) Y; G' t5 k, c
導致心肌缺血，加重心臟負荷。公仔箱論壇- S# v6 g+ j% w- q% j) w0 d, B
對策：血管不好的老人外出要隨時注意保暖。
5 s, d% n3 P' C% [5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb; h4 b! u N8 X, U$ k" V
2.忌睡醒就起2 `" J% i4 d% i q
老人冬季早上醒來之後，如果立即就起床，常常會導致心絞痛發作。公仔箱論壇1 u8 O, x. t+ h6 |* K
對策：老人睡眠醒來必須先在床上躺一會兒，待“醒透”後再起床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M, i0 l4 J+ O' Y: Q
公仔箱論壇( J3 F: r. W6 m
3.忌外出過早
7 s# O2 ^7 t. V8 s# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季清晨，是室外溫度最低時間段，外出易引起來感冒咳嗽，公仔箱論壇0 T1 z* t; h) R7 n
易引發心腦血管疾病;並且太陽沒出來之前，空氣的氧含量過低，
: R0 }) _0 L6 m& s* C. P- B外出鍛煉，會造成血液供氧不足，易誘發心血管疾病。
9 T! t+ L& q, Ftvb now,tvbnow,bttvb對策：冬季老年人最好選擇上午10點後，太陽出來了到室外活動。
. X5 u+ S& S9 F9 i5 F- l/ _tvb now,tvbnow,bttvb
; d2 [, `! _0 j0 h# m2 `公仔箱論壇4.忌洗澡時間過長5.39.217.77:8898: M/ }" p( X! I3 {
老人怕冷，洗澡時常常水溫較高。但較高的水溫，會產生大量的水蒸氣，
) r! ^4 o- G/ Q4 z' G8 {# J V公仔箱論壇這就會造成空氣中氧含量不足，心臟不好的老人血液就會供氧不足，
4 ^) A/ T" j8 U3 }+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而引發心血管疾病爆發。
. \4 u1 w& @& M6 X2 i5.39.217.77:8898對策：洗澡時間最好控制在10～20分鐘之間，如果有人陪護在身邊會更好。tvb now,tvbnow,bttvb3 T; O5 }% y+ c) H! l. K- c
6 W: o" l; k2 F7 L2 V- e$ t4 k5.39.217.77:88985.忌活動過劇' x7 R9 i1 ~ p9 m
冬季本來人體消耗的能量就會增多，如果再劇烈運動，公仔箱論壇( p* ?: M: i/ N: M7 n
就需要消耗更多的能量，而能量的供給是依靠血液，這就會增加心臟的負擔。
" E8 S3 ?7 ]8 J. g# D: a3 [tvb now,tvbnow,bttvb對於心臟不好的老年人，這就是致命的危險。
, U; T$ l z1 |! [ }對策：冬季老人不宜做劇烈運動，可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等。6 N ~, G% \) s/ m1 Y: {
tvb now,tvbnow,bttvb3 r) F1 v0 O; ?4 ^! H
6.忌蒙頭睡覺tvb now,tvbnow,bttvb Q/ [& F7 ^4 c; O0 ]( f
冬季很多老人怕冷，就會蒙頭睡覺，但蒙頭睡覺會使被窩內氧氣含量減少，
6 K! f8 n5 X" dtvb now,tvbnow,bttvb二氧化碳等增多，使正常呼吸受到影響，甚至造成窒息，或誘發心血管病。
: A$ H; b2 i& ]. ]% d1 f3 [7 K公仔箱論壇對策：心血管不好的老人，正確的睡眠方法是：右側臥位，低枕，頭露被外，雙腿屈伸。 |
發表於 2016-2-14 09:03 AM
| 
